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🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽--- L’une des raisons de ton manque de productivité c’est que tu comptes sur quelque chose d’instable pour accomplir des choses qui demandent de la constance. La clé pour performer, c’est de construire un système qui te permet d’avancer, même quand tu n’en as pas envie. Laisse tomber la motivation, et fie-toi aux systèmes. Je t’explique dans cet épisode comment mettre en place un système qui fonctionne réellement pour toi, étape par étape. --- La vidéo sur ma chaîne Youtube : https://youtu.be/RVpGtr8r1w4?si=rZXuBbZRu8d9Dz4Y Le podcast en version audioSur Spotify : https://open.spotify.com/show/5QuHvaHlfMJHUieEGbrQp9?si=3c01bc4dde8e4306 Sur Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-chroniques-de-via/id1784516043 —✅ Mes réseaux sociaux :LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email : [email protected]💫 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #business #mindset

🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽---Comment programmer ou reprogrammer ton cerveau pour la réussite. Parce que c’est par là que tout commence : ton cerveau c'est soit ton meilleur allié soit ton meilleur ennemi. Ca fait partie de ces choses qui différencient ceux qui réussissent de ceux qui échouent : la manière dont tu entraînes ton cerveau à voir les choses, à penser et à réagir aux défis.Si tu as l’impression de stagner, de tourner en rond, ou que tu te demandes pourquoi tu restes bloqué, cet épisode est pour toi, parce que non, réaliser tes rêves n’est pas juste une question de talent, ou de chance, ni même de circonstances extérieures.---Le podcast Sur YouTube : https://youtu.be/WGO0_9e00UQSur Spotify : https://open.spotify.com/show/5QuHvaHlfMJHUieEGbrQp9?si=3c01bc4dde8e4306 Sur Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-chroniques-de-via/id1784516043 — ✅ Mes réseaux sociaux :LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email : [email protected]💫 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #business #mindset

🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consultingSi tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽 --- 📝 Et si ton planning de travail s’adaptait à toi, et non l’inverse ? 🤯 On nous vend souvent l'idée qu’un entrepreneur doit travailler non-stop pour réussir. Mais la vérité, c'est qu’un planning efficace n’est pas celui qui t’épuise… c’est celui qui respecte ton énergie, ton rythme naturel et ton style de vie. Dans cet épisode, je t’aide à créer un emploi du temps qui fonctionne vraiment pour toi, qui est réaliste, sans culpabiliser et sans tomber dans la productivité toxique. --- Le podcast sur : Youtube : https://youtu.be/FtmyD3DlYoE Spotify : https://open.spotify.com/show/5QuHvaHlfMJHUieEGbrQp9?si=3c01bc4dde8e4306 Sur Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-chroniques-de-via/id1784516043 —✅ Mes réseaux sociaux : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email : [email protected] 💫 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #business #mindset

🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting --- Si tu as du mal à rester constant et régulier quelque soit ce que tu entreprends, cet épisode est pour toi. Parce que la régularité, c’est la clé pour atteindre n’importe quel objectif.Je te partage ici 4 conseils très pratiques qui vont t’aider à instaurer une vraie régularité, sans pression et sans épuisement. C'est tout simplement ma propre stratégie pour pouvoir capitaliser véritablement sur le mode marathonien : une vision long terme, un rythme modéré mais constant, petits efforts sur la durée. Dans cet épisode, je t’explique comment l’adopter concrètement.Parce que ce n’est pas la vitesse qui compte, mais la capacité à persévérer jour après jour. --- L’épisode en vidéo : https://youtu.be/DIuZa-DKqPU Le podcast en version audio Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/5QuHvaHlfMJHUieEGbrQp9?si=3c01bc4dde8e4306 Sur Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-chroniques-de-via/id1784516043 —✅ Mes réseaux sociaux : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email : [email protected] 💫 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #business #mindset

🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽 📚 ”La montagne c’est toi” de Brianna WIEST : https://www.amazon.fr/montagne-cest-toi-Brianna-Wiest/dp/2702927254 — Rien ne vous retient plus dans la vie que vous-même. “Si un écart persiste entre votre situation actuelle et celle que vous souhaitez atteindre, et que vos efforts pour le combler se heurtent constamment à votre propre résistance, l’auto-sabotage est presque toujours à l’œuvre.” Brianna WIEST Cette vidéo n’a pas pour but de te faire culpabiliser. Au contraire, elle est là pour t’apporter une prise de conscience libératrice. Parce que comprendre pourquoi et comment on s’autosabote, c’est déjà faire un pas vers le changement. « La personne que vous étiez jusqu’à présent ne peut plus vous offrir la vie que vous désirez ; il est temps de vous réinventer et de renaître. » — Lien vers la version vidéo : https://youtu.be/MAYNXMEKDek Le podcast en version audio 🎙 Spotify :https://open.spotify.com/show/5QuHvaHlfMJHUieEGbrQp9?si=3c01bc4dde8e4306 Apple podcasts :https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-chroniques-de-via/id1784516043 — ✅ Mes réseaux sociaux : LINKEDIN :https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM :https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email :[email protected] 📩 💫 #productivité #mindset #développementpersonnel

Savoir déléguer, c’est sans doute l’une des compétences les plus sous-estimées, mais aussi l’une des plus puissantes. C’est une stratégie pour libérer ton temps, ton esprit et ton énergie pour te concentrer sur ce qui compte vraiment. Parce que vouloir tout gérer seul finit par t’épuiser et t’empêcher de progresser. Dans cette vidéo, je t’explique comment déléguer efficacement, pour que tu ne te limites pas à un simple transfert de tâches. Je te donne des exemples concrets pour que tu puisses appliquer tout ça dès aujourd’hui. — 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting - - - - - - Lien vers la version vidéo : https://youtu.be/N4cful1a75k -------- Le podcast en version audio Spotify : https://open.spotify.com/show/5QuHvaHlfMJHUieEGbrQp9?si=3c01bc4dde8e4306 Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-chroniques-de-via/id1784516043 — ✅ Mes réseaux sociaux : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email : [email protected] 💫 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #business #mindset

Ta to-do list est plus qu’une simple liste de tâches. C’est un outil de gestion, de priorisation, et de planification. Je le vois trop souvent mal utilisé, alors que son potentiel est énorme. Si tu as du mal à lutter contre la surcharge de tâches au quotidien, cette vidéo va définitivement t’aider à mieux structurer ton temps disponible. Éviter ces erreurs courantes te permettra de maximiser l’efficacité de ta to-do list et, par conséquent, d’optimiser ton temps et tes résultats. — 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽 — Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/5QuHvaHlfMJHUieEGbrQp9?si=3c01bc4dde8e4306 Sur Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-chroniques-de-via/id1784516043 — ✅ Mes réseaux sociaux : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email : [email protected] 💫 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #business #mindset

#leschroniquesdevia #productivité #organisation 🌟 Réserve un rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Mon programme d’accompagnement : https://tally.so/r/w2rxDp Si tu as trouvé cet épisode utile, laisse-moi un commentaire sur Spotify ! 🙏🏽 — 'Fait vaut mieux que parfait' ça te parle ? C’est plus facile à dire qu’à faire, c’est vrai je te l’accorde. Mais je te garantis que cette petite voix dans ta tête qui te dit que si ce n’est pas parfait, ce n’est pas valable, a tort et t’empêche en plus de progresser. Le plus souvent, cette recherche constante de la perfection est liée à la peur. C’est pourquoi j’ai pensé cette vidéo comme un guide pour t’aider à la dépasser, à adopter le progrès, et te libérer des attentes irréalistes. Je te partage ici cinq conseils qui m’ont aidée moi-même à sortir du perfectionnisme pour de bon. — Ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1 L'épisode avec l'entrepreneur Régis EZIN : https://youtu.be/5LUeSLcldtg?si=_12SjksV-zBezRKr — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Email : [email protected] Bonne écoute !💫

