Advertise on podcast: Katarina og Andrea

Denne uken oppdaterer vi på alt kaoset som har skjedd siste uken med alt fra en svært interessant fotoshoot, til sykehusbesøk med baby, til alt som skjedde på vixen og ufrivillig eksponering i sosiale medier, og til mistet fly og strigråting på Gardermoen! Pjuh. God lytt!

Siden sist har Andrea tidoblet bekymringene hun har over Katarina sin nye, rebelske livsstil. Andrea har etter x antall forsøk endelig fått tak i miksebord og føler livet er komplett. Vixen er rett rundt hjørnet og vi åpner opp om presset og forberedelsene. Vi snakker også om jodel, skattesmell, pick-me girl, spray tan og nesepiercing i ukens episode. God lytt! 

Ny uke og denne uken er Andrea i en helt ny era, klar for å ta fatt på ny hobby. Katarina har hatt en overveldende uke og deler utfordringene bak fasaden som selvstendig næringsdrivende. Evig januar, snus, vixen og ukens dilemma snakker vi også om i ukens episode. God lytt! 

Ny uke og denne uken konkluderer vi begge med at vi lider av «sensory overload». Katarina åpner opp om hvordan hun i dag må deale med usikkerhet etter ting hun har opplevd i barndommen. Vi snakker om baksnakking, valg av venner, karma, manifestering og kunsten å gi litt mer f. Vi løser også et dilemma vi har fått fra en lytter. God lytt!  

Denne uken har jentene vært vift og Andrea har hatt sin første kveld ute på 9 måneder, som endte i katastrofe. Katarina har vært på nok et event og nok en gang følt seg ukomfortabel. Andrea forteller Katarina noe hun burde fortalt for lenge siden og åpner opp om en veldig personlig historie. Prevensjon, sentrumsløpet, livsstilscoach og rop etter psykisk hjelp snakker vi også om i ukens episode. God lytt!Annonse/rabattkode HelloFresh: HELLOKATAN

Denne uken har Andrea vært hos legen og fått påvist at hun drikker for mye energidrikk. Katarina har vært på event og lært mer om melk og tilsatt sukker fra influencere, og har traumer fra rød løper. Fra en traume til en annen: Andrea´s fobi er fortsatt veldig intakt, men er nå klar til å gå på behandling. God lytt!  Annonse/rabattkode HelloFresh: HELLOKATAN

I ukens episode tar vi for oss den siste «Debatten» på NRK om online coaching, livsstilsendring, pulsklokke, og ensomhet. Finner vi vår første uenighet? Siden sist har også Katarina oppdaget vegansk kosthold, og vi gir våre beste tips for å gå inn i 2024 med en sunn balanse. God lytt!  Annonse/rabattkode HelloFresh: HELLOKATAN

Godt nyttnår! Vi er tilbake etter en lang juleferie og er klar til å ta fatt på 2024. Vi snakker om alt som har skjedd siden sist, hvor en av oss har fått ryktet på seg å være gravid. Vi kommer også med våre nyttårsforsettene du ikke visste du trengte, og legger planen for å komme igang med gode rutiner igjen. God lytt!

Nå er det jul sånn på ekte, og julestemningen er enda ikke kommet. Ting blir ikke alltid helt som man ser for seg, og vi prøver alt vi kan for å finne den gode følelsen. Vi snakker om vårt første møte med å forsvare karrierevalget vårt, og å ha troen på oss selv. I den aller siste episoden i 2023 svarer vi også på lytterspørsmål: hvordan unngå dårlig samvittighet nyttet til mat i julen? Tusen takk for følget i år, vi gleder oss til 2024! God jul og godt nyttår, kjære lyttere  

Vi wrapper opp året 2023! I ukens episode kårer vi årets oppturer og nedturer, årets favorittøyeblikk, det beste fra treningsdagboka og vår viktigste lærdom i år. Hva legger vi igjen i 2023, og hvilke mål og planer har vi i 2024? God lytt!

Det er endelig desember, gutta!!! I ukens episode snakker vi om behovet for verktøy og coaching når man ikke har det som best, og om psykologtimen vi trenger men aldri går til. Vi snakker også om planene våre fram til jul, hva vi gleder oss til og våre kalenderfavoritter. God lytt!

I ukens episode snakker vi om veien videre for oss, hvordan vi har kommet fram til våre karrierevalg fram til i dag, og vi får innblikk i hva Andrea egentlig drømmer om. Katarina er spent på framtiden, og tror Andrea er på vei inn i veggen. Sistnevnte har blitt tante siden sist, vi svarer på lytterspørsmål og snakker om black friday-kjøp. God lytt!