Advertise on podcast: Mama Baas Podcast

Ouders willen zich helemaal geven aan hun kinderen, maar ergens tussen nachten die alle kanten op gaan, praktische to-do’s die zich vermenigvuldigen en twee mensen die elk op hun manier moe zijn, schuift er nog iets mee naar de achtergrond: jullie als koppel. Niet omdat de liefde weg is, maar omdat de organisatie het plots overneemt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff Van Calster (@moodbelgie) met relatietherapeute Sarah Hertens over het eerste jaar als ouders — en waarom je dan, zoals zij het zegt, “collega’s wordt binnen een bedrijfsgezin”. Waarom er vanzelfsprekendheden binnensluipen als je niets uitspreekt. Waarom “ik dacht dat jij…” zo snel verandert in frustratie. En hoe je met simpele, duidelijke afspraken opnieuw rust krijgt in huis — zonder te doen alsof alles 50/50 moet zijn, en zonder dat praten over praktische dingen voelt als een relatiecrisis. Ouders komen SAMEN van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

Ouders willen zich helemaal geven aan hun kinderen, maar ergens tussen slaaptekort, agenda’s die overlopen en een hoofd dat nooit uit staat, raakt ook dat andere stukje soms kwijt: de intimiteit tussen jullie twee. Niet alleen seks, maar ook die blik, die aanraking, dat gevoel van “wij samen”, zonder dat er meteen druk op zit. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff Van Calster (@moodbelgie) met seksuoloog Lotte Sierens over wat er gebeurt met je seksleven wanneer je mama en papa wordt. Waarom “normaal” eigenlijk niet bestaat, en waarom het logisch is dat seksualiteit verandert per levensfase. Wanneer is het gewoon een fase van weinig tijd, en wanneer wordt het stilaan een probleem, bijvoorbeeld als aanrakingen verdwijnen omdat alles beladen voelt, of omdat je elkaar niet meer durft vastpakken uit schrik voor afwijzing? En vooral: hoe geraak je daar terug uit, zonder dat intimiteit een extra taakje op je to-dolijst wordt? Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer). Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar. Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op www.cm.be/jonge-gezinnen/. Ouders komen SAMEN van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

Ouders willen het vaak allemaal tegelijk: je kind vrijheid geven én het beschermen, mee zijn met “wat iedereen heeft” én toch grenzen stellen. Maar ergens tussen smartphones, groepsdruk en apps die alles laten verdwijnen, sluipt er iets binnen: het gevoel dat je als ouder altijd achterloopt — en dat je kind misschien al dingen ziet waar jij geen idee van hebt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met mediawijsheidsexpert Tom Termote over digitaal opvoeden zonder paniek, maar mét duidelijke kaders. Waarom zijn sommige apps (zeker met verdwijnende content) zo risicovol voor jonge kinderen? Wat maakt cyberpesten via sociale media extra moeilijk voor school én ouders? En hoe ga je om met dat ene argument dat altijd terugkomt: “Maar iedereen in de klas heeft dat…”? Hoe herken je signalen dat schermgebruik geen ontspanning meer is, maar een strijd? Welke afspraken werken écht thuis (en waarom helpt het als ouders per klas samen dezelfde lijn trekken)? En hoe zorg je ervoor dat je kind wél durft vertellen wat het tegenkomt — zonder bang te zijn dat alles meteen verboden wordt? Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer). Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar. Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe. Ouders komen SAMEN van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

Ouders willen het vaak allemaal tegelijk: een liefdevolle ouder zijn, een betrokken partner, een toegewijde collega… maar ergens onderweg raak je jezelf soms kwijt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met psychologe Lies Clerx over hoe je als ouder trouw kan blijven aan je eigen dromen en grenzen, zonder kopje-onder te gaan in boterhammen, opvanguren en to-dolijstjes. Hoe herken je dat je uit balans bent en meer geeft dan je eigenlijk kan dragen? Waarom is het zo belangrijk om jezelf elke dag even eerlijk te vragen: “Hoe is het met mij?” En hoe kunnen schuldgevoel, altijd ‘aan’ staan en moeite hebben met nee zeggen langzaam uitmonden in een (parentale) burn-out als je de signalen negeert? Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer). Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar. Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe. Ouders komen SAMEN van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

