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¿Alguna vez te has puesto a pensar que esas heridas que te hicieron de pequeña y que aún no has curado te hacen daño en tu presente? Esta semana conversamos con la psicóloga Lucía Chica sobre el conectar con nuestra niña interior y la importancia de romper con patrones aprendidos en nuestra niñez para tener relaciones más saludables en nuestro presente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

¿Cuántas veces te ha dado vergüenza llorar delante de alguien? ¿Y cuántas veces te has tomado una pausa para sentir tus emociones? Cuando sentimos que el mundo se nos viene abajo, es ahí cuando más necesitamos sacar nuestras emociones y llorar para que esas emociones no se vuelvan una bomba con el tiempo. Esta semana les comparto mi experiencia del dejar correr mis lagrimitas para salir adelante. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

¿Alguna vez has pensando en hacer un cambio radical en tu vida, y no lo has hecho por el miedo a el que dirán? Esta semana hablamos con Melissa Pérez Segnini, la periodista e ilustradora detrás de Casi_30, sobre el empezar de 0 en un nuevo país y de cómo vivimos los 30s a nuestra manera. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

Si cuidas tus tapers como oro, si tienes tus días dedicados a la limpieza del hogar, si guardas bolsita sobre bolsita, si cuidas a tus plantitas para que no se mueran, lamento decirte que tu época de señora ha llegado. Esta semana hablamos con nuestro Treintañero favorito Willar Angulo sobre algunas de las situaciones que nos identifican como una doña o como un don. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

¿Cuántas veces te culpaste de situaciones donde no tenías el control? ¿Cuántas veces no quisiste reconocer tu error por culpa del ego? ¿Cuántas veces no quisiste pedir ayuda porque sentías que ibas a demostrar flaqueza? En este episodio con nuestra coach favorita Guadalupe Coach sobre qué podemos hacer para perdonarnos a nosotras mismas y sobre la importancia de tomar acción desde la conciencia. Escucha su podcast Hablemos De aquí. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

¿Quién no se quedó chateando hasta las 2 am en el Messenger cuando tenía colegio o universidad al siguiente día? ¿Tú también te creaste un correo electrónico que da vergüenza? ¿Alguien más llevaba su cámara digital al cole y a la discoteca para las fotitos? ¿Y quién no llevaba su CD o MP3 con su música a todas partes? En este episodio hablamos de la época en donde dejamos la niñez para pasar a la adolescencia. Hablamos de esos artículos como el SLAM, los teléfonos celulares, el MSN, los inicios de las redes sociales, MTV y más. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

¿Alguna vez has escuchado la leyenda del hilo rojo? Esta habla de que todos tenemos una alma gemela y no importa cuánto tiempo pase o las circunstancias en las que nos encontremos, siempre volverás a donde ella. Pero, ¿será cierto esto? Esta semana rompemos este mito junto a la Psicóloga Massiel Martel y hablamos de cómo también desde el amor podemos decir adiós. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

Antes de las canciones de Rosalía, Shakira y Karol G, estuvieron Paquita La Del Barrio e Ivy Queen, y TODAS le cantaron al despecho y al desamor. En este episodio hablamos con las Solteras.com, Magaly y Lisset, sobre los momentos en los que alguna decepción amorosa nos llevaron a hacer cosas locochonas, y cómo con el tiempo estas circunstancias nos llevaron a descubrir el amor más importante: el propio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

Este es mi episodio más personal donde les abro mi corazón y les cuento sobre la pérdida de mi hijita Valentina. Para todas las mujeres que están pasado o han pasado por una pérdida perinatal, les mando un abrazote de oso y no saben cuánto siento su pérdida y su dolor. En mí tienen una amiga en la que pueden contar, y decirles que no están solas. A mis seguidoras de años y las nuevas, muchas gracias de antemano por sus palabras de aliento y gracias también por ser cautelosas con ellas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

Si alguna vez te ha dado ansiedad que llegue el lunes porque NO QUIERES IR A TRABAJAR, eres de las mías. Si te has cuestionado alguna vez tu rumbo laboral, ¡ESTE EPISODIO ES PARA TI!. Esta semana hablamos con Constanza Nuñez, psicóloga, coach laboral y autora del libro "Conecta con tu pasión" sobre cómo el miedo influye en nuestro futuro laboral, qué tiene que ver nuestra niña interior con la manera en la que nos relacionamos con el trabajo y cómo motivarnos para salir del burnout. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

¿Quién en épocas del cole no usó la frase "amigos por siempre"? Pero de acuerdo con el pasar de los años esa frase se hace menos frecuente, e incluso te vuelves más selectiva de con quién la usas. Esta semana invitamos al Treintañero favorito Willar Angulo a hablar de los diferentes tipos de amistades en los treintas, decepciones amicales, y de cómo nuestro círculo de amigos va cambiando junto a nosotros. Si de algo estamos seguras en esta década es que el cambio es constante, y eso no escapa a nuestros amigos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

En este episodio les comparto qué ha sido de mi vida en estos últimos 5 meses y por qué me alejé del podcast y de las redes sociales. Un episodio personal con muchísimo cariño para todas ustedes mis Treintañeras que pacientemente me han esperado, y que aquí siguen, como las buenas amigas virtuales que somos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support