Advertise on podcast: Yavanna Benna

“Als ik die man en relatie zo graag wil kan het nooit naar me toekomen. Dan is mijn energie needy en duw ik het alleen maar verder van me af.” Waar. Deels. Maar ik ga je niet het advies geven om volledig te onthechten van dit diepe verlangen en eerst ‘van jezelf te houden’. Ja, dat is belangrijk. Maar of dit advies je verder helpt: niet per se. Wat namelijk vaak in de weg zit van dat ‘houden van onszelf’ is het enorme oordeel op wat we willen. Waar je mee mag beginnen lieve vrouw, is naar jezelf erkennen dat het helemaal OKÉ is om te verlangen naar verbinding, liefde en intimiteit. Sterker nog, het is een basis behoefte. Een biologische behoefte. Je komt er mee op aarde en je gaat ermee. Dus stop met het willen ontkennen. Duw het verlangen niet langer weg. Voel liefde voor jezelf terwijl je dit verlangen erkent. Natúúrlijk verlang jij naar de magische liefde van een man. En om op jouw beurt weer jouw liefde te delen met een man. Zodat je jezelf alleen maar dieper kunt ervaren als vrouw. That. Is. Totally. Okay. (And normal). 👏🏼 Erken en omarm dat diepe verlangen. Voel dat verlangen en adem het in ieder moment, juist zonder het weg te duwen voor jezelf! Geniet van de gedachte dat het er op elk moment kan zijn, of je nu super graag wilt of helemaal niet. Dat is je verlangens voelen en erkennen én je ervan onthechten tegelijkertijd. Veel effectiever kan ik je vertellen. Juist dan kun je je openen voor je diepste verlangen. Want de weerstand op wat je zo graag wilt zit meer in de weg om liefde te ontvangen dan het verlangen zelf. More important than having a lover is being a lover. En dat kun je pas zijn als je je oordeel op jouw diepste verlangens helemaal loslaat. Stop met jezelf afwijzen, begin met jezelf helemaal ontvangen. Als bonus krijgt je eigenwaarde hiervan een boost en dat voorkomt ook weer dat je je standaarden verlaagt omdat ‘je zo graag liefde wilt’. Voor wie nu denkt: aaaah ik snap hem. Dit ‘inzicht’ is niet genoeg. Integratie en belichaming is altijd het belangrijkste. Binnenkort neem ik een podcast op met een mooie oefening hiervoor. ^ Dit postte ik onlangs op Instagram. Hierbij de podcast met een mega krachtige embodiment oefening. You're welcome! 

Begin dit jaar ging mijn partner Joël alleen op reis naar Peru voor onbepaalde tijd. Hij is daar onder andere in de jungle verbleven voor een maand zonder enig contact met de buitenwereld. In deze podcast praten we over hoe wij een lange afstandsrelatie en onder andere ook een maand geen contact met elkaar hebben ervaren. We praten over ons afscheid, als man een missie achterna gaan en hoe je hier als vrouw mee omgaat. Want waar ligt de grens tussen verantwoordelijkheid verwachten en iemand volledig vrijlaten? Verder hebben we het over vrijheid en groei in relaties, verlatingsangst en de kracht van onthechten en loslaten in een relatie. We delen alles dat onze reis samen en apart in onszelf en in onze relatie heeft losgemaakt. We hopen je te inspireren om de verbinding met jezelf en een ander nog meer te verdiepen - juist door te onthechten. 

De wachtkamer van het leven. Geen zekerheid over je volgende stap. (Nog) geen bevestiging van de keuzes die je hebt gemaakt. Geen helderheid over wat je wilt doen de komende tijd. Geen plan. En de tijd tikt door... Wat als je straks nog steeds zonder huis, werk, geld of plan zit? Ik ken dit gevoel maar al te goed. Sinds ik mijn werk, huis en iedere 'zekerheid' en 'commitment' opgaf ontstond er een hele hoop ruimte... Maar waar ruimte ontstaat om het 'leven' te ontvangen bestaat ook ruimte voor twijfel en onzekerheid. Hello survival mode. In deze podcast geef ik je mijn tips om comfortabel te worden in het onbekende. Om niet alleen rust en vertrouwen, maar zelfs plezier te voelen in het even niet weten of zien.  1) Het accepteren en doorvoelen van het 'niet weten' en alle emoties die hierbij komen kijken.  2) Je mindshift. Het leven geeft je voorspel, kun jij jouw verlangen blijven voelen? 3) Stoppen met het affirmeren en forceren van vertrouwen. Starten met het - letterlijk - belichamen en bewegen van vertrouwen. 4) Het DOEN van vertrouwen. Het loslaten en tegelijkertijd in beweging blijven richting je verlangens ongeacht de externe omstandigheden. 

