Advertise on podcast: Dobry Dietetyk Olga

Description

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? W tym podcaście udowadniam, że zdrowy styl życia to sztuka wyborów, a nie ograniczeń. Chcę podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyłam w pracy z pacjentami w gabinecie. Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków oraz nauczę podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Mam nadzieję, że będzie to początek prawdziwej rewolucji w Twoim życiu. 🌐 Moja strona internetowa https://bialas.dobrydietetyk.pl/

Unlock Dobry Dietetyk Olga podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Dobry Dietetyk Olga podcast

16. Kiedy jest najlepszy czas na dietę?

2021/10/19

Czy istnieje idealny moment na rozpoczęcie diety? Czy warto zaczynać od poniedziałku/Nowego Roku? Posłuchaj odcinka podcastu 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

15. Całe życie na diecie

2021/10/07

Zauważyłaś kiedyś, że osoby wiecznie będące na diecie rzadko są szczupłe? Wydaje się, że nawet jest odwrotnie, prawda? Czy ludzie, którzy chronicznie się odchudzają nie powinni być w niesamowitej formie? Jeśli wypróbowali już wszystkie sposoby, dlaczego wciąż tak trudno im schudnąć? Posłuchaj odcinka podcastu 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

14. Tym razem nie zaczynaj od poniedziałku

2021/09/29

Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy." A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wykorzystują okoliczności, na które mają wpływ, aby uniemożliwić sobie osiągnięcie tego, czego naprawdę chcą w życiu. Ale dlaczego to robimy, a co ważniejsze, jak przestać? Posłuchaj odcinku podcastu 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

13. Tajna broń odchudzania!

2021/09/16

Odchudzanie zaczynamy z impetem i wielkim marzeniem, ale niewiele z nas trzyma się procesu jego realizacji na tyle długo, aby zamienić je w rzeczywistość. Jaka jest tajna broń odchudzania, która pozwala nam wytrwać w dążeniu do celu? Zapraszam do wysłuchania :) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

12. Kiedy aktywność fizyczna staje się obsesją

2021/09/08

Istnieje bardzo cienka granica między dbaniem o zdrowie, sylwetkę, a obsesją na punkcie odchudzania. Poznaj moją historię. Zapraszam do wysłuchania :) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

11. Co zrobić po odchudzaniu?

2021/03/03

Schudłam, i co teraz? Jak utrzymać swoje efekty? Jak uchronić się przed efektem jo-jo? Zapraszam do wysłuchania :) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

10. Jem zdrowo i nie chudnę!

2021/02/16

Dlaczego nie chudnę, mimo że jestem na diecie? Dlaczego nawet jak gotujemy dietetycznie, możemy wcale nie schudnąć? Czy w zdrowym odżywianiu są jakieś kruczki? Posłuchaj mojego odcinku podcastu i dowiedz się jak skutecznie się odchudzać :). 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

9. Nawyki żywieniowe, a odchudzanie

2021/02/02

Ile razy słyszałaś, że najważniejszą rzeczą w odchudzaniu to zmiana nawyków żywieniowych? Czym są, jak je zmienić? Czy naprawdę są podstawą zdrowego stylu życia? Posłuchaj mojego odcinka podcastu i dowiedz się więcej...:) 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

8. Czy media społecznościowe wpędzają w zaburzenia odżywiania?

2021/01/26

Ile razy zrezygnowana wyłączyłaś telefon, bo przewinęło Ci się kilka zdjęć z "idealnymi" sylwetkami? Ile razy pomyślałaś sobie, że robisz tak dużo, a wciąż tak nie wyglądasz i coś jest z Tobą nie tak? Czy korzystanie z mediów społecznościowych może odbić się na naszym zdrowiu psychicznym? Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu. 🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/

7. Jak praktycznie podejść do diety?

2021/01/19

Dieta to nie jest coś "od - do", nie jest to coś na czym można być, a później przestać. Dieta towarzyszy nam przez całe życie. Dlatego uważam, że najlepsza dieta to taka na której jesteś w stanie wytrwać ;). Gubisz się w gąszczu informacji żywieniowych? W tym podcaście, opowiem Ci jak podejść praktycznie do diety, tak aby te nawyki zostały z Tobą na całe życie. 🌐 Moja strona internetowa https://bialas.dobrydietetyk.pl/

6. Jak kontrolować postępy w odchudzaniu?

2021/01/12

W jaki sposób należy monitorować swoje postępy w odchudzaniu, żeby nie zwariować? Czy codziennie sprawdzanie swojej masy ciała to najlepszy sposób? Czy ciągła kontrola nie wpędza nas w zaburzenia odżywiania? Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu. Olga Białas - Poradnia Dobry Dietetyk w Warszawie 🍒🥑🥥 👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie? 🧐 💎 Zajrzyj na moje media społecznościowe: 💻 Facebook Olga Białas Dobry Dietetyk 📱 Instagram dobrydietetyk.olga 🌐 Strona internetowa https://bialas.dobrydietetyk.pl/ 📨 E-mail [email protected]

5. “WOLNY” metabolizm? Jem mało i nie chudnę?

2021/01/05

Często słyszymy, że ktoś nie może schudnąć bo ma “wolny” metabolizm. Z drugiej strony osoby wiecznie szczupłe, jedzące bardzo dużo obdarzone są “szybkim” metabolizmem. Czy można przyspieszyć metabolizm? O tym opowiem Ci w tym odcinku podcastu. Olga Białas - Poradnia Dobry Dietetyk w Warszawie 🍒🥑🥥 👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie? 🧐 💎 Zajrzyj na moje media społecznościowe: 💻 Facebook Olga Białas Dobry Dietetyk 📱 Instagram dobrydietetyk.olga 🌐 Strona internetowa https://bialas.dobrydietetyk.pl/ 📨 E-mail [email protected]