Werben im Podcast: Sonjas WORTGEBÄCK

Vor etwa einem Jahr habe ich die Entscheidung für mich betroffen, nicht mehr an meinen zwischenmenschlichen Beziehungen zu ziehen. Was hat sich seitdem in der Verbindung mit mir und meinen Mitmenschen verändert? Welche Erkenntnisse habe ich gewonnen, im Kennenlernen von Menschen? Wie kann Dir die heutige Folge das Kennenlernen von Menschen und auch das Dating erleichtern und weshalb ist Substanzaufbau für mich so wichtig geworden? Woran merke ich, dass ich in einer neuen Verbindung ankomme? Meine Antworten sind nur einen Klick entfernt. Viel Freude beim Zuhören. 💞

In der heutigen Folge gehen wir mal tief rein, es geht um Gefühle jeder Art und den Umgang mit ihnen. Ich erzähle Dir offen von meinem Weg der jahrelangen emotionalen Verleugnung hin zur Selbstachtung. Keine leichte Reise, aber eine die sich in jedem Fall gelohnt hat. Doch wie äußert sich emotionale Selbstachtung? Wie kann ich mich Schritt für Schritt an sie heranwagen? Ich habe da wieder einige Impulse für Dich mit im Gebäck. Viel Freude beim Zuhören. 💞

In der heutigen Folge erzähle ich Dir von zwei Entscheidungen, die ich zurückgenommen, korrigiert, für mich neue gewählt und angepasst habe. Doch wie merken wir eigentlich, dass eine Entscheidung für uns nicht mehr passt? Wovor haben wir Angst, wenn wir uns das eingestehen? Was hält uns von Veränderung ab und wie kann sie dennoch stattfinden? Von der inneren Zwangsjacke hin zur Klarheit und inneren Freiheit- ich habe einige Impulse für Dich mit im Gebäck. Viel Freude beim Zuhören. 💞

Zum Weltfrauentag mag ich heute einige Gedanken mit Dir teilen, wie wir Frauen bewusste Solidarität miteinander leben können. Doch was steht unserem Zusammenhalt unter Frauen oft im Weg und welche Möglichkeiten haben wir, das zu ösen und einen guten Umgang miteinander zu finden? Who run the world? Girls. Viel Freude beim Zuhören. 💞

Verbot und Verzicht- worin liegt der Unterschied? Gerade befinden sich die Gläubigen zweier Weltreligionen in der Zeit des bewussten Fastens, Anlass das Thema näher zu beleuchten. Fast ein Jahr Gewichtsabnahme liegt nun hinter mir und ich mag Dir heute erzählen, weshalb ich mit Verzicht weiterkam und Verbote mich eher ausbremsten. Es geht um direkte Reaktionen, Feedbacks aus dem eigenen System, soziale Anpassung, Handeln in Eigenverantwortung und wie es gelingen kann, mit sich selbst in Verbindung zu bleiben. Viel Freude beim Zuhören.💞

Angst und Ehrfurcht- in der heutigen Folge beleuchte ich die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der beiden. Sind es eigentlich Zustände oder Gefühle oder beides? Ich teile offen mit dir, weshalb die Ehrfrucht oft im Gewand der Angst daher kam und wie es mir mehr und mehr gelingt, zu differenzieren. Mit einigen Impulsen für Dich im Gebäck, wünsche ich nun viel Freude beim Zuhören.💞

Neugierde und Intresse- wie stehen beide zueinander, was unterscheidet und eint sie? Weshalb wollen wir immer weniger Intresse in einen anderen Menschen, ein Thema investieren und bleiben in der Neugierde stecken? Wie hängen meiner Ansicht nach zwischenmenschliche Distanz, Erwartungskataloge und digitales Kennenlernen damit zusammen? In der heutigen Folge teile ich meine Antworten mir Dir genau auf diese Fragen und habe Impulse mit im Gebäck, wie du recht schnell und zuverlässig herausfindest, ob sich kognitiver, emotionaler, körperlicher Invest in einen Menschen oder eine Sache, ein Thema wirklich für dich lohnt, statt unverbindlich Dein Ding zu machen... Viel Freude beim Zuhören.💞

Wir alle kennen das- unsere Gedanken kreisen um ein bestimmtes Thema. Wenn uns ein Mensch wichtig ist, so kann schnell aus einer banalen Frage, die man stellen möchte, ein Weltendszenario werden, weil wir seine Antwort, seine Reaktion nicht beeinflussen können. Das passiert, wenn Emotionen sachlich kommunikativ doch bitte bloß mitschwingen sollen. In der heutigen Folge erzähle ich dir sehr ausführlich von einer Begegnung in der letzten Woche und meinen vorangegangenen Ideen, Gefühl krampfhaft in eine simple Frage zu verbacken und was passierte, als ich durch einen Switch diesen Knoten in meiner Denkschleife löste, es leichter wurde und wie alles seinen Lauf nahm, als ich in den nächsten Moment wieder vertraute. Viel Freude beim Zuhören.💞

