Advertise on podcast: De Fitfanaat

Een oefening om de dag van je af te schudden, ingesproken door zenfanaat Mariska.

Loop jij jezelf snel voorbij? Weet jij al wat yin en wat yang is? En heb jij hier harmonie in? Mariska daagt je uit om op onderzoek uit te gaan in deze nieuwe podcast.

Een moment van rust voor zowel je lichaam als je geest, ingesproken door zenfanaat Mariska.

Over de oorsprong en achtergrond van Pilates, de voordelen, de leidende principes en verschillende stromingen.

Mariska deelt in deze podcast met jou alles over haar favoriete producten, sporten, voeding, beautyhacks en nog véél meer!

Met deze mindfulness/ontspanningsoefening land je in het nu, met behulp van je omgevingsgeluiden. Fijn om zowel buiten als binnen eens te proberen, veel plezier!

In deze aflevering vertel ik meer over de juiste mindset en positieve "selftalk" tijdens hardlopen. Geïnspireerd op mijn nieuwe blog op www.defitfanaat.nl/blog 👌

De lente is begonnen en dat vieren we graag met een nieuwe Hike & Train podcast! Deze is perfect voor de inmiddels gevorderde Hike & Trainer... Enjoy!

Speciaal voor beginnende hardlopers hebben we deze leuke Run & Train gemaakt, om je te helpen met het opbouwen van je conditie!

Gesprek tussen Mariska van De Fitfanaat en Romana van SterkHer. Meer informatie over coaching van Romana vind je op www.sterkher.nl

Daar is 'ie weer! Een nieuwe Hike & Train! Doe samen met coach Mariska een wandeling met tussendoor oefeningen van ongeveer een uur. Trek je wandelschoenen aan en start walking!💪

Dit keer een Hike & Train van 30 minuten. Voor wie een korte break heeft en er éven tussenuit wilt dmv een fijne wandeling met oefeningen! Enjoy!