Advertise on podcast: 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

2026.05.16. Mit jelent a káosz; mit jelent a minimalizmus; milyen hatással van a kortizolszintre és az idegrendszerre a rendetlenség? Hogyan kezdjünk neki a rendcsinálásnak? Minderről ma a Jazzyn, vagy olvashattok tanácsokat a könyvben.

2026.05.09. Szó lesz az allergiáról és annak enyhítéséről jól megválasztott étrenddel és gyógynövényekkel, valamint a 40+ női és férfi hasról, annak legkülönbözőbb formáiról, összefüggésben a bélrendszer állapotával, illetve a szelektív evés jellegzetességeiről!

2026.05.02. Két olyan szó van, amit az önfejlesztő könyvekben olvasva kifutok a világból: "elengedés" és a "tudatosság." Nikolett azonban számomra is új értelmet adott ezeknek az agyonhasznált, ráadásul, rosszul használt kifejezéseknek azokban a motivációs videókban, amiket évek óta követek. Nikolett egyik lába 2015-ben olyan súlyosan megsérült motorbalesetben, hogy az orvosok felkészítették az amputációra. Végül elkerülte az amputációt és szinte csodával határos módon és egy nagyon komoly fizikai és szellemi összpontosítással, illetve kitartó rehabilitációval végül azt is elérte, hogy súlyosan roncsolódott lába teljesen meggyógyult. Ekkor kezdett foglalkozni azokkal a mentális technikákkal, amelyek alapján megszülettek könyvei. Nikolettről gyakran Marianne Williamson egyik leghíresebb idézete jut eszembe: "A legnagyobb félelmünk nem az, hogy alkalmatlanok vagyunk. A legnagyobb félelmünk az, hogy túlontúl erősek vagyunk. A fényességünk, nem pedig a sötétségünk az, ami leginkább megrémít minket. Azt kérdezzük magunktól, hogy ki vagyok, aki briliáns, isteni, tehetséges, nagyszerű? Valójában ki az, aki nem te vagy? Isten gyermeke vagy. Ha lekicsinyled magad, az nem szolgálja a világot. A megvilágosodásnak semmi köze ahhoz, ha lekicsinyíted magad, csak azért, hogy mások ne érezzék kényelmetlenül magukat körülötted. "

2026.04.25. Viki közel két évtizede foglalkozik weboldalak fejlesztésével, informatikai projektekkel, amely tudását átvitte a nőkre fókuszáló coachingba is. Két gyermeke születése után social felületein keresztül kísérhettük nyomon a teljes életmódváltást, annak minden nehézségével együtt: hogyan alakul át a női test a szülések után, hogyan lehet újra jó formába hozni és fizikai, lelki, mentális stabilitást kialakítani? Örömök, kudarcok, sikerélmények és sikertelenségek több éve a kamera előtt, naponta bemutatva a nagy átalakulás folyamatát és ösztönözve rengeteg nőt, egyéni tanácsadással is, ez a #CsajosCoaching.

2026.04.18. A téma a Pitypang Program - Gyászfeldolgozás Módszer csoport a nehezített gyerekvállalásban.

2026.04.11. Szó lesz arról, hogy milyen személyiségjegyek, mentális, érzelmi és fizikai állapotra vonatkozó információk nyerhetők ki egy kézírásból; arról, hogy W.Barna Erika 30 éve segíti gyerekek, fiatalok iskola, -és pályaválasztását grafológusként és arról is, hogy a Z és Alfa generáció egyre kevesebbet ír kézzel, aminek látható nyomai vannak az idegrendszerben, de ez is kiegyensúlyozható írásterápiás gyakorlatokkal.

2026.03.28. Beszélünk arról, hogy milyen fizikai tünetek, problémák kezelésére jó a manuálterápia és arról is, hogy ha pl egy zsibbadás, egy fejfájás vagy egy porckorong probléma esetén már mindent megpróbáltunk és nem javul az állapotunk, akkor lehet, hogy nem biomechanikai, mozgásszervi okokról van szó, hanem olyan blokk, trauma okozza a fájdalmat, amely nyomot hagyva az idegrendszerben, a fizikai testben, oldásra vár. Erre is jó egy komplex, stressz, és traumafókuszú manuálterápia.

2026.03.21. Témánk többek között a divatipar környezetszennyezésére adott alternatív megoldások, mint amilyen például a pre-loved/second-hand vagy egyszerűen használtruha kereskedelem. Az EU-ban évente 12,6 millió tonna textilhulladékot termelünk, aminek a többségét elégetik vagy hulladéklerakókba teszik. A divatipar, különösen a fast fashion felel a globális üvegház kibocsátás kb 10% -ért. A ruhák és egyéb textilek több, mint fele poliészter tartalmú, amit nem lehet újrahasznosítani, lebomlási ideje sok száz, akár ezer év. Az évente előállított ruhák csupán 1%-a kerül újrahasznosításra, hiába az EU szigorúbb szabályozása. Nem véletlen, hogy a használt ruhák kereskedelme népszerű a Z generáció körében is, ha pedig egy üzlet erőteljes környezetvédő és közösségépítő aktivitásokkal, kreatív workshopokkal is jelen van, mint a Replacc, egyre fontosabb szerepet tölt be.