#leschroniquesdevia Si tu veux réussir ton année, prends déjà conscience que ta journée c’est ton année. La façon dont tu passes chaque jour, définit la façon dont tu passes tu passes chaque semaine, qui définit la façon dont tu passes chaque mois. Et ça se répète 12 fois dans l’année. Ca ne veut pas dire que si tu as une très mauvaise journée, ton année est foutue. Ca veut juste dire que pour concrétiser tes résolutions sur 12 mois, tu dois pouvoir changer le déroulé de tes journées : tes habitudes, tes efforts, ta méthode de travail, tes pensées, ton fonctionnement de chaque jour. Dans cet épisode, je te décompose carrément la journée qui va potientiellement te rapprocher de la meilleure version de toi-même. A la fin de cette vidéo, tu n’auras vraiment plus d’excuses. 😅 — 🌟 Prends rendez-vous avec moi : https://wa.me/22945887908 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne jamais manquer une de mes vidéos ! Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un pouce bleu et un commentaire pour m’encourager ! 🙏🏽 — Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1 — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ FACEBOOK : https://www.facebook.com/olivia.maryse/?_rdc=1&_rdr TIKTOK : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : [email protected] Bonne écoute !💫

#leschroniquesdevia #productivité #organisation #mindset Passe au niveau supérieur avec ces 4 astuces et techniques de productivité que j’adore, et qui ont transformé ma façon de travailler et d’organiser mes journées. 🚀 C’est mon cadeau pour toi cette année 2025. ✨ Planifie ta semaine avec méthode pour rester maître de tes priorités. ⏳ Time blocking : organise ton emploi du temps comme un pro et élimine les distractions. 🌟 Découvre ton chronotype pour travailler aux moments où tu es le plus performant. 🛌 Prends des pauses pour recharger tes batteries et éviter le burnout. Ces techniques simples, mais puissantes, sont là pour t’aider à atteindre tes objectifs sans stress ni charge mentale inutile. Adopte-les dès maintenant pour une année productive et sereine. 🤗🚀 — 🌟 Réserve ta consultation gratuite avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Inscris-toi à mon programme d’accompagnement pour mieux gérer ton temps : https://tally.so/r/w2rxDp 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne jamais manquer une de mes vidéos ! — 📌 Liens utiles : Vidéo sur le time blocking : https://youtu.be/ciU9oXhwCVI Vidéo sur les chronotypes : https://youtu.be/mRQnPCXsvW8 — Ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1 — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ FACEBOOK : https://www.facebook.com/olivia.maryse/?_rdc=1&_rdr TIKTOK : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : [email protected] Bonne écoute ! 💫

#leschroniquesdevia #productivité #organisation #2025 C’est à nouveau ce moment de l’année, le moment de jeter un oeil dans le rétroviseur. Il s’agit de célébrer ton chemin, apprendre de tes expériences et repartir sur des bases solides. Ne sous-estime pas tout ce que tu as accompli, même si ça te semble insignifiant. Aujourd’hui tu n’es plus la même personne que celle que tu étais en Décembre 2023 ; et chaque moment de cette année, bon ou mauvais, a eu un rôle à jouer dans ton évolution. Tu es en progression constante, et ce bilan est là pour te le rappeler. C’est aussi une manière de poser un regard bienveillant sur toi-même, et un moyen efficace de réajuster la trajectoire de ta vie. Alors, prends ce temps pour toi. Ce sera le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir pour démarrer la nouvelle année avec confiance et détermination. Cet épisode va t’aider à faire un bilan exhaustif et te mettre dans le bon état d’esprit pour la nouvelle année. A toi de jouer. — 🌟 Réserve ta consultation gratuite avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Inscris-toi à mon programme d’accompagnement : https://tally.so/r/w2rxDp 🔔 Si tu as trouvé cet épisode utile, laisse-moi un commentaire pour m’encourager ! 🙏🏽 — Ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1 — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ FACEBOOK : https://www.facebook.com/olivia.maryse/?_rdc=1&_rdr TIKTOK : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : [email protected] Bonne écoute ! 💫

