Advertise on podcast: ALIGNÉ, le podcast pour oser être soi et prendre sa place

Comment dire non sans culpabiliser ? Dans cet épisode, on parle d’assertivité, de limites et de confiance relationnelle. Vous allez comprendre comment vous faire respecter sans agressivité, sans passivité, et sans vous trahir. Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Pourquoi certaines personnes encaissent trop… jusqu’à exploser ? Et comment trouver enfin une posture plus juste dans ses relations professionnelles et personnelles ? Dans cet épisode du podcast Aligné, j'échange avec Frédéric Lévy, coach, formateur, sophrologue et auteur du livre "Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds", paru aux éditions Vuibert. Ensemble, nous explorons en profondeur le sujet de l’assertivité : – ce que ce mot signifie vraiment – pourquoi il ne s’agit ni de gentillesse, ni d’agressivité – comment poser une limite sans culpabiliser – pourquoi dire non peut aussi être une forme de respect – quel lien existe entre assertivité, estime de soi et confiance en soi Dans cette vidéo, vous allez découvrir : - pourquoi l’assertivité est un comportement relationnel d’équilibre - les différences entre passivité, agressivité, manipulation et assertivité - les peurs qui empêchent de dire non - comment commencer à poser vos limites concrètement - pourquoi l’assertivité aide à prendre sa place avec plus de sérénité Cet épisode est pour vous si : - vous avez du mal à dire non - vous culpabilisez quand vous vous affirmez - vous voulez mieux communiquer au travail - vous avez tendance à trop prendre sur vous - vous cherchez plus de justesse dans vos relations Chapitres : 00:00 - Introduction 01:00 - Présentation de Frédéric Lévy 02:15 - Pourquoi parler d’assertivité 04:36 - Définition de l’assertivité 08:00 - Les signes d’un manque d’assertivité 10:00 - Les 3 ennemis de l’assertivité 19:00 - Lien avec la confiance en soi 28:30 - Comment apprendre à dire non 33:30 - Poser une limite au travail 40:15 - Les bénéfices de l’assertivité 46:00 - L’exercice à mettre en place dès maintenant 👍 Abonnez-vous à la chaîne pour plus de contenus autour de la connaissance de soi, de la confiance en soi, de la légitimité et de la juste place. ─────────────── 📩 Inscrivez-vous à ma Newsletter "Aligné" https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 🌐 Retrouvez mes accompagnements sur mon site Internet: https://clarencemirkovic.fr Suivez-moi sur les réseaux 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🎯 MIEUX SE CONNAÎTRE AVEC L’ENNÉAGRAMME : COMPRENDRE SES PEURS INCONSCIENTES Vous cherchez à mieux vous comprendre, à identifier vos mécanismes automatiques et à retrouver plus de justesse dans votre manière d’agir ? Dans cet épisode du podcast Aligné, je reçois Xavier Mounier, formateur en ennéagramme. Ensemble, on explore cet outil de connaissance de soi qui propose 9 profils de personnalité et qui aide à mieux comprendre ses motivations inconscientes, ses peurs profondes, ses réactions automatiques et ses voies d’équilibre. 💡 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE : ✅ Ce qu’est vraiment l’ennéagramme ✅ La différence entre comportement visible et motivation inconsciente ✅ Pourquoi chaque profil est lié à une peur dominante ✅ En quoi l’ennéagramme peut aider à mieux se connaître ✅ Pourquoi il est difficile d’identifier seul son profil ✅ Comment un profil peut devenir une force… ou une mécanique excessive ✅ Les limites de l’outil et les précautions à garder en tête 🎯 POUR QUI EST CET ÉPISODE ? Cet épisode s’adresse à vous si : vous cherchez un outil de connaissance de soivous voulez mieux comprendre vos réactions automatiquesvous vous intéressez à l’ennéagramme et aux profils de personnalitévous avez du mal à trouver votre juste place dans vos relations ou au travailvous voulez gagner en recul, en sérénité et en confiance 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES : Le Centre d’Études de l’EnnéagrammeLe jeu Neuf nuances d’humanitéL'ABC de l'Ennéagramme d'Eric Salmon ⏱️ CHAPITRES : 00:00 - Introduction 02:22 - Qu’est-ce que l’ennéagramme ? 06:10 - Les peurs dominantes des 9 profils 08:00 - Pourquoi il est difficile de reconnaître son propre profil 09:35 - Test ennéagramme ou stage : quelle différence ? 10:30 - À quoi sert vraiment l’ennéagramme ? 11:54 - Exemple du profil 7 : l’épicurien 14:22 - Exemple du profil 1 : le perfectionniste 16:18 - Pourquoi l’ennéagramme est un modèle dynamique 18:42 - Passion, vertu, stress et sécurité 19:20 - Exemple du profil 9 en situation de stress et de confort 24:00 - Ce que l’ennéagramme a changé dans la vie de Xavier 27:33 - Les limites et dérives possibles de l’outil 31:00 - Comment se passe un stage d’ennéagramme ? 37:56 - Pourquoi on voit souvent mieux le profil des autres que le sien 40:20 - Les centres d’intelligence : tête, cœur, corps 42:42 - Ressources pour aller plus loin 45:04 - Conclusion 🔑 DANS CET ÉPISODE, ON PARLE AUSSI DE : ennéagramme, profil ennéagramme, personnalité, peurs inconscientes, développement personnel, connaissance de soi, centres d’intelligence, stress, sécurité, équilibre, confiance en soi, relations, mécanismes automatiques 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour renforcer votre confiance en vous, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr/confiance-en-soi/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 👍 Si cet épisode vous aide, pensez à vous abonner au podcast Aligné et à laisser une note 5 étoiles.

