Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du da bist! Ich bin Maike – Journalistin, Autorin, Mama x 4 – und die Stimme hinter diesem Podcast. Ich lebe mit meiner Familie in München und begleite als systemische Resilienz-Coach Eltern durch den fordernden Alltag hin zu mehr Gelassenheit und Freude. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer die Bedingungen sind, unter denen wir Kinder, Krempel und Karrieren täglich unter einen Hut zu bringen versuchen. Aber auch, wie schnell ein „ganz normaler Alltag“ aus dem Takt geraten kann. 2016 – ich war 34, Mutter drei kleiner Kinder - landete ich von einem Moment auf den anderen mit einer Hirnblutung auf der Intensivstation. Seitdem gibt es in meinem Leben ein Davor und ein Danach – und eine tiefe Klarheit darüber, was wirklich zählt. Heute weiß ich: Resilienz ist kein Modewort – sondern das, was uns trägt, wenn das Leben wackelt. 🎧 Genau darum geht es in diesem Podcast: Dass das Leben mit Kindern auch ohne größere Katastrophen schon ausreichend wackelt? Nein, das muss ich dir nicht erst erzählen. Viel lieber will ich dir mit jeder Folge eine kleine Portion Mut mitgeben: zum Chaos, zur Lücke, zu dir und deinem ganz eigenen Weg! Also: Setz‘ dich, schnapp‘ dir nen Keks und mach’s dir bequem. Mein Podcast soll dir immer auch eine kleine Pause sein. Und ob du nun einmal laut lachst, leise kicherst oder müde schmunzelst - Wenn du nach einer Folge auch nur ein klein wenig entspannter weitermachst, dann freue ich mich! Wenn dir das gefällt und du mich in meinem Vorhaben unterstützen möchtest, dann folge gerne meinem Podcast und erzähl‘ deiner Freundin von mir :-) Wenn du lieber liest, findest du meine neue Folge immer auch als Text auf www.madamedamm.de. Für Lob, Tadel und Themenvorschläge erreichst du mich auf meinem Instagram-Account @madamedammm oder per eMail über [email protected] Podcast-Cover: zero-media.net, München Foto: Franziska Freiwald

Freischalten MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern Podcast E-Mail-Kontaktdaten,
Hoerer- und Zielgruppendetails

E-Mail-Kontaktinformationen

Direkte Podcast-Kontaktdaten

Hoerer

Zielgruppenzahlen und Engagement-Einblicke

Zielgruppendetails

Podcast-Einblicke

Podcast-Episoden

Neueste Episoden von MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern Podcast ansehen

Kleine Lehrmeister*innen

2026/10/20

Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du wieder dabei bist – Heute geht’s um kleine Leute mit großer Wirkung, denn: Als Eltern erklären wir unseren Kindern allzu oft die Welt. Doch im Alltag erlebe ich es oft andersherum: Wann mir meine Kinder schon zu kleinen Lehrmeister*innen geworden sind - und warum es lohnt, ihnen gut zuzuhören.Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast gerne auch mit ein paar Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Fragen kostet nichts

2026/10/13

Wofür ich all meinen Mut aufbringen will und von einem ganz besonderen Mut-Moment, davon will ich dir in dieser Folge erzählen - Freu mich, wenn du reinhörst und dich inspiriert fühlst, für deine eigenen Ziele und Träume einzustehen, sei es, indem du aller Furcht zum Trotz einen ersten winzigen Schritt tust! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Hallo, hier Hasenfuß!

2026/10/06

Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go, dem Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du da bist! Ich hoffe, du trinkst Kaffee (oder Tee oder Matcha Lattee) und kannst mal eben verschnaufen – mit mir. Ja, mit mir. Ich bin Maike, und heute wird’s mal wieder besonders persönlich. Denn in dieser Folge will ich dir erzählen, was hinter diesem Podcast steckt und warum es wirklich lustig ist, dass ausgerechnet ich es bin, die übers Mutigsein spricht. Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Sommermomente für ein anhaltend sonniges Gemüt

2026/09/28

Weil ich weiß, dass der Herbst bei mir stimmungstechnisch immer doll reinknallt, habe ich auch in diesem August wieder schöne Momente gesammelt, die uns von innen wärmen sollen, sobald es draußen scheußlich wird. Mal ist es ein Kinderzitat, das unser Gemüt erhellt, mal eine wärmende Erinnerung und am Ende möchte ich dich auch noch erfreuen mit einer Reihe, die ich nenne: „Die dämlichsten Mallorca-Unfälle aller je da gewesenen Sommerzeiten“, denn ja, der Sommer hat auch seine Tücken - Freu mich, wenn du reinhörst! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Die perfekte Schule gibt es nicht

2026/09/22

Nach welchem Kriterium ich die passende Schule für meine Kinder auszuwählen versuche und wem ich zum Schuljahresauftakt herzlich danke - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Liften, Botox und wie ich mir die Stirn glattzieh'