Ik ben ontzettend fan van het high end ondernemersmodel als coach omdat het me meer vrijheid geeft, geweldige klanten die écht bij mij passen en vooral: heel veel tijd over. High end ondernemen bestaat in mijn ogen uit twee onderdelen: de energie en de strategie. De energie is hoe erg jij voor jouw waarde durft te staan en respect hebt voor je eigen tijd, kennis en ervaring. Door vervolgens een passende strategie die aligned is met deze energie toe te passen, kader je als het ware welke mensen zich wel en niet tot jou aangetrokken voelen. Met dus als einddoel dat de high end klanten zich wél tot jou aangetrokken voelen. En deze klanten maken je bedrijf en je leven makkelijker, mooier en diepgaander. 

Sinds kort durf ik te zeggen dat ik een behoorlijke quantum leap heb gemaakt naar een grounded, zelfverzekerde versie van mezelf. Lang voelde ik een grootsheid in mezelf maar toch kwam deze er niet lekker uit in mijn persoonlijke leven en mijn business. Voor mij is de key naar het belichamen van mijn grootsheid geweest: standaarden verhogen, grenzen stellen én vooral: deze ook echt integeren. Dat is niet makkelijk, maar niet te vermijden als je in jouw grootsheid wil stappen. En omdat het niet makkelijk is zijn er ook maar weinig mensen die dit masteren. Wil je persoonlijk leiderschap nemen om meer kracht te kunnen belichamen én door te geven aan de wereld, dan helpen de inzichten in deze podcast je zeker, zolang je ze ook écht toepast. 

In this podcast my special guest is Rob Kowalski, the author of the book Why Waiting Works. It’s one of my favorite books and it changed my perspective on relationships and marriage so much. Divorce rate is higher than ever and so many children in today’s society are being raised in a broken family. Eventually, this also impacts the way those children look at sex and love. If we don’t break the cycle of the unconscious dating society we are in right now, we continue a cycle of broken hearts, broken relationships and broken families. I also believe that waiting with sex untill marriage is seen as a very religious thing and that’s why so many people of our generation are not open minded to this perspective. But if you want to save yourself another broken heart, if you want to take your current relationship to a deeper level, if you have the dream to be married and have a loving family, then listen to this podcast with an open mind.  Vragen die beantwoord worden in deze podcast: Hoe houdt het hoge scheidingspercentage verband met de manier waarop de maatschappij vandaag omgaat met daten en seks? Waar is seks oorspronkelijk voor bedoelt en wat gebeurt er eigenlijk echt op fysiek en spiritueel niveau als twee mensen seks met elkaar hebben? Hoe heeft de relatie met en tussen onze ouders invloed op de relaties die we als volwassenen vandaag de dag aangaan? Wat is de toegevoegde waarde en de spirituele betekenis van het huwelijk? Waarom kan een vrouw meer commitment van een man verwachten op het moment dat ze wacht met seks? The biology of falling in love: wanneer wordt een vrouw verliefd en wanneer wordt een man verliefd? Waarom kun je als man jouw seksuele energie beter gebruiken voor je missie in plaats van voor recreatieve seks? Hoe kan onze generatie bewustere keuzes maken als het aankomt op daten en relaties? Hoe kunnen we echte liefde weer de basis maken waarop onze relaties vandaag de dag zijn gebouwd? Read & Learn more: Order the book Why Waiting Works for FREE: https://robbkowalski.com/whywaitingworks Video 10 Reasons Not To Have Sex Before Marriage: https://www.youtube.com/watch?v=LJh962pYvAU Why Waiting Works Instagram: https://www.instagram.com/waitingworks/ Listen to my other podcast about conscious relationships, commitment, monogamy and waiting with sex (in Dutch) with Joël Longayroux: https://open.spotify.com/episode/1tPeYnCS8qwgMqCPoIhjMb?si=iO_8jqErRoaLfoVYlF3Oeg

Onthechten en loslaten.  De eenvoudigste weg naar innerlijke rust en een leven dat past bij wie je diep van binnen bent. Wanneer we er zelf niet voor kiezen om te onthechten en loslaten zal het leven ons steeds verder in overgave dwingen. Ik geloof dat een krachtige vrouw er één is die kan onthechten en loslaten in haar relatie en bedrijf. Zodat alles naar haar toe kan stromen in plaats van dat ze de energie blokkeert door krampachtig de boel te willen besturen. Zij begrijpt namelijk dat alleen op deze manier alles dat haar echt toebehoort moeiteloos zijn weg naar haar kan vinden. Haar kracht zit in het vertrouwen dat alles naar haar toe komt. Controle is namelijk toch maar een illusie. Overgave is de waarheid.  Ook ik heb de afgelopen tijd verder mogen groeien in het leren onthechten doordat mijn vriend voor onbepaalde tijd aan het reizen is. De lessen en inzichten die ik zelf heb opgedaan rondom dit thema deel ik met je in deze podcast. 

Ik spreek regelmatig over mijn relatie met God omdat dit zo'n grote impact op mijn leven heeft gemaakt. En nog steeds. Ondanks dat ik voorheen een enorme afkeer voelde tegen het concept 'God'. Telkens als ik mijn ervaringen deel krijgen de mensen die luisteren kippenvel en wordt er iets aangeraakt. Daarom besloot ik een podcast op te nemen over hoe God Zijn weg in mijn leven vond en mijn kijk op spiritualiteit en religie. Als je me langer volgt weet je dat ik op dit vlak een behoorlijke transformatie ben ondergaan. Ik deed veel spiritueel werk maar de laatste jaren is ook mijn kijk op spiritualiteit enorm veranderd. In deze podcast vertel ik je waarom! 

In mijn eerste jaren als ondernemer ben ik helemaal uitgeblust geraakt door te lang te leven vanuit mijn mannelijke energie. Ik werkte en leefde veel vanuit mijn hoofd, controle, strategie en keiharde actie. Ik maakte amper ruimte voor ontspanning, pleasure en plezier. Mijn bedrijf had een ingewikkelde structuur, ik had geen grenzen naar klanten en werd totaal geleefd door mijn bedrijf. Dit leverde even hele mooie 'resultaten' op maar niet lang daarna was ik volledig opgebrand. Bij velen van ons zit de onderbewuste overtuiging dat hard werken ons uiteindelijk brengt naar veel geld, vrijheid of succes vanuit de programmering van het systeem. Het economische systeem waarin we leven gaat volledig tegen de natuur van de vrouw in. Dit veroorzaakt verharde, vermoeide, over-onafhankelijke en uitgebluste vrouwen die vanuit veel controle de touwtjes vast proberen te houden om voor zichzelf en hun kinderen te kunnen zorgen. Dit heeft vervolgens weer veel impact op de dynamiek tussen man en vrouw. Steeds meer vrouwen doen het liever 'zelf'. Vrouwen zijn meer gaan leven vanuit mannelijke energie en mannen vanuit vrouwelijke energie. Dit is niet alleen op lange termijn ontzettend destructief voor onze (mentale) gezondheid, maar gaat ook ten kostte van échte intimiteit in relaties en de samenwerking en kracht tussen man en vrouw. In deze podcast gaan we dieper op deze zaken in.

In deze podcast ga ik volledig open en eerlijk in gesprek met mijn vriend Joël. We hebben het over de uitdagingen die wij als koppel hebben doorstaan, onze kijk op bewuste en intieme relaties, commitment, monogamie, wachten met seks tot het huwelijk. Eeuwig dankbaar ben ik dat ik mijn leven mag delen met een partner waarmee ik dezelfde diepgang, normen en waarden en levensvisie deel. Het aantal scheidingen, gebroken harten en alleenstaande ouders stijgt en wij hopen een inspiratie te zijn voor onze generatie om niet genoegen te nemen met minder dan een bewuste, intieme en sterke relatie met een higher purpose. 

Leven en ondernemen in lijn met mijn menstruatiecyclus is voor mij een van de grootste life hacks geweest om mijn vrouwelijke potentieel te benutten. In deze podcast deel ik al mijn tips rondom dit onderwerp met je. 

De maatregelen, je angst, de test samenleving zijn een illusie... Niemand kan jouw vrijheid afnemen. Dit is hoe je jouw vrijheid behoud. Het zal niet altijd makkelijk zijn, maar het is de enige manier om naar je waarheid te blijven leven. Wie nu scherp blijft en anticipeert op de chaos, het nieuwe onbekende aangaat, zich loswringt van dit destructieve systeem, zijn ego overstijgt, denkt in oplossingen en kansen, blijft vertrouwen en blijft leven naar zijn of haar waarheid zal op lange termijn écht vrij zijn. Elke keuze die je maakt op basis van angst of op wat je zou kunnen verliezen is een keuze die niet is gebaseerd op jouw hoogste waarheid en zal je op lange termijn inhalen... Hoe wil je terugkijken op je leven? Ben je een slachtoffer of een leider? Choose wisely. 🤍 Instagram: @yavannabenna