Advertise on podcast: Skallebank-Hjernerystelse

Send us Fan Mail Vi var så heldig å få plass i Hjerneteltet på Arendalsuka, så tusen takk til Hjernerådet som ville ha oss med Vi fikk med oss et spennende panel med mye på hjertet Helge Skirbekk, Hjernerystelsesforeningen Toril Skansen, NTNU Hans-Christian Myklestul, Almenlegeforeningen Support the show

Send us Fan Mail Vi dykker ned i post‑commotio og hvorfor autonomt nervesystem kan låse seg i høygir, med konkrete grep for søvn, aktivitet, stressmestring og betinging. Vi viser hvordan trygging, tidlig mobilisering og et bedre narrativ gir mer toleranse og raskere bedring. • definisjon av post‑commotio og typiske symptomer • autonom dysregulering og POTS i praksis • forskjellen på stress og distress • tidlig, tilpasset mobilisering og normal aktivitet • myter om skjerm, lys og talamus sin rolle • kunnskap og trygging som behandling • henvisningsveier og når spesialisert opphold er rett • håndtering av tilbakefall og egen plan Support the show

Send us Fan Mail Hei! Denne episoden snakker vi utelukkende om syn, hva du kan oppleve, hvordan du kan  sjekke det, og ikke minst hvem som kan hjelpe deg med utfordringene du har fått med synet etter hjernerystelse. God lytting! Skallebankhilsen Narve og Lars Martin Support the show

Send us Fan Mail Hei! Skallebank er endelig tilbake! I denne episoden går vi igjennom noen av hovedpunktene fra Concussion in Sports kongressen. Hva har skjedd i forskningen siden forrige kongress og hvor står forskningen nå? Hvilke råd har endret seg? God Lytting Hilsen Skallebankgutta Narve og Lars Martin Support the show

Send us Fan Mail Etter en lang ferie er vi her igjen, er ørene dine klare? Skallebankgutta :) Support the show

Send us Fan Mail Hei! I denne episoden snakker vi om hjelm og hjernerystelse. Beskytter det egentlig mot hjernerystelse? Hvis ikke, hva beskytter det egentlig mot? Finnes det alternativer til hjelm? Hvor må man bruke hjelm når man sykler? Og hva vet vi sikkert om hjelm og hjernerystelse? Vi snakker som vanlig rundt tema og dekker det meste.  Husk å sende ris, ros og spørsmål til [email protected] Skallebankhilsen Lars Martin og Narve Support the show

Send us Fan Mail Hei! I denne episoden har vi endelig funnet tid til å besvare noen innsendte spørsmål. Kaja og Mari lurte på hvordan man skal forholde seg til skjerm når man har hjernerystelse. Vi svarer på hva forskningen sier og kommer med enkle tips og råd rundt skjermbruk. Er det noe som er farlig, hvem skal betale for ny skjerm på jobben, hva er LED og LCD og har det noe å si, hva kan jeg gjøre selv for å tåle mer skjerm? Dette og flere ting blir besvart i episoden. Husk at om du har spørsmål setter vi stor pris på at du sender disse til [email protected]. Du finner oss også på SoMe: Facebook Instagram Skallebankhilsen Lars Martin og Narve Support the show

Send us Fan Mail Hei! I dagens episode snakker vi om baselinetesting. Hvrfor det kan være smart å gjøre og hvorfor det hjelper oss primært i klinikken, men også ute på banen når det skal tas en avgjørelse om  en hjernerystelse har skjedd. Det er også svært nyttig å ha en baseline for hånden når avgjørelsen om retur til spill skal tas. I tillegg snakker vi om at parautøvere har spesielt god nytte av baselinetesting da deres kropper ofte fungerer noe annerledes enn funksjonsfriske og det kan være spesielle hensyn som må tas. Husk å sende spørsmål og ris, ros tilbakemeldinger til [email protected] God lytting! Skallebankhilsen Lars Martin og Narve Support the show

Send us Fan Mail I dagens episode intervjuer vi Helge Skirbekk. Han er leder i hjernerystelsesforeningen. Dette initiativet ble tatt etter at Helge fikk en hjernerystelsese som ikke ga seg. Hjernerystelsesforeningen blir presentert og vi snakker litt rundt hvorfor det kanskje gikk som det gikk. Takk til Helge og hjernerystelsesforeningen for jobben de gjør for de med langvarige plager av hjernerystelse. Ønsker du å støtte deres arbeide så finner du informasjon her. https://www.hjernerystelsesforeningen.no/ Du finner de også på SoMe Instagram Facebook God lytt! Lars Martin og Narve Support the show

