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Temporada 4, episodio 26 Podcast "En Cuerpo"Qué bonita conversa con Patricia Eguren, Artista, Terapeuta de Artes y Docente. Sobre la importancia no solo de incluir al cuerpo sino de que no existe forma de estar que no esté presente nuestro cuerpo. Sobre el Taller "Desanudar, viaje interior" que daremos en Lima, aquí pueden escribirnos a nuestros IGPatricia Eguren https://www.instagram.com/lacasitaverdeperu/Jimena Ballen https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/Mándame un whatsapp por aquí y conversamos https://wa.me/message/LVF2XAOYOILYH1Sobre mí:Soy Jimena Ballén Tallada, la creadora de la marca “Jimena, The Body-Love Coach” Coach ontológica con un enfoque desde el cuerpo y movimiento, profesora de Yoga para todo cuerpo. Te acompaño a bajar la exigencia y poder tener una relación más amable con tu cuerpo incluyendo prácticas como el Yoga, la meditación y una mentalidad que te permita poder conectarte contigo y seguir lo que se siente bien en tu cuerpo. Súmate a mi membresía “En Cuerpo” donde realizamos practicas juntas que nos ayudan a bajar la exigencia y las reglas del afuera, para enfocarnos en nuestra calma y bienestar real. Mándame un whatsapp por aquí y conversamos https://wa.me/message/LVF2XAOYOILYH1Mis redes donde comparto contenido a diario:IG https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/Tiktok https://www.tiktok.com/@jimenathebodylovecoach?is_from_webapp=1&sender_device=pcMedita conmigo en Insight Timer https://insig.ht/r8GdXBSfXWb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_shareNos vemos en la ruta, JIME

Ep 25 "El bienestar se siente como obligación" ¿Es el bienestar algo que persigo y practico por mí o se ha convertido en una lista de reglas que necesito cumplir para que la sociedad me apruebe como saludable? Conversemos y rompamos algunas creencias que nos alejan de nuestro bienestar REALSúmate a mi membresía “En Cuerpo” donde realizamos practicas juntas que nos ayudan a bajar la exigencia y las reglas del afuera, para enfocarnos en nuestra calma y bienestar real.  Mándame un whatsapp por aquí y conversamos  https://wa.me/message/LVF2XAOYOILYH1 Mis redes donde comparto contenido a diario: IG https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Tiktok https://www.tiktok.com/@jimenathebodylovecoach?is_from_webapp=1&sender_device=pc Medita conmigo en Insight Timer  https://insig.ht/r8GdXBSfXWb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share Nos vemos en la ruta, JIME

En este episodio conversé con Tere Chueca, sobre alimentación intuitiva, que va mucho más que los alimentos que comes, una mirada no solo no peso centrista, sino integral. El camino de Tere, para despertar de la cultura de dieta que estuvo presente también en su carrera de nutrición. Escucha el episodio que está lleno de momentos "Ahhhh" ¿Quién es Tere Chueca? Teresa Chueca, Nutricionista con enfoque HAES y terapeuta de mindfulness, certificada en trastornos de la conducta alimentaria, inteligencia emocional y psicología de la alimentación. Ayuda a las personas, especialmente mujeres, a mejorar su salud integral (alimentación, calidad de sueño, actividad física, gestión emocional, salud metabólica y hormonal) respetando su diversidad corporal y funcional. Su objetivo es que sus acompañadas consigan una alimentación libre de culpas y vergüenza, en la que aprendan a sincronizarse con su cuerpo para nutrirlo desde el respeto y la conexión.  Brinda acompañamiento 1:1, talleres, es creadora del podcast Medita con Tere Chueca y Co-creadora del Podcast La Otra Cara de la Nutrición junto con Krizia Frantzen. https://www.instagram.com/para_respira_repite/ https://linkr.it/pXLG4 https://www.instagram.com/intuitivamentereales/ ¿Quién es Jimena Ballén? Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú. En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas. Únete a su Evento gratuito mensual EN CUERPO, meditación en movimiento https://chat.whatsapp.com/LdtrYhzvi7FDrJu9xoNs0B Sigue sus cursos, clases, meditaciones disponibles, y más datos aquí Bio Link de Jimena Ballén https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ Sígueme en mis redes IG https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Tiktok https://www.tiktok.com/@jimenathebodylovecoach?source=h5_m Grupo Facebook https://www.facebook.com/groups/1061537267294586/ Canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCuD-Ur9RJ0QNyAO67SW1BWQ Mi web https://www.jimenathebodylovecoach.com/

