Publicidad en podcasts en: Con los pies en la Tierra con Lucre Ricchezza

¿Y si conectar con la Naturaleza no implicara dejar atrás tu vida actual y estuviera mucho más cerca de lo que solés pensar? Te invito a descubrirlo en el episodio de hoy. Mucho amor, Lucre

Una reflexión sobre la importancia de tener hobbies y recuperar la libertad de hacer algo por el mero placer de hacerlo. Que lo disfrutes, Con mucho amor, Lucre

En este episodio vas a encontrar solo las afirmaciones para la noche. Que descanses bonito.

Este podcast es el complemento de la práctica de la mañana, por eso vas a notar que tiene un foco distinto. Que disfrutes la práctica! Lucre

Si ya escuchaste el episodio anterior y querés ir directo a la práctica, este es el audio con las afirmaciones. No te olvides de ponerte cómoda y hacer unas respiraciones para bajar un cambio.

Atención y Foco. Las dos claves para responder a tu día desde la presencia. La calidad de tu vida depende, en una enorme medida de la calidad de tus pensamientos. Estas afirmaciones no son fórmulas mágicas, son declaraciones de intención para que tu atención y tu energía estén enfocadas en lo que suma a tu vida. La podés hacer durante 21 días para ir habituándote a tu nuevo mindset. Como siempre, mucho amor, Lucre

¿Cuántas veces no disfrutaste de algo porque no estaba a la altura de tus expectativas y te diste cuenta tarde? ¿Sos consciente de las expectativas que le estás imponiendo a tu vida para que sea de tu agrado? ¿Y si, en lugar de querer seguir forzando que tu vida encaje con tu expectativa, apreciaras lo que sí está pasando? Sin dudas, el de hoy es uno de los episodios que más me llega. Y ojalá te venga bien a vos también! Mucho amor, como siempre, mucho amor, Lucre

AVISO: No realices esta ni ninguna otra meditación mientras estés conduciendo un vehículo o estés realizando una tarea que requiera tu plena atención.

¿De qué hablamos cuando hablamos de transformación? Te propongo una mirada al estilo Con los pies en la Tierra. Ojalá te llegue en el momento justo y te sume. Mucho amor, Lucre

¿Quiénes somos cuando dejamos de creer todo lo que pensamos? En este episodio nos adentramos en la identificación con nuestros pensamientos y en la manera en que las historias que construimos sobre nosotros mismos pueden convertirse en una fuente de sufrimiento. A partir de enseñanzas del yoga y el budismo, exploramos el apego, la impermanencia y la posibilidad de observar nuestra mente con mayor distancia. Una conversación sobre lo que sucede cuando empezamos a recordar que un pensamiento puede estar en nosotros sin tener que convertirse en quienes somos.

¿Quién dirige tu atención? En este episodio reflexionamos sobre la naturaleza de la mente, el papel de la conciencia y el verdadero propósito de la meditación. Una invitación a descubrir que la libertad interior no consiste en dejar de pensar, sino en aprender a elegir desde dónde vivimos nuestros pensamientos.Que lo disfrutes y que sume a tu vida. Mucho amor, Lucre

En este episodio viajamos de Oriente a Occidente tendiendo puentes entre la sabiduría ancestral y herramientas actuales para llevarla a la vida cotidiana.

En el episodio de hoy exploramos los factores fundamentales para una vida con salud y sentido. ¿Agregarías algún otro pilar? Sé parte de la conversación dejándome tu opinión al respecto. Mucho amor, Lucre

Este episodio habla del sentido profundo de la práctica y de lo que hace que el Yoga sea tan especial y transformador. No se trata de hacer formas con el cuerpo y de ponernos en "pose", sino de desarrollar autoconocimiento e interocepción. Sin espejos, las referencias externas dejan de aturdirnos, los sentidos se recogen y podemos enfocar la atención en los procesos internos. Desarrollamos una capacidad de escucha que nos permite sentirnos y gestionarnos con aceptación, amabilidad y compasión, cualidades que solo pueden desarrollarse a través de la presencia. Ojalá que lo disfrutes! Contame en los comentarios cómo es tu experiencia con la práctica.

Sin dudas este es mi episodio favorito de esta temporada porque trata sobre una cuestión que creo fundamental para tener vínculos sanos. Y justamente en época de fiestas, me parece de lo más oportuno. Borrar el historial no es hacer borrón y cuenta nueva, es una decisión deliberada y consciente de dejar de proyectar el pasado en el presente y permitirnos avanzar con la vida. Nuestras relaciones con las personas que nos rodean están cargadas de historia, con lo "bueno" y con lo "malo", y muchas veces, seguimos trayendo al presente situaciones que remiten a heridas que no cerraron. Hoy te dejo un episodio que espero que te sume para reflexionar y seguir creciendo. Te pido, como siempre, que me dejes tu reflexión en los comentarios y que, si creés que a alguien le puede resonar el mensaje, se lo compartas. Mucho amor, Lucre