2026/07/21

In dieser Folge geht es um Schönheit, ums Älterwerden und um den Blick, den wir uns selbst im Spiegel schenken – oder sage ich lieber: zuwerfen? Na, wir werden sehen… - Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Was Resilienz nicht bedeutet

2026/07/14

Wie du vielleicht weißt, habe ich über den Winter ein Buch über Resilienz fertig geschrieben, das nächstes Jahr erscheinen wird. Was da aber aller Voraussicht nach NICHT draufstehen wird ist das Wort „Resilienz“. Und zwar ganz bewusst. Zumindest wünsche ich mir das. Weil dieses Wort den meisten Menschen etwas suggeriert, das es überhaupt nicht ist. Darum heute: Resilienz, was ist das eigentlich? Oder besser: Was ist es eben gerade NICHT! - Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Papas Brotzeit übertrifft echt keiner

2026/07/07

Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go, dem Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du wieder dabei bist – egal ob du gerade Wäsche aufhängst, im Auto sitzt oder dir – was ich dir wünsche! - fünf Minuten Ruhe auf der Couch gönnst. Ich bin Maike, und heute geht's um etwas, das jeden Morgen in Millionen deutschen Küchen passiert und das aus meiner Sicht enooorm Druck aufbaut: die Bereitung der Brotzeit. Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Viel Liebe, lange Leine

2026/06/30

Neun, elf, dreizehn und fünfzehn – Meine Kinder werden groß, viel zu schnell. Die Älteste plant ein Auslandsjahr. Und weil euch das mit dem Loslassen gerade sehr beschäftigt hat in der letzten Woche, will ich hier gerne nochmal anknüpfen: Warum ich es für die unbequemste Übung im Elternsein halte, was eine ältere Dame im Park mit ihrem Hund damit zu tun hat – und warum lange Leine und viel Liebe bei uns selbst anfangen. Plus: ein Mini-Resilienzimpuls zum Thema Loslassen, von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Flechtfrisuren, Chaos und die Kunst loszulassen

2026/06/23

Ein Samstagmorgen, ein Sträußchen Schleierkraut und eine Teenagerin, die einfach weiß, was ihr Spaß macht – und genau das mit Ruhe und Freude tut. In dieser Folge nehme ich dich mit in unser Bad und erzähle dir auf dem Weg, warum das eine der wichtigsten Lektionen in Sachen Resilienz ist: nicht die Abwesenheit von Chaos, sondern das Wissen darum, was uns hält – oder eben gefällt. Mit einem Mini-Resilienzimpuls zum Sofort-Ausprobieren, von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Vier Kinder und kein Haus mit Garten?

2026/06/09

Wir leben im ersten Stock eines Mehrfamilienhauses und wurden dafür schon oft bedauert. Dabei lieben wir unsere Hausgemeinschaft und profitieren täglich! Unser Haus ist unser Dorf. Wie wir das tägliche Miteinander gestalten und warum der Haussegen auch mal schief hängen darf. Plus: unsere 6 (ungeschriebenen) GOLDENEN HAUSREGELN - Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Von einem Schatz in der Südsee

2026/05/26

Es muss nur alles perfekt sein, dann wird das hier ein schönes, rundes Familiending. Ich tappe da ja selbst immer wieder rein, in diese Denk-Falle. Was mir hilft, wenn sich die Endlos-To-Do-Liste mal wieder von hinten aufrollt - Plus: Mini-Resilienz-Impuls von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Doppel-Klack und zack: Verantwortlich!

2026/05/19

Ich erinnere mich noch genau an diesen einen Moment damals auf der Wochenbettstation. Die Schwester schob mir den Säugling im Glaskasten nebens Bett und löschte – klack - das Licht. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine erste Mama-Nacht. Plus: eine Mini-Resilienz-Übung von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Ostfriesenradio aus dem Off

2026/05/12

In dieser Folge erzähle ich dir, warum es als Tochter eines Ostfriesen und einer Schweizerin manchmal gar nicht so leicht ist, den eigenen Wert zu sehen und wie wir alte Glaubenssätze loswerden können, um endlich mit Glitzer und Lametta auf unserer eigenen Bühne zu stehen - Plus: eine Mini-Resilienz-Übung von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstütze meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! Vielen Dank und: Schön, dass du da bist! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)

Rausfahren - oder eben nicht

2026/05/05

Natur tut gut. Frische Luft tut gut, Bewegung tut gut, Tapetenwechsel tut gut. Na klar, das weiß doch jedes Kind! Warum wir uns trotzdem regelmäßig dagegen entscheiden und womit wir belohnt werden - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Unterstützen kannst du meinen Podcast mit Sternen bei Spotify oder eine Rezension bei Apple Podcasts! www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Werbung in eigener Sache: Wenn du meinen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ihr erstes Baby erwartet oder zur Welt gebracht hat :-)