Advertise on podcast: La psicologa Silvia

“E se la narcisista fossi io?” Come capire se alcuni nostri comportamenti sono legati al narcisismo, all'insicurezza o al bisogno di essere amati? Quando si parla di narcisismo, pensiamo quasi sempre a qualcun altro. Ma cosa succede quando il dubbio riguarda noi stesse? Torniamo indietro di qualche anno con il podcast di oggi per condividere alcune riflessioni sul narcisismo.

Ai nostri bambini e ragazzi non possiamo promettere un “mare” sempre calmo. Nella vita arriveranno delusioni, paure, frustrazioni, gelosie, rotture… Quello che possiamo insegnare loro è che in tutto questo non siamo soli. Esistiamo noi, esistono gli altri. Oggi parliamo di intelligenza emotiva, una competenza fondamentale soprattutto in un momento storico fatto di like e individualismo. E guardare fuori da sé è ormai diventata un’urgenza. P.S. Per riconoscere le emozioni altrui serve prima attraversare le proprie. Atlantide è il percorso che aiuta a capire il mondo sommerso delle emozioni e lo trovi qui: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni

Era un dolce orsetto, passerotto, puccioso… e adesso le sue risposte sono: “Non me ne frega niente” “Gli sta solo bene” “Che frignone” Come siamo passati da orsetto dolcissimo a persona dura e poco empatica? Può esserci un motivo profondo, nascosto dietro una maschera che, se resta troppo a lungo sul volto, poi fa fatica a venire via.

Cosa possiamo fare quando i nostri figli vivono un momento di crisi? Può sembrare naturale cercare la frase giusta, la tecnica perfetta o il modo migliore per intervenire.Le provi tutte ma qualcosa non funziona. E ti hanno detto mille volte che devi essere presente, addirittura incarnare la presenza. Ma cosa significa essere presenti? Vediamo cosa accade alla nostra attenzione, al nostro corpo e alla relazione quando siamo accanto ai nostri figli durante un momento di difficoltà. P.S. Essere presenti senza farsi invadere dalle emozioni si può imparare e Atlantide nasce proprio per questo: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni

Spremi, spremi come un limone, eppure sembra che da tuo figlio o tua figlia arrivino solo monosillabi. Fai domande, ma le risposte si fanno attendere. Dietro il silenzio possono nascondersi diverse cose, dal loop per cui più domande facciamo e meno parlano all’intenzione che ci porta a chiedere in continuazione. I tuoi figli si aprono o non cacciano fuori una goccia nemmeno con lo spremiagrumi?

“Alla fiera dell’est per due soldi un topolino mio padre comprò…” Questa canzone è il modo migliore per parlare del carico mentale, perché ogni cosa da fare ne nasconde altre cinque, otto, dieci concatenate. Aiutare i nostri figli a immaginare tutta la fila, e non solo una parte, è la differenza tra eseguire un compito e occuparsene davvero. Chiedere di gestire le proprie cose, considerando tutto il necessario, significa a conti fatti insegnare ad assumersi delle responsabilità. A patto di essere genitori pronti a togliersi dall’equazione…

Compiti delle vacanze da incubo, lotte per studiare, caos delle cose lasciate in giro... E se ti dicessi che si tratta solo dell’anteprima del problema? Prima che ricominci la scuola, fissiamo tre cose da non portarci più dietro. E soprattutto facciamo in modo che non tutto debba pesare solo su di te. Qual è la cosa prioritaria che non vuoi più portare nell’anno 2026-2027? P.S. Qui trovi il “Salva pomeriggi”, una vera cassetta degli attrezzi piena di strategie, pensate anche per bambini e ragazzi neurodivergenti, più una parte corposa sull’intelligenza artificiale e su come usarla per compiti e scuola: https://www.lapsicologasilvia.it/salvapomeriggipromo26

Al solo pensiero di ricominciare un anno scolastico con scleri, lagne, pianti e opposizione sui compiti, ti viene freddo? Se questi ultimi giorni di agosto sono stati solo lo spoiler di quello che ti aspetta ogni pomeriggio, questo podcast fa per te. Oggi condivido tre cose importanti per non ricadere nello stesso copione grazie all'aiuto delle neuroscienze. P.S. Ti aspetto al webinar gratuito Salvapomeriggi, oggi 31 agosto 2026 alle 20:30. Puoi partecipare anche insieme a tuo figlio o tua figlia per capire come affrontare meglio il momento dei compiti. Iscriviti qui: https://www.lapsicologasilvia.it/webinargratuitosalvapomeriggiago26

