Advertise on podcast: Zwempodcast Plons!

Sylvia Bakker in gesprek met Femke Heemskerk! De Olympisch kampioene begon haar zwem-carrière bij Z&PC Alkemade in Roelofarendsveen en trainde daarna bij De Zijl Zwemsport in de Leidse regio. Ze won tussen 2005 en 2021 veel medailles, goud, zilver en brons, op EK’s en WK’s . Ze pakte goud tijdens de Olympische Spelen in Beijing (2008) en de zilveren plak in Londen (2012). Vier jaar nadat ze is gestopt met professioneel zwemmen ziet het leven van Femke er heel anders uit. Ze heeft een andere balans gevonden. Femke zwemt in haar vrije tijd, ze werkt bij boekwinkel Martyrium en is bezig met een opleiding voor Haptotherapie. Sinds mei 2025 is ze de teammanager voor TeamNL, tijdens grote zwemtoernooien.

Sabrina Miedema leidt zweminstructeurs op, is trainer, coach, examineert en faciliteert processen in de zwembadbranche. Er is een herwaardering nodig voor het gave vak van zwemonderwijzer. Het spelend lerend zorgt voor meer plezier en geeft een steviger fundament in jouw affiniteit met het water. Er zijn mensen nodig om de basis op orde te krijgen en het is verdrietig als een zweminstructeur te weinig verdient voor een goed inkomen. Je kunt deze episode ook op YouTube bekijken: https://youtu.be/3719NRdBw6c?si=5ynB1oGFGIhtCx_H Presentatie: Sylvia Bakker

Sylvia Bakker in gesprek met Carolin Wiedener. Zij heeft met haar collega’s van de vrijwillige reddingsbrigade in Bergen aan Zee vier gratis Mui-clinics georganiseerd en kwam daarmee landelijk in het nieuws. Die clinics zijn essentieel, want er verdrinken nog steeds te veel mensen doordat ze in een mui terecht komen. Vooral Duitsers kennen de gevaren niet, Carolin, die zelf van Duitse afkomst is, weet dat als geen ander. De bad-cultuur in Duitsland is anders dan in Nederland. Voorlichting voor de Duitse toerist is een uitdaging. Je kan van water je vriend maken! Je kunt de video van deze episode op YouTube bekijken: https://youtu.be/Hri8KMebazE?si=mnbga9VffJNekj62 Voor meer informatie: [email protected]

De Zwem4daagse is terug in de Zwembad Sijsjesberg in Huizen! Eén van de mooiste 50 meter buitenbaden in Nederland. Op 1, 2, 3 en 4 september kan er worden gezwommen voor een medaille. Daniel Wichers heeft de leiding in het buitenbad en vertelt over de bijzonderheden van het bad. Op een drukke dag is de maximum capaciteit 3000 bezoekers. Veiligheid staat voorop, er kan altijd iets gebeuren ook als je goed getraind bent. Vanuit de uitkijktoren is het hele bad goed te overzien. Volle maan-zwemmen is populair bij jonge stelletjes. Oud-Olympisch kampioen Marianne Heemskerk won in 1960 in Rome de zilveren medaille voor 100 meter vlinderslag. Zij is op 81-jarige leeftijd nog actief als instructeur van een zwemgroepje. Voor meer informatie: stuur een email naar [email protected] Meer informatie over Zwembad Sijsjesberg: sro.nl Bekijk de video van deze podcast via Spotify en op YouTube: https://youtu.be/vwprcPnMm3Q

Dia Huizinga - bekend van de Facebook groep Buitenzwemmers De Mirandabad - organiseert sinds 2015 de Love Swim in de Amstel. In de aanloop naar dit gezellige evenement - op 25 juli 2025 - ging Sylvia Bakker in gesprek met Dia, bij Roeicentrum Berlagebrug, in Amsterdam. Bekijk de video op Spotify: https://open.spotify.com/episode/2Z5bOWpmKND13H0Odbl0Gj?si=-cQBuI4xSFu4NYrmw5JzcQ YouTube: https://youtu.be/Gro9oyUWn9A?si=2Hge74_zkY7RV-RI Meer informatie: loveswim.nl

