Advertise on podcast: Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

Er virkelig faste for alle og er det en mirakelkur? Få svar på alt du lurer på om faste og ikke minst fasteimiterende diett med gjest Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog, kursholder  og forfatter.  Glødende kosthold er åpen: www.heleneragnhild.no/blimed Helene sin instagram: @heleneragnhild Inge sin instagram: @lindsethernaering

Helene har besøk av Dr Torkil Færø, lege, forfatter, fotograf, foredragsholder. Vi snakker om HRV, ME, mat, puls, isbad og så mye mer! Denne samtalen må du bare få med deg! Glødende kosthold er åpen: www.heleneragnhild.no/blimed Helene sin instagram: @heleneragnhild Torkil sin instagram: @dr.torkil

En ærlig samtale om å ta tak i eget liv, snu psyken din og verktøyene vi ikke kunne vært foruten. Hvorfor er det så vanskelig med venninner? Hva ønsker vi oss i et vennskap?

Kan vi spise oss gladere og tenke oss til en bedre fordøyelse? Ja! Norges råeste mentaltrener Anniken Binz kommer for å sparre med Helene om dette tema, samt hvordan ubevisste blokkeringer kan stopper deg fra å få til det du ønsker. Glødende kosthold er åpen til og med torsdag 16.02 kl 22.00 www.heleneragnhild.no/blimed Helenes instagram: @heleneragnhild Anniken sin instagram: @annikenbinz

Helene deler det som har hjulpet henne fra kronisk syk og utslitt med mageplager til livet hun lever i dag. Vi skal innom ernæring, triggere, nervesystemet og masse mer!

Dere spurte og Helene svarer! Skal du kutte melk og gluten? Animalsk vs plantemat? Hva tenker hun om biohacking og ikke minst om faste?

Cecilie er utdannet bachelor i ernæringsfysiologi og grunnleggeren av min spire barnemat. Hun kaller seg selv først og fremst mamma og har en unik, feminin varme energi og utstråling som inspirerer alle rundt henne. I denne episoden får du vite hva Helene og Cecilie er bevisste på når det gjelder barna sine, hvor utrolig viktig det er å ta vare på deg selv oppi alt du driver med, næringsrik mat for store og små, om å være grundere og så mye mer! www.heleneragnhild.no/magesyre www.heleneragnhild.no/starther  Helene sin instagram: @heleneragnhild Cecilie sin instagram: @min.spire.barnemat

May er helenes tidligere kunde, nå venninne og lånemegler. I denne episoden snakker de om hvorfor vi, og særlig kvinner, kvier oss for å gå inn i egen økonomi. Hvorfor snakker vi ikke om penger, hva kan vi gjøre for å få mer å rutte med og hvordan kan vi bli dronning av egen økonomi? www.heleneragnhild.no/starther  www.heleneragnhild.no/salat Smoothien jentene snakker om: www.heleneragnhild.no/smoothieguiden Helene sin instagram: @heleneragnhild May sin instagram: @may.evensen

I denne episoden deler Helene hennes metode for å sette visjon for 2023 slik at du kan oppnå mer av det du drømmer om og gi slipp på det du ikke lenger vil trenger. Hun deler hvordan du kan lage deg et eget vision board, hvordan bruker det og noen av sine egne drømmer og mål for året. Disse triksene kan brukes når som helst i året! Helenes instagram: @heleneragnhild

Helene deler historien om da lille Sanne kom til verden og hvordan hun forberedte seg for å bli kvitt fødselsangst og få drømmefødselen. Denne episoden er ikke bare for deg som er gravid, men for deg som vil overkomme frykt og oppnå drømmene dine! Helenes instagram @heleneragnhild Nevnt i episoden: Historien om da Lykke kom til verden: https://heleneragnhild.blogg.no/1518516708_min_fdselshistorie.html Positiv fødsel: https://www.positivfodsel.no/?gclid=Cj0KCQjw5-WRBhCKARIsAAId9FmSKjmGHlwTcb3qHmxUkgUSFEE3MHuCiOZAz6G_be5fekDHLw74EUIaAm27EALw_wcB Anniken Binz: https://www.annikenbinz.com/

Anniken Binz er tilbake og denne gangen skal vi gå dypere! Hypnose eller hypnoterapi har masse stigma knyttet til seg, men her knuses det myter og de snakke om hvor magisk det kan være å endre de tankene vi ikke en gang vet at vi tenker. Helene deler sine egne erfaringer med hypnose og hvordan det har hjulpet henne til mer energi og til å bli kvitt fødselsangst. Helene sin instagram: @heleneragnhild Anniken sin instagram: @anikkenbinz Få til mer av det du vil med styrket selvtillit (hint: bry deg mindre om hva andre tenker) med dette gratis lydsporet fra Anniken: www.annikenbinz.no/selvtillit Mine absolutt beste salat-oppskrifter og hvordan du setter sammen en næringsproppet salat som får deg til å gløde: www.heleneragnhild.no/salat

Helene har besøk av Isabelle Engelhart, en fantastisk inspirerende coach med masse gode tips. Denne episoden er virkelig stappfull av gull, det skravles om følelser, offerrollen, skam, emosjonell avhengighet og sårbarhet. Rett og slett hvordan du kan få det bedre inni deg, sammen med menneskene rundt deg og hvordan det igjen vil endre hele livet ditt! Helene sin instagram: @heleneragnhild Isabelle sin instagram: @isabelleengelhart Isabelle og Belinda sin podcast: @becomingthepodcast Gjør det enkelt og få store endringer - med små endringer i matvarene du putter i kroppen: www.heleneragnhild.no/bytte