Vous aimeriez trouver votre voie professionnelle, mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans cet épisode, je vous partage la méthode que j'utilise en bilan de compétences pour aider mes clients à mieux se connaître, clarifier leurs envies et identifier un métier plus aligné avec eux. À travers une réflexion structurée, vous allez comprendre comment trouver votre voie en explorant votre personnalité, vos valeurs, vos besoins, vos intérêts et vos talents, tout en tenant compte de la réalité concrète du terrain. 💡 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE : ✅ Pourquoi vous avez peut-être du mal à trouver votre voie professionnelle ✅ Comment mieux vous connaître pour faire un choix plus juste ✅ Pourquoi votre personnalité, vos valeurs et vos besoins sont essentiels ✅ Comment identifier ce qui vous motive vraiment ✅ Comment repérer vos talents naturels ✅ Comment trouver des idées de métiers à partir de ce que vous êtes ✅ Pourquoi il faut confronter vos envies à la réalité du terrain ✅ Comment avancer même si plusieurs pistes vous attirent 🎯 POUR QUI EST CET ÉPISODE ? Cet épisode s’adresse à vous si : vous vous sentez perdu dans votre vie professionnellevous envisagez une reconversion professionnellevous avez l’impression de ne pas savoir quoi faire de votre vievous cherchez un métier plus aligné avec qui vous êtesvous voulez retrouver de la clarté, de la confiance et de la légitimité dans vos choix 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES : Le livre de Thierry Dubois "Le livre pour découvrir vos talents: Des conseils, des tests et des exercices pour reconnaître vos talents, les valoriser, les mettre au coeur de vos activitésL'épisode "Talents vs Compétences : Comment découvrir vos talents cachés pour réussir votre reconversion": https://player.captivate.fm/episode/5d3b2180-583b-4c9b-8531-df7258d8d883/L'épisode "Vous détestez votre job ? Pourquoi il est urgent d'en partir": https://player.captivate.fm/episode/6a5133d5-55c5-4dc7-baeb-60d78c37e728/ ⏱️ CHAPITRES : 00:00 - Introduction 01:20 - Pourquoi il est si difficile de trouver sa voie 04:10 - La peur de se tromper et de changer 06:20 - La première étape : mieux se connaître 08:10 - Personnalité, valeurs et besoins 14:00 - Identifier ce qui vous motive vraiment 18:30 - Comment repérer vos intérêts profonds 23:10 - Trouver vos talents et vos forces 29:20 - L’intersection entre personnalité, intérêts et potentiel 32:10 - Comment explorer des idées de métiers 34:30 - L’importance des enquêtes métiers 38:00 - Tenir compte de la réalité économique 42:10 - Que faire quand plusieurs voies vous attirent 46:00 - Il n’existe pas de métier parfait 48:00 - Conclusion et ressources 🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie 📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/ 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Suivez-moi sur les réseaux sociaux: 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🌐 https://clarencemirkovic.fr 👍 Si cet épisode vous aide, pensez à vous abonner au podcast Aligné et à le partager à une personne qui se cherche professionnellement. Ressources pour explorer des métiers : MétierscopeAPECIDEOONISEP:CIDJJe change de métierChoisir mon métierMon emploi

Et si vos chiffres personnels détenaient les clés de votre alignement ? Dans cette nouvelle interview, j'accueille Laurence Thiévin pour explorer la Numérologie Créative. Loin de la voyance, cet outil puissant de connaissance de soi permet d'éclairer vos talents, vos besoins et vos freins afin de vous sentir pleinement légitime, particulièrement lors d'une reconversion professionnelle ou d'un changement de vie. Dans cet épisode, nous décryptons également comment vos cycles personnels influencent votre parcours et l'influence de votre année personnelle et de l'année universelle. ✨ Dans cet épisode, vous allez découvrir : - Ce qu’est réellement la numérologie créative (et ce qu'elle n'est pas). - La distinction cruciale entre Personnalité et Essence profonde. - L’interprétation de l’ombre et de la lumière dans votre thème. - Pourquoi votre mission de vie est une conséquence de votre alignement et pas un but en soi - Les cycles de 9 ans et l’énergie de l’année universelle 1 (2026). Chapitres 00:00 Introduction 02:52 Le parcours de Laurence Thievin et la numérologie créative 06:13 Comprendre la numérologie : Symbolique des nombres et intention 09:05 Personnalité vs. Essence : La dualité de l'être humain 11:54 Les nombres et leur impact sur notre vie 14:47 Exploration des nombres : Lumière et ombre dans la numérologie 18:01 Le chiffre 1 : Autonomie et leadership 20:57 Le chiffre 4 : Structure et sécurité 24:02 Interprétation des noms et prénoms en numérologie 31:16 L'élan de vie et la naissance 32:12 La mission de vie en numérologie créative 33:40 Les intelligences multiples et leur impact 36:38 Alignement et mission de vie 40:31 Les cycles de vie et leur signification 43:24 La redéfinition de soi à travers les âges 45:18 Les cycles de 9 ans et leur influence 51:05 L'année universelle 1 et ses implications 58:45 L'impact collectif et l'évolution personnelle Ressources mentionnées Laurence Thiévin — Numérologie Créative : https://www.numerologie-creative.com/ Livre "Pratique de la numérologie créative" — InterÉditions Autres épisodes sur la connaissance de soi: - MBTI: https://youtu.be/L7AtcNcII-M - Process Communication:: https://youtu.be/Z1BwT51C9Pc - Les Drivers: https://youtu.be/1J2ahw27r34 #numérologiecréative #connaissancedesoi #reconversionprofessionnelle #missiondevie #légitimité ─────────────── 🎁 Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie 📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/ 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Suivez-moi sur les réseaux sociaux: 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🌐 https://clarencemirkovic.fr

PROCESS COMMUNICATION : MIEUX SE CONNAÎTRE POUR MIEUX COMMUNIQUER Vous avez parfois l’impression de ne pas parler le même langage que certaines personnes ? Dans cet épisode, je reçois Myriam Makni, coach professionnelle et la fondatrice de Mayo Management, pour découvrir comment la Process Communication peut aider à mieux se connaître, mieux comprendre les autres et mieux communiquer au travail comme dans la vie personnelle. La Process Communication est une grille de lecture de la personnalité qui met en lumière 6 énergies, notre manière préférée de percevoir le monde, nos besoins psychologiques, nos mécanismes de stress et nos façons d’entrer en relation. Un outil concret pour gagner en clarté, en confiance et en justesse dans ses échanges. 💡 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :✅ Ce qu’est la Process Communication ✅ Les 6 types d’énergie et leur façon de percevoir le monde ✅ Comment identifier votre langage relationnel préféré ✅ Pourquoi certaines relations deviennent tendues sans qu’on comprenne pourquoi ✅ Quels sont les besoins psychologiques propres à chaque profil ✅ Comment fonctionne le stress dans la Process Communication ✅ En quoi cet outil peut aider à mieux communiquer dans le couple, la famille ou au travail 🎯 POUR QUI EST CET ÉPISODE ?Vous voulez mieux vous connaîtreVous cherchez à mieux comprendre votre fonctionnement relationnelVous vivez des incompréhensions récurrentes avec certains proches ou collèguesVous vous intéressez aux outils de personnalitéVous voulez gagner en justesse dans votre communication ⏱️ CHAPITRES :00:00 - Introduction 01:00 - Le parcours de Myriam Makni 02:19 - D’où vient la Process Communication ? 03:30 - Le modèle des 6 énergies et la métaphore de l’immeuble 04:41 - Le rez-de-chaussée : notre énergie de base 05:30 - L’énergie analyseur 07:05 - L’énergie empathique 08:00 - L’énergie énergiseur 09:22 - L’énergie persévérant 10:00 - L’énergie promoteur 10:40 - L’énergie imagineur 12:00 - Pourquoi identifier son énergie dominante 14:10 - Mieux comprendre ses filtres et ceux des autres 15:10 - Est-ce que la personnalité évolue avec le temps ? 18:41 - Les besoins psychologiques selon la Process Communication 19:30 - Besoins de l’analyseur 21:00 - Besoins de l’empathique 25:16 - Besoins de l’énergiseur 27:50 - Besoins du persévérant 30:00 - Besoins du promoteur 32:09 - Besoins de l’imagineur 33:00 - Stress, distress et mécommunication 36:42 - Les masques de stress 40:00 - Pourquoi connaître ses besoins change la relation à soi 45:00 - Exemples concrets d’application 48:01 - Les limites et précautions d’usage du modèle 52:23 - Où retrouver Myriam Makni 53:00 - Conclusion 🔑 DANS CET ÉPISODE, ON PARLE DE :Process Communication, types de personnalité, besoins psychologiques, stress, mécommunication, connaissance de soi, communication interpersonnelle, relations professionnelles, relations personnelles. 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES :Retrouvez Myriam Makni sur Linkedin et suivez-la sur Instagram:@mayo_management Retrouvez les autres épisodes de ma série "Les outils pour mieux se connaître" MBTI : comprendre sa personnalité pour mieux trouver sa place: https://youtu.be/L7AtcNcII-MComment sortir de l'auto-sabotage : Identifiez vos Drivers principaux: https://youtu.be/1J2ahw27r34 👍 Si cet épisode vous aide à mieux vous comprendre et à mieux communiquer, pensez à vous abonner au podcast et à le partager autour de vous. 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour trouver et prendre pleinement votre place, découvrez mes accompagnements : https://clarencemirkovic.fr/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

Vous avez l’impression de vous adapter en permanence sans vraiment vous sentir à votre place ? Dans cet épisode, je reçois Anne-Laure Paoli, coach professionnelle formée au MBTI, pour vous aider à mieux comprendre votre personnalité et votre fonctionnement naturel. Un échange profond pour découvrir comment le MBTI peut devenir un véritable outil de connaissance de soi, de confiance et de légitimité. 💡 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE : ✅ La différence entre préférence naturelle et compétence ✅ Pourquoi vous pouvez être performant… mais épuisé ✅ Les 4 grandes dimensions du MBTI expliquées simplement ✅ Comment mieux comprendre vos réactions et celles des autres ✅ En quoi le MBTI peut éclairer votre orientation professionnelle ✅ Pourquoi vous vous êtes peut-être éloigné de vous-même ✅ Comment retrouver plus de justesse dans vos choix 🎯 POUR QUI EST CET ÉPISODE ? Vous vous sentez souvent en décalageVous manquez de confiance en vousVous êtes en questionnement professionnelVous vous adaptez beaucoup aux autresVous cherchez à mieux vous comprendre 🔑 CITATION CLÉ : "On peut être très compétent dans quelque chose… et pourtant ne pas être à sa place." 💭 QUESTIONS À SE POSER : ✓ Qu’est-ce qui me donne vraiment de l’énergie ? ✓ Dans quels environnements je me sens naturellement bien ? ✓ Où suis-je en adaptation plutôt qu’en expression naturelle ? ✓ Qu’est-ce qui me fatigue sans que je comprenne pourquoi ? 👍 Si cet épisode vous aide, pensez à vous abonner et à le partager ! Suivez Anne-Laure Paoli sur Linkedin Retrouvez les autres épsiodes de ma série consacrée aux outils pour mieux se connaitre: Comment sortir de l'auto-sabotage : Identifiez vos Drivers principauxMieux se connaitre avec la Process Communication ─────────────── 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour trouver et prendre pleinement votre place, découvrez mes accompagnements : https://clarencemirkovic.fr/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

Vous avez un objectif important… mais quelque chose en vous doute encore ? Dans cet épisode un peu particulier, je vous propose une séance guidée d’autohypnose pour renforcer votre confiance en vous. Si vous sentez que le manque de confiance vous empêche parfois d’oser, de prendre votre place ou de croire pleinement en vos capacités, cette séance peut vous aider à réactiver vos ressources intérieures et à installer une confiance plus solide. L’autohypnose confiance en soi est un outil puissant pour transformer votre état intérieur et accéder à des ressources déjà présentes en vous. Installez-vous simplement dans un endroit calme et laissez-vous guider par ma voix. 💡 CE QUE CETTE SÉANCE D’AUTOHYPNOSE CONFIANCE EN SOI VA VOUS PERMETTRE : ✅ Entrer dans un état de relaxation profonde ✅ Vous reconnecter à un souvenir de réussite et de confiance ✅ Activer vos ressources inconscientes ✅ Visualiser votre objectif avec plus de confiance ✅ Installer une sensation de légitimité et de calme intérieur ✅ Renforcer progressivement votre estime de vous 🎯 POUR QUI EST CETTE SÉANCE D’AUTOHYPNOSE ? Cette séance est faite pour vous si : • vous manquez de confiance en vous • vous avez peur de ne pas être à la hauteur • vous doutez de votre légitimité • vous avez un objectif important que vous n’osez pas encore atteindre • vous souhaitez développer une confiance intérieure plus stable 🧠 COMMENT UTILISER CETTE SÉANCE D’AUTOHYPNOSE Pour profiter pleinement de cette séance : • installez-vous dans un endroit calme • prenez quelques minutes pour vous • écoutez avec un casque si possible • laissez-vous simplement guider par la voix ⚠️ Ne pas écouter en conduisant ou pendant une activité nécessitant votre attention. Plus vous pratiquez l’autohypnose confiance en soi, plus votre esprit apprend à installer naturellement cet état de confiance. 🌱 L’AUTOHYPNOSE : UN ÉTAT NATUREL L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous chaque jour. Par exemple lorsque vous regardez le paysage défiler dans un train… ou lorsque vous arrivez quelque part sans avoir vu le temps passer. Dans cet état, votre esprit peut accéder plus facilement à ses ressources profondes, celles qui existent déjà en vous. 💬 PARTAGEZ VOTRE EXPÉRIENCE Si cette séance d’autohypnose vous a aidé : ✔ laissez un commentaire ✔ partagez votre ressenti ✔ abonnez-vous pour recevoir les prochaines séances 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour trouver et prendre pleinement votre place, découvrez mes accompagnements : https://clarencemirkovic.fr/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🎯 COMPRENDRE LES DRIVERS POUR SORTIR DE L’AUTO-SABOTAGE Vous avez du mal à lâcher prise, à dire non, ou vous êtes constamment dans l’exigence ? Et si ces comportements n’étaient pas des défauts… mais des stratégies inconscientes construites dans l’enfance ? Dans cet épisode, je vous explique le concept des drivers issu de l’analyse transactionnelle, et comment ces mécanismes influencent votre confiance en soi, votre légitimité et votre rapport aux autres. ⏱️ CHAPITRES : 00:00 - Introduction 01:20 - Que sont les drivers ? 03:10 - Pourquoi ils se mettent en place dans l’enfance 05:30 - Driver 1 : Sois parfait 08:40 - Driver 2 : Fais plaisir 12:10 - Driver 3 : Sois fort 15:20 - Driver 4 : Fais des efforts 18:30 - Driver 5 : Dépêche-toi 21:50 - Pourquoi ces mécanismes deviennent des freins 24:30 - Prendre conscience de ses drivers 27:00 - Les clés pour s’en libérer 30:10 - Conclusion 💡 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE : ✅ Pourquoi vos “défauts” sont en réalité des stratégies de survie ✅ Les 5 drivers principaux et comment les reconnaître ✅ Comment ils impactent votre confiance en vous ✅ Pourquoi vous vous épuisez sans comprendre ✅ Comment reprendre le contrôle sur vos comportements ✅ Les premières étapes pour vous en libérer 🎯 POUR QUI EST CET ÉPISODE ? Vous manquez de confiance en vous Vous vous sentez illégitime Vous avez du mal à dire non Vous êtes perfectionniste ou dans le contrôle Vous avez tendance à vous oublier pour les autres 🔑 CITATION CLÉ : "Vos comportements ne sont pas des défauts. Ce sont des stratégies qui ont été utiles… mais qui ne le sont plus aujourd’hui." 💭 QUESTIONS À SE POSER : ✓ Qu’est-ce que je fais par peur d’être rejeté ? ✓ Quel driver est le plus présent chez moi ? ✓ Dans quelles situations je me force ? ✓ Qu’est-ce que je n’ose pas faire autrement ? 📌 Téléchargez le test des “drivers” : https://clarencemirkovic.fr/les-drivers/ 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour trouver et prendre pleinement votre place, découvrez mes accompagnements : https://clarencemirkovic.fr/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

Avez-vous déjà renoncé à prendre la parole en réunion, différé un projet qui vous tient à cœur, ou choisi de ne pas exprimer ce que vous ressentez réellement… simplement par peur du regard des autres ? Cette peur, souvent silencieuse, influence bien plus de décisions qu’on ne l’imagine. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi le jugement extérieur peut avoir autant d’impact sur notre confiance en soi — et surtout comment se libérer concrètement de la peur du regard des autres. Vous allez comprendre : pourquoi le rejet social peut être vécu comme une vraie douleur,comment, dès l’enfance, on apprend à se conformer pour être aimé,et pourquoi cette adaptation peut créer un “faux self” : une version de soi calibrée pour plaire. Puis je vous partage 8 clés pratiques pour vous libérer de la peur du regard des autres et améliorer votre confiance en vous : Comprendre que le regard des autres passe par leur histoire et leurs propres insécuritésAccepter qu’on sera jugé quoi qu’on fasseRéaliser qu’on surestime l’attention des autresRepérer le moment précis où la peur s’activeChoisir à qui vous donnez du pouvoirRevenir à l’intérieur : “qu’est-ce que moi j’en pense ?” pour mieux se connaitreRevisiter les blessures anciennes quand la peur est disproportionnéeOser par petits pas, chaque jour pour améliorer sa confiance en soi Un épisode pour celles et ceux qui veulent sortir du besoin de validation, dépasser le syndrome de l’imposteur et oser être pleinement eux-mêmes. 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour renforcer votre confiance en vous, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr/confiance-en-soi/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

Dans cet épisode, je reçois Sarah Baudot Bonnot, ex-directrice commerciale devenue thérapeute systémique stratégique (école de Palo Aloto) et hypnothérapeute. Elle raconte une reconversion en deux temps, ses doutes (syndrome de l’imposteur, peur de l’agenda vide), et ce qui lui a permis de développer son cabinet rapidement. On aborde notamment : - Pourquoi elle a quitté le salariat après des années en direction commerciale - La thérapie brève systémique et stratégique - Les peurs liées à la reconversion (légitimité, premières séances, revenus) - Ce qui l’a aidée à développer son cabinet : site internet utile, fiche Google, avis, contenu, backlinks - Les erreurs à éviter (formations “marketing” trop chères, stratégies qui épuisent) 📌 Si vous êtes en transition pro, en questionnement, ou si vous voulez créer une activité d’accompagnement durable, cet épisode peut vous aider. Chapitres: 00:00 Parcours de Sarah Baudot Bonnot 01:54 Approche systémique stratégique 02:50 Sa transition professionnelle 05:05 Formation et Reconversion 09:53 Développement de l'activité indépendante 15:34 Liberté et satisfaction professionnelle 20:11 Peur de l'échec et syndrome de l'imposteur 25:51 Stratégies de développement de clientèle 32:59 Optimisation du site Internet et SEO 41:06 Référencement local et Recommandations 48:46 Légitimité et Formation 52:34 Gestion de l'émotion et Supervision Retrouvez Sarah sur son site internet: https://sarahbb-therapeute.fr/ Et découvez son podcast "Le problème à l'envers": https://smartlink.ausha.co/le-probleme-a-l-envers devenir thérapeute ; reconversion thérapeute ; thérapie brève ; systémique stratégique ; Palo Alto ; hypnose ericksonienne ; syndrome de l’imposteur ; transition professionnelle ; quitter le salariat ; développer son cabinet ─────────────── 🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie 📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/ 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Suivez-moi sur les réseaux sociaux: 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🌐 https://clarencemirkovic.fr

Dire clairement ce que l’on fait n’est pas si simple. Dans cette vidéo, on explore comment faire un pitch clair et compréhensible, sans se vendre ni surjouer. Avec Éric Drevet, coach en prise de parole et comédien, on parle du pitch comme d’un outil de clarté : un moyen de rendre son activité lisible, de créer une relation à l’oral et d’être compris, en quelques secondes comme en quelques minutes. Dans cette conversation, vous découvrirez : - Ce qu’est vraiment un pitch (et d’où vient le mot) - Les éléments essentiels : quoi / pour qui / comment - Comment adapter son pitch selon le contexte (15 secondes, 45 secondes, 2 minutes) - Les erreurs classiques : trop d’infos, trop de détails, trop de “petits mots” qui minimisent - La question de la légitimité quand on débute : parler au présent, oser même si ce n’est pas parfait - Le rôle du corps, du regard, des mains, des silences et du relief dans la voix - Comment terminer avec un appel à l'action (sans se transformer en commercial Cette vidéo s’adresse à celles et ceux qui veulent parler de leur activité avec justesse, sans discours commercial, et sans masque. Chapitre 00:00 L'importance du pitch et de la crédibilité 06:57 Définition et histoire du pitch 12:02 Éléments clés d'un pitch efficace 18:01 Adapter son pitch selon le contexte 24:01 Gérer l'incertitude et la légitimité 30:03 L'impact des mots et de l'attitude 35:12 Le langage corporel et la voix 41:22 Conseils pratiques pour un pitch réussi retrouvez Eric Drevet : - sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eric-drevet-%F0%9F%94%A5-2a491415/ - sur son site Internet : https://www.ericdrevet-coaching.com ─────────────── 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour renforcer votre confiance en vous, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr/confiance-en-soi/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

Déléguer, ce n’est pas seulement confier des tâches. C’est avant tout une relation à construire. Dans cet épisode, nous parlons avec Charlotte Villard, assistante indépendante, de comment trouver la bonne personne pour déléguer, comment poser un cadre clair, et surtout comment faire durer la collaboration sans tension ni déception. Au programme : - comment identifier le bon binôme - pourquoi le feeling est central - attentes irréalistes et erreurs fréquentes - confidentialité, confiance et cadre - feedbacks et ajustements dans le temps Un échange concret, lucide et incarné, pour les indépendants et entrepreneurs qui veulent déléguer avec justesse, sans fantasme ni promesse magique. A retenir - La bonne communication est essentielle pour une délégation réussie. - Il est important de trouver la bonne personne pour déléguer. - Les qualités d'une assistante incluent l'autonomie et le respect des valeurs communes. - Les red flags incluent un mauvais feeling ou un manque de respect du temps. - La confiance est cruciale dans la relation de travail. - Il est important de faire des feedbacks réguliers. - La gestion de la confidentialité est primordiale. - Il faut ajuster les attentes et les processus au fur et à mesure. - Le contrôle excessif peut nuire à la délégation. - Déléguer est une décision stratégique, pas un aveu de faiblesse. Retrouvez le 1er épisode de cette mini série "Quand et quoi déléguer quand on est entrepreneur (sans attendre l'épuisement)" : https://youtu.be/s-U-MphmCMI Suivez Charlotte Villard sur Linkedin Et son podcast Binômes : https://www.youtube.com/@BIN%C3%94MES-d6l Découvrez comment Charlotte est devenue assistante indépendante : https://youtu.be/aDSCx9Z5HW4 Chapitres 00:00 L'importance de la communication dans la délégation 03:11 Trouver la bonne personne pour déléguer 05:53 Les qualités essentielles d'une assistante 08:39 Les red flags dans une collaboration 11:42 Cadre et confiance dans la relation de travail 14:54 Maintenir une bonne relation sur le long terme 17:41 La gestion de la confidentialité et des données 20:25 Ajustements et feedbacks dans la collaboration 23:37 Les défis de la délégation et le contrôle 26:31 Briefer efficacement pour une délégation réussie 29:26 Conclusion et bonnes pratiques pour déléguer #delegation #entrepreneuriat #burnout #assistant ─────────────── 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour renforcer votre confiance en vous, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr/confiance-en-soi/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

Quand on est entrepreneur, indépendant ou professionnel de l’accompagnement, il arrive de ne plus finir ses journées, de travailler tard le soir, et d’avoir l’impression de travailler dans son activité plutôt que sur son activité. La charge mentale s’accumule, les tâches administratives prennent de la place, et l’épanouissement professionnel s’érode, même quand on aime ce que l’on fait. Dans cet épisode, j'échange avec Charlotte Villard, assistante administrative indépendante, autour d’un sujet central : la délégation dans l’entrepreneuriat. Ensemble, nous explorons quand déléguer, quoi déléguer, et pourquoi on ne délègue pas quand on est prêt, mais souvent "quand rester seul commence à coûter trop cher". 🎯 Dans cet épisode, vous découvrirez : - les signes qui montrent qu’il est temps de déléguer quand on est indépendant - la charge mentale, le travail invisible et la fatigue entrepreneuriale - les tâches que l’on peut déléguer (emails, devis, facturation, pré-comptabilité, administratif) - ce qui ne se délègue pas : vision, stratégie, direction de l’entreprise - la peur de lâcher prise et de faire confiance, et pourquoi ces freins sont légitimes - la délégation comme levier d’ajustement pour retrouver de l’espace, de la clarté et une place plus juste dans son activité Cet épisode s’adresse aux entrepreneurs, freelances, chefs d’entreprise et accompagnants qui se sentent débordés, qui portent beaucoup seuls, et qui cherchent à comprendre comment la délégation peut aider à retrouver du sens, de l’énergie et une meilleure qualité de travail, sans tout bouleverser. 📌 Épisode 1 – Mini-série Délégation 🎧 Disponible également sur Youtube: https://youtu.be/s-U-MphmCMI ▶️ Épisode suivant : comment trouver la bonne personne et créer une relation de délégation qui fonctionne dans la durée. A retrouver lundi 09/02 Chapitres 00:00 L'importance de la délégation 02:53 Quand et comment déléguer efficacement 06:09 Identifier les tâches à déléguer 09:02 Choisir les bonnes tâches à déléguer 11:50 Les coûts et la flexibilité de la délégation 14:52 Les bénéfices de la délégation Suivez Charlotte Villard sur Linkedin Et son podcast Binômes : https://www.youtube.com/@BIN%C3%94MES-d6l Découvrez comment Charlotte est devenue assistante indépendante : https://youtu.be/aDSCx9Z5HW4 #delegation #entrepreneuriat #burnout #assistant ─────────────── 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour renforcer votre confiance en vous, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr/confiance-en-soi/ 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🎙️ Ce podcast s'appelait "Ma Rêv'olution Pro" — retrouvez tous les épisodes sous le nouveau nom "Clarence Mirkovic" sur votre plateforme préférée.

Se sentir à côté de sa vie professionnelle. Avoir l’impression de se chercher depuis toujours. Ne jamais vraiment se sentir à sa place, malgré les efforts, les diplômes et 3 reconversions. Dans cet épisode, je vous partage mon parcours professionnel, fait de détours, de doutes et de questionnements autour du sens et de la place au travail. Pendant longtemps, j’ai enchaîné les pistes sans parvenir à trouver ce qui me correspondait vraiment : études, métiers, reconversions, peurs du regard des autres, peur de me tromper encore. Aujourd’hui coach professionnelle et consultante en bilan de compétences, j’accompagne des personnes qui traversent exactement ce que j’ai moi-même vécu. Dans cet épisode, je vous parle : de parcours non linéairede quête de sens au travailde peur de se tromperde reconversion professionnelleet de ce que signifie vraiment trouver sa place Un épisode pour celles et ceux qui se sentent en transition, en flou, ou simplement en décalage avec leur travail actuel. 🔑 Mon message ? Il n’est jamais trop tard pour se poser les bonnes questions et se reconvertir. Prenez le temps d’expérimenter, écoutez-vous, et surtout, ne vous laissez pas freiner par la peur de l’échec. 🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie 📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/ 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Suivez-moi sur les réseaux sociaux: 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🌐 https://clarencemirkovic.fr

Dans cet épisode, je vous partage une méthode concrète et structurée pour trouver un métier que vous aimez vraiment. Nous passons en moyenne 80 000 heures de notre vie à travailler. Quand le travail n’a plus de sens, la question finit toujours par surgir : 👉 Comment trouver sa voie professionnelle ? 👉 Comment faire un métier en lien avec ce que j’aime ? 👉 Comment arrêter de subir mon travail ? Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour : identifier ce qui vous intéresse profondément (même si vous pensez ne pas avoir de passion),repérer vos centres d’intérêt réels, dans votre vie personnelle et professionnelle,comprendre les différentes façons de travailler autour de ce que vous aimez,élargir votre vision des métiers possibles, au-delà des options “évidentes”,relier plusieurs intérêts entre eux pour construire un projet professionnel cohérent,éviter d’idéaliser un métier grâce aux enquêtes métiers. Je m’appuie notamment sur une approche issue du livre Finding Your Perfect Work, qui propose 10 manières différentes de travailler autour de ce que l’on aime : faire, enseigner, écrire, transmettre, créer, vendre, promouvoir, conseiller… Cet épisode s’adresse à toutes les personnes en questionnement professionnel, en reconversion, ou en transition, qui sentent que leur travail actuel ne leur correspond plus mais qui ne savent pas encore vers quoi se tourner. 🎙️ Je suis Clarence Mirkovic, coach professionnelle et consultante en bilan de compétences, et j’accompagne depuis plusieurs années des personnes à trouver un métier aligné avec ce qu’elles sont vraiment. 🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie 📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/ 📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Suivez-moi sur les réseaux sociaux: 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🌐 https://clarencemirkovic.fr