Hoy quería hablarte de un tema que más allá no es explícitamente "aceptación corporal" es un tema que me movió por mucho tiempo, hoy es bastante personal el episodio pero siento te puede sumar muchísimo porque abre conversaciones sobre el mandato de la maternidad, y la importancia de verlo como una elección, en mi opinión la maternidad necesita ser elegida. ¿Quién es Jimena Ballén? Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú. En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas. Únete a su Evento gratuito mensual EN CUERPO https://chat.whatsapp.com/LdtrYhzvi7FDrJu9xoNs0B Sigue sus cursos, clases, meditaciones disponibles, y más datos aquí Bio Link de Jimena Ballén https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ Sígueme en mis redes IG https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Tiktok https://www.tiktok.com/@jimenathebodylovecoach?source=h5_m Grupo Facebook https://www.facebook.com/groups/1061537267294586/ Canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCuD-Ur9RJ0QNyAO67SW1BWQ Mi web https://www.jimenathebodylovecoach.com/

En este episodio conversamos con Charo Rodríguez sobre su activismo en el Perú, a partir de su blog "Bitácora de una Gorda" y muchas cosas más que lo escucharás en este episodio. ¿Quién es Charo Rodríguez? Antropóloga con estudios en temas de género y activista contra la gordofobia. Su formación académica la ha ayudado a entender la complejidad de la gordofobia y a verla como un producto más de la colonización y su activismo la ha ayudado a visibilizar el tema en Perú a través de "Bitácora de una gorda", su blog de instagram y a formar parte del primer colectivo antigordofobia en Perú. Síguela en Instagram Bitácora de una Gorda ¿Quién es Jimena Ballén? Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú. En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas. Únete a su Evento gratuito mensual EN CUERPO Únete a EN CUERPO Sigue sus cursos, clases, meditaciones disponibles, y más datos aquí Bio Link de Jimena Ballén Sígueme en mis redes: Instagram @jimenathebodylovecoach Tiktok @jimenathebodylovecoach Grupo de Facebook En CUERPO Canal de Youtube @jimenathebodylovecoaches Visita mi página web Jimena, The Body Love Coach

Después de una laaarga pausa, estamos de vuelta con el Podcast, con un nuevo nombre, esto es EN CUERPO, Aceptación Corporal en Movimiento. Este episodio es cortito solo tú y yo para contarte sobre este nuevo enfoque, porque no hablaremos del Amor Propio, y traeremso más el respeto y la gentileza en tu camino con tu cuerpo. No te pierdas mi evento mensual EN CUERPO, súmate en este enlace, uniéndote a mi comunidad de Whatsapp, pero ahí tienes mis redes y canales para que estemos conectadas. BIO LINK EN CUERPO es una idea original de Jimena, The Body Love Coach

Alguna vez has compartido un video, o un post comiendo, y te han saltado los comentarios... pero cuida tu salud, eso no deberías comer, etc.  La realidad es que vivimos en una sociedad gordofóbica, por ello saltan ese tipo de expresiones todo el tiempo. Como veo que se repite una y otra vez ese comentario, quise hacer un episodio completo hablando de lo que significa realmente "CUIDA TU SALUD", pero en todooooo sentido, salud integral sin juicios ni estigma corporal.  Si resuena contigo te pido lo compartas, te suscribas, lo descargues. Gracias por el apoyo en difundir este mensaje tan importante. Aquí te dejo mi Bio Link por si te quieres unir a la comunidad de whatsapp para sumarte a mi evento gratuito mensual "Movimiento Aliado" donde hacemos meditación en movimiento, conexión contigo, y finalizamos con un baile libre. O si deseas empezar a trabajar conmigo sea en mis clases de Yoga Adaptativo o Sesiones de Coaching Integral, desde el enlace me puedes contactar en cualquiera de mis canales. Aquí BIO LINK   Practica el Amor, JIME

