Advertise on podcast: Bryan Umana | Des parcours inspirants | Suisse romande

Olivier Laplace est Managing Partner chez VI Partners, un fonds de venture capital qui investit dans des startups tech et de santé. Ancien entrepreneur, développeur, banquier d’investissement et fondateur de Swiss Post Ventures, il connaît l’investissement des deux côtés de la table. Dans cet épisode, nous parlons de la manière dont un VC sélectionne quelques startups parmi près de 1’000 dossiers analysés chaque année, des qualités recherchées chez les fondateurs, des principaux red flags et du rôle réel d’un investisseur après la levée de fonds. Olivier explique également pourquoi les entrepreneurs devraient eux aussi faire leur due diligence sur leurs investisseurs. Nous abordons aussi l’intelligence artificielle, l’internationalisation des startups suisses, le financement de l’innovation en Suisse, les caisses de pension, les business angels, l’évolution de l’écosystème VC et nous terminons sur des sujets plus personnels. Un échange destiné aux entrepreneurs suisses, investisseurs et professionnels qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement du venture capital et de l’innovation en Suisse romande. Au programme : Comment un VC sélectionne ses investissementsCe qui distingue les meilleurs fondateursLes red flags d’une startupLe fonctionnement d’un fonds de venture capitalIA, software et robotiqueL’innovation et son financement en SuisseInternationalisation et levées de fondsBusiness angels et choix des investisseursEntrepreneuriat, famille et gestion du temps Épisode soutenu par SOLARSPLIT, la plateforme suisse qui démocratise l’investissement dans l’énergie solaire. Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:56) Intro Bryan (02:26) Début épisode (09:42) Qui est Olivier ? (12:34) Procédé de sélection (21:20) Comment ça se passe lorsqu'il faut vendre la start-up? (27:55) Son expérience de fondateur (32:26) Son rôle aujourd’hui (37:28) Ce qui pousse un VC à investir ou à passer (40:18) Utilisation de l’IA (46:08) L’investissement dans les marchés européens, US et asiatiques (55:21) Les fonds d'investissement (57:35) L’écosystème suisse des VC (01:08:40) La taille de leurs fonds (01:14:14) IA, paradoxe de Jevons (01:18:28) Internationalisation d’une start up – conseil (01:22:57) Investissement personnel (01:29:21) Gestion de l’équilibre vie privée - vie professionnelle (01:38:42) Le chemin pour y arriver (01:48:38) Des sources qu’il recommande (01:53:33) Question d'un-e ancien-e invité-e (01:54:40) Le succès (01:56:08) Un dernier conseil (02:02:19) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep74-olivier-laplace 🎁 Cadeau pour mes invités: Piment La Volonté du D. - Instagram @lvdd.ch 🥤 Boisson officielle du podcast: BENEFI’K Kombucha - Instagram @benefik_kombucha 💼 LinkedIn : /bryanumana Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • Venture Capital suisse • startup suisse • développement d’entreprise • croissance business• investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Vincent Bieri, cofondateur de Nexthink, explique pourquoi il faut regarder la tendance plutôt qu’un objectif isolé et pourquoi une entreprise peut manquer d’énergie avant de manquer d’argent. Il revient aussi sur une erreur fréquente : vouloir pivoter sans réellement abandonner ce qui ne fonctionne plus, jusqu’à diluer son produit et son équipe. Son principe : lorsque ça devient difficile, parfois il faut faire moins, mais plus fort. Un échange concret pour les entrepreneurs suisses et celles et ceux qui construisent sur le long terme en Suisse romande, à retrouver dans cet épisode au fil d’un parcours inspirant. Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep73-vincent-bieri Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • croissance business • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •scale-up • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Vincent Bieri, cofondateur de la licorne Nexthink, revient sur les premières erreurs de recrutement commercial de l’entreprise et sur le passage progressif du fondateur vendeur à une organisation plus structurée. Il explique aussi pourquoi le bon timing compte autant que le bon profil, et pourquoi un bon commercial doit d’abord savoir écouter, comprendre et créer une relation avec le client. Un échange concret sur recrutement, vente B2B et leadership, particulièrement pertinent pour les entrepreneurs suisses et l’écosystème de la Suisse romande. Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep73-vincent-bieri Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • croissance business • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •scale-up • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment savoir s’il faut persévérer, pivoter ou arrêter ? Et surtout : comment garder assez d’énergie pour construire une entreprise pendant 10, 15 ou 20 ans ? Dans cet épisode, j’échange avec Vincent Bieri, cofondateur de Nexthink, entreprise tech suisse créée en 2004 et devenue licorne 17 ans plus tard. Le parcours de Vincent est loin d’être linéaire : un CFC, plusieurs années consacrées au cyclisme de haut niveau, une reprise d’études en informatique, sept années chez Cisco, puis le saut dans l’entrepreneuriat. Avec Vincent, nous revenons surtout sur ce qui se passe entre le début et la “réussite” : les premiers clients difficiles à convaincre, les levées de fonds, la crise de 2008, les erreurs de positionnement, le passage au cloud et au SaaS, le recrutement, la vente B2B et les choix parfois difficiles nécessaires pour garder une entreprise focalisée. Nous parlons aussi d’un sujet moins visible : l’énergie de l’entrepreneur. Quand faut-il continuer à creuser et quand faut-il remettre son produit ou son marché en question ? Un parcours inspirant et concret pour celles et ceux qui s’intéressent aux entrepreneurs suisses, aux startups, au leadership, à la technologie et au développement d’entreprise en Suisse romande. Au programme : - Les débuts de Nexthink et ses premiers clients - Persévérer ou pivoter : comment faire la différence - Garder son énergie lorsque l’aventure dure des années - Product-Market Fit, focus et décisions produit - Les erreurs des premiers recrutements commerciaux - Passer du founder-led sales à une organisation scalable - Levées de fonds, cloud, SaaS et internationalisation - Recrutement et management pendant le scaling - Argent, liberté et départ de Nexthink en 2019 - Ce que le sport lui a appris sur l’entrepreneuriat Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:46) Intro Bryan (02:18) Début épisode (12:37) Le parcours de Vincent Bieri (19:30) Création de Nexthink et crise de 2008 (26:23) Comment Nexthink a décroché son premier grand client (33:42) Distribuer plutôt que déléguer (45:32) Jusqu’où faut-il persévérer ? (01:02:07) Les débuts financiers : le premier vrai salaire (01:08:58) Levées de fonds, cloud et SaaS (01:13:35) Recruter pour scaler (01:27:53) Les erreurs de recrutement (01:48:11) Quitter Nexthink sans regrets (02:07:13) Les sacrifices du parcours (02:17:51) Livres, podcasts et ressources recommandés (02:25:41) Question d'un-e ancien-e invité-e (02:27:23) Le succès (02:31:00) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep73-vincent-bieri 🎁 Cadeau pour mes invités: Piment La Volonté du D. - Instagram @lvdd.ch 🥤 Boisson officielle du podcast: BENEFI’K Kombucha - Instagram @benefik_kombucha 💼 LinkedIn : /bryanumana Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • croissance business • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •scale-up • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on devient CEO, continuer à faire le métier qui nous a permis d’y arriver peut devenir un frein. Dans cet extrait, Nicola Thibaudeau explique pourquoi le rôle d’un dirigeant est d’abord de porter une stratégie, choisir les bonnes personnes et créer les conditions pour agir. Elle revient aussi sur les crises traversées chez MPS Micro Precision Systems : décider vite, innover, communiquer et rester fidèle à ses valeurs. Un parcours inspirant qui montre que la culture d’entreprise se construit davantage dans les actes que dans les chartes. Nicola est l’ancienne CEO de MPS Micro Precision Systems et elle est administratrices de plusieurs entreprises. L'épisode en entier est soutenu par La Mobilière, agence générale de Neuchâtel: https://www.mobiliere.ch/agences-generales/neuchatel Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep72-nicola-thibaudeau Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • développement d’entreprise • leadership • management • croissance business • développement personnel • résilience • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire grandir une entreprise sans perdre sa culture, ses valeurs et sa capacité à agir ? Dans cet épisode, j’échange avec Nicola Thibaudeau, ingénieure