Advertise on podcast: Walk 'n Flow

Babette's zwangerschapsverlof komt ten einde en in deze aflevering gaat zij in gesprek met de eerste mannelijke gast van onze podcast: Sam Weel. Hij is haar partner en samen gaan ze in gesprek over de uitdagingen en mooie momenten van het prille ouderschap. Naast nieuwbakken ouders ben je óók nog partners. Dat is belangrijk om niet uit het oog te verliezen, maar hoe doe je dat dan? We hebben het over: -Wat komt er allemaal op je af, hoe is het om ouders te zijn? -Hoe verandert het krijgen van een kind jezelf?  -Hoe verandert het de relatie?  -Wat zijn je prioriteiten?  -Hoe vind je nog tijd voor jezelf?  -Is er nog ruimte voor spiritualiteit? Dit en meer hoor je in deze episode! Het boek over vaderschap waar Sam het over heeft heet: A new Father: A Dads Guide to the First Year door Armin A. Brott. Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op: www.walk-n-act.nl www.flowohy.com Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een   passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen   de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun   heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid,   meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

In deze 33ste aflevering ben ik, Janna Johanna, in gesprek met Marcella Kramer. Marcella Kramer is adem en transformatie therapeut. Ze maakt gebruik van een power tool waarmee mensen zichzelf kunnen helen, namelijk middels je ademhaling. De Methode Beter ademen® staat hierin centraal. Het helen van je lichaam begint in je buik, zowel emotioneel als fysiek. Naast praktische informatie gaan we ook samen ademen met de HFS adem.  Dus doe en luister lekker mee! Wil jij jouw ademtype ontdekken? Lees hier Marcella haar blog. Meer weten over wat Marcella allemaal doet? Volg haar op Instagram of bezoek haar website.  En ze heeft nog must read boekentip: James Nestor - Het nieuwe ademen Ben je fan en wil je dat meer mensen deze aflevering gaan horen? Deel deze aflevering, volg & tag Walk 'n Act en FLOWOHY in jouw verhaal óf post op Instagram of Facebook en deel ons verhaal! Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op: www.flowohy.com www.walk-n-act.nl Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

Vanwege Babette's zwangerschapsverlof hebben we voor deze nieuwe maan gekozen om een fijne opname met jullie te delen die we gebruikt hebben tijdens de SHE is the Medicine training. Het is niet zozeer een passieve luisteroefening, maar we vragen je om lekker te gaan wandelen terwijl je luistert naar de aflevering. Je luistert naar zes lessen uit de natuur, gebasseerd op het boek 'Walden' van Henry David Thoreau.  Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op: www.walk-n-act.nl www.flowohy.com Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een   passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen   de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun   heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid,   meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

In deze aflevering ben ik, Janna Johanna, in gesprek met Hellen Keuken. Ze is de voorzitter van Klub Lange Mensen. Naast haar voorzitterschap is ze actief betrokken om jonge vrouwen trots te laten zijn op hun lengte en runt ze een bed en breakfast in België. Wil je meer weten over Hellen of wat ze met de Klub Lange mensen doet? Contact ons gerust of word lid van Klub Lange mensen.   Ben je fan en wil je dat meer mensen deze aflevering gaan horen? Deel deze aflevering, volg & tag Walk 'n Act en FLOWOHY in jouw verhaal óf post op Instagram of Facebook en deel ons verhaal! Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op: www.flowohy.com www.walk-n-act.nl Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

Op de dag dat deze podcast verschijnt is het Imbolc: het feest van het terugkerende licht. Babette gaat in gesprek met Aukje van Natuurwijze. Aukje zegt zelf: "De natuur is mijn voeding, mijn medicijn en inspiratie." Ze maakt mensen graag bewust van het idee dat zorgen voor jezelf even belangrijk is als zorgen voor de aarde. Ze geeft workshops en kruidenadvies. Daarnaast biedt ze (natuur)coaching en wandelingen voor groepen aan. We praten over de acht jaarfeesten en hun oorsprong. Aukje vertelt over haar persoonlijke ervaringen en rituelen die ze doet om de jaarfeesten te vieren.  Ze heeft een prachtig jaarwiel gemaakt dat je erbij kunt pakken om alle informatie wat inzichtelijker te maken. Download het gratis jaarwiel hier. Daarnaast biedt ze jullie als luisteraars een hand-out aan met instructies voor het maken van je eigen Brigid's cross of Brigid kruis voor Imbolc. Deze vind je hier. De blog over de jaarfeesten waar Babette het over heeft vind je hier. Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op: www.walk-n-act.nl www.flowohy.com Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen  de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun  heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid,  meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