Yo sabía que para hablar claramente sobre Gordofobia, la persona ideal para hacerlo es con Miriam, más conocida en las redes como La Gorda Feminista.  Tuvimos una conversa super power, en la cual Miriam, te explica detalladamente qué es la gordofobia, cómo la he vivido ella, el daño que nos genera vivir con estigma corporal. Hablamos también de la Gordofobia médica, prácticas que Miriam comparte desde sus redes como el bikini en casa, etc.  Te cuento un poco sobre Miriam Lara Mejía, ella es la activista y educadora detrás de La Gorda Feminista, una comunidad que ha creado en Instagram y TikTok que se enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia. ella  comparte estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Con contenido que va de lo entretenido a lo serio e inspirador, comparte estudios e historia importante, su propio camino hacia la apreciación y aceptación corporal, cómo maternar desde el bodypositive, además de entretenimiento que concientiza. Pueden seguir a La Gorda Feminista en Instagram, TikTok, Youtube y su página Web.  ------------------------------------------------- Este Podcast es creado por Jimena Ballén Tallada, creadora de Jimena, The Body-Love Coach, puedes seguir todos sus canales, cursos y eventos en su Bio Links, AQUÍ  Práctica el Amor, JIME!

Y estoy de vuelta por aquí, tomé un laaaargo break, pero ya de vuelta con grandes conversaciones para compartir con ustedes. Quería iniciar esta nueva temporada con una conversación real entre 2 mujeres, más allá de nuestros títulos, hablar de lo que es para nosotras vivir en un cuerpo, y también por supuesto compartir contigo, insights, aprendizajes, herramientas.  Hoy mi invitada es Daniela Portillo, les cuento sobre ella... Fundadora de la Academia Internacional de Consciencia y Meditación Cuántica. Terapeuta Cuántica, Facilitadora y creadora de la metodología "Consciencia y Meditación Cuántica" Maestra y Aprendiz de Un Curso de Milagros. Especialista en Hipnosis Ericksoniana y Psicogenealogía (Árbol genealógico). Reikista Certificada Cuenta con estudios y certificaciones en Astrología Védica y Ciencias Vedas por CHOPRA CENTER. También es Estudiosa, investigadora y practicante de técnicas orientales de meditación, filosofía del Kybalion, la Geometría Sagrada y Física Cuántica. Creadora y Entrenadora del Programa de 4 meses (130 horas):  “Practitioner en Consciencia y Meditación Cuántica” que este año dictará por 6to año consecutivo. La pueden seguir en Instagram como @daniela.portillo.corzo  Para seguir mi contenido, y más sobre mí, Jimena Ballén, The Body-Love Coach pueden entrar en este BIO LINK  Comparte, etiquétanos en tus historias, y suscríbete al Podcast desde la plataforma que estés escuchando, un fuerte abrazo. Practica el Amor, JIME

Hermosa conversa con Andrea Martinez, autora de "El Amor donde menos lo esperas, atrévete a emprender la travesía del Amor Propio" En este episodio, 17, le hemos dado un espacio para hablar de nuestras rupturas amorosas, de esos procesos que en su momento pareciera que nos rompen por completo, pero desde ahí renacemos hacia otro momento.  Les cuento de Andrea Martínez... Luego de un profundo proceso de transformación personal fundó  el proyecto Travesía, que busca inspirar y acompañar a otros en el camino del autodescubrimiento y el amor propio. En la actualidad, se desempeña como coach ontológico y es autora de  El amor donde menos lo esperas (2021). Este mes saldrá  a la luz su primer cuento para niños que busca inspirar en el poder de acompañar y estar presentes : Mia y Max Muchos la conocemos en las redes como Travesía, y por eso me encanta esto que dice ella en su libro… “Una parte importante de esta travesía fue entender cuál es mi razón de ser, mi propósito, cuáles son esos dones que me conectan a mi esencia y en los cuales soy capaz de ser amor.” En este episodio hablamos sobre su libro, El Amor donde menos lo esperas, y todo lo que implica ese proceso de ruptura y cómo desde ahí nos levantamos, reencontramos y algunas veces renacemos.  Canales de Andrea para estar en contacto: Instagram Travesia  Facebook Travesia  Libro Amazon EEUU   Libro en Buscalibre  Te invito a que te suscribas al podcast, y sobre más información sobre Jimena, The Body-Love Coach, puedes encontrar más info en este enlace... Bio Link Jimena https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/  Hasta la próxima, Practica el Amor, JIME