Ouders geven zich elke dag onvoorwaardelijk aan hun kinderen. Maar in die stroom van zorg en praktische drukte raken partners elkaar soms kwijt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met relatietherapeute Lotte Sierens over hoe koppels verbinding kunnen houden wanneer tijd schaars is en intimiteit niet meer vanzelf ontstaat. Hoe maak je bewust ruimte voor elkaar in een leven dat altijd dringend lijkt? Waarom zijn kleine gebaren vaak krachtiger dan grote date nights? En hoe kan open communicatie — “Ik mis je” in plaats van verwijten — de basis worden voor meer warmte, speelsheid en verbondenheid? Over micro-momentjes, eerlijk praten en het besef dat tijd voor elkaar geen luxe is, maar een cadeau aan jullie hele gezin. Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer). Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar. Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe. Ouders komen van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

We willen allemaal goed doen voor de mensen rondom ons — onze kinderen, partner, vrienden, collega’s. Maar tussen al die rollen door vergeten we soms één iemand: onszelf. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met klinisch psychologe Lies Clerx over het evenwicht tussen geven en bijtanken. Hoe herken je dat je te ver over je grenzen gaat? Waarom voelt ‘nee’ zeggen vaak zo moeilijk, en hoe zorg je zonder schuldgevoel ook voor jezelf? Een warme, eerlijke aflevering over grenzen, zelfzorg en de kunst om niet alleen te zorgen, maar ook gezorgd te worden. Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer). Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar. Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe. Ouders komen SAMEN van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

Sociale media verbinden, inspireren en amuseren — maar ze kunnen ons ook stilletjes uit elkaar drijven. In deze aflevering van Ouders komen SAMEN van Mars praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met Tom Termote, expert mediawijsheid aan de VIVES Hogeschool, over de impact van ons eigen schermgebruik op onze kinderen én onze relaties. Hoe voelt een kind zich wanneer mama of papa voortdurend op de telefoon kijkt? Wat doet ‘parental phone addiction’ met ons gezin, en waarom is het zo moeilijk om die verlichte rechthoek even neer te leggen? Samen met Tom zoeken we naar bewustzijn, herkenning en concrete handvaten om de balans terug te vinden tussen online en offline leven. Een eerlijke, herkenbare en soms confronterende aflevering over aandacht, verbinding en wat er gebeurt wanneer we écht even opkijken van ons scherm. Ouders komen van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

In deze aflevering van de Mama Baas-podcast duiken we samen met orthopedagoge Eline Claeys in de boeiende, soms verwarrende wereld van labels bij kinderen. Denk aan ADHD, ASS, hoogbegaafdheid of hoogsensitiviteit, termen die we steeds vaker horen in gesprekken over opvoeden en onderwijs. Maar… is er écht een toename van die labels? Of zijn we er vandaag gewoon gevoeliger voor? Wat zijn de meest voorkomende “etiketjes”, en wat betekenen ze nu eigenlijk? En nog belangrijker: helpen labels ons om kinderen beter te begrijpen, of maken ze soms het plaatje net moeilijker? We hebben het over de voordelen én valkuilen: hoe een label houvast en erkenning kan bieden, maar ook hoe het kan leiden tot hokjesdenken of overidentificatie. Eline deelt inzichten en tips om met labels om te gaan zonder dat ze de volledige identiteit van je kind bepalen. Een aflevering vol nuance, herkenbaarheid en geruststelling – voor elke ouder die zich afvraagt: 'overdrijven we met al die etiketjes, of zijn ze soms net wat ons helpt om ons kind écht te zien?' Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner Mustela. Bij Mustela draait zorgen voor niet alleen om huidverzorging. Het betekent gezinnen steunen, vanaf die chaotische eerste dag waarop je dacht: help, wat nu? Met producten die veilig, doeltreffend én duurzaam zijn. Want goed genoeg opvoeden begint met goed voor jezelf én je gezin zorgen. Mustela: zorg voor de huid… en zoveel meer. Meer op mustela.be.