In deze aflevering ben ik, Janna Johanna, in gesprek met Charlie van Charlies Choice. Ze is de expert op het gebied van je droomleven creëren en gaat ons alles vertellen over hoe je kunt manifesteren. Dit doet ze door maandelijkse live visualisaties op Instagram, workshops en door te experimenteren! Ze heeft daarnaast ook haar eigen podcast genaamd de Manifestatie Podcast.  Wil je dieper in de wereld duiken van manifesteren? Volg Charlie op haar Social Media of check haar website. Ben je fan en wil je dat meer mensen deze aflevering gaan horen? Deel deze aflevering, volg & tag Walk 'n Act en FLOWOHY in jouw verhaal óf post op Instagram of Facebook en deel ons verhaal! Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op: www.flowohy.com www.walk-n-act.nl Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

De eerste aflevering van 2022!  In deze aflevering ben ik, Janna Johanna, in gesprek met Lisanne van Gutsy Fashion. Lisanne maakt items waar je blij van wordt en die een glimlach op je gezicht toveren. Haar doel: jou te laten zien dat echte schoonheid van binnen komt. Veel luisterplezier en laat je meenemen in de wereld van mooie stoffen, dromen waarmaken en sustainable fashion voor elke maat! Wil je meer weten over Lisanne en haar kleding? Volg haar op Social Media of check haar website.  Ben je fan en wil je dat meer mensen deze aflevering gaan horen? Deel deze aflevering en volg & tag Walk 'n Act en FLOWOHY in jouw verhaal óf post op Instagram en deel ons verhaal! Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op: www.flowohy.com www.walk-n-act.nl Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

In deze episode zijn Babette en Janna Johanna weer samen te horen in de podcast! We hebben het 1e jaar van de Walk 'n Flow Podcast erop zitten! We kijken terug op 2021 op persoonlijk én professioneel vlak. En hoe gaat 2022 eruit zien? Welke doelen, dromen en wensen hebben wij? Wil je ons e-book of de DIY-Kit ontvangen en meer te weten komen over Yoga en Ayurveda, ze zijn nog beschikbaar! Overzicht van websites van alle inspirerende vrouwen die bij ons te gast waren afgelopen jaar: Lady of the Forest Meisjes van de Maan Lisanne Huisman Fabienne Peters van FAABL en Bianca Blom Sat Kirtan Kaur Khalsa  Stefanie van der Waal van Redpill Jennifer Ann Charelle Light Manon-Celine van Manomeditatie Corine van Zoelen  José van Studio Zyn Margo Awanata Denise Hogervorst en Elise Vellekoop  Annick Gaarthuis  Jessica Bakhuijs  Nicolien Oona Nijland  Walinda de Jong  Evelien Buynsters  Katie Silcox  We noemen ook graag nog Aukje van Natuurwijze met de cursus over de 13 heilige nachten en Hx Magazine. Ben je fan en wil je dat meer mensen deze aflevering gaan horen? Deel deze aflevering en volg & tag Walk 'n Act en FLOWOHY in jouw verhaal óf post op Instagram en deel ons verhaal! Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op: www.flowohy.com www.walk-n-act.nl Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

In deze episode ga ik, Janna Johanna van FLOWOHY, in gesprek met José Dorresteijn van Studio Zyn.  José heeft haar eigen centrum voor zwangerschapsbegeleiding en is daarnaast moeder van 4. Ze kan je ondersteunen bij jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Ze doet dit door middel van coaching, cursussen en ceremonies. Haar liefdevolle en warme energie aanpak straalt rust, vertrouwen en plezier uit. Met als doel: rust en een veilige haven creëren voor het hele systeem rondom de baby én om als moeder echt te kunnen genieten en stil te staan van de bijzondere periode in je leven.  Meer over José te weten komen? Check haar website voor al haar aanbod of volg haar op haar Instagram. Aan deze aflevering zit een kortingsactie verbonden: José geeft t/m 23 december 15% korting op al haar aanbod. Om de korting te verzilveren vermeld je code: Kerst. Ben je fan en wil je dat meer mensen deze aflevering gaan horen? Deel deze aflevering en volg & tag Studio Zyn en FLOWOHY in jouw verhaal óf post op Instagram en deel ons verhaal! Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op: www.flowohy.com www.walk-n-act.nl Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