“Così non diventerà mai autonomo!” Tuo figlio o tua figlia fa i compiti solo se ci sei tu? Ti dicono che non lo stai rendendo autonomo, però se non lo affianchi non li fa… e se li fa è colpa tua che non lo lasci crescere... Un vero rompicapo. Oggi proviamo a scioglierlo, partendo da tre motivi per cui tuo figlio potrebbe avere bisogno della tua presenza. P.S. Se il momento dei compiti ti pesa e non sai mai come fare, ti aspetto al webinar gratuito di lunedì 31 agosto alle 20:30. Parleremo di strategie concrete per salvarti i pomeriggi: https://www.lapsicologasilvia.it/webinargratuitosalvapomeriggiago26

Ci sono momenti in cui il cuore di una mamma si spezza. E quasi mai coincidono con il capriccio o la crisi di nostro figlio. Arrivano dopo, in quei cinque minuti di calma in cui ci chiudiamo in bagno e ci viene da piangere. Un pianto misto, di sovraccarico, senso di colpa e tristezza per non essere riuscite a fare come volevamo. Oggi un video intimo, dedicato soprattutto alle mamme, ma valido per ogni genitore. P.S. Se ti sei riconosciuta in quel momento in bagno, sappi che non devi fare tutto da sola. Nel corso “Perché non mi ascolta” ti accompagno a capire cosa c'è dietro i momenti no e come farti ascoltare davvero dal tuo bambino, senza sensi di colpa: 💗 https://www.lapsicologasilvia.it/perchenonmiascoltapromo 💗

Certe volte con tuo figlio ti viene da urlare così forte da sembrare un toro impazzito? Tutti dicono che le urla non servono, eppure sul momento sembrano funzionare. E oggi parliamo proprio di questo insieme al meccanismo del rinforzo, il tuo e quello di tuo figlio. Cosa c’entrano il principio dell'attacco/fuga e l’autoregolazione delle emozioni? Ma il punto più importante arriva con una domanda da tenere a mente ogni giorno.

E se ti dicessi che i capricci esistono? “Come, Silvia, per anni ci hai parlato delle neuroscienze, dell’immaturità del cervello, delle funzioni esecutive… E adesso ribalti tutta la prospettiva?” Oggi provo a riprendere la parola più temuta della genitorialità: capriccio. Ti parlo di immaturità funzionale, di frustrazione e di cosa fare quando arriva la protesta al confine.

Sei sul divano, arriva tuo figlio lanciandosi a bomba, ti spinge con i piedi, ti pizzica, ti prende le guance… Ti fa male e a volte sembra arrabbiato, altre volte per niente. In superficie vediamo certi atteggiamenti, ma oggi proviamo a capire cosa succede sotto la punta dell'iceberg. Teoria ma anche suggerimenti pratici, con giochi e movimenti che danno al corpo l'intensità che sta cercando. Ascolta fino alla fine e scrivimi nei commenti quali attività sensoriali funzionano meglio per tuo figlio.

Ti è mai capitato che ogni conversazione con tuo figlio o tua figlia adolescente diventi una scaletta che sale, sale, sale e finisce sempre con litigate o porte sbattute? Grazie a un podcast molto seguito dello scorso anno, oggi ti riporto dentro il meccanismo dell’escalation, perché si innesca e come funziona la tempesta che, in quella fase, i ragazzi hanno letteralmente nella testa. Capirlo cambia il modo in cui rispondi. E tu, da adolescente, ci finivi in questa scaletta con la tua famiglia? P.S. Ho creato il videocorso “Perché non mi ascolta - adolescenza” con mio figlio Mattia, a due voci, da mamma psicoterapeuta e da figlio ventenne, tutor di adolescenti. Un percorso fatto di scoperte, giochi ed esercizi, da guardare anche insieme a tuo figlio o tua figlia: https://www.lapsicologasilvia.it/perche_non_mi_ascolta_adolescenza

“È venuto tuo figlio a cena da noi, che ragazzo adorabile.” “Ho incontrato tua figlia al supermercato e mi ha aiutata con le buste, che ragazza gentile.” Ma com’è che i nostri figli adolescenti sono cordiali e simpatici solo con gli altri? E con noi invece si trasformano in draghi pronti a sputare fuoco? Perché rispondono male solo a noi? ➡️ Oggi condivido tre motivi, ma ce n’è un quarto, molto illuminante, che richiede più tempo e te ne parlo questa sera alle 20:30 durante il webinar gratuito: 🔗 https://www.lapsicologasilvia.it/webinargratuitoadolescenzalug26