Advertise on podcast: Bilgiyle Değişim Neslihan ÖZ

Şiddetsiz İletişimim Taahhüdlerinde üzerine konuştuğumuz madde şöyle: Liderlik: Resmî yetkim olmadığında, bir sonuca tutunmuş olduğumda, başkaları kutuplaştırıcı olduklarında ya da sonuçları etkilemek adına kendi gücüme tam anlamıyla güvenmediğimde dahi, başkalarıyla olan karşılıklı bağlarla örülü ilişkilerimde bütünü gözetmeyi seçme sorumluluğunu tek taraflı olarak üstlenmeyi amaçlıyorum. Nispeten dar bir odak noktasını benimsediğimi ya da tam anlamıyla kendi gücümden hareket etmediğimi fark edersem, başkalarının seçimlerinden bağımsız olarak, en geniş vizyonum ve en yüksek değerlerimle bütünüyle uyum içinde hareket etmekte özgür olduğumu hatırlamak için destek aramayı amaçlıyorum.

25. Maddenin açılımı şöyle; Mütevazılık:  Engin deneyimim ve bilgim olduğunda bile, gerçekte ne kadar az bildiğime ve yaşamın gelişiminin sadece bir parçası olduğuma dönük bir mevcudiyet içinde kalmayı amaçlıyorum. Bir durumu kontrol etmeye çalıştığımı veya farklılıklarlailişki kurmaktan kaçınmak için otoriteme dayandığımı fark edersem, sonuca tutunma halini bırakmak, karmaşıklığı ve belirsizliği kucaklamak, çeşitli bakış açılarını dinlemek ve yaşamın adapte olma, dönüşme ve yenilenme kapasitesinin haşmetine ve gizemine teslim olmak için destek aramayı amaçlıyorum.

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhüdlerini konuşmaya devam ediyoruz. 24. Madde; Yas Tutmak: Vizyonum ile çevremde olan gerçeklik arasındaki mesafeden yüz çevirmek daha kolay olsa bile, öğrenmek ve zorlayıcı durumlara bütünlükle yaratıcı bir şekilde yanıt verme kapasitemi geri kazanmak için, topluluk içinde dahil, yas tutma pratiğini sürdürmeyi amaçlıyorum. Vizyona doğru hareket etmekten ziyade bir şeye karşı hareket ettiğimi ya da kendimi tamamen kapattığımı fark edersem, mesafeyi yasla doldurmak için gözyaşlarının değerli armağanını hatırlamak, isteğimi bastırma ya da dünyayı uyuma zorlama eğilimini yumuşatmak ve düşüncede, sözde veya eylemde şiddete başvurma olasılığımı azaltmak için destek aramayı amaçlıyorum.' Konuyla ilgili ayrıntılar için www.siddetsiziletisim.com adresine bakabilirsiniz. Yayını görselde dinlemek için İnstagramda @neslihanoz.bilgiyledegisim sayfasına bakabilirsiniz. Görüşmek üzere

Yeni bölümde kutlamanın etkileşimleri üzerine konuştuk. 23. Hayatı Kutlamak: Kişisel, kişilerarası ya da küresel zorluklarla karşılaştığımda bile, hayatın bana getirdiklerine dair takdir ve şükran tutumunu korumayı amaçlıyorum. Kuşkuculuğa kaydığımı ya da sadece acı ve umutsuzluğu deneyimlediğimi fark edersem, en korkunç şartlarda bile hayatta var olan güzellik ve mucizelerle kalpten bağ kurmak için destek aramayı amaçlıyorum. Bölümde adı geçen kitap; Viktor E.Frankl Adı geçen filmler Dingin Savaşçı Esaretin Bedeli

Merhaba, Bu bölümde Güner Açıkgöz ile yine taahhütleri konuştuk. Bu sefer 22.taahhüt şöyle; 22. Olanı Kabul Etmek: Bir şeyler dağıldığında, insanlar toparlanamadığında, dünyada felaketler olduğunda dahi, olan biteni beğenmek zorunda olmasam da, hayatın akışına açık kalmayı amaçlıyorum. Hayattan geri çekildiğimi, “şöyle olmalıydı - böyle olmalıydı” türünden fikirler içinde boğulduğumu, ya da başkalarının davranışlarını kontrol etmek istediğimi fark edersem, gerçekle yüzleşmek, yas tutmak, karşılanmayan ihtiyaçlarımla barışmak ve hayatla nasıl etkileşim kuracağıma dönük bir netlik içinde yanıtlarımı ve eylemlerimi seçmek için destek aramayı amaçlıyorum. Ayrıntılara bakmak için sayfayı da inceleyebilirsiniz. https://www.siddetsiziletisim.com/siddetsiz-iletisim-temel-taahhuetle

