Advertise on podcast: Mysorevietnam sangha

Những cảm xúc chưa được thể hiện sẽ được lưu trữ và giữ trong cơ thể, theo thời gian, tạo ra sự gò bó về thể chất, căng thẳng và đôi khi là đau đớn cho thể xác. Các chuỗi bài tập là công cụ hoàn hảo để giải phóng cảm xúc căng thẳng trong cơ thể và trải nghiệm sự chữa lành. Quá trình này thường diễn ra khá chậm nên chúng ta sẽ ít nhận ra khi mới tập, đa số những người tập luyện yoga hay ashtanga sẽ nhận ra sự thay đổi và khác biệt trong cơ thể cũng như cảm xúc của mình sau ít nhất là 6 tháng luyện tập đều đặn. Khi chúng ta luyện tập, làm nóng, đốt lên ngọn lửa của ánh sáng, của sự tập trung và nhận thức bên trong cơ thể thì ngọn lửa ấy sẽ càng tỏa sáng, đồng nghĩa với việc xóa đi những góc khuất, bóng tối bên trong chúng ta. --------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #intermediateseries #heal #prana #karma #emotion #system #energy #balance #peace #mindful #calm #createthespace #release #pratyahara #pranayama --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Dự án có chủ đề Tác động của Ashtanga yoga đến cảm xúc, tinh thần và tâm linh do trang Yoganatomy thực hiện thu hút gần 1000 người tham gia. Trong đó, các số liệu trong cuộc khảo sát về việc ảnh hưởng của mạng xã hội lên Ashtanga của dự án này cho chúng ta những thông tin thú vị dưới góc nhìn là một học viên và giáo viên. Các học viên đôi khi được truyền cảm hứng cho việc luyện tập của mình, còn đối với các giáo viên việc đăng các video trên các nền tảng xã hội được coi là một công cụ, một cách tiếp cận cho việc giảng dạy của họ. Các video về Ashtanga yoga trên mạng xã hội đã ít nhiều giúp cho người xem những hướng dẫn về cách thực hành các tư thế, tuy nhiên cũng có những khía cạnh không tích cực khi người xem cảm thấy tiêu cực về cơ thể của họ. Mysorevietnam mời các bạn nghe Podcast tuần này để biết thêm nhiều thông tin và số liệu khác liên quan đến cuộc khảo sát này. ------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #body #ideal #mental #spiritual #survey #project #research #inspiration #motivation #emotion #system #energy #balance #peace #mindful #calm --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Bất cứ cộng đồng nào phát triển đều có những thăng trầm và thử thách, cộng đồng ashtanga thế giới cũng không nằm ngoài quy luật này. Podcast tuần này Mysorevietnam sangha xin chia sẻ góc nhìn và cảm nhận của thầy Scott Johnson về việc xây dựng và phát triển cộng đồng ashtanga. Luôn có những mặt tốt và những góc khuất của một cộng đồng nhưng đến cuối cùng thì cộng đồng cũng sẽ lớn mạnh và đóng góp vào sự phát triển chung của một thời điểm nào đó của yoga nói chung và ashtanga nói riêng. ---------------------------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #community #metoo #heal #prana #karma #emotion #system #energy #balance #peace #mindful #calm #voice #adjustment #trust #rediscover --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Tuần này, Mysorevietnam sangha mời các bạn nghe bạn Đăng Lê chia sẻ những cảm nhận và trải nghiệm khi thực hành cũng như khi hướng dẫn ashtanga/mysore. Quá trình luyện tập và đứng lớp giúp Đăng nhìn nhận được bản ngã của mình, quan sát và kết nối sâu hơn. Thời gian tới, Đăng cũng mong muốn làm một điều gì đó cho cộng đồng ashtanga tại Việt Nam lớn mạnh hơn, đồng thời giúp mọi người hiểu và yêu ashtanga đúng cách hơn, không còn những định kiến về phong cách này.  