Nicky Koopmans traint in zwembad Het Baafje in Heiloo, voor een tocht van 22 kilometer over het IJsselmeer. Ze zwemt van Medemblik naar Stavoren of omgekeerd, afhankelijk van de wind. Nicky vraagt aandacht voor de Stichting Voices for Women omdat ze geschokt was door het grote verschillen als het gaat om medisch onderzoek bij vrouwen en mannen. De kennisachterstand over vrouwengezondheid is enorm. Bekijk de video op Spotify en YouTube: https://youtu.be/Z2t9ajpbk3o?si=s6w0nPveHfY8ToK8 Presentatie: Sylvia Bakker. Meer informatie: https://voicesforwomen.nl/eind-juli-zwemt-nicky-solo-het-ijsselmeer-over/ https://whydonate.com/nl/fundraising/ijsselmeermarathon https://dekoudwatercoach.nl/

Jim Jansen heeft een boek geschreven: De Mooiste 50 meter Buitenbaden. Sylvia Bakker was erbij tijdens de boekpresentatie en sprak met Jim, met ex-Olympisch zwemster Femke Heemskerk (zij nam het eerste exemplaar in ontvangst) en met Gijs Barends, de bedenker van het boek. Muziek: "Ik Wil Alleen Maar Zwemmen" - Spinvis. De mooiste 50 meter buitenbaden van Nederland is een zeer bijzonder koffietafelboek met meer dan 150 foto’s van Bram Belloni met teksten van Jim Jansen, Niña Weijers en Spinvis.

In Volendam werden we gastvrij onthaald met koffie! Onze mobiele studio staat in Zwembad De Waterdam. Aan tafel: manager Peter Klos en Marcel Stroet van de Openwater Swimming Club, die op zaterdag trainen.  Sylvia Bakker, voorzitter vereniging Flevoparkbad, praat met Peter over de modernisering van zijn zwembad en het Swim2play concept voor het schoolzwemmen. Ook heeft hij bewondering voor het succes van het De Mirandabad in Amsterdam, dat open is tijdens de lockdown. Marcel vertelt hoe hij zwemles kreeg in het IJsselmeer en haalt één van zijn toppers naar voren, Alex Schilder, een bekende WK-ijszwemmer. Hij vertelt over zijn passie voor het buitenzwemmen. En net als Fergil Hesterman weet Alex heel goed wat de "after drop" is!  Meer over de Openwater Swimming Club: openwaterswimming.club

“De reddingsbrigade is het mooiste wat er is!” Walter Weg (47) is een echte veteraan: sinds zijn zevende actief bij de Reddingsbrigade! Nu is hij voorzitter van de Amsterdamse Reddingsbrigade. Sylvia Bakker praat met Walter over het belang van veiligheid op het water, zwemmend redden en overlevingspakken. De Amsterdamse reddingsbrigade timmert druk aan de weg. Er is genoeg te doen: ze gaan toezicht houden op zwemmers  op het strand van IJburg (Amsterdam). Daarom zijn ze op zoek naar nieuwe vrijwilligers. Maar ook financiële steun is dringend gewenst, want de Reddingsbrigade krijgt geen subsidie. Wil jij vrijwilliger worden? Stuur een mail naar [email protected] Of ga naar de Facebook-pagina van de Amsterdamse Reddingsbrigade en stuur een bericht. Volg Walter op Twitter via twitter.com/WegWalter

Sylvia Bakker gaat in gesprek met een bijzondere gast: Esther Visser. Haar bedrijf Swim in Balance bestaat 10 jaar. Esther en haar team van acht leraren gebruiken de Alexander Techniek om mensen moeiteloos en efficiënt te laten zwemmen: borstcrawl, rugcrawl, vlinderslag en schoolslag. Ideaal bijvoorbeeld voor het zwemmen tijdens een triathlon of bij het zwemmen van langere afstanden. Daarnaast is deze methode gunstig voor mensen met nek-, schouder- en rugklachten. Cursisten geven vaak aan dat ze ook buiten het water profijt hebben van de technieken die ze tijdens een cursus leren, zoals een mooiere lichaamshouding en een efficiënter gebruik van hun lichaam.Swim in Balance organiseert ook jaarlijks drie zwemvakanties van een week, in Kroatië. In zo’n week combineer je dagelijkse zwemlessen met workshops Alexander Techniek, in een prachtig 4-sterrenhotel direct aan zee.  Op vijf locaties in Nederland kun je de zwemlessen volgen van Swim in Balance: Amsterdam, Utrecht, Haarlem, Oosterbeek en Wassenaar.In de zomermaanden zijn er ook open water cursussen en workshops in open water, zoals in Spaarnwoude, Utrecht en IJburg in Amsterdam. Bij Swim In Balance kun je ook terecht voor de Water Confidence cursus. Om vertrouwd te raken met het water, zodat je zonder problemen met je hoofd onder water kunt gaan. Je leert drijven en je waterangst overwinnen. Tijdens de podcast opname in het zwembad is een groep bezig met een opfriscursus borstcrawl. Sylvia en Esther spreken met trainer Tyrone en een aantal cursisten. Voor meer informatie: swiminbalance.nl Je kunt de video van deze podcast bekijken via Spotify en ook op YouTube: https://youtu.be/0UuCFEEFPZk?si=65M5MvK8sUsKcMov Geproduceerd door Menno Swart - Creative Sandbox