In deze aflevering van de Mama Baas-podcast duiken we in de fascinerende wereld van peuters, samen met Sara Debulpaep en Jasmine Luyckx, de auteurs van het boek Mijn peuter. Peuters: die kleine mensjes die je hart doen smelten met hun glimlach, maar je ook tot wanhoop kunnen drijven met hun driftbuien. Wat gaat er om in hun hoofdjes? Waarom zeggen ze zo vaak "nee"? En hoe ga je als ouder om met die eindeloze stroom van emoties en "zelf doen!"-momenten? We bespreken het belang van autonomie, hoe je grenzen stelt zonder drama, en hoe je als ouder kunt afstemmen op wat je kind nodig heeft – zonder jezelf voorbij te lopen. Want peuters zijn niet 'moeilijk' om moeilijk te doen; ze zitten gewoon boordevol gevoelens en groeisprongen die ze nog niet altijd kunnen plaatsen. Een aflevering vol aha-momenten, herkenbaarheid en troost – voor elke ouder die wel eens denkt: waarom doet mijn peuter dit in hemelsnaam?! Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner! Elke ouder zoekt zijn weg, en een beetje hulp onderweg is vaak heel welkom. Bij Nestlé Family Nes vind je handige tips, inspiratie, recepten en kortingen die écht van pas komen. Online toegankelijk en helemaal op maat van jouw gezin. Neem een kijkje op nestlebaby.be.

We gaan in gesprek met Nina Mouton, psycholoog, mama en auteur van het gloednieuwe boek Elke dag mild ouderschap. Wat betekent mild ouderschap precies? En hoe pas je het toe in die alledaagse, soms behoorlijk uitdagende momenten met je kind? We hebben het over grenzen stellen zonder streng te zijn, over wat mildheid écht is (spoiler: het betekent niet ‘alles toelaten’) en over waarom zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak voor elke ouder. En: is mild ouderschap eigenlijk nog van deze tijd? Nu er steeds vaker wordt opgeroepen tot “meer structuur” en “strenger zijn”, legt Nina uit waarom mildheid in haar visie net vandaag zo waardevol – en nodig – is. Mild ouderschap begint met goed voor jezelf en je gezin zorgen. Mustela’s Family Essentials zijn er voor iedereen – van pasgeborenen tot volwassenen – met zachte, doeltreffende verzorging voor elke dag. Of je nu een drukke ouder bent of een momentje voor jezelf zoekt, onze producten ondersteunen je huid met natuurlijke ingrediënten en dermatologisch bewezen formules. Ontdek meer op mustela.be.

We gaan in gesprek met Stéphanie Pilyser, kraamverzorgster en auteur van Kraamkost, over die eerste, bijzondere weken met je pasgeboren baby. Wat mag je verwachten zodra je thuis bent met dat kleine wondertje? We hebben het over jou als kersverse mama: zijn babyblues echt een ding en hoe herken je ze? Welke lichamelijke kwaaltjes of ongemakken kunnen opduiken, en hoe ga je ermee om? Wat helpt om je veranderende lichaam te accepteren? En hoe kan je partner jou hierin ondersteunen? Natuurlijk praten we ook over je baby: wat mag je verwachten qua slaap en voeding? Hoe ga je om met kraambezoek? Heeft je baby daar last van? En hoe kan je partner zich vanaf dag één betrokken voelen bij de zorg? Een open en eerlijke babbel vol praktische tips om die eerste weken zo vlot en fijn mogelijk te maken!  Ouders weten het: een baby brengt heel wat magie… maar ook een heleboel spullen met zich mee! Gelukkig heeft Stokke alles wat jij nodig hebt, van dag één. Ontdek de YOYO newborn stroller, het knusse Sleepi V3 Mini Bed en het handige Flexi Badje. En natuurlijk de iconische Tripp Trapp stoel, die met je kindje meegroeit. Ontdek het ruime assortiment newborn essentials op stokke.com en geef je baby het allerbeste, vanaf het prille begin.

