MACH MAL! Ist ein Podcast für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir ist – aber die Angst dich oft zurückhält. Ich spreche über die leisen Zweifel, die großen Sehnsüchte und die Momente, in denen du genau weißt, was richtig wäre … und es trotzdem nicht tust. Es geht um innere Selbstführung, um Angst, Entscheidungskraft und die leisen inneren Stimmen, die wir oft übergehen, obwohl sie uns den Weg zeigen. Über Verantwortung für das eigene Leben. Über Intuition. Über das Aufhören zu warten – auf Erlaubnis, Sicherheit oder den perfekten Moment. Dieser Podcast lässt dich aufwachen und aufblühen. Er ist ein Raum für ehrliche Gedanken, innere Klarheit und den Mut, dir selbst zu folgen. Für Frauen, die nicht mehr nur angepasst leben wollen. Sondern geführt. Von innen. Weniger Angst. Mehr Mut. Und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.

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16 I Kann dir dein inneres Kind vertrauen?

2026/08/27

4 Tage voller überwältigender Gefühle - mein inneres Kind hatte auf dem Weg in meinen Deutschland-Urlaub ganz große Gefühle. Meine größten Learnings aus diesen Tagen und warum es so unendlich wichtig ist, dass unsere inneres Kind vertrauen kann - darüber spreche ich in dieser Folge. ´

Intuition ist die Sprache deiner Seele. Hörst du sie?

2026/08/21

Was, wenn deine Intuition längst mit dir spricht – du sie aber ständig überhörst? In dieser Folge erfährst du, warum das passiert, wie du Intuition von Angst unterscheidest und wie du wieder lernst, deiner inneren Stimme zu vertrauen.

Die Frage, die dein Leben unbewusst blockiert.

2026/08/14

Du weißt eigentlich, was du willst – aber sobald du darüber nachdenkst, kommt die Frage: „Ja, aber wie soll das bitte funktionieren?“ In dieser Folge geht es darum, warum genau diese Frage deine größten Wünsche klein machen kann, weshalb du den Weg noch gar nicht kennen musst und worauf du dich stattdessen konzentrieren darfst. Über Vertrauen, hohe Standards, Absagen, Umwege und die verrückte Erfahrung, dass sich das Wie oft erst zeigt, wenn du längst losgegangen bist.

Hältst du deine Seele unbewusst gefangen? Daran erkennst du es.

2026/08/07

Befreie deine Seele, am 06.09.2026, um 10.00 Uhr - du bist herzlich eingeladen zum Workshop "Nix Aber - mach endlich das, was dir guttut!". HIER findest du alle Infos In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir die Seele unabsichtlich gefangen halten und was es braucht, um das nicht m ehr zu tun.

Angst was andere denken? So fühlst du dich sicherer!

2026/07/31

Ich war wie gefangen. So viele Dinge, die ich nicht getan habe - aus Angst, was andere denken könnten. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie diese Angst mein Leben bestimmt hat und warum. Und wie du Schritt für Schritt, genau wie ich, diese Angst loslassen kannst, um das zu tun, was für dich wichtig ist.

"Ich trau ich nicht!" - mein Weg zu mehr Mut & Lebensqualität

2026/07/24

Ich war die, die sich wirklich nichts getraut hat. Aber andere dafür bewundert hat, was sie erfahren und erleben. Ich habe mich oft wie gefangen gefühlt. Heute lebe ich am anderen Ende der Welt und bin mutiger denn je. Mein Weg zu dieser mutigen Version, teile ich mit dir in dieser Folge.

Kontrolle loslassen: Dein Verstand mag die Folge nicht

2026/07/17

Mutig leben? Schwierig! Dein Verstand liebt Kontrolle und blockiert in vielen Momenten genau das, wonach du dich eigentlich sehnst: Leichtigkeit. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es dir gelingen kann aus der Kontrolle wieder ins Vertrauen und damit auch die Leichtigkeit zu finden.

F9 I Angst vor falschen Entscheidungen loslassen

2026/05/29

Angst zu scheitern, Angst, einen Fehler zu machen und dann im Worst-Case-Szenario zu leben - viele Frauen kennen das Gefühl und bleiben genau deshalb in der Komfortzone. Aber sehnen sich nach mehr. In dieser Folge geht es darum, wie du diese Angst langsam loslassen kannst und wieder ins Vertrauen findest!