Send us Fan Mail Kan vi forebygge hjernerystelser? Svaret på det er nok et rungende "Tja", men vi skal nå i alle fall ikke la temaet ligge og prøver å belyse dette med relevant forskning.  Hold dere trygge på glatta, folkens! Men skulle dere være uheldige å slå hodet, så er det god forebygging for langvarige plager i å håndtere din hjernerystelse på en god måte helt fra starten av! God lytting! Skallebankhilsen fra Narve og Lars Martin Support the show

Send us Fan Mail I dagens episode tar vi for oss om det er noen forskjeller på hjernerystelser hos jenter og gutter. Hvem bruker lengst tid? Er det forskjell idretter imellom? Har det noe å si om du trener eller er i kamp? Har det noe å si hvor du er i syklus? Vi forsøker som vanlig å dekke det meste. God lytting! Skallbankgutta Lars Martin & Narve Support the show

Send us Fan Mail In todays episode we have our first international interview. It is our pleasure to introduce Graham Cochrane, an up and coming researcher and soon to be medical doctor. He wrote his PhD on Concussion and MS. More specifically how to test balance function and the vestibular system in concussion both in adults and children, and later in his project his team looked into the correlation between fatigue and dizzyness in MS patients. We would like to thank Graham for sharing his projects with us and wish him all the best in the future as a married man :) Links to his published papers below: MS and fatigue vestibular and balance function in concussed and healthy athletes Vestibular and balance function in concussed children Skallebankhilsen Narve & Lars Martin Support the show

Send us Fan Mail I dagens episode presenterer Fysioterapeut Elisabeth Sætre og Psykolog Eira Aksnes  det pågående hjernerystelsesprosjektet ved Sunnaas sykehus som de er med på å utføre. Prosjektet er en såkalt feasibilitystudie som ser på muligheten for om hjernerystelse kan håndteres annerledes enn det har blitt gjort frem til i dag. I tillegg presenterer de sin egen avdeling  ved Sunnaas og vi snakker litt om hva fremtiden kanskje kan bringe. Forsøket pågår fortsatt og de rekrutterer pasienter fortløpende frem til 31/12, så om du har slått hodet og fått diagnostisert hjernerystelse følg linken under til en presentasjon av prosjektet. Link til prosjektsiden: Sunnaas hjernerystelsesprosjekt Om du er en kandidat til prosjektet så tar du kontakt med Sunnaas via telefon : 906 84 166. Om du trenger henvisning til Helse og Arbeid som jentene jobber på så finner du den informasjonen her : Helse og Arbeid  Ikke NØL!!! God Lytting Skallebankgutta Narve  & Lars-Martin Support the show

Send us Fan Mail Hei! I dagens episode svarer vi på et innkomment spørsmål. Hva mener  vi med fysisk aktivitet, og hvordan kan man tilpasse det til ditt nivå? Vi vet at fysisk aktivitet er grunnpilaren i god helse, og at tilpasning av denne aktiviteten er kjempeviktig for å komme raskest tilbake etter en hjernerystelse. Her er en episode med tips og råd om hvordan man skal kunne tilpasse den fysiske aktiviteten og eksempler på hva man kan gjøre. God lytting! Skallebankgutta Lars Martin & Narve Support the show

Send us Fan Mail I denne intervjuepisoden er vi så heldige å få med oss amatørfotballspiller, forsker og lege Stian Bahr Sandmo. Han er lege i spesialisering (både nevrologi og psykiatri er interessant) og tilknyttet Senter for idrettsskadeforskning ved Norges Idrettshøyskole. Vi har snakket om CTE og hvilken sammenheng hjernerystelse kan ha med den tilstanden. Hans CV sier følgende: Stian Bahr Sandmo er lege og disputerte ved Senter for idrettsskadeforskning ved Norges Idrettshøgskole og Universitetet i Oslo i desember 2020 med prosjektet "Repetitive subconcussive head impacts – Brain alterations and clinical consequences". Prosjektet var en del av en internasjonal multisenter-studie, som tok sikte på å kartlegge potensielle skadevirkninger på hjernen som følge av headinger i fotball. kilde: https://www.ostrc.no/no/medarbeidere/stian-bahr-sandmo/ God lytting! Skallbankgutta Lars Martin & Narve Support the show