Hoy hablemos de vergüenza a nuestro Cuerpo, acá en el episodio hablaremos de vergüenza corporal y también comparto contigo,  10 formas de practicarlo, aquí te los dejo también, y en el episodio te los cuento con más detalle... 1. Lo que te dijeron o hicieron NO tiene que ver contigo. 2. Toma distancia de lo que pasó 3. De qué mensajes me sigo nutriendo, redes sociales, relaciones, etc. Todo lo que influye en ti 4. Aceptar lo que te pasó, y las influencias que has tenido, eso te sucedió a ti. 5. Darte cuenta que lo que has repetido NO es quien eres tu 6. Dejar de esconderte de a pocos, empezar a estirar la liga y ver qué pasa 7. Observa tu voz de la vergüenza, la que te critica 8. Movimiento placentero, conecta con tu cuerpo, se siente bien. Libertad contigo 9. Tu sensualidad, deseo, libertad desde tu placer personal 10. Práctica práctica constante Sí es la primera vez que te encuentras con mi contenido, te cuento un poco de mí... Yo soy tu host Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada) y me he dedicado  los últimos  15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo y emociones primero e integrar  las herramientas que encontré en el camino. Para mí, es crucial la INTEGRACIÓN, darle atención a tu cuerpo no es descuidar tu mente, sino crear una armonía de mente, cuerpo, emociones, energía, espíritu. Escuchar, sentir, integrar y ver qué necesitas. Crear una relación amorosa y real contigo, es una práctica de vida. Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme  por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo [email protected] Más sobre mí en este enlace aquí abajo, hasta la próxima, JIMENA https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/

Este es un espacio que hemos creado junto a Lule Salvarezza, quien te acompaña a descubrir la magia que hay en ti.  Hoy compartimos una práctica contigo...  "Armoniosa Integración del Ser" y porqué es tan importante conectarnos e integrarnos en nuestra totalidad.  Es una conversa y práctica que hemos hecho juntas para ti. Al inicio te explicamos a qué nos referimos con Armoniosa Integración del Ser (mente), para luego llevarlo en una meditación guiada entre las 2 (cuerpo, emociones, espíritu, energía) viajando también a través del cuerpo, por nuestros puntos de energía (Chakras). A veces como te digo aquí es conversar y encontrarle sentido a cómo estamos viviendo y desaprendiendo, otras es llevarla al cuerpo, emociones, y sentir qué nos va pasandop cuando activamos, conectamos, encontrando esa alineación de todos nuestros cuerpos, físico, mental, energético, espiritual, emocional. Somos un TODO, y hoy lo practicamos.  Siéntate cómoda y practica con nosotras.  Puedes seguir a Lule Salvarezza en sus canales... Instagram Lule Salvarezza  Página Web Lule Salvarezza   --------------------------------------- Yo soy tu host Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada) y me he dedicado  los últimos  15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo  como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo y emociones primero e integrar  las herramientas que encontré en el camino. Para mí, es crucial la INTEGRACIÓN, darle atención a tu cuerpo no es descuidar tu mente, sino crear una armonía de mente, cuerpo, emociones, energía, espíritu. Escuchar, sentir, integrar y ver qué necesitas. Crear una relación amorosa y real contigo, es una práctica de vida.  Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme  por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo [email protected] Más sobre mí en este enlace...  https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ hasta la próxima, JIMENA  Practica el Amor