mécanique, dirigeante et administratrice ainsi qu’ancienne CEO de MPS Micro Precision Systems. Originaire du Québec et installée en Suisse depuis plus de 35 ans, elle a évolué pendant plusieurs décennies dans l’industrie, la mécanique et la microtechnique. Lorsqu’elle rejoint MPS en 2003, l’entreprise sort d’une période difficile marquée par une restructuration et des licenciements. Sa première priorité est alors de reconstruire les équipes et de recréer un objectif commun. Au fil des années, elle accompagne la croissance de MPS, qui passe d’environ 130 à plus de 500 collaborateurs. Avec Nicola, Nous parlons de cette transformation, du rôle d’un CEO, de management, de prise de décision et des changements nécessaires lorsqu’une PME grandit. Nicola partage également son expérience des crises traversées chez MPS, sa vision de l’innovation, de l’intelligence artificielle et de la place de la Suisse dans un environnement technologique mondial en pleine évolution. Un épisode de ce podcast suisse consacré au leadership, à l’entrepreneuriat et à l’industrie en Suisse romande, avec le regard d’une dirigeante qui a vécu de l’intérieur la transformation d’une PME industrielle. Épisode soutenu par La Mobilière Cet épisode est réalisé avec le soutien de La Mobilière, agence générale de Neuchâtel, qui accompagne entrepreneurs suisses et particuliers dans leurs projets avec une vision de long terme. Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:42) Intro Bryan (00:02:17) Début épisode (04:18) Qui est Nicola ? (17:07) Passage de 130 personnes à + de 500 (22:29) L’organisation des journées stratégiques (28:19) Évolution de ses tâches avec l’expansion de MPS (29:57) Erreurs de management courantes (34:21) Périodes de crises, apprentissages (44:08) Les conseils d’administration (55:52) Utilisation de l’IA (01:02:09) Les clubs service (01:08:29) Son engagement dans la politique (01:14:57) Économie Suisse et Europe (01:30:30) Ses choix de vie (01:39:25) Des sources qu’elle recommande (01:41:09) Question d'un-e ancien-e invité-e (01:42:02) Le succès (01:43:02) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep72-nicola-thibaudeau 🎁 Cadeau pour mes invités: Piment La Volonté du D. - Instagram @lvdd.ch 🥤 Boisson officielle du podcast: BENEFI’K Kombucha - Instagram @benefik_kombucha 💼 LinkedIn : /bryanumana Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • développement d’entreprise • leadership • management • croissance business • développement personnel • résilience • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Wi-Fi public, Mac, antivirus, backups, mots de passe : beaucoup de risques cyber sont mal compris. Dans cet extrait du, Paul Such revient sur les croyances les plus fréquentes et rappelle que la cybersécurité repose d’abord sur une hygiène numérique solide. Pour les entrepreneurs suisses , les PME et les dirigeants en Suisse romande, le sujet n’est pas seulement technique : il concerne aussi la culture d’entreprise, la formation et l’implication de la direction. Un échange concret pour mieux distinguer les vrais risques des idées reçues. Paul est un hacker éthique, entrepreneur et CEO de Swiss Post Cybersecurity. L'épisode en entier est soutenu par Infomaniak, l’hébergeur suisse engagé pour un web durable: https://www.infomaniak.com/ Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep71-paul-such Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • hacker • cybersecurité • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Paul Such explique pourquoi la cybersécurité devient un sujet concret pour les dirigeants, les équipes et les entrepreneurs suisses. Il rappelle aussi qu’en Suisse romande, le vrai enjeu n’est pas seulement d’éviter les erreurs, mais de détecter et signaler rapidement les attaques. L’IA ne réinvente pas forcément la cyberattaque, mais elle accélère et amplifie ce qui existait déjà : phishing, deepfakes, recherche de vulnérabilités et social engineering. Un échange concret sur l’IA, la confiance, la responsabilité et les réflexes à développer en entreprise. Un parcours inspirant et un épisode utile pour celles et ceux qui suivent un s’intéressent aux sujets autour du leadership, de la technologie et du monde du travail en Suisse romande. Paul est un hacker éthique, entrepreneur et CEO de Swiss Post Cybersecurity. L'épisode en entier est soutenu par Infomaniak, l’hébergeur suisse engagé pour un web durable: https://www.infomaniak.com/ Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep71-paul-such Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • hacker • cybersecurité • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2026, la cybersécurité ne concerne plus seulement les banques, les grandes entreprises ou les équipes IT. Une PME, une commune, un hôpital, une startup ou un indépendant peut être visé, parfois simplement parce que ses données ont de la valeur ou parce qu’une attaque automatisée a trouvé une faille. Dans cet épisode, j’échange avec Paul Such, hacker éthique, entrepreneur et CEO de Swiss Post Cybersecurity. On parle de cybersécurité sans discours anxiogène : IA, deepfakes, phishing, ransomware, mots de passe, Wi-Fi public, cloud souverain, Patriot Act, Cloud Act, rôle des conseils d’administration et erreurs fréquentes des PME. Paul revient aussi sur son parcours : la création de SCRT, HackKnowledge, Insomni’Hack, ses exits, puis son rôle actuel chez Swiss Post Cybersecurity. Un épisode concret pour les professionnels, dirigeants et entrepreneurs suisses qui veulent comprendre les vrais risques cyber, prioriser les bons réflexes et mieux protéger leur organisation. Épisode soutenu par Infomaniak, l’hébergeur suisse engagé pour un web durable. En savoir plus : https://www.infomaniak.com/ Au programme : - IA et cybersécurité : ce qui change vraiment - Deepfakes, phishing et social engineering - Les erreurs fréquentes des PME suisses - Mots de passe, backups, patching et formation - Cloud souverain, Patriot Act et Cloud Act - Le rôle des dirigeants et conseils d’administration - Entrepreneuriat, exits et rapport au temps Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:51) Intro Bryan (02:38) Début épisode (05:26) Qui est Paul ? (10:02) Premières embauches (11:35) Ses apprentissages de l’exit SCRT (14:13) Ses sacrifices pour SCRT (20:33) L’IA accélère-t-elle la cybersécurité ? (23:57) Le comportement à adopter en cas d’attaque (27:59) Des attaques grace à l’IA (30:53) Le faux cliché du hacker (36:57) Le dark web (38:49) Attitude à adopter (44:44) Vrai risque/faux risque/risque limité (57:33) Les erreurs plus courantes des PME, les tests d’intrusion (01:02:16) Les interactions avec la direction en tant qu’expert (01:08:39) Patriot act / cloud act ou la souveraineté (01:14:36) Swiss Post Cybersecurity (01:24:57) Utilisation de l’IA (01:30:17) Routines, vie perso (01:35:42) Des sources qu’il recommande (01:37:51) Question d'un-e ancien-e invité-e (01:44:58) Le succès (01:46:00) Anecdotes RTS Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep71-paul-such Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ 🎁 Cadeau pour mes invités: Piment La Volonté du D. - Instagram @lvdd.ch 🥤 Boisson officielle du podcast: BENEFI’K Kombucha - Instagram @benefik_kombucha 💼 LinkedIn : /bryanumana entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • hacker • cybersecurité • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Bastien Sauve, CEO et associé de PHIDA Groupe, partage une autre vision de la croissance: ne pas forcément faire plus, mais mieux. Il parle de qualité, de sécurité, de durabilité, d’innovation et de la nécessité de rester concentré sur les métiers où l’entreprise peut vraiment créer de la valeur. Un passage intéressant pour les entrepreneurs suisses qui cherchent à structurer leur entreprise sans perdre leur ADN ou pour celles et ceux qui sont intéressés par le leadership, la croissance et les parcours inspirants en Suisse romande. À écouter si vous vous intéressez à la culture d’entreprise, au management et à la construction durable. L'épisode est soutenu par SOLARSPLIT, la plateforme suisse qui démocratise l’investissement dans l’énergie solaire: https://bit.ly/solarsplit Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé ainsi que l'épisode complet sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep70-bastien-sauve Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • développement d’entreprise • leadership • management • croissance business • développement personnel • santé entrepreneur • investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Bastien Sauve, associé de PHIDA Groupe, un groupe actif principalement dans la construction en Suisse romande, mais aussi dans les services, l’événementiel et l’investissement. Après un parcours d’ingénieur à l’EPFL, une expérience dans la banque privée et les fusions-acquisitions, Bastien rejoint le groupe il y