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This podcast has
433 episodes
Language
JapanesePublisher
well-being lab.URIM ナカタリツコExplicit
No
Date created
2020/12/01
Latest episode
2026/04/20
Average duration
15 min.
Release period
4 days
Description
アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
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#376【聴くだけヨガ】「歩く」を深ぼる/スワイショウ+ガイド瞑想
2026/04/20
【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】
鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。
https://urim.thebase.in
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com
この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)
お便りは [email protected] まで
#375 新しく始めたこと
2026/04/17
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#374【聴くだけヨガ】AIどう使ってる？/四つ這い+ガイド瞑想b
2026/04/14
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#373 とどのつまり、結局直感！
2026/04/09
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#372【聴くだけヨガ】知らないという事知る/ブリッジポーズ+ガイド瞑想
2026/04/07
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#371【聴くだけヨガ】居心地のわるいところへ身を置く/静かな瞑想
2026/04/02
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#370 体の動きで記憶が呼び出される時
2026/03/28
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#369 元気でないとできない、自分のケア
2026/03/26
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#368【聴くだけヨガ】春分をすぎて/軽いジャンプ+ガイド瞑想n
2026/03/23
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#367【聴くだけヨガ】歌舞伎役者さんの体幹/呼吸+ガイド瞑想b
2026/03/18
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#366 【質問】早起きの習慣化が難しい
2026/03/13
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#366 【聴くだけヨガ】何歳からでも体は変わる/ 足上げ運動+ガイド瞑想c
2026/03/09
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#365 体とこころはもちろん、日常や料理にも脱力を。
2026/03/06
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#364【聴くだけヨガ】ざわつく時こそ自分のからだに戻るn
2026/03/02
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#363 「居心地の悪さ」という心地よさ
2026/02/28
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