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #intermediateseries #talkwithDangLe #connection #ego #understand #community #familiar #atmosphere --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Các giáo viên hướng dẫn mysore/ashtanga thường không cho học viên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ nên có rất nhiều học viên thay vì dùng các dụng cụ hỗ trợ, họ sẽ khởi động kỹ hơn và làm nhiều các động tác kéo dãn trước mỗi buổi luyện tập của họ. Tuy nhiên, một người hướng dẫn mysore truyền thống cho rằng chuỗi chào mặt trời được thiết kế để làm nóng cơ thể của bạn một cách tự nhiên, đây không phải là một sự tình cờ mà trình tự của chuỗi chào mặt trời hay chuỗi sơ cấp là sự sắp xếp có chủ đíchvà khoa học. Do đó không cần phải "kéo căng sâu" hay khởi động và tập các động tác kéo giãn trước khi thực hành chuỗi ashtanga. Câu hỏi thực sự họ cần cho học viên nhận ra đó là: động lực đằng sau việc tập các động tác kéo giãn là gì? Học viên của họ có đang kéo căng để tập được một số tư thế "lý tưởng hơn" không? Có phải học viên của họ khởi động vì không thể bắt tay ngay vào việc luyện tập? Nếu đây là những lý do của học viên, thì những người giáo viên hướng dẫn này thường dừng việc kéo dãn của học viên. Điều quan trọng là người hướng dẫn muốn học viên phải thả lỏng cơ thể từ từ khi tập các động tác và cảm nhận sâu các tư thế khi bạn tập cácchuỗi bài tập. Khi đó người hướng dẫn yêu cầu học viên của mình tập các động tác luôn vì họ muốn học viên phải kiểm soát tâm trí để đối mặt với cơ thể căng cứng của mình, đồng thời cũng giúp học viên đối mặt với những thử thách lớn hơn. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #intermediateseries #stretch #warmup #relax #student #instructor #sunsalutation #props #stillness #stiffness #challenge #suryanamaskara #energy #balance #peace #mindful #calm --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Việc lựa chọn tập nửa chuỗi hoặc nguyên chuỗi sơ cấp trong ashtanga phụ thuộc vào cơ thể, tâm trạng và thời gian bạn dành cho việc luyện tập. Nếu bạn là người mới làm quen với ashtanga thì không cần thiết phải tập nguyên chuỗi, điều quan trọng là cách bạn đồng bộ được chuyển động, hit thở. Và những người mới này thường được hướng dẫn tập nửa chuỗi sơ cấp trong ashtanga gồm các động tác của chuỗi chào mặt trời, chuỗi đứng và một số động tác chuỗi ngồi sau đó chuyển qua chuỗi kết thúc. Để tiết kiệm thời gian chúng ta có thể tập phiên bản rút gọn của chuỗi sơ cấp. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #pramaryseries #heal #prana #emotion #system #energy #balance #peace #mindful #calm #halfprimaryseries #guideclass #practicemanual #shortform #beginner #lesstime --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng sức mạnh cơ của các phần trên cơ thể được nâng cao hơn rất nhiều khi những người tham gian luyện tập ashtanga lâu hơn 35 phút. kiến tạo một nền móng vững chắc bằng cách thực hiện chuỗi chào mặt trời trong ashtanga mỗi ngày là bạn đã có thể cải thiện phần cơ lõi, phần thân trên của mình. Luyện tập các động tác trong chuỗi đứng giúp bạn làm khỏe phần chân và hông của mình ---------------------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #sequences #muscle #breath #research #science #core #foundation #upper #body #leg --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Đối với một số bạn mới làm quen với trường phái ashtanga thì việc nhớ tên các động tác sẽ không dễ chút nào nhất là tên tiếng Phạn, điều này sẽ làm các bạn gặp khó khăn khi giao tiếp hay trao đổi với giáo viên và các bạn trong lớp. Trong podcast này Mysorevietnam sangha sẽ nói về 10 cách nhớ tên gọi tiếng Phạn của các động tác. Một trong những cách đó là học với một người thầy có kinh nghiệm, học tên các động tác theo nhóm hoặc viết tên các động tác ra giấy ... ------------------------------------------------------------------------------------------------ Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #learn #experienced #teacher #regulally #remember #write #asana #groupofpostures #classes #slowly --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Như các bạn đã biết, chuỗi các động tác ashtanga được sắp xếp theo thứ tự rất khoa học và hợp lý, tư thế trước luôn là tiền đề và nền móng để thực hiện cho tư thế liền sau đó. Vậy nên để tập các tư thế mới tốt nhất chính là thực hành bền bỉ và hoàn thiện