¿Aceptación es mirarme y gustar lo que veo?  ¿Tiene que ver con estar feliz con quien yo soy? ¿Es todo o nada? Es me amo o no me gusto? Lo que quizás te preguntas más es CÓMO, CÓMO LO LOGRO… Es que un día me voy a levantar me miraré al espejo, y me diré Ya lo logré, me acepto al 100% Bienvenidas Bienvenidos al episodio 14 del Podcast Practica el Amor con Jimena, Hoy estoy feliz, de tener a Natalia Tabilo de Yoga for all Bodies, para conversar sobre su camino en el Yoga, y de cómo el Yoga puede ser una práctica para aceptar tu cuerpo y tu totalidad. Les contaré un poco de Natalia, Ella nos dice… No tienes que ser delgado, fuerte o flexible para vivir y ser dueño de tu práctica  y siempre recuerda, Tu Cuerpo, Tu Práctica!™ Natalia Tabilo, es profesora de Yoga Body Positive 500 RYT, periodista y fundadora de Yoga for All Bodies ™. Chilena y ahora vive en San Francisco, CA. Nos cuenta… El yoga me ha ayudado a hacerme amiga de mi mente y mi cuerpo y por eso lo compartirlo con los demás. "Después de sentirme excluida e invisible en clases de yoga, decidí crear Yoga for All Bodies ™, una práctica inclusiva y accesible basada en variaciones, sensaciones y libertad para conocer y disfrutar de mi cuerpo y  mente, donde estás hoy. Me encantan los props de Yoga y en todas mis clases se ofrecen variaciones" Para conectarse con Natalia, les dejo sus canales... Instagram: @YogaforAllBodies http://www.instagram.com/yogaforallbodies Facebook: https://www.facebook.com/yogaforallbodie/ YouTube https://www.youtube.com/YogaforAllBodies ----------------------------------------------------------------------------- Suscríbete al Podcast y déjame una review para seguir compartiendo el mensaje con más personas, me ayudas muchísimo compartiendo y te lo super agradezco. Te dejo un abrazo, JIME  ----> Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme  por mensaje directo en mi Instagram (@jimenathebodylovecoach) o mi correo [email protected] Más sobre mí, Jimena Ballén, aquí en este enlace...  Jimena, The Body Love Coach

Este episodio es una práctica guiada, sobre cómo te relacionas con tu SOLEDAD, puede ser una relación agradable o no, y si es incómoda o angustiante, etc,  está bueno mirar ¿qué te pasa a ti en esa relación contigo? Hoy te invito a simplemente sentarte contigo y juntxs respirar, conectar, escuchar dentro tuyo. Y seguir practicando porque como te digo siempre, es una jornada no una carrera para YA ESTAR!  Practica el Amor contigo, hoy y siempre!  Sí es la primera vez que te encuentras con mi contenido, te cuento un poco de mí... Yo soy Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada) y me he dedicado  los últimos  15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar  las herramientas que encontré en el camino. Para mí, es crucial la INTEGRACIÓN, darle atención a tu cuerpo no es descuidar tu mente, sino crear una armonía de mente, cuerpo, emociones, energía, espíritu. Escuchar, sentir, integrar y ver qué necesitas. Crear una relación amorosa y real contigo, es una práctica de vida. _____________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme  por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo [email protected] Más sobre mí... Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach  Hasta la próxima, JIMENA

Me pidieron mucho en mis historias hablar sobre esta relación entre tu soledad y la relación con la comida, así que aquí está. Lo he puesto en 6 puntos como para organizar la conversa... 1. La comida no es solo un acto físico 2. Los eventos que vives afectan tu alimentación 3. Cómo vives el estar sola o solo 4. Cómo vives la relación con la comida 5.Disfrutarte y relacionarte con tus placeres en distintos espacios 6. Enfocarte en practicar el Amor contigo con tus 4A  Mi recomendación es que tengas un cuaderno o diario a la mano, y todo lo que vaya resonando contigo, apúntalo, siéntelo, tal vez te aparece alguna respuesta o pregunta, y anda a mi IG @jimenathebodylovecoach, y cuéntame, o etiquétame en tus historias, yo feliz de leerte.  Sí es la primera vez que te encuentras con mi contenido, te cuento un poco de mí... Yo soy Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada)y me he dedicado  los últimos  15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar  las herramientas que encontré en el camino. Para mí,  antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos una perspectiva distinta, practicar las 4A como una practica que te acompañe en tu propia jornada de amor. _______________________________________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación amorosa e integral contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme  por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo [email protected] Más sobre mí, chequea estos enlaces, hasta la próxima, JIMENA Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach