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Aprendiendo a acompañarnos con compasión cuando atravesamos por dificultades

Agradeciendo la sabiduría que encontramos cuando quitamos nuestra mente y nuestros pensamientos

hoy damos gracias también por aquellos amigos que ya no vemos, por quienes viven lejos, por los que partieron de este plano y por quienes, sin saberlo, fueron instrumentos de una bendición en nuestra historia.

Y qué hermoso es descubrir que no necesitamos realizar grandes hazañas para convertirnos en instrumentos del amor. Basta con estar verdaderamente presentes.

Gracias por la salud que hoy disfruto, por la atención que puedo ofrecerme y por cada oportunidad de vivir con mayor conciencia.

El oxígeno que recibimos forma parte de los ciclos de la naturaleza. Las plantas, los océanos y numerosos organismos participan en los procesos que mantienen las condiciones necesarias para nuestra existencia.

¿Puede la paz que cultivamos en nuestra mente convertirse también en biología? En este podcast exploramos una idea profundamente sencilla: cada estado emocional sostenido deja una huella en el cuerpo. Cuando vivimos durante largos períodos bajo estrés, nuestro organismo permanece preparado para responder a una amenaza. El sistema nervioso, las hormonas del estrés, el sueño, la inflamación y otros procesos fisiológicos pueden verse afectados cuando esa activación se prolonga. Pero también existe otro camino. Respirar conscientemente, descansar, meditar, orar, caminar, cultivar relaciones saludables y crear espacios de silencio pueden favorecer estados de mayor regulación y recuperación. La paz deja entonces de ser solamente una experiencia espiritual o emocional y comienza a expresarse a través de nuestra fisiología. La paz que practicamos puede convertirse en un ambiente interior más favorable para nuestras células. No podemos evitar todos los momentos difíciles de la vida, pero sí podemos aprender a no permanecer indefinidamente en estado de alarma. Cuidar nuestras células también significa reconocer cuándo hemos vivido demasiado tiempo bajo presión y comenzar, poco a poco, a enviarle al cuerpo un mensaje diferente: “En este momento puedo descansar. En este momento puedo respirar. En este momento estoy a salvo.” En La paz celular integramos ciencia, conciencia y espiritualidad para comprender que cuidar nuestra paz interior no es alejarnos de la realidad. Es una manera de cuidar el organismo con el que atravesamos esa realidad. Rev. Gustavo Alberto Unity Visión en Ciencia y Fe #LaPazCelular #CienciaYFe #Estrés #Bienestar #Meditación #EspiritualidadPráctica #SistemaNervioso #SaludIntegral #PazInterior #RevGustavoAlberto

La mesa está servida es una reflexión sobre una forma distinta de entender la abundancia. A partir de una imagen de Un Curso de Milagros, exploramos ese “festín” interior en el que nadie necesita competir, retener o vivir con miedo a quedarse sin amor, paz, reconocimiento o pertenencia. La charla nos invita a mirar cómo muchas veces vivimos desde una conciencia de escasez: midiendo, comparando, protegiéndonos y pensando que si otro recibe más, a nosotros nos toca menos. Pero hay cosas que funcionan de otra manera. La paz, la gratitud, la compasión, el perdón y el amor no disminuyen cuando se comparten; al contrario, se hacen más visibles y más reales en nuestra experiencia. También hablamos de lo que ocurre en el cuerpo cuando dejamos de vivir en estado permanente de amenaza y comenzamos a experimentar seguridad, conexión y presencia. Tal vez volver al Ser sea precisamente esto: descubrir que la mesa siempre estuvo servida, que hay lugar para todos y que no necesitamos llegar con las manos llenas. Solo sentarnos, recibir y, cuando estemos listos, pasar el pan.

La escalera siempre estuvo allí es una reflexión sobre el relato de Jacob en Génesis 28 y su profunda relación con nuestro propio proceso de despertar. Jacob se queda dormido en medio del camino y sueña con una escalera que une la tierra con el cielo. La imagen nos recuerda que la conexión con lo divino no comienza cuando la buscamos: ya estaba allí antes de que pudiéramos verla. El despertar consiste, muchas veces, en reconocer una realidad que siempre nos ha acompañado. La escalera también puede contemplarse como símbolo de nuestra historia humana. Ninguno de nosotros comienza de cero. Llegamos a la vida llevando las huellas de quienes estuvieron antes: historias familiares, aprendizajes, creencias, heridas, fortalezas y hasta influencias biológicas que hoy podemos comprender, en parte, a través de la epigenética. Cada generación ha dejado peldaños sobre los cuales caminamos. Pero heredar un camino no significa estar condenados a repetirlo. La conciencia nos permite examinar lo recibido, conservar aquello que nos ayuda a crecer y transformar los patrones que ya no corresponden con quienes estamos llamados a ser. Los ángeles que suben y bajan por la escalera pueden representar ese movimiento constante entre nuestra dimensión humana y nuestra dimensión espiritual: experiencias que elevamos hacia una comprensión mayor y nueva luz que traemos a nuestra vida cotidiana. Jacob despierta y exclama, sorprendido, que Dios estaba allí y él no lo sabía. Tal vez esa sea también nuestra experiencia. Buscamos señales, respuestas y caminos nuevos sin darnos cuenta de que muchas veces la escalera ya estaba puesta bajo nuestros pies. La pregunta entonces no es solamente: ¿cómo llego hasta Dios? Quizás sea otra: ¿Qué peldaño me corresponde subir hoy? Porque volver al Ser no significa comenzar nuevamente. Significa despertar, mirar nuestra historia con una conciencia diferente y descubrir que, aun en los momentos en que creíamos estar perdidos, la escalera siempre estuvo allí.

Estrés espiritual | Rev. Gustavo Alberto – Ministro Unity ¿Qué ocurre cuando, aun teniendo fe, vivimos con miedo, presión, preocupación o una constante necesidad de control? En esta charla exploramos el estrés espiritual como ese estado interior que aparece cuando olvidamos nuestra unidad con Dios y comenzamos a vivir desde la sensación de separación, amenaza o soledad. Desde la perspectiva de Unity, no hemos dejado de pertenecer a la Presencia; lo que cambia es nuestra percepción. También observamos cómo esta experiencia espiritual puede reflejarse en el cuerpo. El estrés sostenido activa los sistemas de supervivencia, eleva hormonas como el cortisol y puede influir en el sueño, la inflamación, la respuesta inmunológica y nuestra capacidad de recuperar equilibrio. La ciencia y la espiritualidad se encuentran aquí en una misma invitación: volver a sentir seguridad, conexión y presencia. La oración, la respiración consciente, el silencio, la confianza y la entrega no siempre cambian inmediatamente las circunstancias, pero sí pueden transformar el estado interior desde el cual las atravesamos. Tal vez sanar el estrés espiritual comience recordando algo muy sencillo: No estamos separados.
No estamos solos.
Seguimos viviendo, moviéndonos y existiendo en Dios. Rev. Gustavo Alberto
Ministro Unity
Unity Visión en Ciencia y Fe

Vivimos rodeados de información que llega a nosotros a una velocidad nunca antes vista. Noticias, opiniones, videos y mensajes entran constantemente en nuestra conciencia, muchas veces sin que tengamos tiempo de verificar su origen o su veracidad. En este episodio, “No confundir velocidad con verdad”, reflexionamos sobre cómo esa información puede convertirse en pensamiento, emoción, estrés y hasta influir en nuestra fisiología. Así como limpiamos la memoria de nuestros dispositivos, quizá también necesitamos aprender a cuidar nuestro “sistema operativo interior”. Una invitación a detenernos, discernir y recordar que no todo lo que llega merece ser almacenado, no todo lo que se repite es verdad y no toda información merece convertirse en una creencia. 🎙️ Con el Rev. Gustavo Alberto Unity Visión en Ciencia y Fe

El propósito del silencio, para encontrar a Dios, en el interior de nuestro ser

Perlas de Un Curso de Milagros

La Luz que Somos: Jesús, Ciencia y Conciencia Elevada ¿Es posible que la espiritualidad y la ciencia estén describiendo, desde lenguajes diferentes, aspectos de una misma realidad? En este episodio exploramos una de las afirmaciones más sorprendentes de Charles Fillmore: “Jesús vive hoy en ese cuerpo de electricidad glorificada…” A la luz de los descubrimientos sobre biofotones, campos electromagnéticos del cuerpo y los efectos de la oración sobre el cerebro y el corazón, reflexionamos sobre los puentes que comienzan a tenderse entre la investigación científica y la experiencia espiritual. Pero este episodio va más allá de la teoría. También compartimos una convicción nacida de la experiencia: quienes hemos sentido la presencia transformadora de Jesús sabemos que la conciencia crística no necesita la validación de un laboratorio para ser real. La ciencia puede estudiar algunos de sus efectos; la experiencia espiritual nos revela su esencia. Una conversación profunda sobre la luz que emana de nuestro ser, el Reino de los Cielos como un estado de conciencia y el llamado a despertar la presencia divina que habita en cada uno de nosotros. Conduce: Rev. Gustavo Alberto Unity – Visión en Ciencia y Fe “Donde la ciencia explora los mecanismos de la vida, la espiritualidad descubre su significado.”

Quizás el verdadero milagro sea ofrecer un espejo tan limpio que el otro pueda contemplar, por un instante, el rostro de Dios reflejado en sí mismo.