Advertise on podcast: Zlatá Transformace

Sofia je zakladatelkou první slovenské napařovací značky Steaming Vagaia , společně hovoříme o cestě Sofii k jejímu podnikání a o benefitech napářek a bylinek, kterých je nespočet. Bavíme se o ženském zdraví a o práci v ženském poli. Společně tvoříme spolupráci a pokud Tě volají tyto bylinky, skoč si na web vybrat a zadej kód PROMENY10 a budeš mít 10% slevu. Mohu tyto bylinky více než doporučit, jelikož s nimi pracuji. Sledovat také nově můžeš IG profil ženy v proměnách a ladit se s námi na ženské pole plné neomezených možností k lepšímu prožívání a zdraví. 

Rozhovor s Veronikou Johánkovou je velmi komplexní průvodce jógové fyzio, dotýkaly jsme se mnoha témat. Od tématu dospělosti, smrti až k pevným kořenům.  Jaké je to být mámou tří? (Zkušenost Veru) a jaké je to být mámou v každodennosti. Obě jsme se shodly na tom, že vracet se k jednoduchosti je naše gró. Veronika Johánková se věnuje jógové terapii, mindfulness a rituálům. Je dula domorodka a pomáhá ženám v těhotenství a po porodu skrze ženskou a funkční jógu. Na její tvorbu se můžeš podívat zde: odkaz na stránky. 

V této epizodě sdílím svou roční cestu mateřstvím postavenou na základě Vašich dotazů a vznikla z toho epizoda mnou pojatá. Dovolila jsem si v epizodě za inspirací vzít knihu MAMA od Jany Pechlatové a cituji a předčítám 3 básně z knihy. Kniha mi v prvním roce mateřství byla studnicí opory a inspirace. Kdo ví, třeba s Janou natočíme epizodu. Přeji příjemný poslech, s láskou Kateřina

Do této epizody jsem si pozvala Moniku ze Šátkomanie a společně se bavíme o ženských tématech, nošení dětí a spolu bytí v rámci rodiny a to jak jej vnímáme. Monika s námi sdílí svou cestu podnikáním, mateřstvím a porody (nyní v očekávání příchodu pátého dítka). www.satkomanie.cz www.barefootmanie.cz Přejeme příjemný poslech

ato epizoda nese hosta, ženu Kamilu, která je výživovou poradkyní a také koučkou. S Kamilou se bavíme o výživě speciálně u žen, dotýkáme se také PPP (poruch příjmu potravy), výživy v těhotenství a po porodu a také v rámci zdraví ženského cyklu. Odkazy na její tvorbu: https://www.healthybycerna.com/ https://open.spotify.com/show/077aN2LivHAK2N4yXsDIN6?si=8b22e09df7544411 https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/ Příjemný poslech.

Tato epizoda nese hostku Báru, která s námi sdílí jaké to je být porodní asistentkou s přesahem. Baru nám vypráví osobní příběh, o tom, jak žila v Anglii a pracovala v porodnici, o domácích porodech a také o tom, jak jsou v Anglii PA uznávány a mnohdy mohou řídit porody samy bez nutného doprovodu lékaře. Povídáme si o péči o ženy v těhotenství, během porodu a také v šestinedělí, kde se obě shodujeme, že by důraz na péči měl být zásadní. Sdílíme také kousek každá ze svého porodního příběhu. 

Tato epizoda nenese číslo a odpovídá na Vaše otázky a také vyjádření k Vámi voleným tématům. Sdílím tipy na audio poslech a také své osobní “hacky” na každodennost

Tato epizoda navazuje na předchozí epizodu “fyzio po porodu” a rozšiřuje tuto rovinu. Jakým způsobem se měníme a co prožíváme v ranném mateřství? Sdílím osobní zkušenosti a také tipy na ošetření náročných situací.  Příjemný poslech,  s láskou 

Přáli jste si téma fyzio po porodu a v mateřství a psýché v mateřství. Prvnímu tématu se věnuji v této epizodě. Upozorňuji, že nejsem fyzioterapeutkou a tak sdílím pouze své osobní zkušenosti, z podložky i z každodenních rituálů a shonu života.  PS: k funkčnosti používám všechny možné pomůcky, podložka s hroty na záda je must už od mé paměti, nicméně podložky s hroty na nohy, dřevěné míčky, balanční podložky a válec jsou skutečnou oporou mých mateřských dní a doporučila bych je všem pro podporu a návrat do osy. (Po porodu v jakémkoliv čase).

Tato epizoda přináší hlubší zkoumání z pohledu ranného mateřství a ošetřuje přirozené procesy, které se na této cestě mohou odehrávat. Věřím, že v tomto poli najdou odpovědi nejen maminky, ale i Ti, co se rozhodli zkoumat sebe. Propojení s Vyšším já jako cesta k rozpomínání a obnovení Já.

Milí posluchači ZT, děkuji za Váš zájem a otázky k porodu a gratulace k narození našeho milovaného syna. První část sdílení je výstižná tím, co se událo a sdílím něco málo ze šesti nedělí. Hlubší sdílení - transformační posun a širší rozměr si nechávám dozrát a jistě budu v budoucnu sdílet víc. Tipy k šesti nedělí přidám na IG Zlatá Transformace.

Do této epizody podcastu jsem si pozvala Kateřinu Plzákovou z projektu Porod je krásný www.porodjekrasny.cz. Kateřina s námi sdílí svou cestu a to jak se krásné prolíná s tím, co tvoří. Kateřina mi přišla do cesty přes gravid jógu, potkaly jsme se ve studiu Aloha jóga , její lekce jsou inspirativní, vedou ženy k sobě a k přípravě k porodu skrze hypnoporodní techniky. Kateřiny lekce jsem si velmi oblíbila. Kateřina a její kolegyně skrze projekt Porod je krásný nabízejí předporodní kurzy, mentoring a práci s páry ve skupině či individuálně.  Na jejich stránkách nalezneme relaxační audio nahrávky zdarma pro krásné naladění. Všem těhotným ženám doporučím lekce Kateřiny, které jsou vždy jiné, radostné, svěží a plné inspirace. Lekce jsou prokládány také informacemi a technickými pomůckami, jako např.: vyzkoušet si určité porodní pozice, jak správně dýchat, ukázky pánve či simulace ukázky hlavičky miminka atd. Tyto sympatické ženy z Porod je krásný vedou kurzy přípravy nejen v českém jazyce, ale také v anglickém.  Příjemný poslech.

Nová epizoda nese osobní sdílení mé cesty těhotenství a nyní prožitky, které se přeměnily do poslední fáze, třetího trimestru. Více informací včetně odkazů pro inspiraci na www.katerinalove.cz

Epizoda 101 se věnuje očistě a ne zvlášť specificky, dotkneme se stravy, našich zvyků a také celostního přístupu k Sobě a k novým energiím. 2.-3.2. jsme přes Hromnice prošly do období Světla. Únor nám žehná. 9.-10.2.2024 vstupujeme do nového roku období Draka, vítejme jej! Konstelace, které jsou tak jedinečné. S koncem ledna do nového dvacetiletí Vodnáře a nyní s podporou Draka a jeho zlata. Příjemný poslech.

Epizoda 100 nese velké číslo, jdeme spolu již nějaký čas, moji milí posluchači. V této epizodě se dotýkám roviny II. trimestru těhotenství, stravy a zdravých návyků ale také, co vše je “za tím”. O programech a vzorcích chování, radikální zodpovědnosti a umění si vybrat. Odkaz na tip a inspiraci, kniha Portal od Yolande Norris-Clark Odkaz na knihu v AJ Příjemný poslech.