#leschroniquesdevia #productivité #organisation #mindset 🎯 L’autodiscipline est la clé, mais encore faut-il savoir comment s’y prendre ! Dans cet épisode, je partage 4 règles d’or pour renforcer ton autodiscipline, quelque soit le but que tu t’es fixé. Si tu es prêt à faire des efforts et transformer ta routine, être véritablement discipliné pour atteindre tes objectifs ne sera plus un lointain rêve. 🚀 Dis-moi en commentaire si tu penses être une personne disciplinée ou ce qui te bloque le plus. 💬 — 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Inscris-toi à mon programme d’accompagnement pour reprendre en main ton organisation et mieux gérer ton temps : https://tally.so/r/w2rxDp -- 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne jamais manquer une de mes vidéos ! Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un pouce bleu et un commentaire pour m’encourager ! 🙏🏽 — Découvrir ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1 — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-coach-performance-organisation-productivité/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oli.coach_/ FACEBOOK : https://www.facebook.com/olivia.maryse/?_rdc=1&_rdr TIKTOK : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : [email protected] Bonne écoute ! 💫

#leschroniquesdevia #productivité #organisation Ce n’est pas juste un concept théorique : c’est une méthode efficace pour booster ta productivité, simplifier ton quotidien, et prioriser efficacement. Dans cet épisode, je te montre comment l’appliquer concrètement à ton travail, tes projets personnels, et même tes relations. Prépare-toi à abandonner le superflu et à te concentrer sur l’essentiel, parce que tu n’as pas besoin de travailler plus, tu as juste besoin de travailler mieux. -- 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Inscris-toi à mon programme d’accompagnement pour booster ta productivité : https://tally.so/r/w2rxDp 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne jamais manquer une de mes vidéos ! — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : https://linktr.ee/marroli Email : [email protected]

#leschroniquesdevia #productivité #mindset Soyons honnêtes, il y a peu de choses aussi abrutissantes que les réseaux sociaux. Même s’ils sont incontournables aujourd’hui, il faut savoir doser comme on dit. Au lieu de critiquer et s’attaquer au business de l’attention, je te propose plutôt d’agir concrètement sur la façon dont toi tu vas gérer tout ça. Je t’explique carrément ce que moi-même je fais. Je te livre mon plan détaillé pour échapper à cette surconsommation de contenus, et garder le pouvoir. Tu pourras t’en inspirer pour enfin sortir de ce cercle vicieux. — 🌟 Réserve une consultation gratuite avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Inscris-toi à mon programme d’accompagnement pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp — 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne jamais manquer une de mes vidéos ! Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse un pouce bleu 🙏🏽 — Ma chaîne YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia⁠ ?sub_confirmation=1 ✅ Suis-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'astuces : https://linktr.ee/marroli Email : [email protected] 💫

#leschroniquesdevia #productivité #mindset 🔥 Ton mindset, c’est comme un muscle. Si tu veux qu’il soit fort, résistant, il faut l’entraîner. Encore et encore. Et je te partage ici 5 comportements ultra puissants, que tu dois adopter pour gagner en force mentale et booster ta résilience. Tu découvriras : ✨ Comment te fixer des objectifs qui te poussent hors de ta zone de confort ✨ L'importance de maintenir un engagement quotidien, même minime ✨ Le pouvoir transformateur de la gratitude dans les moments difficiles ✨ Pourquoi s'exposer aux micro-échecs renforce ton mental ✨ La technique de visualisation utilisée par les champions Ces techniques simples mais efficaces t'aideront à développer un mindset plus fort et à mieux faire face aux défis quotidiens. Que tu sois entrepreneur, salarié ou étudiant, ces habitudes sont applicables dans tous les domaines de ta vie. -- 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Retrouve-moi sur YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia⁠ ?sub_confirmation=1 Inscris-toi à mon programme d’accompagnement pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp 🔔 Abonne-toi à la chaîne et laisse moi un commentaire ! Ca me fait toujours plaisir ! — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : https://linktr.ee/marroli Email : [email protected] Bonne écoute !