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Aqui você encontra muita informação sobre alcoolismo, adicção (dependência química), dependências emocionais, codependência, doenças mentais e emocionais, com muita transparência e bom humor.

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Primeiro eu, segundo eu, terceiro eu (e quarto uma foto minha)

2026/10/21

Temáticas: • Experimentar o medo cedo em minha vida • Uma oportunidade única • Visibilidade através do programa #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/

Cannabis: Consumo recreativo e tráfico versus uso medicinal

2026/10/21

Temática: • Entrega #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Impotência: admiti-la é o início

2026/10/18

Temáticas: • Medo egocêntrico: a fuga de quem sou • Inventário diário: o quão importante é na recuperação #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Aceitação: o segredo da vida e da recuperação

2026/10/11

Temáticas: • Nós nos recuperamos.mp3 • Projetos para o ano novo na perspectiva do Programa #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Aceitando a vida como ela é

2026/10/04

Temáticas: • O caminho da cura pode ser a doença • Raramente há momentos em que nossas motivações são inteiramente puras #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Aplicar os princípios do programa em nossas vidas

2026/09/27

Temáticas: • Os segredos crescem na escuridão • Enfrentando minhas reparações #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

O impostor

2026/09/20

Temáticas: • Rota de colisão • Triângulo da auto-obsessão #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Quarto Passo: A identificação do verdadeiro problema

2026/09/13

Temáticas: • 6º Passo: da pele para fora • 9º Passo #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Fissura não é vontade de usar

2026/09/06

Temática: • A história das Tradições #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Por que nos tornamos dependentes?

2026/08/30

Temáticas: • Um programa de Passos • A literatura de NA – Propriedade intelectual #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Partilha: As palavras que curam a alma

2026/08/23

Temática: • Uma história de vida • Relacionamentos sexo-afetivos #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Correlação entre o 4º Passo e a 4ª Tradição

2026/08/16

Temáticas: • A importância do "evite, procure" • Os relacionamentos e uma nova maneira de viver #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Sexto Passo: a recuperação em ação

2026/08/09

Temática: • 11º Passo consciente #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Manter-se limpo na rua

2026/08/07

Temáticas: • Contraste entre sentimento e emoção • Problemas maiores

Tradições: 10, 11 e 12

2026/08/02

Temática: • 4º Passo: Um trabalho intrínseco #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/