Advertise on podcast: Harmoniser sa vie

Dans cet épisode, je fais le bilan de mon expérience du podcast sur une année, clôturant ainsi l'expérience du podcast harmoniser sa vie. Merci à tous pour vos soutiens et écoutes! 

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Dans cet épisode découvrez les podcasts français que j'écoute régulièrement et qui m'ont le plus inspiré.

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Continuons à analyser les idées communes des différents intervenants: Cette semaine on voit ensemble les notions de: d'écouter son corps, les techniques pour écouter son corps et l'importance des valeurs pour changer sa vie.

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Les sources d'inspirations en développement personnel et spirituel peuvent être de toutes formes. Bien que parfois critiqué pour leur simplicité et un coté "bisounours", les romans de développement personnel sont pourtant des sources d'inspirations très puissantes! Je vous partage cette semaines les 5 romans qui m'ont le plus impacté.

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Continuons à analyser les idées communes des différents intervenants: Cette semaine on voit ensemble les notions de: Connaissance de Soi / Acceptation de Soi / Affirmation de Soi / Lâcher prise

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Un des dilemmes les plus dur est souvent de savoir s'il faut s'arrêter ou persévérer lorsqu'on a entrepris un projet. Dans cet épisode, je partage 6 clés avec vous pour que vous puissiez vous décider de manière sereine et congruente

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Suite aux 12 interviews réalisées, je vous explique les idées communes qui en sont ressortis pour ainsi créer un plan pour incarner ses valeurs. Dans cet épisode je vous parle de: La valeur comme guide vers l'épanouissement personnel L'importance des moments de solitudes Sortir du perfectionnisme

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: https://bit.ly/3EN74I3 J’ai l’impression qu’on m’a jeté un mauvais sort… Avez vous déjà eu l’impression que le sort s’acharne contre vous? Avez vous déjà eu l’impression que la Vie entière vous met des bâtons dans les roues et que rien de ce que vous faite ne fonctionne? Quelle a été votre réaction dans ce moment? Comment avez vous fait pour vous en sortir? Dans l’épisode du jour, je vous explique  Comment réagir face à une telle situation LA compétence à développer pour garder la tête hors de l’eau Les 3 clés pour vivre ces moments de manière plus sereine

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Suite à l'interview d'Alicia, je vous partage 3 conseils qu'elle m'a inspirer pour casser les schémas d'auto sabotage dans l'atteinte d'un objectif Découvrez ainsi: Comment utiliser la visualisation pour se motiver L'impact que peut avoir le choix de nos mots Comment nourrir positivement son mental

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Voir toujours le pire dans tout ce qui nous arrive... Constamment exagérer la gravité d'une situation... Cela vous parle? Voilà ce que j'appelle dramatiser et cela peut être un véritable système d'auto sabotage dans sa quête d'harmonie. Dans cet épisode découvrez: Qu'est ce que dramatiser Comment reconnaître un comportement de dramatisation Pourquoi dramatisons nous? Les 3 clés pour cesser de dramatiser

Alicia est une femme multi casquette avec une pêche et un optimisme phénoménal. Consciente dès le plus jeune âge que nous avons tous un potentiel énorme et qu'il ne tient qu'à nous de l'exprimer, elle s'est très tôt donnée les moyens de créer une vie épanouie. Assembler le kit du bonheur était son projet. Malheureusement, la théorie ne se conforme pas à la réalité et elle se retrouve rapidement face à un choix crucial: continuer et s'éteindre petit à petit ou tout détruire pour reconstruire. Des années plus tard, sa vision du monde est changée et Alicia vit pleinement sa vie de femme puissante et heureuse de vivre en congruence avec elle même. Dans cette interview, découvrez: La notion d'homéostasie et comment la développer pour son épanouissement personnel L'importance d'oser être ambitieuse Comment gérer le perfectionnisme tout en cherchant le meilleur de soi La notion d'enfant intérieur et comment le nourrir L'importance d'oser tout plaquer pour recommencer  La notion de féminin sacré  Son expérience d'accouchement naturelle sans assistance médicale 

Recevoir gratuitement la fiche récapitulative de l'épisode: http://ow.ly/xD9F50EkpyV Savez vous pourquoi les réseaux sociaux et internet vous perturbent autant dans l'accomplissement de vos tâches? Savez vous pourquoi nous préférons commander à manger plutôt que de cuisiner soi même? Savez vous pourquoi vous n'arrivez pas à tenir un objectif sur le long terme? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour. En comprenant ce mécanisme psychologique, vous allez comprendre une base fondamentale de la procrastination!