Advertise on podcast: Freedom Fueled

Hoe bouw je eigenlijk een nieuw leven op als je zelf nog niet eens precies weet hoe dat leven eruit moet zien? In deze aflevering deel ik een heel spontaan moment van dankbaarheid en besef. Over hoe ik na het beëindigen van mijn 13-jarige relatie, solo reizen en opnieuw beginnen uiteindelijk in Amsterdam terechtkwam… en hoe ik in een paar maanden tijd ineens iets heb opgebouwd wat ik daarvoor eigenlijk nooit echt had: een thuisgevoel, nieuwe vriendschappen, een fijne werkplek, een community en een leven dat steeds meer als míjn leven voelt. Ik heb het over wortelen op een plek, nieuwe mensen leren kennen, mezelf steeds meer durven laten zien zoals ik ben en het vertrouwen dat daaruit ontstond: als ik dit hier in zo’n korte tijd kan opbouwen, dan kan ik dat eigenlijk overal. Een aflevering voor iedereen die op het punt staat iets ouds los te laten en nog totaal niet kan overzien wat ervoor terugkomt. Misschien hoef je het eindplaatje nog helemaal niet te kennen. Misschien kan er in een paar maanden tijd veel meer veranderen dan je nu kunt bedenken. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Voel je iets… en probeert je hoofd er meteen een verklaring voor te vinden? In deze aflevering heb ik het over onze neiging om emoties te analyseren, rationaliseren en oplossen voordat we ze überhaupt echt hebben gevoeld. Over waarom niet iedere emotie meteen een betekenis nodig heeft, waarom je lichaam soms al iets laat merken voordat je hoofd begrijpt wat er speelt en waarom voelen soms belangrijker is dan nóg een rondje nadenken. Ik deel ook mijn eigen ervaringen met afscheid nemen, doorgaan terwijl ik eigenlijk moe was en wat breathwork mij heeft geleerd over uit je hoofd komen en ruimte maken voor wat er onder de oppervlakte zit. Wil je dat zelf eens ervaren? Onder de oppervlakte is mijn laagdrempelige breathworksessie van ongeveer 35 minuten die je gewoon thuis kunt doen (ook als je nog nooit breathwork hebt geprobeerd!). Probeer Onder de oppervlakte hier: https://grysilde.membirds.com/checkout/onder-de-oppervlakte  PS. Connect met me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠

Wat zou je doen als je niet bang was voor hoe iemand anders op jouw keuze zou reageren? In deze aflevering heb ik het over people pleasing, schuldgevoel, grenzen stellen en hoe makkelijk we keuzes maken vanuit de behoefte om anderen niet teleur te stellen.  Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Waarom voelt een volle agenda vaak zo goed… zelfs als we er eigenlijk doodmoe van worden? In deze aflevering heb ik het over waarom we druk zijn zo makkelijk verwarren met goed bezig zijn. Over productiviteit en eigenwaarde, waarom rust soms juist onrustig kan voelen en hoe we onszelf voortdurend bezig kunnen houden om niet stil te hoeven staan bij wat er werkelijk speelt. Ik deel ook mijn eigen ervaring met ondernemen, presteren en het moment waarop ik zelf niet meer goed wist welke kant ik op wilde. Een aflevering over ambitie, afleiding, controle en de vraag of je echt zo druk bent omdat je zoveel wilt doen… of soms ook omdat je niet wilt voelen wat er gebeurt als het even stil wordt. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Wanneer is weerstand een teken dat iets niet klopt… en wanneer ben je gewoon bang omdat je iets nieuws aan het doen bent?  In deze aflevering heb ik het over het verschil tussen intuïtie en angst. Over waarom je zenuwstelsel niet altijd kiest voor wat goed voor je is, maar vaak voor wat bekend voelt. Over hoe angst luid kan zijn, terwijl intuïtie soms veel stiller binnenkomt. En over het verwarrende moment waarop je diep vanbinnen eigenlijk al weet wat je wilt, maar je hoofd nog twintig redenen verzint om niet te bewegen. Een aflevering over luisteren naar jezelf, omgaan met onzekerheid en herkennen wanneer iets spannend voelt omdat het verkeerd is… of juist omdat het je dichter brengt bij iets wat écht van jou is. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Hoeveel van je leven schuif je eigenlijk door naar later? In deze aflevering heb ik het over alles wat we uitstellen omdat we wachten op meer tijd, meer geld, meer zekerheid of het perfecte moment. Over de reizen die we ooit nog willen maken, gesprekken die we nog moeten voeren, keuzes die we blijven uitstellen en dromen waar we onszelf steeds opnieuw van vertellen: dat komt later wel. Maar later is geen garantie. En soms is de echte vraag niet wat je ooit nog wilt doen, maar wat je nu al te lang aan het uitstellen bent. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Wat gebeurt er als je zo lang blijft hangen in een situatie die eigenlijk totaal niet veilig is, puur omdat het onbekende nóg spannender voelt? In deze aflevering vertel ik over een periode waarin het financieel zo slecht met me ging dat ik letterlijk voor de deur van de voedselbank stond. Over hoe mijn zenuwstelsel zich gek genoeg veiliger voelde in een bekende, onveilige situatie dan in de stap naar iets nieuws. Over schaamte, eigenwaarde, bevriezen, niet meer kunnen bewegen en het moment waarop ik wist: dit kan zo echt niet langer. Een persoonlijke aflevering over rock bottom, verantwoordelijkheid nemen en het verschil tussen wat veilig voelt en wat daadwerkelijk veilig ís. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Wat blijft er over als je even stopt met nadenken over wat verstandig is, wat anderen verwachten en wat je ‘zou moeten’ willen? In deze aflevering heb ik het over hoe makkelijk het is om zo goed te worden in aanpassen, presteren en rekening houden met anderen, dat je op een gegeven moment niet meer precies weet wat jij zelf eigenlijk wilt. Over het verschil tussen wat je dénkt dat je wilt en waar je werkelijk naar verlangt. Over keuzes maken vanuit je hoofd versus voelen wat er in je lichaam gebeurt. Over stilte, jaloezie, nieuwsgierigheid en de kleine signalen die je soms veel meer vertellen dan nog langer nadenken. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Wat als er niets écht mis is… maar je toch voelt dat je niet wilt blijven waar je bent? In deze aflevering heb ik het over waarom we vaak wachten tot iets ondraaglijk wordt voordat we onszelf toestemming geven om iets te veranderen. Over banen die prima zijn, relaties die niet slecht zijn en levens waar je op papier weinig over te klagen hebt, terwijl er vanbinnen toch iets knaagt. We praten over waarom “goed genoeg” soms precies is wat je jarenlang op dezelfde plek houdt, waarom iets niet fout hoeft te zijn geweest om klaar te mogen zijn en hoe je kunt voelen dat je ergens uit bent gegroeid zonder dat je daar een dramatische reden voor nodig hebt. Want je hoeft je leven niet te haten om te mogen verlangen naar iets dat beter bij je past. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Wat gebeurt er als je stopt met de versie van jezelf te zijn waar iedereen zo blij mee is? In deze aflevering heb ik het over people pleasing, jezelf aanpassen en hoe makkelijk je jezelf onderweg kunt kwijtraken. Over de versie van jou die makkelijk is, sterk is, rekening houdt met iedereen en daar misschien zelfs regelmatig complimenten voor krijgt. Maar ook over wat er gebeurt wanneer je ineens vaker nee zegt, grenzen trekt en jezelf serieus begint te nemen. Want soms is de moeilijkste relatie om los te laten niet die met iemand anders, maar die met de versie van jezelf die je jarenlang hebt moeten zijn om geliefd, goedgekeurd of veilig te blijven. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠

Wat als er eigenlijk helemaal niets mis is met je leven… en je tóch voelt dat er iets ontbreekt? In deze eerste aflevering vertel ik over dat ongemakkelijke stemmetje dat vraagt: is dit het nou? Over een leven dat er van buiten misschien precies uitziet zoals het hoort, terwijl je vanbinnen steeds minder zeker weet of het ook werkelijk van jou is. Ik deel waarom ik zelf die vraag steeds serieuzer ben gaan nemen, wat er kan gebeuren als je hem jarenlang wegduwt en waarom je niet ondankbaar bent omdat je verlangt naar iets anders. Een aflevering over het verschil tussen een leven dat er goed uitziet en een leven dat goed voelt. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende. Je vindt me op Instagram via www.instagram.com/grysilde  Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag? ‘This Is It’ is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen. Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: https://grysilde.com/this-is-it/