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De retour après 2 semaines de pause avec un épisode rempli d'ouverture. Cette semaine, je reçois Éric Sévellec, co-fondateur de Réseau Autonomie Santé et nous discutons de trail accessible. Via des initiatives uniques, l'organisme à but non lucrative Réseau Autonomie Santé permet aux gens en situation de handicap de participer à différentes activités sportives, même dans notre monde du trail running. Apprenez en plus sur ces pratiques humaines et touchante dans cet épisode. Pour visionner le documentaire Emmène-moi sur leur aventure à la Diagonale des Fous: https://ici.tou.tv/emmene-moi Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/73n5jtlrGvs Bon écoute 🎧

Cette semaine au podcast, je reçois l'auteur du livre Ultra Simple, Olivier Crouzivier. Olivier est un coureur d'ultra d'expérience qui, par ses valeurs, s'est intéressé à une pratique plus écoresponsable sur trail. Dans son livre (et dans cet épisode bien sûr), il nous partage des trucs concrets pour améliorer ses habitudes afin de favoriser une pratique durable de notre sport. Une belle discussion remplie de belles valeurs! Bonne écoute 🎧

Cette semaine, dans le cadre de notre collaboration avec le  ⁨@quebecmegatrail⁩ , découvrez en plus sur les dessous de la 14ème édition du QMT avec Jean Fortier, directeur général du Québec Mega Trail. Nous remontons aussi le temps pour discuter de la première édition du QMT et des changements depuis celle-ci. Jean nous présente aussi les nouveautés 2026 en plus de donner ses conseils de préparation et d'entraînement pour les coureurs. Pourvisionner l'épisode: https://youtu.be/zaJ29rP3uxw Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je me retrouve en solo pour vous jaser de course au printemps mesdames et messieurs! Avec le printemps qui s'annonce, l'adaptation chez le coureur est très important et je vous partage mes meilleurs trucs pour passer à travers sans vous blesser et préparer votre saison de course. Adaptation d'entraînement, crosstraining, dégel, tout y passe! Même si l'hiver à l'air bien accroché, c'est le temps de commencer à penser à ces affaires-là! Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.

Cette semaine, je reçois Toolia Ulvik, jeune physiothérapeute de 33 ans. Toolia a reçu l'an dernier un diagnostic de cancer du sein agressif et est actuellement en traitement afin de se débarasser de la maladie.  Armée de sa résilience, elle a fait de la course une alliée préciseuse dans ce combat qu'elle n'a pas choisi. Elle s'est lancée comme défi de courir son premier ultra, le 55km de l'Ultra Trail Gaspesia 100 en juin prochain.  Une discussion riche en émotions et en reconaissance que j'ai eu la chance d'avoir avec Toolia.  Bonne écoute 🎧

Découvrez la toute nouvelle série en collaboration avec Quebec Mega Trail sur les dessous de l'organisation. Cette semaine, je reçois Martin Guilbert, pharmacien de famille, philanthrope et membre de l'équipe médical du QMT.  On discute d'auto-médication à l'entraînement et en course et de son expérience terrain avec le QMT.  On en profite aussi pour jaser de l'édition 2026 de Courir pour les zèbres, événement phare dans le financement de la fondation Simon le Zèbre dont il est le co-fondateur. Les inscriptions ouvriront très bientôt ici: https://courirpourleszebres.com Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.

Cette semaine, je reçois un ami, le pro des voyages de course, Phil Blouin de Walden Aventure. On jase avec Phil de conseils voyage, autant en groupe qu'en solo: quoi apporter, ce qui est permis en carry on, comment choisir une destination voyage... tout y passe!  Une superbe jasette qui donne envie de s'acheter des billets d'avion! ✈️ Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.

Cette semaine, je reçois le sympathique August Myers. Vous l'aurez peut-être croisé dans un événement de trail au Québec dans la dernière année sous la tente Salomon en tant que représentant marketing ou encore dans une démo d'une boutique spécialisée. August est un ancien fondeur et un coureur aguerri qui n'a pas peur des défis.  Dans l'épisode de cette semaine, on jase de lui, de chaussures, de nouveautés Salomon et bien plus.  Découvrez le gars le plus sweet du monde cette semaine! Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.  