In het Oosterbad in Aalsmeer praat zwemfluencer Sylvia Bakker met Jim Jansen. Over zijn liefde voor buitenzwemmen. Over zijn project. Jim reist met zijn team stad en land af om zwembaden te bezoeken voor zijn nieuwe boek: "De Mooiste 50 Meter Buitenbaden van Nederland". Luister naar dit boeiende gesprek. Chapters: (00:00) Intro (00:04) Leader (00:12) Welkom (00:31) Boek van Jim (01:16) Zwemhistoricus (01:44) Iedereen heeft het moeilijk (02:03) Bed, bad, brood, buitenbad (02:38) De Het Mirandabad (03:13) Tip van Erik Scherder (03:47) Man met de haak (04:08) Zwemroutine van Jim (04:58) Zo ontstond idee voor het boek (05:41) Zwembaden zijn belangrijk (06:19) Zwembad Het Baafje in Heiloo (07:31) De magie van open water zwemmen (08:11) Afsluit Meer informatie over het boek: https://kochxbos.com/buitenbaden Volg Jim op Instagram: instagram.com/buitenzwemmen Volg Zwempodcast op Instagram: instagram.com/zwempodcast Voor meer informatie over Zwempodcast: [email protected] Gemonteerd door Menno Swart - Creative Sandbox

Sylvia Bakker in gesprek met Winni Noorlander bij het Nieuwe Diep in Amsterdam! Winni had een hersenschudding en dankzij zwemmen en bewegen kon zij herstellen. Winni heeft een droom: ze wil volgend jaar het Kanaal oversteken. 37 kilometer zwemmen, in badpak. Ze is nu druk bezig met trainen. Volg Winni via Instagram: https://instagram.com/brainwaves_bywinni Stuur tips en/of commentaar naar Zwempodcast: [email protected] Montage door Menno Swart - Creative Sandbox

De Olympische Spelen zijn nu in volle gang in Parijs, maar in 1928 was Amsterdam de gelukkige. We gaan bijna honderd jaar terug in de tijd: Johnny Weissmuller en Marie (Rie) Smit-Vierdag waren dé zwem-grootheden. Bij het Olympisch Station praat Sylvia Bakker met sporthistoricus Jurryt van de Vooren aover het mysterie van het 50 meter buitenbad, dat speciaal werd gebouwd voor de Spelen in onze hoofdstad. Voor meer informatie: sportgeschiedenis.nl [email protected]⁠

Op het Moby Dick Waterpolotoernooi gaan Sylvia Bakker en Edwin Boender (hoofdsponsor eSpecialisten) in gesprek met scheidsrechters Wiebe van der Molen en Peter Bleyaert. Peter komt uit Dendermonde, België. Aan het einde blikken Sylvia, Edwin en Kees Groeneveld terug op zes geslaagde episodes van de Zwempodcast. Het toernooi - een initiatief van Jan Bartels - vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Veenoord, Drenthe. Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick. Voor meer informatie: ⁠zpcmobydick.nl⁠ Zwempodcast: ⁠[email protected] Montage door Menno Swart - Creative Sandbox

Enthousiaster dan Wies krijg je ze niet! Het Moby Dick Waterpolotoernooi is een deel van haar leven. Al bijna 40 jaar is zij van de partij. Wies van 't Slot speelt altijd samen met hartsvriendin Nienke Bartels (dochter van oprichter Jan Bartels). Ze is te gast in de podcast van Sylvia Bakker en Edwin Boender (hoofdsponsor eSpecialisten). Het toernooi vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Schoonebeek. Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick. Montage door Menno Swart - Creative Sandbox. Voor meer informatie: ⁠⁠⁠zpcmobydick.nl⁠⁠⁠ Zwempodcast: ⁠⁠ ⁠[email protected]