In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Lies Clercx over het vinden van balans tussen je rol als moeder en jezelf. We bespreken hoe je de signalen herkent dat je jezelf dreigt te verliezen, wat je kunt doen om schuldgevoelens los te laten, en waarom zelfzorg cruciaal is voor zowel jou als je gezin. Hoe stel je grenzen zonder schuldgevoel? En hoe helpt het verkennen van je ‘innerlijke kind’ om oude patronen te doorbreken? Boordevol praktische tips en inzichten om je veerkracht te vergroten en meer ruimte te maken voor jouw eigen behoeften!  Of je nu op een roze wolk zit of het soms zwaar hebt, Mustela staat altijd aan je zijde. Het gamma Mustela Maternité biedt je de nodige steun en verzorging, zowel tijdens je zwangerschap als in de postpartum periode. Met producten speciaal ontwikkeld om je welzijn te bevorderen, zorgen we voor jou en je huid. En we denken ook aan je gezin, zodat iedereen de zorg krijgt die hij of zij nodig heeft. Mustela helpt mama’s én jonge ouders met aandacht voor elke fase van het ouderschap. Ontdek meer op mustela.be.

In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Karolien Raeymaekers over de relatie tussen broers en zussen. We hebben het over wat een gezonde band tussen hen versterkt, waarom rivaliteit vaak ontstaat en hoe je daar als ouder mee kunt omgaan. Hoe voorkom je dat één kind steeds dominant is? En hoe ga je om met conflicten zonder partij te kiezen? Boordevol tips om de band tussen je kinderen te versterken! Broers en zussen, dat is soms haat-liefde, maar samen spelen kan ze dichter bij elkaar brengen! Met de LEGO® DUPLO® Alfabetvrachtwagen leren peuters het alfabet, kleuren en taal, terwijl ze samen bouwen en hun fijne motoriek verbeteren. Perfect voor leerzaam én gezellig speelplezier!

Hoe reageer je op bepaald gedrag van je kind? Waarom is het ene kind ‘lastiger’ dan het andere?  Zijn sommige kinderen temperamentvoller en stellen zij meer ‘ongepast’ gedrag?  In deze podcast gaan we in gesprek met gedragspyschologe en kindertherapeute Anky De Frangh. Alle gedrag is communicatie. Kinderen doen dit vaak onbewust en als ouder moet je op zoek gaan wat er onder dat gedrag zit. Onvervulde behoefte, onrealistische verwachtingen en overprikkeling of overweldigende emoties zijn vaak de oorzaak van gedrag dat wij als lastig ervaren.  Anky gaat dieper in op deze oorzaken en hoe we hiermee om kunnen gaan.  Deze podcast beluisteren jullie gratis dankzij onze partner Nestlé. Als jonge ouder komt er veel op je af. Daarom is er Nestlé Baby & me, met praktische tips en adviezen om je te ondersteunen, van voeding en verzorging tot opvoeding en de eerste stapjes. Heb je vragen over gezonde voeding of ben je op zoek naar handige weetjes voor het ouderschap? Bezoek nestlebaby.be en ontdek alles wat je nodig hebt voor jou en je kleintje.

Niet alleen wij, ouders, ervaren veel druk vanuit onze resultaatgedreven maatschappij, ook onze kinderen krijgen hiermee te maken. Uit de praktijk blijkt dat onze jeugd steeds vroeger de gevolgen ondervindt van een drukke en veeleisende wereld. Steeds meer kinderen, vooral meisjes, kampen met een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfs faalangst. In deze aflevering van onze podcast gaat host Tine De Donder in gesprek met kindertherapeute Ilse Vandewalle. Hoe komt het dat kinderen steeds vroeger last krijgen van druk? Klopt het dat meisjes meer druk ervaren dan jongens? Hoe komt dit? En vooral: wat kunnen we doen om onze dochters te beschermen? Misschien is meer ‘spelen’ wel (een deel van) de oplossing? Deze podcast beluisteren jullie gratis dankzij onze partner de LEGO Groep. 72 % van de kinderen hebben last van faalangst en een groot gebrek aan zelfvertrouwen, dat toont hun recentste onderzoek aan. Het streven naar perfectie verstikt vooral het creatieve zelfvertrouwen van meisjes. De LEGO Groep hecht hier veel belang aan en wil weg van die perfectie… ze willen terug naar een zorgelozere wereld voor onze kinderen. Met de creatieve LEGO sets laat je jouw fantasierijke bengel zich niet stoppen in een eindeloze wereld van verhalen, magie, verwondering en verbeelding. Allemaal gewoon in een doos, maar nadien uitgebouwd tot iets groots en unieks.