Cette semaine, je reçois la nutritionniste du sport Audrey Bélanger-Leclair. Audrey en est déjà à plusieurs passages au podcast et cette fois-ci, nous abordons la nutrition au quotidien. Elle vous partage ses trucs pour avoir une alimentation qui supporte les activités faites au quotidien. Nous abordons aussi le sujet des différents suppléments utiles (ou non) à utiliser au quotidien.  Un épisode riche en contenu pratique! Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.

Cette semaine, on se jase d'entraînement croisé, plus spécifiquement de ski. Avec Julien Yamba et Julien Lachance, on jase de ski de fond et de skimo/ski de randonnée. On jase d'histoire, d'avantages, d'inconvénients, un peu de technique, les gars vous donnent leurs meilleurs conseils pour avoir du fun dans ces 2 sports de glisse, mais on vous donne surtout envie de sortir jouer dehors en hiver ❤️ Ramasse tes skis pi GOOOOO! Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.  

Le podcast est de retour avec un épisode qui met la table pour l'année à venir! Je vous parle de mes objectifs pour l'année à venir en vous partageant 2-3 trucs au passage pour vous aider à établir vos propres objectifs si ce n'était pas déjà fait.  Je vous souhaite une année 2026 exceptionnelle, en course, dans le reste de la vie, pas trop de bobos, des expériences enrichissantes et plein de km de découverte!  Merci d'être là années après années depuis plus de 5 ans 🫶🏻 Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026. 

De retour avec la revue de l'année de trail 2025 en compagnie de l'ami Yannick Vézina du podcast Pas Sorti du Bois. Comme le veut la tradition, la première partie de l'année couvrant de janvier à juillet a été diffusé sur Pas Sorti du Bois et voici la suite!  Nous revenons sur les faits qui nous ont marqué du mois d'août à décembre.  Merci à Fred Laflamme du Khan de Base pour le dessert incroyable et les cafés et à Franky Johnny pour les sandwichs décadents! Merci à Simon Castonguay de La Clinique du Coureur pour l'aide à la location de salle.  Merci à Yannick pour sa passion et son dévouement envers la communauté de trail.  Bonne année à tous! On se retrouve très bientôt avec un tout nouvel épisode du podcast Tout.Trail! ------ Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise le code touttrailTP2026. 

Cette semaine, pour ce 199ème épisode, je reçois Christopher Lévesque-Savard. Christopher, en plus d'être un excellent coureur, est aussi coach chez Tout.Trail en suivi personnalisé.  Dans cet épisode, il nous jase de son expérience au Championnats du monde de trail en septembre dernier en Espagne. Il nous partage sa préparation physique avant, sa participation à l'épreuve de Up and down et son retour au Québec sur le Championnat canadien qui s'est tenu au Défi des Couleurs en octobre dernier. Un plaisir de discuter avec lui! Bonne écoute 🎧 

Cette semaine au podcast, je reçois un professionnel du sport, le physiologiste de l'exercice, kinésiologue et ostéopathe, François Lalonde.  Avec la fin de la saison de course, il va de soit de jaser de off season avec un vrai pro. François nous parle de musculation sous toutes ses formes, de santé globale et il vous donne ses conseils pour intégrer ses concepts à votre vie de tous les jours.   Une discussion qui va à droite et à gauche super intéressante pour kicker le off season!  Bonne écoute 🎧

Cette semaine, on se retrouve au Mont-Saint-Anne pour le Défi des Couleurs Simard 2025! Le Défi des Couleurs, c'est plus de 5600 participants sur 12 épreuves, des plus accessibles aux plus relevées, dans le cadre enchanteur du Mont-Saint-Anne, au beau milieu des couleurs d'automne.  Dans cette épisode, vous entendrez entre autre Sébastien Lachance, co-fondateur du Défi des Couleurs, des coureurs participants aux différentes épreuves du week-end et un tout nouveau collaborateur au podcast, Arnaud Côté Boisvert.   Cette saucette m'a clairement donné le goût d'être de la fête en 2026 🤩 Bonne écoute 🎧