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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結 [我們一起讓世上每一個人都擁有真正快樂的能力🌱] 嗨我是Shaya😊你的療癒系同伴我們都是Life Story Writer📝，每分每秒寫著我們的人生故事。我在🎶每週五晚上七點在這裡跟你分享新靈感💡，在週末陪你從內心出發，將小改變累積成大成長👣，創造更多寫作人生故事的可能性。 Happy Life Storying!😊 📝Blog: Lifestorying.co 📨訂閱［靈感電子週報］: https://lifestorying.co/email/ 📱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying https://www.instagram.com/lifestorying/ ［🛫療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co ✉️Email: [email protected] 🌱支持我持續分享靈感一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate ［🌟免費療心資源館］ https://healing.lifestorying.co/freehealing ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝每個人存在於人世間，都在寫著屬於他的一個人生故事。每個人的書本厚度不一樣，取決於他的壽數有多少。身為作者的我們，無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意，隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。關於過去，你或許有些遺憾寫下了某些的決定，寫成了今天的你。你或許相信，你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確，無人能改寫過去。但，你知道嗎你永遠可以重新定義過去的故事，選擇用新的風格創造新的情節。關於未來，你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道，要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多，於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但，你知道嗎？改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始，只要專注地決定並寫好當下的那一個字，就能一字一句地漸漸累積成新的情節。在這裡，我們將一起探索把故事寫得更美的方法。在你Life Storying的過程裡，願我的分享能予你一些寫作靈感，以微步調活出新情節。 -- Hosting provided by SoundOn

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[來電顯示Shaya#57] 拒絕答案的誘惑、與痛苦共存，你才能成為自己

2026/04/09

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊「希望你不會嫌棄我太做自己=P」＝＝＝訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate -- Hosting provided by SoundOn

(國)Ep137這幾年，我從焦慮中找回生活主動權的歷程分享

2026/03/27

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～你跟我一樣，長期受到焦慮困擾嗎？近幾年來，我發現自己已經改善了許多！想跟你分享我的歷程和心得，希望能幫助你找到改變的希望和方法～＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/焦慮成長歷程 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱預約［Shaya療心室］一對一視訊對話 https://savvycal.com/lifestorying/healingchat 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

(廣)Ep137呢幾年，我從焦慮搵返生活主動權嘅歷程分享

2026/03/27

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～你係咪同我一樣，長期受到焦慮困擾？近幾年嚟，我發現自己已經改善咗好多啦！想同你分享我嘅歷程同心得，希望幫到你搵到改變嘅希望同方法啦～＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/焦慮成長歷程 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱預約［Shaya療心室］一對一視訊對話 https://savvycal.com/lifestorying/healingchat 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

[來電顯示Shaya#56] 嗨朋友，好久不見

2026/03/13

[來電顯示Shaya#55] 你的人生在求生存？還是追求幸福？

2025/06/13

[來電顯示Shaya#54] 最近怎麼樣？

2025/06/06

Ep136聊＊熱情迷惘或倦怠？別急著照抄別人的答案！

2025/05/16

Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～「為甚麼我的熱情消失了？」「我怎麼試都找不到熱情，怎麼會這樣？」這些答案，可能都不是硬找會找到的。可能，你只是需要換個思維再看待熱情，發現一直近在眼前、你卻一再錯過的價值。來聽我們聊聊關於熱情的新觀點吧！小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/熱情的答案 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

Ep135聊＊終結熱情焦慮！熱情不能被找到，它本來就存在

2025/05/02

Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～「你找到你的熱情了嗎？」你會怎麼回答？雖然熱情的確幫助一些人找到更有意義的生活或工作方式，但同時也有一些人因此產生焦慮—— 他們覺得如果找不到熱情，人生就不完整，甚至懷疑自己是不是有問題。所以這兩集對談節目，我們想好好談談：要怎麼看待熱情，才能真的幫助我們走向更幸福、更有意義的生活？小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/熱情指引 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

[來電顯示Shaya#53] 先處理事情還是心情？

2025/04/03

Ep134聊＊感情中，誰痛苦誰改變？他對我的傷害，是我的事還是他的事？

2025/03/07

Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～當你在感情中感到痛苦，你會選擇調整自己、等待對方改變，還是直接離開？其實，改變不該只有一種選擇。學會釐清哪些是自己的課題，哪些是對方需要負責的，才能在關係裡活得更輕鬆。這集分享如何一步步拆解情緒，讓你更清楚自己的選擇！小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/感情課題分離 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

Ep133聊＊如何當伴侶的情緒支援神隊友，又照顧好自己？

2025/02/28

Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～情緒支援也需要智慧！當伴侶低潮時，你該無條件承擔，還是適時拿捏界線？這集我們聊到3個課題分離關鍵+2大支援者恢復步驟，讓你既能陪伴伴侶、也能守護自己的狀態，讓關係真正穩固、讓彼此共同成長！小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/伴侶情緒支援 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

(國)Ep132不只是沒朋友才孤獨！深入解析三種孤獨感與應對策略

2025/02/14

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～孤獨感總是揮之不去？其實，你需要的不是更多朋友，而是找到「真正適合自己」的連結！今天帶你解析三種孤獨感的成因，從社交圈、情感需求到內在連結，幫助你用對方式擺脫孤獨，建立更深層的關係。 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/解析孤獨感 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

(廣)Ep132唔係無朋友先會孤獨！深入拆解三種孤獨感與應對策略

2025/02/14

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～覺得孤獨感總係揮之不去？其實，你需要嘅唔係更多朋友，而係去搵到「真正適合自己」嘅連結！今日帶你拆解三種孤獨感嘅成因，由社交圈、情感需求到內在連結，幫助你用啱嘅方法擺脫孤獨，建立更深層嘅關係。 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/解析孤獨感 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

Ep131聊＊成為諮商師後走火入魔？｜課題分離使我們更懂得去愛

2025/01/31

Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～今天和小夥伴Kay聊到：如何做好角色切換及課題分離？正念／靜觀是分辨課題及需求界線的基本功情緒的資源與功能人本主義治療與關係的本質小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 《情緒衝浪課🌊》線上課程 https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/培養健康關係 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn

Ep130聊＊認識情緒後飛速成長？｜每個人都心裡有傷｜不完美但夠好的父母

2025/01/24

Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～這是我們第一次破天荒嘗試對談的形式，邀請到小夥伴Kay一起聊聊。這樣的形式你覺得如何？今天我們聊到：為何我在認識情緒後飛速成長？為何需要「在情緒裡找答案」？到底怎樣才算是創傷？每個人都是受傷的人？親子關係與「夠好的父母」小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📖提及書籍：《愛的藝術》埃里希．佛洛姆《情緒衝浪課🌊》線上課程 https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/情緒的傷與成長 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn