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Quais são os benefícios de praticar jiu-jitsu? Como viver do esprote no Brasil? Como o esporte traz benefícios para o seu corpo e mente? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com o Jaime, do Muito Mais Ação Jiu Jitsu. Se liga. Tudo que falamos com Jaime sobre Jiu Jitsu: 00:00 Introdução 02:09 Jiu jitsu é para qualquer um 09:43 Porque o jiu jitsu ficou tão famoso com as celebridades 15:04 Como jiu jitsu salvou minha vida 25:19 Dá para viver de jiu jitsu no Brasil? 32:02 Pit Boys e o jiu jitsu 36:45 O que muda de academia para academia dentro do jiu jitsu 50:31 Por que o jiu jitsu é tão forte em Manaus 57:35 No Gi e o jiu jitsu sem pano 01:02:45 As divisões dos jiu jitsu 01:16:05 As brigas mais iradas do jiu 01:26:46 Como é ser comentarista de jiu jitsu 01:38:28 Todo Faixa preta tem que saber

No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro conversa com Wilson Gonzaga sobre saúde mental, psicodélicos e a vida. Confira. Tudo que falamos com Wilson Gonzaga sobre medicina psicodélica e sentido da vida: 00:00 - Introdução 02:10 - Por que a saúde mental do brasileiro está tão ruim 08:44 - Qual limites de uso e abuso para diversão e abuso de álcool e drogas 12:39 - O que é Ayahuasca? 19:38 - Os riscos do uso da Ayahuasca 22:54 - Os estudos sobre o psicodélico e medicina 26:08 - Poder dos psicodélico e da criatividade 30:17 - A cura pelos psicodélicos 41:48 - Droga de balada x droga de pesquisa 51:31 - Remédios Naturais x Remédiso de Farmácia 57:46 - Médico que vendeu tudo e mudou para Amazônia 01:03:26 - A dificuldade de tratar um dependente químico 01:08:58 - A questão da Cracolândia 1:14:16 - Como uma pessoa vai parar em situação de rua 1:21:30 - Dá para ser feliz com trabalho? 01:26:20 - Teoria do nó

O que é produtividade saudável? Como evitar colocar a saúde mental em risco no ambiente de trabalho? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Izabella Camargo sobre como ser produtivo e não sofrer de burnout. Confira. 📚 Compre o livro “Dá um tempo”, de Izabella Camargo: https://amzn.to/49d2wdJ Veja tudo que falamos com Izabella Camargo sobre produtividade: 00:00 - Introdução 03:39 - Saúde mental no ambiente de trabalho 12:45 - Auto responsabilidade no ambiente de trabalho 32:25 - Produtividade saudável 36:45 - Workaholic 49:58 - Autocuidado básico e faxineiros da saúde mental 57:21 - A Importância de dormir bem 59:30 - O que é um burnout? 01:11:19 - Como é lidar com um burnout? 01:19:55 Três conselhos para a vida adulta 01:33:37 Cansaço, exaustão e Burnout 01:42:56 A importância do erro

Como melhorar seu sexo? Como fazer mais sexo e com mais qualidade? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Tatí Presser sobre como melhorar a qualidade do seu sexo. Confira tudo que falamos sobre sexo com Tatí Presser nesse PODCAST: 00:17 - Introdução 02:08 - Por que tanta gravidez na adolescência no Brasil? 10:30 - O brasileiro faz muito sexo, mas faz mal 15:57 - Mulheres estão mais sexualmente ativas que os homens 26:01 - O infernos dos aplicativos de relacionamento 37:53 - Fetiches sexuais 42:04 - Porque homens procuram garotas de programa 46:10 - O aumento do uso de PREP no Brasil 50:49 - O uso Sex toy na hora h 59:43 - Sexo é superestimado? 01:04:09 - Chorar depois do sexo é normal? 01:06:29 - Sexóloga briga com o Naldo sobre sexo 01:09:57 - Posições sexuais

No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe o Nutricionista Felipe Donatto para falar sobre nutrição. Como fugir dos ultra processados? Como cuidar melhor da sua alimentação? O que afeta a qualidade da nossa alimentação? Essas e outras perguntas respondidas neste podcast. Veja todos os livros que citamos nesse podcast: Dieta 33%: https://clicamhm.com/baf4e Dieta Flexível - Cálculos E Prescrição De Cardápios Flexíveis: https://clicamhm.com/baf4f Tudo que falamos com Dr. Felipe Donatto sobre nutrição e dieta: 00:00 - Introdução 01:52 - Vício em alimentos ultra processados 07:35 - Para que serve um nutricionista? 14:46 - Os efeitos nas redes sociais na sua alimentação 21:14 - Por que é difícil perder gordura? 28:22 - Como contar macros na alimentação 33:09 - Low carb 37:09 - Onde a suplementação entra na alimentação 46:57 - Canetinhas emagrecedoras 50:21 - Bariátrico volta a ganhar peso 54:31 - Os efeitos da alimentação na saúde mental 01:01:28 - Fruta engorda? 01:07:54 - Alimentação afetiva 01:13:18 - Alimentação vegetariana e vegana 01:20:28 - Dia do lixo pode?

Como foi o auge da televisão brasileira? Como a batalha da GLOBO e SBT mudou a TV? Como a MTV formou o jovem brasileiro? E a música dos anos 2000? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Lucas Reichert, do canal Aprofundo, sobre Nostalgia dos anos 2000, Cultura POP e muito mais. Se liga. Vejatudo que falamos com Aprofundo sobre nostalgia no audiovisual: 00:00 - Introdução 02:55 - Globo x Netflix 14:12 - Preconceito com Filme nacional 21:48 - Cinebiografia no Brasil já deu 29:43 - Como é fazer filme no Brasil 35:30 - Nostalgia do anos 2000 46:30 - O emo voltou para moda? 57:26 - A era de ouro minisséries da globo 01:04:53 - O poder das novelas 01:17:14 - SBT nos anos 2000 01:27:18 - MTV dos anos 2000 01:40:15 - Nostalgia da internet 01:52:40 - Olhar anacrônico nas obras

Como um homem pode ficar mais bonito? Por que cuidar mais da aparência? Qual limite da vaidade masculina? No PODCAST do MHM, Edson Castro conversa com Andrew Pedroso sobre como melhorar a aparência e aumentar sua autoestima. Se liga. Veja tudo que falamos com Ei Andrew sobre aparência e autoestima: 00:00 - Introdução 02:56 - Por que cuidar da aparência 09:16 - Maquiagem para homens  18:40 - Metrossexual e o limite da vaidade masculina  24:44 - Procedimento estético bizarros para homens 33:32 - A importância do sorriso 37:49 - Cuidados com cabelo masculino  45:38 - Minoxidil funciona? 53:54 - Depilação masculina 59:31 - Como lidar com timidez  01:03:28 Dá para ser um feio bonito?

O que está errado nos relacionamentos modernos? Por que tantos desencontros no amor nos últimos anos? No PODCAST de hoje, Edson Castro conversa com Carol Tilkian sobre relacionamentos. Se liga. Veja tudo que falamos com Carol Tilkian sobre relacionamento: 00:00 - Introdução 02:12 - Por que tantos desencontros no relacionamento? 11:04 - Aplicativos nos relacionamentos 21:42 - Como não ser emocionado nas relações 32:29 - Sinais que uma pessoa sofre de Dependência emocional 36:53 - Narcisismo nas relações 42:31 - Como lidar com o término de relacionamento 52:38 - Como lidar com a solidão pós término 55:11 - Preciso de um relacionamento para ser feliz? 01:02:44 - Top erros na hora de um encontro

