Advertise on podcast: Mielentila

Description

Tampereen kaupungin toisen asteen opiskeluhuollon podcast "Mielentila" on toistaiseksi tauolla. Aiheet liittyvät opiskeluun, psyykkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyden haasteisiin. Mielentilan tavoitteena on mielenterveyteen ja opiskeluun liittyvien haasteiden ennaltaehkäisy. Mielentilassa on julkaistu 56 jaksoa vuosien 2020-2022 aikana. Mielentila on toistaiseksi tauolla. Jaksoja saa vapaasti hyödyntää, jakaa ja mainostaa kouluissa, oppilaitoksissa sekä sosiaali- ja terveystoimessa. Listauksen jaksoista aihepiireittäin saa pyydettäessä ([email protected]).

Podcast episodes

Check latest episodes from Mielentila podcast

Ahdistus hallintaan - hengitysharjoittelun merkitys

2022/05/09

Psykologi Johanna Hämäläinen puhuu ahdistuneisuudesta ja sen hallinnasta. Mitä ahdistuneisuus oikeastaan on? Mitkä ovat ensimmäiset askeleet ahdistuksen hoidossa?

ADHD osa II: Miten oireita voi itse lievittää ja milloin hakea apua?

2022/05/02

Psykologi Johanna Hämäläinen, Setlementin Heidi Multanen (kuvassa oikealla) ja kokemusasiantuntija Sanni (kuvassa vasemmalla) keskustelevat aiheesta.

ADHD osa I: Mistä ADHD:ssa on kyse ja miten se vaikuttaa opiskeluun?

2022/04/25

Psykologi Johanna Hämäläinen, Setlementin Heidi Multanen (kuvassa oikealla) ja kokemusasiantuntija Sanni (kuvassa vasemmalla) keskustelevat aiheesta.

Lukivaikeus toisen asteen opinnoissa

2022/04/04

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Olga Iltanen keskustelevat luki-vaikeudesta. Mitä luki-vaikeudella tarkoitetaan ja mitä syitä taustalla on? Miten luki-vaikeuden tuomia haasteita voi helpottaa opiskelussa?

Opiskelijavieras: Ulkonäköpaineisiin suhtautuminen

2022/03/28

Psykologi Johanna Hämäläinen ja Tammerkosken lukion opiskelijat Lauri Elsilä ja Minna Leppiniemi (kuvassa) pohtivat ulkonäköpaineiden syitä ja miten suhtautua niihin.

Koejännitys ja sen lievittäminen

2022/03/22

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Milja Järvelin (kuvassa) keskustelevat koejännityksestä ja sen lievittämisestä. Miten kokeisiin kannattaa valmistautua? Miten rauhoittaa itsensä koetilanteessa?

Asiantuntijahaastattelu: läheisen päihdeongelma

2022/03/15

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee A-klinikan Henri Sipilää (kuvassa) läheisen päihdeongelmasta. Milloin päihteiden käyttö on ongelma? Miten ottaa puheeksi läheisen päihteiden käyttö? Mistä tilanteeseen saa apua?

Mitä tehdä, kun ei ole motivaatiota?

2022/03/08

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Olga Iltanen (kuvassa) keskustelevat motivaatiosta. Mistä motivaatiossa on kyse? Mihin motivaatio-ongelmat yleensä liittyvät? Mitä motivaatio-ongelmille voisi tehdä?

Opiskelijavieras: Kun suorittamisesta tulee sairaus

2022/02/23

Psykologi Johanna Hämäläisen kanssa keskustelemassa lukio-opiskelija ja syömishäiriön kokenut Talvikki Suomela (kuvassa). Mitä yhteistä on lukiolla, suorituspaineilla ja syömishäiriöllä?

Mielenterveys ja taide

2022/02/07

Psykologi Johanna Hämäläinen sekä psykologi ja ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti Mia Wiljakka (kuvassa) keskustelevat taiteen hyvinvointivaikutuksista. Miten vaikeita tunteita voi käsitellä taiteen avulla? Miten lähteä hoitamaan itseään kuvataiteen keinoin?

Asiantuntijahaastattelu: pakko-oireinen häiriö - pakkoajatukset ja pakkotoiminnot

2022/01/24

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee Tampereen Nuorisovastaanoton nuorisopsykiatri Salla-Maari Nissilää (kuvassa). Mistä pakko-oireissa on kyse? Miten pakkoajatuksia ja pakkotoimintoja voi itse lievittää ja milloin hakeutua ammattilaisen vastaanotolle?

Opiskelijavieras: Pääsykokeet - valmistautuminen ja pettymysten sietäminen

2022/01/12

Psykologi Johanna Hämäläinen ja opiskelijavieras Reetta Niku keskustelevat pääsykokeista jatko-opintoihin. Milloin aloittaa ja miten aikatauluttaa pääsykokeisiin lukeminen? Miten suhtautua pääsykoepäivään ja selvitä pettymyksistä?Psykologi Johanna Hämäläinen ja opiskelijavieras Reetta Niku keskustelevat pääsykokeista jatko-opintoihin. Milloin aloittaa ja miten aikatauluttaa pääsykokeisiin lukeminen? Miten suhtautua pääsykoepäivään ja selvitä pettymyksistä?