Advertise on podcast: Set Mind Podcast

In deze aflevering vertel ik je het verschil tussen een dieet en je leefstijl veranderen. Ook onthul ik waarom het lijkt alsof diëten werken! Wat de impact hiervan is op je brein. En hoe je precies op dit moment het jojo effect creëert. Wil jij weten of jij ook patronen hebt die je overgewicht in stand houden? Luister dan zeker deze aflevering. Tuurlijk vertel ik je daarna wat jij kunt doen om deze patronen voorgoed te doorbreken en je toolbox te vullen met allemaal positieve en werkende patronen/rituelen. Op naar een slanke gezonde jij ;-) Veel luisterplezier. Liefs, Manuela 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 👉🏼 Klik hier voor meer informatie, coaching, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/ ☎️ Wil je weten welke mogelijkheden er zijn betreft coaching? Plan hier je gratis advies gesprek: https://calendly.com/colife_coaching/30min

Wist je dat je kunt denken dat je actie neemt vanuit zelfliefde maar dat je eigenlijk jezelf aan het saboteren bent? Hoe kom je erachter of jij jezelf saboteert? Je weet dat je jezelf saboteert als je merkt dat: Je je doelen niet haalt Je het lastig vindt om afspraken met jezelf na te komen Je al jaren probeert het ideale gewicht te bereiken maar dit nog steeds niet hebt. In deze podcast aflevering kun je ontdekken of je zelfliefde of juist zelfsabotage toepast en wat je hier aan kunt doen! Deze verandering kan ervoor zorgen dat je met gemak je doelen behaald! Dus heb jij als doel dat je wil afslanken voor de zomer? Luister dan zeker deze aflevering. Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom}✨ Liefs, Manuela 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 👉🏼 Klik hier voor meer informatie, coaching, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/ ☎️ Wil je weten welke mogelijkheden er zijn betreft coaching? Plan hier je gratis advies gesprek: https://calendly.com/colife_coaching/30min

Merk je dat je geneigd bent om sporten, wandelen of andere vormen van beweging snel af te zeggen? Of dat je makkelijker kiest voor ‘minder’ gezonde voeding? Luister deze aflevering dan hoe je dit uit je systeem kunt halen. Hoe je wel gewoontes kunt creeren die je makkelijke volhoudt. Ook vertel ik je een bijzondere boodschap achter oorzaak gevolg en wat dit doet met je mindset. Je leert wat je kunt doen als je echt graag wil veranderen. Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} Liefs, Manuela 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, coaching, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/ 🙋🏼‍♀️ Wil je weten welke mogelijkheden er zijn betreft coaching? Plan hier je gratis advies gesprek: https://calendly.com/colife_coaching/30min

Aan de hand van een fragment uit een Netflix serie leg ik je uit wat het voor je zou betekenen wanneer jij meer mogelijkheden zou zien. Ik leer je hoe je op een positieve manier omgaat met dingen die je (nog) niet lukken. Ook wanneer het helemaal mis gaat. Welk doel je in je leven ook hebt, je komt dingen tegen. Hoe je makkelijk met deze hindernissen of obstakels kunt omgaan is wat ik je vertel in deze aflevering. Door dit toe te passen komt je doel steeds dichterbij! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} Liefs, Manuela Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/ 🌼 Wil je weten welke mogelijkheden er zijn betreft coaching? ☎️ Plan hier je gratis advies gesprek: https://calendly.com/colife_coaching/gratis-advies-gesprek

Waarom is het zo lastig om je aan je doelen te houden en deze te behalen? Kan het zijn dat dit misschien een patroon is binnen jezelf? Je bent gewend geraakt aan het niet afmaken van je doelen… Ik vertel je er alles over in deze podcast! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom}✨ Liefs, Manuela 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/

In deze aflevering vertel ik je meer over wat NLP voor mij gedaan heeft. De mindshifts die ik gemaakt heb en de emoties die ik heb mogen loslaten. Ik leg je uit hoe jij met je mind kunt samenwerken en weer kunt connecten met je innerlijke stem. Ook hoor je hoe belemmerende overtuigingen en negatieve emoties je tegen kunnen houden in het leven en hoe fijn het is om deze los te kunnen laten. Jezelf weer compleet voelen en helemaal in balans… Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom}✨ Liefs, Manuela 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/

Commitment is voor mij afspraken maken met jezelf en je daar aan houden omdat je belangrijk bent. Vroeger zag ik dit niet zo. En dit zorgde ervoor dat ik iedere keer uitgeput en teleurgesteld was na een poging om mijn ideale gewicht te behalen. Ik geloofde er niet meer in. Ik werd ook continu afgeleid onderweg naar mijn doel door andere aantrekkelijke beloftes als: Slank 6 kilo af in 6 weken met koolhydraat arm Neem deze shakes en dan verlies je snel vet Drink deze thee en verhoog je stofwisseling Het enige wat dit voor me deed was me afleiden van wat ik eigenlijk echt wou bereiken. Mijn weg naar mijn ideale gewicht werd hierdoor een frustrerende lange weg. Tot ik ging ervaren wat commitment met me deed. Het gaf me zekerheid en duidelijkheid. De weg naar mijn doel werd een stuk lichter en prettiger. Nu is commitment heel belangrijk voor mij. Dit zorgt ervoor dat ik makkelijk mijn doelen bereik en dat ik dicht bij mezelf blijf! Luister deze podcast aflevering hoe jij dit ook kunt doen! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} Liefs, Manuela 🎉 Slim Mind Academy!!🎉 👉🏼 https://colifecoaching.nl/lp/slim-mind-academy/ 🌼Met mij connecten? 🌼Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/