Como funcionam os esteróides anabolizantes? Qual é o verdadeiro poder do succo e quais os riscos de usar eles? No PODCST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Gabriel Kaminski sobre esteróides anabolizantes. Tudo que falamos com Gabriel Kaminski sobre anabolizantes: 00:00 - Introdução 04:32 - O que precisa para ser um campeão? 05:44 - Por que o estigma no uso dos esteroides? 13:40 - Esteroides falsificados 19:52 - Existe uso saudável de esteroides? 23:26 - Fisiculturismo natural 38:36 - Quando o uso do esteroide deveria ser recomendado? 36:36 - Como se concentrar nos estudos 43:16 - Por que o fisiculturismo se tornou tão popular? 48:41 - Como se tornar um bom atleta de fisiculturismo 55:51 - A ciência da maromba 01:05:23 - Esteroides e mulher es 01:16:54 - Guia de Suplementos 01:24:25 - Suplementos proibidos no Brasil

Qual a importância do rock naciional dos anos 80 para a música nacional? Por que bandas como Legião Urbana, Titãs, Paralamas do Sucesso e outras marcaram tanto a cena da música no Brasil? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Júlio Ettore sobre o Rock Nacional dos anos 80. Tudo que falamos com Julio Ettore sobre Rock Nacional: 00:00 - Introdução 02:05 - Por que o rock dos anos 80 foi tão forte? 18:56 - O punk rock paulistano 33:02 - Bandas brasileiras copiavam as bandas internacionais? 39:16 - A música brasileira copiadas das internacionais? 51:57 - A relação entre a MPBe o rock dos anos 80 01:01:15 - Legião urbana foi a maior banda dos anos 80? 01:05:49 - Como o Cazuza começou na música 01:18:03 - As brigas do Titãs 01:43:39 - O festival que competiu com o Rock in rio 01:52:32 - O rock dos anos 90 foi maior que o rock dos anos 80? 02:01:48 - Charlie Brown jr é maior que a legião urbana? 02:08:3 - Mamonas Assassinas e o rock de humor 02:18:22 - Por que o emo sofreu tanto preconceito? 02:25:05 - O rock nacional morreu? 02:31:05 - Os TOPs do Julio Ettore

Por que o cinema nacional dá certo? O que está acontecendo com os filmes de Hollywood? Como entender melhor de cinema? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa sobre cinema com professor Philippe Leão. Se liga. Veja tudo que falamos sobre cinema com professor Philippe Leão: 00:00 - Introdução 01:51 - Cinema é arte ou produto? 06:39 - A qualidade dos blockbusters caiu com o tempo? 15:20 - Cultura woke existe? 21:09 - Fim da mídia física 33:20 - Por que o cinema brasileiro não dá certo? 43:58 - Pornochanchada 55:40 - Globo filmes e o cinema dos anos 2000 01:08:14 - Cinema brasileiro é esporte de milionário 01:15:47 - O cinema na Argentina é melhor que o Brasil? 01:24:16 - Fetichismo nerd 01:32:32 - O espectador do cinema é infantilizado 01:41:33 - a importância da Técnica no cinema 01:48:39 - A24 é a salvação do cinema? 01:56:41 - Filme sem final 02:14:26 - Top 5 cineasta para entender sobre cinema 02:17:49 - op 5 filmes da história

Como a ciência explica a nossa saúde mental? Quais são os efeitos das redes sociais e das telas na gente? Como a dopamina afeta nossa vida? No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro conversa sobre a ciência da saúde mental com Altay de Souza. Confira. Veja tudo que falamos com Altay sobre a ciência da saúde mental: 00:00 - Introdução 02:41 - Saúde mental nos dias de hoje 12:48 - Redes sociais e os efeitos na gente 19:32 - Pesquisador científico reflete a Pseudociência 31:26 - Picaretagem 54:02 - Tem como evitar o sofrimento? 01:06:50 - Dopamina é a vilã da atualidade? 01:15:02 - A importância da terapia 01:24:41 - O que explica as Bets? 01:36:45 - Solidão