vinyasa cũng như các chuỗi động tác trước đó. Có một nền tảng vững sẽ hỗ trợ bạn cho tư thế mới nhiều hơn, thậm chí bạn sẽ cảm nhận chuỗi động tác trước đó theo một cách khác sâu hơn. Không có đường tắt khi thực hành mysore và ashtanga vì vậy bạn hãy luôn nhắc nhở bản thân tập chuỗi động tác nền tảng thật tốt để giúp bạn tập tư thế mới dễ hơn và an toàn hơn ----------------------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #asana #emotion #system #energy #challenge #nevergiveup #path #result #patience #foundation --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Với một số người thực hành các trường phái khác của yoga thường sẽ thấy ashtanga yoga là những chuỗi động tác khó và thử thách nhưng thực tế đó chỉ là một phần của ashtanga. Luyện tập các tư thế chỉ là bước mở đầu và là một chặng đường trong một hành trình dài mang tên ashtanga. Mỗi giai đoạn trong hành trình này, giúp chúng ta nhận ra luyện tập các tư thế, giữ cam kết và kỷ luật trong thực hành là để chúng ta nhận thức rõ hơn những cảm giác, cảm xúc bên trong mình. Từ đó, giúp chúng ta thanh lọc cơ thể và tâm trí nhằm đạt được một tâm trí tĩnh lặng và bình an. ---------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #emotion #system #energy #balance #peace #mindful #calm #stillness #nutrition #breath #asana #pranayama #youngandage  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Mối quan hệ thầy trò, giáo viên và học viên là một mối quan hệ cho và nhận, giáo viên đưa cho bạn những hạt giống, cung cấp cho bạn tất cả những năng lực mà họ có, nhiệm vụ của bạn là người chăm sóc và gặt hái thành quả của chính mình. Có ba cách mà người thầy tâm linh truyền thống làm việc với học trò. Đầu tiên, đó là cách củng cố và khen ngợi tích cực, cách thứ hai là tạo ra thử thách và những nghiêm khắc đôi khi tiêu cực. Cách thứ 3, phương pháp cuối cùng được sử dụng thường là khó nhất, người thầy để học trò một mình ngụp lặn trong đống hỗn độn của chính họ và xem họ sẽ làm gì khi bị bỏ lại một mình, không có sự hướng dẫn. Mời các bạn cùng nghe nội dung của podcast tuần này. Với những bạn muốn tham gia workshop: "Vẽ cảm xúc", có thể đăng ký theo đường dẫn sau: https://forms.gle/JTcUqayTTgPBZ3s28 ------------------------------------------------------------------------------ Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #will #compassion #teacher #student #karma #energy #balance #peace #mindful #calm #awakening #enlightement #guru #relationship --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message

Người ta nói rằng những suy nghĩ và hành động trong quá trình luyện tập yoga/ashtanga của chúng ta là sự phản chiếu cách chúng ta hành xử bên ngoài thảm tập. Trong quá trình luyện tập, hãy tự hỏi ban thân rằng Mình có đang cố gắng quá sức không, biểu hiện rõ nhất chõ việc này là bạn sẽ gồng căng gương mặt và siết hàm. Hơi thở của tôi có  đều không? Đâu là giới hạn và vùng an toàn của mình? Trong cuộc sống, chúng ta hay được nghe thực hành của yoga/ashtanga giúp chúng ta điễm tĩnh hơn vui vẻ hơn nhưng thực tế không có nghĩa là lúc nào chúng ta cũng tích cực, không phải ngày nào cũng là một ngày tươi đẹp, tâm trạng của chúng ta có thể lên xuống bất thường nhưng việc luyện tập giúp chúng ta có thể dễ dàng vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và những điều không mong muốn. Quá trình tìm kiếm sự cân bằng làm chúng ta mạnh mẽ hơn và dễ dàng vượt qua những cơn đau trong tập luyện cũng như những trở ngại trong cuộc sống.  --------------------------------------------------------------------- Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé. Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message #yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #intermediateseries #heal #prana #emotion #system #energy #balance #peace #mindful #calm #busy #daily #life --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message