Güner Açıkgöz (instagramda sayfası @empaticemberleri olarak geçiyor) ile bölümde 21. Taahhütü konuştuk. Bu metin şöyle; 21. Bütünleşme: Önemli zorluklarla karşılaştığımda bile, süreç ve sonuç, özerklik ve birbirimize bağlar ya da güç ve sevgi gibi karşıt görünenleri, birbirlerinin zıttı olarak deneyimlemek yerine paradoksal gerilimle bütünleştirmeyi amaçlıyorum. Kutupluşekilde düşündüğümü veya böyle bir kutbun bir tarafıyla özdeşleştiğimi ya da bir şeyleri değiş tokuş olarak çerçevelediğimi fark edersem, hayatın bütünlüğüyle yeniden hizalanmak, ya / ya da düşüncesinin ötesine geçmek ve görünürdeki herhangi bir karşıtlığın birden çok yönünü kapsar hale gelmek için destek aramayı amaçlıyorum. ​ Bizde bunun çağrışım yaptığı açılımları, bilgileri ve düşüncelerimizi paylaştık. Yorum ve sorularınız için İnstagram adresimizden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Merhaba, Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhüdlerini konuşmaya devam ediyoruz. Bu bölümde konumuz 'Doğal Bolluk' Taahütte şöyle geçiyor; 20. Doğal Bolluk: Kıtlık korkusunun pençesindeyken bile, şimdi ve gelecekte herkes için yenilenmeyi ve yeterliliği desteklemek için, ihtiyacımdan azını veya fazlasını değil, ihtiyacım olanı almak üzere, hayata uzanmayı amaçlıyorum. Eğer temelleri geri çevirdiğimi ya da biriktirdiğimi fark edersem, doğanın meyvelerini ve emeğimizi ihtiyaçları temel alarak paylaştığımızda hayatın aktığına dönük kadim bilgeliğe güvenmek için destek aramayı amaçlıyorum.

19. Birbirimizle bağlar: Ayrılık ya da derin bir tecrit olmuşluk hali deneyimlediğimde bile, yaşamın tümünün birbirine bağlar içinde oluşunun bütünlüğüne ve bunun içindeki yerime kalbimi açmayı amaçlıyorum. Eğer “ben kendime yeterim” düşüncesine, ayrılığa veya kendimin ya da başkalarının armağanlarına dair güvensizliğe doğru geri çekildiğimi fark edersem, her birimizin yaşamının diğerlerinin armağanlarını, eylemlerini ve çabalarını içine alan bütün yaşam ağına bağlı olduğu ve bu ağdan etkilendiği bilincini de içeren, birbirimize bağların varlığında dinlenmenin güzelliğini ve ferahlatan etkisini hatırlamak için destek aramayı amaçlıyorum.

Şiddetsiz İletişim Temel Taahütlerini konuşmaya devam ediyoruz. Güner A.ıkgöz ile yaptığımız konuşmalarda taahhütlerin bizde uyandırdığı düşünceleri, olayları ve bilgimizi paylaşıyoruz. Bu bölümde konuştuğumuz madde şöyle; 18. Gücü Özenle Kullanmak: Diyalog yolları kapalı olduğunda ve muhtemel zararı veya hasarı önlemek için tek seçeneğimin güç kullanmak olduğuna inanır hale geldiğimde bile, mümkün olan en fazla sevgiyle mümkün olan en az gücü kullanma seçimindekararlı kalmayı ve şiddetli bir kültürün içinde tamamen şiddetsiz bir tepkinin imkansızlığının yasını tutmayı amaçlıyorum. Güç kullanırken incitmeyi veya zarar vermeyi istediğimi ya da kalbimi kapattığımı fark edersem, insanlık için sevgiyi ve özeni beslemeye, herkesin onurunu gözetmeye, sadece hayatı korumak için güç kullanmaya ve herkese uyan çözümler bulmaya dönük niyetimi yeniden canlandırmak üzere destek aramayı amaçlıyorum.

Merhaba, Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz. #şiddetsiziletişim #iletişim #taahhütler #Anlaşmazlık #ilişkikurmak, 17. Anlaşmazlıkla İlişki Kurmak: Birisiyle bağ kurmanın önünde iç ve dış engellerim olsa bile, ihtiyaç halinde başkalarının desteğiyle ve herkesin fiziksel ve duygusal iyilik halini gözeten şekilde, aramızdaki meseleleri çözmeye yönelmeyi amaçlıyorum. Eğer ilişki kurmaktan geri durduğumu fark edersem, şifalanma, barış yapma veya anlaşmazlıkla yüzleşerek öğrenme arayışına girmeye dönük istekliliğimi yeniden kazanmak ve bir ilişkinin mevcut sınırlarının yasını tutmak dahil uygun olan tüm stratejileri kullanmak için destek aramayı amaçlıyorum.

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişim taahhülerini konuşmaya ve anlamaya devam ediyoruz. 16. Diyaloğa açık olmak: Belirli bir sonuca sıkı sıkıya tutunsam bile, diyalog aracılığıyla değişmeye açık kalmayı amaçlıyorum. Eğer bir konumu savunduğumu ya da bir başkasının konumunu değiştirmek üzere tartıştığımı fark edersem, bu tutunma halinibırakmak, hem kendi ihtiyaçlarımla hem başkalarının ihtiyaçlarıyla bağlantı kurmak ve ihtiyaçlarla bağlantıdan doğacak, hepimiz için yararlı stratejilere yönelmek için destek aramayı amaçlıyorum. Bu bölümde adı geçen kitap; Elif Şafak - Siyah Süt

  Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişimim taahhütlerinde 15. Bölümdeyiz. Konumuz Geri Bildirim Sunmak: Olası çatışmalardan korksam bile, başkalarının eylemlerinin benim, diğerlerinin ve yaşamın üzerindeki etkisine dair değerlendirilecek bir bilgi olarak dürüst, amaç odaklı ve özenli geri bildirim sunma fırsatları yaratmayı amaçlıyorum. Eğer bir ilişkiye veya ortak bir amaca fayda sağlayabilecek bilgileri sakladığımı fark edersem, kapasiteyi ve bağlantıyı artırmak üzere, farkındalıklı geri bildirimin gücünde köklenmek için destek aramayı amaçlıyorum.  Bizdeki halini karşılıklı konuşuyoruz. Öğrenmek, anlamak için paylaşmaya devam ediyoruz.