Ben je eigenlijk wel ooit klaar als je je ideale gewicht wil behouden? Of doe je gewoon iets voor 6, 8 of 10 weken en ben je dan klaar? Kun je dan weer terug naar je oude patronen? Ik vertel je alles over deze typische ‘denkfout’ en hoe deze ervoor zorgt dat je blijft jojoën en je het gevoel geeft dat je stabiel gewicht onmogelijk is zonder dieet. Je hebt namelijk alle tijd van de wereld en ik vertel je waar je kunt beginnen, zodat jij met gemak je ideale gewicht bereikt en nog belangrijker kun behouden! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} Liefs, Manuela 🎉 Slim Mind Academy!!🎉 👉🏼 Klik hier  🌼Met mij connecten? 🌼Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/

Wat betekent succes voor jou? Voor mij betekent succes dat ik kan doen wat ik graag wil doen in mijn leven. In deze aflevering vertel ik je hoe ik van hoge bergen en diepe dalen naar kleine hobbels in de weg en consistent mijn doelen behaal gegaan ben. Dit was voor mij een leerzaam proces. Ik leer jou wat ik gedaan heb en hoe jij dit kunt gaan doen. Zodat jij makkelijker successen gaat bereiken en je leven meer kunt creëren zoals je dat graag zou willen! Zo vertel ik je o.a. hoe je door een kop koffie, een koekje en voor je uit staren succes kunt creëren! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} Liefs, Manuela 👉🏼 Gratis Masterclass - Bereik je ideale gewicht met je mindset https://colifecoaching.nl/lp/aanmelden-masterclass/ 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/

Bizar eigenlijk, hoe je iedere keer weer terugvalt in oude gewoontes. En hoe gemakkelijk dit gaat. Het lijkt wel of je het niet doorhebt en voor je het weet ben je weer terug bij af. In deze aflevering vertel ik je over de 3 oorzaken waarom je steeds terugvalt. Je kunt een intentie hebben waardoor je eigenlijk bij het begin al weet dat het je niet gaat lukken. Je mega drive om te beginnen kan de oorzaak zijn waarom je uiteindelijk stopt. En je kunt oogkleppen op hebben en dat kan er voor zorgen dat je steeds dezelfde cirkel blijft doorlopen. Hoe je dit kunt doorbreken en wel het resultaat kunt behalen wat je graag wil hoor je in deze aflevering! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} Liefs, Manuela 👉🏼 Denk je slank binnen 7 dagen!! https://colifecoaching.nl/lp/denk-je-slank-binnen-7-dagen/ 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/

Aan iets nieuws beginnen boost tijdelijk je motivatie. Je voelt je geïnspireerd en helemaal klaar om ervoor te gaan. Tot na een tijdje je motivatie verdwijnt… Je moet je echt oppakken om ervoor te gaan. Heel herkenbaar patroon. Gelukkig is dit makkelijk te veranderen. In deze aflevering geef ik je 5 makkelijke tips voor meer motivatie. Dit zorgt ervoor dat je makkelijk van de bank af komt en naar de sportschool gaat bijvoorbeeld. Of dat je nieuwe gewoontes makkelijk vol kunt houden om zo je gedrag te veranderen. Ook onthul ik onbewuste patronen die ervoor zorgen dat je je motivatie verliest. En wanneer je deze eenmaal weet kun je dit veranderen! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} ✨ Liefs, Manuela 🎉 Gratis Masterclass 🎉 - Bereik je ideale gewicht met je mindset https://colifecoaching.nl/lp/aanmelden-masterclass/ 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/

Vanaf maandag begin ik en dan stop ik met alles wat ‘niet’ goed is. Dit duurt dan een tijdje tot je het niet meer vol kunt houden. Vervolgens is er een periode van ‘niets’... Geen zin, geen motivatie, je baalt en bent teleurgesteld. In deze podcast aflevering leg ik je uit hoe je dit patroon kunt doorbreken. De leefstijl vinden die bij je past is een proces en heeft tijd nodig. Ik vertel je wat er gebeurd als je open staat voor dit proces. Met als voorbeeld mijn weg van schuldgevoel naar vrijheid met voeding. Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom}✨ Liefs, Manuela 🎉Gratis Masterclass 🎉 - Bereik je ideale gewicht met je mindset https://colifecoaching.nl/lp/aanmelden-masterclass/ 🌼 Met mij connecten? 🌼 Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ 🌼 Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching 🌼 Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/