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O segredo das pessoas que são obcecadas por disciplina e sua paixão por exercícios

Minha experiencia com amizades tóxicas

Se você se pega surtando por qualquer coisa ou explodindo de raiva facilmente, este vídeo é para você. Ele explora por que algumas pessoas reagem de forma impulsiva, mostrando que a inteligência emocional não é apenas para os mais calmos. Aqui, a apresentadora oferece insights e dicas para ajudar no seu desenvolvimento pessoal e no controle emocional, promovendo o autocuidado e o bem-estar. ✨

Você nunca vai estar 100% pronta, e tudo bem.A verdade é que a confiança vem depois da ação, não antes.Nesse vídeo, eu te mostro por que esperar o momento perfeito é o que te mantém parada…e como começar agora, mesmo sem se sentir preparada, é o passo mais poderoso que você pode dar.🌿 Vamos falar sobre autoconhecimento, coragem, ação e neurociência aplicada à vida real —pra você entender que “fingir” pode ser o primeiro ato de fé na sua nova versão.Embasamento de estudo: https://faculty.haas.berkeley.edu/dana_carney/power.poses.PS.2010.pdf#mudançadevida #autoconhecimento #motivação #fingiratéser #neurociência #desenvolvimentopessoal #ação

Você não precisa mudar tudo à sua volta pra se tornar irreconhecível — o que precisa mudar é dentro.Nesse vídeo, eu te mostro a verdadeira transformação: aquela que começa em silêncio, no modo como você pensa, sente e se trata todos os dias.Não é sobre se reinventar por fora.É sobre reconstruir a si mesma por dentro — com clareza, autoconhecimento e neurociência aplicada à vida real.🌿 Se você sente que está pronta pra virar a página e se tornar uma nova versão de si, esse vídeo é pra você. #mudançadevida #autoconhecimento #neurociência #propósito #transformação #desenvolvimentopessoal

Você pode curar "MUDAR" a sua vida mas isso só acontece quando você está pronto para se ouvir.Esse vídeo é um convite pra entender o que realmente significa cura emocional:não é esquecer o passado, nem fingir que está tudo bem.É olhar pra dentro, reconhecer o que dói e permitir que o corpo e a mente se alinhem de novo. 🌿A medicina psicossomática e a neurociência já mostram:emoções guardadas viram sintomas, e o corpo só fala o que a mente silencia.Quando você compreende isso, tudo muda.Você deixa de lutar contra o sintoma e começa a escutar o que ele quer libertar.✨ Nesse vídeo eu te explico: • O que é cura emocional e psicossomática • Como o corpo fala quando a alma cala • O verdadeiro sentido do perdão e da liberação • Exercícios práticos inspirados em Louise Hay para começar a curar sua vida hojeCompre esse livro aqui: https://amzn.to/47nLmuf#louisehay #amorproprio #mudesuavida

Como ser abundante de verdade, e não só na teoria. 🌿A abundância não é sobre dinheiro, sorte ou trabalho sem fim.É sobre consciência, frequência e identidade.Link para comprar o livro: https://amzn.to/3KXLU2sNeste vídeo, eu te mostro o segredo das pessoas realmente abundantes e por que elas não se matam de trabalhar, mas vivem com mais leveza, clareza e propósito.Você vai entender o que é vibrar escassez sem perceber,como mudar essa programação mental,e como começar a criar uma vida próspera de dentro pra fora.💬 Inspirado pelos ensinamentos de Bob Proctor,esse vídeo é um convite pra você trocar o esforço pela consciência,e lembrar que a abundância não se conquista — se permite.#VIDAPROSPERA #PROSPERIDADE #ABUNDANCIA

Neste vídeo, eu compartilho como a neurociencia e a psicologia me ajudaram a lidar com a ansiedade no dia a dia, prestando atenção aos sinais que meu corpo dava. Adotar o autocuidado e priorizar a saude emocional foram essenciais nesta jornada.💬 Assista até o final para aprender:Os sinais mais comuns de ansiedade (e como identificar em si mesma)O que acontece no seu cérebro quando a ansiedade apareceComo começar a reprogramar o corpo para sair do modo “alerta constante”🌿 Se você se identifica com esse tema, se inscreva no canal , aqui falamos sobre autoconhecimento, neurociência, desenvolvimento pessoal e equilíbrio emocional.

A solidão nem sempre é ausência, às vezes, é convite pra se escutar.Vou compartilhar insights de neurociência, psicologia e autocuidado emocional pra te ajudar a reprogramar sua mente, vencer o medo do julgamento e aprender a curtir sua própria companhia.✨ Neste vídeo, você vai aprender: • Como mudar sua percepção sobre estar sozinha • Estratégias práticas para lidar com a solidão • O poder da presença e da atenção plena • Como transformar momentos solitários em autocuidado e crescimento.#solidão #solitude #amorproprio

Existe um caminho para encontrar propósito e sentido na vida. Esse papo irá te ajudar a esclarecer assuntos sobre sentido da vida, como se encontrar, se entender melhor e entender seu propósito de vida, usando ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.#proposito #desenvolvimentopessoal #sentidodavida

Você não precisa ser perfeita para cuidar de si mesma. 🌿✨Neste vídeo, compartilho 7 hábitos reais de autocuidado que transformaram completamente a forma como eu me sinto , física, mental e emocionalmente.Se você vive cansada, sobrecarregada ou sempre tentando “dar conta de tudo”, esse vídeo é pra você. Aqui, eu falo sobre autocuidado sem culpa, hábitos sustentáveis, rotina de bem-estar realista e como encontrar equilíbrio na vida moderna.🧠 O que você vai aprender:Como criar hábitos de autocuidado simples e consistentesPor que autocuidado não é luxo, é necessidadeComo desenvolver rotinas que regulam sua mente e energiaO segredo para se sentir bem sem precisar ser perfeitaManeiras práticas de cultivar saúde mental e emocional💌 Esse vídeo é sobre autenticidade, neurociência aplicada ao bem-estar, e como pequenas decisões diárias podem transformar completamente a sua vida.🌸 Assista até o final para entender que o verdadeiro autocuidado é sobre consistência, não perfeição.#AUTOCUIDADO #AMORPROPRIO #DESENVOLVIMENTOPESSOALFEMININO

2 hábitos simples podem mudar completamente seu estilo de vida — comprovado pela neurociência. Nessa conversa, eu te mostro hábitos saudáveis e reais que transformam seu dia, melhoram seu foco e reduzem a ansiedade. Estou no YouTube @s.pedroza#autocuidado #neurociencia #proposito #vidareal

Esse ep. foi uma delicia. No meu aniversário(24 de set), decidi gravar esses conselhos que eu gostaria de ter tido aos 20s. Me diverti. Espero que faça sentido pra vocês. xo

A arte de recomeçar. Seja nos estudos, na profissão, num relacionamento novo ou atual, e/ou até mesmo numa casa nova. Seja com muita alegria ou entusiasmo ou com num processo desconfortável. A arte de recomeça precisamos passar. Venha ouvir meu processo.