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Radio Monaco – Feel Good ! 💫 Feel Good, c’est le rendez-vous bien-être de Radio Monaco, du lundi au vendredi de 9h à 12h, animé par Giulia Testaverde. Une émission positive et inspirante, rythmée toutes les 15 minutes par des focus sur des initiatives éco-responsables, green et innovantes, ainsi que sur celles et ceux qui font du bien-être leur mission : préserver la planète, nourrir la créativité et accompagner l’humain dans son évolution. Le développement personnel est au cœur de Feel Good. Chaque jour, des experts partagent leurs clés, leurs outils et leurs éclairages pour vous aider à mieux vous comprendre, à vous aligner et à avancer avec plus de sérénité. 📱 Lundi : préparation mentale avec Nina Thisse (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-preparation-mentale-avec-nina-thisse), préparatrice mentale, et Prescillia Karoutchi, thérapeute de l’être et de l’habitat. 🚲 Mardi : conseils santé et hygiène de vie avec Charlotte Jacquet (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/les-astuces-naturelles-de-charlotte-jacquet), naturopathe, et décryptage des vibrations du jour avec Laura Magrino (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-numerologie-by-laura-magrino), numérologue. 🍏 Mercredi : mieux se comprendre et s’aligner avec ses talents grâce à Mélissa Simonot (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/se-decouvrir-avec-le-human-design-melissa-simonot), spécialiste du Human Design, et accompagnement du désir d’enfant avec Valérie Élineau (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/le-desir-d-enfant-avec-valerie-elineau), sophrologue. 💫 Jeudi : rituels énergétiques et harmonie corps-esprit avec Sandra Veziano (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/be-healthy), fondatrice de Be Healthy et Amélie Aura (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/cultivez-vos-bonnes-vibes-avec-amelie-aura), coach holistique. 🌙 Vendredi : coaching en développement personnel avec Lynda Pausé (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/le-developpement-personnel-by-lynda-pause) et guidance intuitive avec Laure Lorenzi (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-mediumnite-avec-laure-lorenzi), médium. Tout au long de la semaine, invités inspirants, découvertes et infos positives pour faire le plein de good vibes et démarrer la journée dans les meilleures énergies. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le Casal : Virginie, Psychopraticienne, Coach Professionnelle certifiée et Spécialiste santé bien-être

2026/02/05

Virginie accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de retrouver de l’équilibre, du sens et de l’élan. Son approche est humaniste, intégrative et orientée solutions, profondément respectueuse du rythme, de l’histoire et des valeurs de chacun. Elle intervient tout particulièrement auprès des personnes traversant des périodes de fragilité : burn-out, perte de repères, maladie, transition de vie ou bouleversement personnel. Forte de plus de vingt ans d’expérience en entreprise, en marketing, en ressources humaines et en qualité de vie au travail, Virginie connaît les réalités du terrain. Son propre parcours, marqué par une épreuve de santé, l’a menée à choisir la résilience et une reconversion porteuse de sens : accompagner à son tour avec justesse et bienveillance. Au Casal, Virginie propose un accompagnement global et personnalisé, pour clarifier ses objectifs, renforcer ses ressources et construire un mieux-être durable, pas à pas. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Casal : Alexia, Psychopraticienne et Naturopathe

2026/02/05

Le parcours d’Alexia est guidé par une conviction forte : la santé ne peut pas être pensée en morceaux. Après vingt ans dans l’industrie pharmaceutique, au cœur de la recherche et de la rigueur scientifique, elle a choisi d’élargir son regard vers les thérapies complémentaires et la naturopathie. Aujourd’hui, Alexia propose un accompagnement holistique qui relie le mental, le corps et les émotions. Psychothérapies, santé naturelle et hygiène de vie se conjuguent pour accompagner chaque personne de façon personnalisée. Au Casal, elle accueille celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, vitalité et cohérence, dans un cadre apaisant et bienveillant. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Casal : Blandine, Psychopraticienne en Gestalt Thérapie

2026/02/05

Faire une thérapie, pour Blandine, c’est avant tout une rencontre. Une rencontre avec soi, mais aussi avec l’autre, dans un lien thérapeutique sincère et vivant. Après vingt ans dans un univers où la performance et les chiffres dominaient, elle a choisi de se tourner vers ce qui faisait profondément sens : l’humain. Formée à la Gestalt thérapie, Blandine accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, leurs relations et leurs schémas de vie. Son approche est douce, engagée et profondément respectueuse. Au Casal, elle propose un espace sécurisant pour déposer, explorer et transformer, afin de redevenir acteur de sa vie. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Casal : un centre d’accompagnement global à découvrir à Cagnes-sur-Mer