2026.03.14. Témánk a tavaszi megújulás gyógynövényekkel, illóolajokkal, természetes összetevőkkel otthon elkészíthető tisztálkodó, - és tisztítószerekkel. Melyek azok a gyógynövények, amelyek segítenek egy nagy test, lelki, szellemi megújulásban; miért nem szabad lesokkolni a májat, vesét egy tisztítókúrával; hogyan lehet elkészíteni egy mindenmentes tusfürdőt házilag?

2026.03.07. A táplálkozás-pszichiátria olyan tudományterület, amely az elfogyasztott ételek testünkre és pszichénkre gyakorolt hatásával foglalkozik. Hogyan lehet jól beállított, anyagcsere típusunkra igazított étrenddel segíteni pl.egy depresszív állapoton; hogyan hat az idegrendszerünkre, ha nem iszunk eleget és még sok érdekesség ma a Jazzyn.

2026.02.28. Három nagyon különböző életút: egy szinkrontolmács, egy biológus és egy autóiparban dolgozó marketinges egy nap megérti, hogy a traumája, az érzelmi leterheltsége nem engedi, hogy úgy folytassa az életét, ahogy addig. A kreatív hobbi segít feldolgozni mindhármuknak az elakadásokat, majd lassan életformává válik és elkezdenek másoknak is segíteni vele. Idén nyáron is lesz N-dizájn Alkotótábor, ahol nemcsak szuper kreatív workshopok lesznek, de a társadalmi felelősségvállalás jegyében, idén is állatvédő szervezeteket támogat a tábor.

2026.02.21. A témánk a limfödéma, vagy nyiroködéma. Milyen jelei, tünetei vannak; milyen stádiumokat különböztethetünk meg, melyik milyen tünetekkel jár; milyen gyógyítási, (ön)kezelési lehetőségek vannak és mit nem szabad csinálni, ha egyszer végre megszületik a diagnózis, ameddig akár évek is eltelhetnek.

2026.02.14. Valentin napon beszélgetünk, de nem szívecskés lufikon üldögélünk majd, inkább egy padról nézzük, mit lehet jól csinálni és nagyon elrontani egy párkapcsolatban. Szó lesz például arról, hogy miért lesz hűtlen egyik vagy másik fél (spoiler: nem csak a fizikai vágy miatt, sőt) hogyan ismerhetők fel a jelek, hogy a pár valamelyik tagja elfáradt/kiégett/szomorú/elégedetlen, még ha meg is tanult tökéletesen maszkolni és arról is, hogy hogyan lehet helyrehozni valamit, amiről azt gondoljuk, már helyrehozhatatlan. És persze vidám Valentin-napi andalgást kívánok, meg boldog 19.szülinapot a Jazzynek és a drJazzynek is❤️

2026.02.07. Kiinduló kérdésünk a mai beszélgetésben: miért sikeres a rehab, pszichoterápia egyes függőknél és miért nem sikeres a sokadik elvonó/rehab/terápia másoknál? Szó lesz arról is, hogy az addikciók rendszerszemléletű megközelítése szerint, miért fontos a családtagokkal foglalkozni, meg arról is, hogy hogyan lenne hatékony egy addikcióról szóló előadást, osztályfőnöki órát, prevenciós beszélgetést fölépíteni és mi az, ami teljesen hidegen hagy például egy középiskolást vagy fiatal felnőttet, nem is érdemes próbálkozni vele. Vendégem 15 év intravénás dr@ghasználat és számos sikertelen rehab után, 2001 óta felépülő függő; azóta diplomák, szakmai képzések, rengeteg segítő munka, konzultációs ülés és egyetemi előadói tevékenység tölti ki az életét. Olvashattok tőle könyveket is: Repülök a gyógyszerrel; és Pörögnek a filmkockák a fejemben.

2026.01.31. Témánk a láz, annak funkciója és a lázcsillapítás új irányelve, amely 2025 márciusában jelent meg. Szó lesz még a www.lazbarat.hu oldalról és az ehhez készült ingyenes applikációról, amely elsősorban szülőknek és nagyszülőknek ad teljeskörű tájékoztatást a lázról, annak típusairól, azokról az állapotokról, amikor orvost vagy mentőt kell hívni és azokról, amikor nem kell sem gyógyszert adni, sem egyéb módon beavatkozni a folyamatba.