F 8 I Risiko-Entscheidungen die ich nicht bereue

2026/05/21

Mutig werden wir nicht durch warten, sondern durch MACHEN. In dieser Folge spreche ich über meine gewagten Entscheidungen, die mir ein Leben ermöglicht haben, von dem ich nicht mal gewagt habe zu träumen - möge dich diese Folge inspirieren. Du möchtest den Workshop vom Wochenende erleben? INFOS & ANMELDUNG HIER

F 8 I Lebst du in Scheidung mit dir selbst?

2026/05/12

Du willst glücklich sein im Leben? Dann finde zu dir. In dieser Folge spreche ich über Selbstverlust und die Entfremdung zu uns selbst und, was passiert, wenn wir uns selbst priorisieren. Dann kann das Leben entstehen, das wir uns eigentlich wirklich wünschen. Du willst den Workshop erleben? HIER INFOS & WORKSHOP SICHERN

F7 I Was sich das Universum von dir wünscht

2026/05/08

Träume erfüllen sich, wenn du nach diesen 3 Regeln lebst. 3 Dinge, die sich dein Ursprung, der Ort von dem du kommst, von dir wünscht - lebst du danach, erschaffst du gemeinsam mit deinem Universum ein Leben, das dich wirklich glücklich macht. Am 16. & 17. Mai steigt der Workshop "GUT GENUG! Erlaube dir Fülle, Erfolg & deine Träume" - hier findest du die Infos, wenn du auch dabei sein möchtest: ⁠Infos & Anmeldung⁠

F6 I Raus aus der Anpassung. Deine Seele will sich entfalten!

2026/04/30

49€ für mehr Fülle, Erfolg und Power, für deine Träume loszugehen. "GUT GENUG! Erlaube dir Fülle, Erfolg & deine Träume!" - der 2-Tage-Workshop, der deine Realität verändern wird. Jetzt noch zum Premiere-Preis ✨ INFOS & ANMELDUNG HIER In dieser Folge spreche ich über die Folgen von jahrelanger Anpassung und, wie wir langsam unseren Weg da rausfinden können und wieder in unsere bewusste Stärke und Klarheit kommen. Danke für deine positive Bewertung, deinen Support und das Vertrauen.

F5 I Erlaubst du es dir, glücklich zu sein?

2026/04/23

Sei dabei, am 16. & 17. Mai beim 2-Tage-Workshop "GUT GENUG! Erschaffe eine würdevolle Beziehung zu dir selbst". Jetzt unverbindlich auf die Warteliste und du erhältst einen Premieren-Preis und alle Infos zuerst 💌 ⁠https://durchdickundduenn59957.activehosted.com/f/11⁠ Für Frauen die wissen, dass sie wertvoll sind, aber es nicht FÜHLEN. Wir tauchen durch verschiedene Methoden ein, in ein Gefühl, das der Anfang von tiefer Transformation ist ✨

Worst-Case-Denken loslassen

2026/04/16

Du zerbrichst dir den Kopf, deine Gedanken überrollen dich. Und in 90% der Fälle sind es Worst-Case-Gedanken. Die Gedanken, die uns am Ende erschöpft, ängstlich und unsicher in der Komfortzone halten. Wie du das Worst-Case-Denken langsam verändern kannst und wie sich bei mir dadurch ein ganzes Leben verändert hat, das erzähle ich dir in dieser Folge. Schreib gerne in die Kommentare, wie dir die Folge gefallen hat und teile sie mit anderen Menschen die dir am Herzen liegen.

Erfolgreiche & erfüllte Menschen treffen diese eine Entscheidung

2026/04/09

Eine Entscheidung, die den ganzen Unterschied macht. 80% aller Menschen treffen sie nie. Ich habe lange gebraucht, bis ich sie getroffen habe und es ermöglicht mir das schönste Leben. Trotz aller Herausforderungen und Themen in meinem Leben. Welche Entscheidung das ist und ob du sie schon getroffen hast, das hörst du in dieser Folge. Kommentiere gerne deine Gedanken dazu 💭💌