2026/02/05

Le Casal, c’est un lieu pensé comme une respiration. Un espace confidentiel et apaisant, niché à Cagnes-sur-Mer, où l’on vient déposer ce qui pèse, prendre du recul et se reconnecter à l’essentiel. Ici, l’accompagnement est global et profondément humain. Thérapies, coaching et naturopathie s’y rencontrent pour prendre soin du corps, du cœur et de l’esprit.Au Casal, chaque parcours est unique. Les accompagnements peuvent être ponctuels ou s’inscrire dans un « Parcours Signature » sur mesure, construit avec écoute et justesse. La philosophie du lieu est simple : vous accueillir tel que vous êtes, dans le respect de votre rythme. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 5 février sur Radio Monaco

2026/02/05

Les Étoilés, ce n’est pas un horoscope comme les autres. Ici, pas de prédictions figées ni de fatalité écrite dans les astres. Chaque signe devient un point de départ, une invitation à mieux se comprendre, à prendre du recul et à écouter ce qui se joue en nous. Jour après jour, les planètes éclairent nos émotions, nos élans, nos doutes et nos élans de courage. Les Étoilés parlent d’amour, de travail, de relations, mais surtout de conscience et de mouvement intérieur. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le conditionnement a aussi du bon

2026/02/04

Si vous souhaitez aller plus loin dans l’exploration de votre propre Human Design, Mélissa propose des séances individuelles et des séances relation (couple, famille, équipe professionnelle, ...) ainsi que des guides écrits personnalisés. Elle est également l'auteur du livre Libérez votre potentiel grâce au Human Design aux éditions Jouvence. LA PLAYLIST 100% HUMAN DESIGN 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous ne vivez pas trop d’émotions… vous ne les écoutez pas encore

2026/02/04

Et si vos émotions n’étaient pas un obstacle sur votre chemin… mais le chemin lui-même ?Ces dernières semaines, on a parlé des émotions, de leur intensité parfois déroutante, de leur place dès les premiers instants de la vie. Aujourd’hui, je vous propose une synthèse simple, en trois actes, pour ne plus les subir — mais les comprendre. Acte 1 : l’émotion, une météo intérieure.Une émotion n’est jamais une faiblesse. C’est une réaction automatique, intelligente, qui vous informe de ce qui se passe à l’intérieur. La peur parle de sécurité, la tristesse d’un manque, la colère d’une limite. Une émotion écoutée cesse d’envahir. Acte 2 : les déclencheurs.Souvent, ce n’est pas le présent qui fait mal, mais ce qu’il réactive. Une phrase, un regard, une date réveillent une mémoire émotionnelle. Le cerveau déclenche l’alerte pour protéger. Comprendre ses déclencheurs, c’est reprendre du pouvoir. Acte 3 : les anesthésiants.Contrôle, suradaptation, mentalisation excessive… Ces mécanismes ont aidé à tenir. Mais à force, ils coupent l’accès au ressenti. Un corps anesthésié se protège, il n’accueille plus. Aller mieux émotionnellement, ce n’est ni supprimer les émotions, ni tout analyser. C’est reconnaître ce qui se passe, comprendre ce qui se rejoue, et relâcher ce qui n’a plus besoin d’être retenu. Cette semaine, prenez trois minutes.Qu’est-ce que je ressens ? Qu’est-ce qui l’a déclenché ? Qu’est-ce que je me raconte ?Quand le corps, l’événement et le mental se relient, le système nerveux commence déjà à s’apaiser. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 4 février sur Radio Monaco

2026/02/04

Les Étoilés, c’est le rendez-vous de celles et ceux qui veulent lever les yeux… et mieux comprendre ce qui les guide.Chaque épisode explore un thème universel — l’amour, le doute, le succès, les cycles de la vie — à travers une lecture symbolique et intuitive des astres. Ici, pas de prédictions figées ni de fatalité : l’horoscope devient un outil de réflexion, un miroir pour mieux se situer et avancer. Les Étoilés parlent de vous, de vos élans, de vos zones d’ombre, de ce moment précis où tout semble s’aligner… ou résister. On décrypte les énergies du moment, on met des mots sur ce qui se ressent, et on offre des clés pour traverser la période avec plus de clarté et de conscience. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Numérologie et tarot : que disent vraiment les chiffres ?

2026/02/03

Explorez les liens entre la numérologie et le tarot avec Laura Magrino. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grisaille, fatigue, moral en berne : la météo agit-elle vraiment sur nos émotions ?

2026/02/03

Lorsque les journées raccourcissent, que la pluie s’installe et que la lumière se fait rare, beaucoup ressentent un ralentissement intérieur. Et cette impression n’a rien d’anodin. La lumière naturelle régule notre horloge biologique : lorsqu’elle diminue, le corps produit davantage de mélatonine, l’hormone du sommeil, et moins de sérotonine, essentielle à l’humeur et à l’élan vital.Ce n’est donc pas un jour de pluie qui affecte le moral, mais l’accumulation de semaines pauvres en luminosité. C’est ainsi que s’installe le « winter blues », et chez certains, une véritable tristesse saisonnière. La bonne nouvelle, c’est que ces effets ne sont pas une fatalité. L’exposition à la lumière le matin, le mouvement, la régularité des rythmes et une hygiène de vie adaptée permettent d’en atténuer largement l’impact.La météo influence l’humeur, certes, mais elle ne la détermine pas. L’hiver n’est pas un problème à combattre, c’est une saison à accompagner. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 3 février sur Radio Monaco

2026/02/03

Les Étoilés, c’est un podcast qui met des mots sur ce que l’on ressent, souvent sans savoir l’exprimer.Un espace pour questionner, comprendre et éclairer ce qui se joue à l’intérieur.Chaque épisode explore une thématique essentielle de notre quotidien émotionnel.Ici, pas de réponses toutes faites, mais des pistes, des résonances, des prises de conscience.Les Étoilés invite à ralentir, à écouter, à se reconnecter à soi. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ranger sa maison pour libérer son esprit : le geste qui change tout

2026/02/02

Il y a une chose que l’on oublie souvent : ce que nous gardons autour de nous raconte exactement où nous en sommes intérieurement. Pas de façon symbolique, mais de manière très concrète. Chaque objet, chaque pile, chaque zone “en attente” est un morceau de notre histoire qui n’a pas encore trouvé sa juste place. Quand on regarde le désordre, on ne regarde pas un problème extérieur : on regarde une émotion non digérée, une transition inachevée, ou une version de soi restée dans le passé. Dans la thérapie de l’habitat, ranger n’est pas un acte matériel, c’est un acte thérapeutique. Quand on touche un coin qu’on évite depuis longtemps, on touche aussi ce qu’on évitait en soi. Décider de vider son espace, c’est aussi décider de laisser partir une ancienne version de soi. Ce n’est pas la taille du geste qui compte, mais la conscience qui l’accompagne. Si vous ne savez plus quoi garder ou laisser partir, commencez par un endroit précis : celui qui s’accumule, qui attend, qui vous renvoie quelque chose que vous n’avez pas encore clarifié. Pas pour faire de la place, mais pour faire de la place en vous. Ranger, ce n’est pas rendre la maison belle, c’est se libérer et créer un espace intérieur plus léger, respirant et vivant. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment rester solide quand tout bouge : le secret des 4 piliers

2026/02/02

Placer toute votre valeur dans un seul domaine — carrière, sport, parentalité ou projet — peut transformer le moindre imprévu en crise personnelle. Quand votre rôle devient votre identité, chaque changement ou obstacle peut vous déstabiliser. Le succès dans un domaine ne suffit pas à protéger votre équilibre si les autres sphères de votre vie sont négligées. Pour rester solide et résilient, il est essentiel de diversifier vos sources de sens et de bien-être. Imaginez votre identité comme un tabouret à quatre pieds : le Corps, pour l’énergie et la santé ; les Relations authentiques, basées sur la confiance et le partage ; la Créativité / Passion, qui vous relie à votre essence ; et la Contribution, ce que vous apportez au monde et aux autres. Si un pilier vacille, les trois autres soutiennent l’ensemble. Pour mettre cette approche en pratique, évaluez chaque pilier de 1 à 10 : Corps, Relations, Créativité, Contribution. Demandez-vous : « Que puis-je nourrir un peu plus cette semaine pour renforcer mon équilibre ? » L’idée n’est pas de tout changer d’un coup, mais de poser régulièrement de petites actions. Cette pratique vous aide à construire une identité multiple, résiliente et durable, capable de traverser les aléas de la vie tout en restant connecté à vos valeurs et aspirations. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 02 février sur Radio Monaco

2026/02/02

Chaque semaine, on décortique les influences planétaires avec humour et bienveillance, pour vous aider à naviguer dans votre quotidien. Entre conseils pratiques, petites révélations et astuces pour mieux comprendre vos relations, vos émotions et vos ambitions, Les Étoilés vous accompagne pour transformer votre curiosité cosmique en outils concrets. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les étapes du deuil avec la médium Laure Lorenzi

2026/01/30

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