In der heutigen Folge nehme ich Dich mit in ein persönliches Erlebnis- mit Angst. Ein Termin stand an, vor dem ich mich jedes Jahr fürchte. So war es auch diesmal. Und doch war alles anders. Ich erzähle Dir, wie ich einen neuen Zugang zu meiner Angst gefunden und diesen Arztbesuch gut für mich vor- und nachbereitet habe, was währendessen passierte und weshalb der innere Dialog so wichtig ist, denn gerade in Momenten der Angst, sollten wir uns nicht noch vor uns selbst verstecken. Vielleicht hast Du auch einen anstehenden Termin, der Dir Angst und Unbehagen bereitet und möglicherweise können meine Impulse Dir eine gute Unterstützung sein. Viel Freude beim Zuhören. 💞

Zum Jahresbeginn erzähle ich Dir heute von einem persönlichen Prozess und der Entscheidung, ganz bewusst ein jahrzehntelanges Muster abzulegen. Doch weshalb folgte dann nicht sofort ein neues Muster, so, wie ich es doch immer gemacht habe und gewohnt war? Was passierte stattdessen erstmal mit mir? Und welche Erkenntnisse durfte ich in dieser Zeit sehr intensiv fühlen? Mit Impulsen für Dich im Gebäck, nehme ich Dich mit auf die Reise in einen inneren Raum, der auf den ersten Blick leer erschien... Viel Freude beim Zuhören.🩷

Weihnachten in Familien- immer wieder eine ganz besondere Herausforderung. Heute habe ich Impulse für Dich im Gebäck, wie es gelingen kann, die Stimmung der Anderen nicht anzunehmen und wie Du es gut aushalten kannst, wenn Tante Brunhilde und Onkel Herbert nach dem 4.Eierlikör mal wieder so richtig anfangen auszuteilen- und damit sind keine Geschenke gemeint.😉 Viel Freude beim Zuhören und vielleicht auch Schmunzeln, an der ein oder anderen bekannten Stelle... ,,💞

Weshalb ist es uns oft so wichtig zu betonen, dass wir anders sind? Warum legen wir meist den Fokus viel mehr auf die Unterschiedlichkeit und weniger auf die Verbindung? Welche Folgen kann das für den Umgang mit uns selbst mit sich bringen? Heute spreche ich über die Herausforderungen im zwischenmenschlichen Miteinander und was wir alle verändern können, um uns einander wieder mehr anzunähern- des Friedens Willen. Viel Freude beim Zuhören. 💞

Ankommen- Was bedeutet das? Wie fühlt sich das an? Wann kommen wir an? Was braucht es dazu? Ich nehme Dich heute mit in eine Erfahrungsreise, die noch recht frisch und mit einer wunderbaren Erkenntnis einhergeht. Zur Einstimmung in den Advent, was übersetzt Ankunft bedeutet, eine sehr warme Folge, die auch Impulse mit im Gebäck für Dich enthält. Viel Freude beim Zuhören. 💞

Kommunikation auf den Punkt zu bringen- so oft scheint und das nahezu unmöglich. Warum? Weil wir nicht klar sind. Füllworte verwässern unsere Gespräche miteinander, was gesagt werden soll, geht unter und wir fühlen uns weder gesehen, noch verstanden. Findet diese Konversation zudem in einem Chat statt, ist das emotionale Chaos so gut wie vorprogrammiert. 😉 In der heutigen Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Dir, wie ich immer mehr in meine Klarheit hineinkomme, welche Erkenntnisse ich auf diesem Weg bisher hatte und weshalb mir das persönliche Gespräch zunehmend wichtiger wird. Für Dich habe ich Impulse im Gebäck, die Dich zur Selbstreflexion einladen und Dir eine Stütze sein können. Viel Freude beim Zuhören. 💞

"Der kann Dir das Wasser nicht reichen"- was bedeuetet diese Aussage eigentlich? In der heutigen Folge nehme ich Dich mit in eine Erzählung aus dem Leben. Es geht um Erfahrung, Expertise, jung und alt und zwei Standpunkte, die verschiedener nicht sein könnten. Und doch haben beide etwas gemeinsam- sie finden augenscheinlich keine Ebene, auf der sie sich begegnen können, weder zwischenmenschlich, noch kommunikativ. Ich erzähle Dir davon, weil auch Dir sowas bestens vertraut ist. Das weiß ich. Und ich habe Impulse mit im Gebäck, wie doch eine gemeinsame Ebene gefunden werden kann und was dafür Voraussetzungen sein können. Viel Freude beim Zuhören. 💞