In een poll in de Walk 'n Flow community bleek best veel interesse in het verhaal achter Babette's zwangerschap (op het moment van verschijnen van deze podcast 25 weken). In deze aflevering vertel ik (Babette) hier dus van alles over. Verwacht een persoonlijk en kwetsbaar verhaal. Ik bespreek de twee bijzondere ervaringen waarin ik contact had met de ziel van ons ongeboren kindje - de eerste keer gebeurde dit in een tijd waarin wij nog helemaal niet nadachten over zwanger worden. Ik leg mijn visie op zwangerschap uit als 'een gratis cursus persoonlijke ontwikkeling'. Dat dit niet altijd even makkelijk is blijkt wel uit mijn verhaal... Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op: www.walk-n-act.nl www.flowohy.com Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

Welcome to the first English spoken episode of the Walk 'n Flow podcast! Babette (outdoor coach and trainer at Walk ‘n Act) interviews New York Times Best-Selling author, teacher, and mentor Katie Silcox.  In this episode we cover: -What is Ayurveda? -Katie's personal journey into this field. -Patriarchal thinking and feminine wisdom. -Daily routines for better physical, mental, and spiritual health. -Beauty standards and the female body. -Avoiding the pitfalls of getting stuck in a system of rules. -Intuition -And many other gems! Babette: "One of my favorite episodes so far! Katie is such an inspiration to me in all her wisdom, her authenticity, honesty and realness. She is able to translate ancient wisdom teachings in such a way that it captivates the modern woman's mind. It did mine, and I am so thankful to be a student at Shakti School!" For more information on the Shakti School (starting again in January 2022) see here. Everything about the Spirit Sessions membership can be found here. If you are located in the Netherlands or Belgium, you can order Katie's book here. Babette and Janna (yoga teacher and natural movement coach at Flowohy) created this podcast to help women to reconnect to themselves, nature, and the other. We interview inspiring women about their journeys back home: home to themselves. We hope to inspire you to find your own path homewards. We cover a wide range of topics, from feminine energy to meditation, from the moon cycle to Ayurveda.  We invite you to our (Dutch) Walk 'n Flow Facebook group, where twice a week we share inspiration about yoga, femininity, nature, the moon, Ayurveda, and much more! We create this podcast on our own budget. We have a passion we want to share: we want to bring beautiful things into the world! For this, we could use your (financial) support. Do you also want more openness, vulnerability, and REAL conversations from heart to heart? Click here to donate. Thank you in advance from the bottom of our hearts! 3 Babette & Janna For questions and inquiries, please send an email to [email protected]

In deze episode ga ik, Janna Johanna van FLOWOHY, in gesprek met Manon-Celine Pelleriaux van Manomeditatie. Bij Manon-Celine staat intuïtie centraal in alles wat ze doet. Ze creëert en laat ontstaan vanuit haar flow en communiceert met haar "gidsen" om zo volledig te kunnen leven vanuit haar hart.  Ze heeft zelf al op jonge leeftijd een transformatie ondergaan door het overlijden van haar moeder. Haar moeder was en is haar spirituele gids. Hierdoor is ze spiritueel én als mens zelf enorm gegroeid. Ze voelt nog steeds de zielsconnectie met haar moeder en gaat daarmee de wereld in om andere vrouwen uit te nodigen om met haar mee op reis te gaan in/naar hun innerlijke zelf.  Ze doet dit door middel van trajecten voor vrouwen, groepsmeditaties, trance reizen en intuïtieve dans.  Wil je meer over Manon-Celine Pelleriaux weten? Check haar website, luister op Spotify of volg haar op Instagram.  Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op: www.flowohy.com www.walk-n-act.nl Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep! Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op [email protected] Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen! Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!