a dix ans pour accompagner Alain Joseph dans son développement. Nous parlons de croissance d’entreprise, de leadership, d’acquisitions, de structuration d’un groupe et de culture entrepreneuriale. Bastien revient sur les années de transformation de PHIDA, le passage d’environ 300 à 700 collaborateurs, les défis liés à l’intégration de nouvelles sociétés et l’importance des relations humaines dans chaque étape de croissance. L’épisode aborde aussi des sujets très actuels : la semaine de 4 jours dans la construction, la durabilité dans le bâtiment, la sécurité sur les chantiers, l’intelligence artificielle, la qualité du temps de travail et l’équilibre entre vie professionnelle, sport et vie de famille. Un échange concret pour celles et ceux qui s’intéressent aux entrepreneurs suisses, aux parcours inspirants, au développement personnel en entreprise et au podcast entrepreneuriat suisse. Épisode soutenu par SOLARSPLIT, la plateforme suisse qui démocratise l’investissement dans l’énergie solaire: https://bit.ly/solarsplit Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:34) Intro Bryan (01:58) Début épisode (04:15) Qui est Bastien ? (06:49) L’histoire de PHIDA groupe(27:06) Son évolution, le chemin pour être arrivé là(42:22) La vision de l’entreprise(50:14) Les défis actuels de leur croissance(56:24) Les acquisitions(01:05:28) La transition énergétique dans la construction(01:11:33) Ce dont on ne se rend pas compte(01:26:17) Le binôme Alain Joseph et Bastien Sauve(01:34:10) Question d'un-e ancien-e invité-e(01:36:04) L’IA au sein de PHIDA groupe(01:38:19) Son moyen de se développer(01:39:49) Des sources qu’il recommande(01:41:43) Le succès(01:42:47) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep70-bastien-sauve Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ 🎁 Cadeau pour mes invités: Piment La Volonté du D. - Instagram @lvdd.ch 🥤 Boisson officielle du podcast: BENEFI’K Kombucha - Instagram @benefik_kombucha 💼 LinkedIn : /bryanumana entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • développement d’entreprise • leadership • management • croissance business • développement personnel • santé entrepreneur • investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand le stress augmente, beaucoup de personnes se tournent instinctivement vers le sucre. Et si ce n'était pas simplement un manque de volonté ? Dans cet extrait du podcast suisse romand, Christian Petten explique pourquoi certaines envies alimentaires peuvent être liées aux besoins énergétiques du corps plutôt qu'à un simple manque de discipline. Une discussion intéressante pour les entrepreneurs suisses et toutes les personnes qui cherchent à mieux comprendre leur énergie, leur récupération et leur santé au quotidien. Christian Petten est un ancien opérateur des forces spéciales suisses et nutritionniste spécialisé en approche métabolique. Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep69-christian-petten Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •performance sportive • santé entrepreneur • nutrition performance • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi autant de personnes se sentent fatiguées aujourd’hui, même lorsqu’elles “font tout juste” ? Pourquoi certains arrivent à performer pendant des années avant de finir complètement épuisés ? Et quel rôle joue réellement l’alimentation dans notre niveau d’énergie, notre récupération et notre santé ? Dans cet épisode du podcast suisse romand, j’échange avec Christian Petten, nutritionniste spécialisé en approche métabolique et ancien opérateur des forces spéciales suisses (DRA10). À travers son parcours atypique, il partage sa vision de la santé, du stress chronique, de la performance et de l’énergie. On parle de sommeil, cortisol, adrénaline, bains froids, sucre, glucides, café, surmenage, respiration, récupération, alimentation moderne et fatigue chronique. Christian explique aussi pourquoi certaines habitudes “saines” peuvent parfois devenir contre-productives lorsqu’on vit déjà sous tension permanente. Un épisode destiné aux entrepreneurs suisses, sportifs, professionnels et toutes les personnes qui cherchent à mieux comprendre leur corps dans une société où tout pousse à rester constamment sous stress. Dans cet épisode: - Pourquoi autant de gens vivent sous adrénaline - Le lien entre alimentation et énergie - Les erreurs fréquentes autour du sucre et des glucides - Les effets réels du froid, du sauna et du stress - Comment mieux récupérer sans tomber dans les extrêmes - Ce que les forces spéciales lui ont appris sur la performance Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:56) Intro Bryan (00:02:36) Début épisode (04:26) Qui est Christian (07:05) La performance (09:14) La fatigue / l’énergie (22:14) Les stresseurs (35:10) Le magnésium, les électrolytes (48:36) Le concept d’hormèse (01:02:16) Le fonctionnement cétogène (01:08:23) Les glucides (01:18:19) Les problématiques actuelles dans l’alimentation (01:30:31) L’insuline (01:42:50) Faire les bons choix dans un contexte non idéal (01:55:36) Apprentissage sur l’énergie de son expérience au DRA10 (02:06:49) Question d'un-e ancien-e invité-e (02:07:45) Le succès (02:08:09) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep69-christian-petten Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •performance sportive • santé entrepreneur • nutrition performance • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Marc Pittet (Mustachian Post) partage une approche concrète pour reprendre le contrôle de ses finances et construire une vraie liberté financière. Entre discipline budgétaire, augmentation des revenus et puissance des intérêts composés, il démontre que tout repose sur des choix alignés avec ses valeurs. Au-delà des chiffres, cet échange met en lumière une réflexion plus profonde sur la responsabilité individuelle et l’éducation financière. Un parcours inspirant ancré en Suisse romande, qui parlera autant aux particuliers qu’aux entrepreneurs suisses en quête de sens et de cohérence. Marc Pittet est l’auteur de Mustachian Post, la référence sur les finances personnelles en Suisse depuis plus de 10 ans. Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep68-marc-pittet Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ 🌶️ Cadeau pour les invités : Piment La Volonté du D.🥤 Boisson officielle : BENEFI’K Kombucha entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on vraiment devenir financièrement indépendant en Suisse avant 40 ans ? Dans cet épisode du podcast suisse romand, j’échange avec Marc Pittet, auteur du blog Mustachian Post et du livre Libre à 40 ans en Suisse. Depuis plus de 10 ans, il applique les principes du mouvement FIRE (Financial Independence, Retire Early) dans un contexte suisse. Il partage une approche concrète de l’investissement et de la gestion financière adaptée à la Suisse romande. Marc intervient de manière anonyme dans cet épisode. On parle d’argent, mais surtout de liberté. De choix de vie, de discipline et de vision long terme. Marc revient sur son parcours inspirant: d’une prise de conscience sur ses finances à la construction d’un patrimoine lui permettant d’envisager l’indépendance financière autour de 40 ans. Cet échange aborde des thématiques clés du développement personnel et de la gestion financière: rapport à l’argent, pression sociale, consommation, et sens du travail aujourd’hui en Suisse romande. Un épisode particulièrement pertinent pour les entrepreneurs suisses, les professionnels et toutes celles et ceux qui s’intéressent au développement personnel, à l’investissement et aux parcours inspirants en Suisse. Dans cet épisode, on parle de : - Mouvement FIRE appliqué à la Suisse romande - Indépendance financière avant 40 ans - Investissement simple (ETF, intérêts composés) - Frugalité et qualité de vie - Psychologie de l’argent - Pression sociale et consommation - Sens du travail et liberté Sommaire de l'épisode: (00:00) Intro (00:31) Intro Bryan (02:24) Début épisode(10:18) Qui est Marc ?(13:11) Projet FI Planner(16:27) Le mouvement FIRE(23:59) Le frugalisme(42:26) La méthode de Marc(52:32) Investissements passifs(01:06:34) Son sentiment sur la conjoncture actuelle(01:10:39) Les différentes plateformes de courtage en ligne(01:18:20) L’investissement pour ses enfants(01:26:31) Être propriétaire / locataire en Suisse(01:31:14) Que loupe-t-on si on ne passe pas à l’action ?(01:32:05) Est-ce que devenir FIRE est possible pour tous ?(01:37:55) Quelle utilisation fait-il de l’IA ?(01:41:05) Des sources qu’il recommande(01:43:07) Question d’un·e ancien·ne invité·e(01:45:45) Le succès(01:47:33) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep68-marc-pittet Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ 🌶️ Cadeau pour les invités : Piment La Volonté du D.🥤 Boisson officielle : BENEFI’K Kombucha entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.