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Llega el último episodio para brindarte los recursos que te ayudarán a controlar tu ego en plena acción. Mientas más consciente seas de ti mismo y tu herida, menos reactiva serás y por lo tanto, estarás al mando del cómo te sientes y el cómo lo manifiestas.

Desmontamos las defensas: cómo el ego convierte el dolor en justificantes y en daño para otros. Identifica las maniobras y aprende a no confundirte con tus propias excusas.

Cuando te dicen “eres fuerte” pero muchas cosas a tu alrededor te hacen sentir débil. Te explico por qué el ego no es sólo orgullo: es una caja de herramientas emocionales. Aprende a identificar las señales tempranas antes de que tus reacciones te definan.

Este 8 de agosto, dia internacional del Orgasmo Femenino decidí que quería irme en vivo y ver la cara de mi audiencia, celebrar nuestro propio placer y el derecho a disfrutarlo, mediante una conversacion y dinamicas que le permitieran a cada una poder entender su propia historia. Fue una noche llena de emociones, cuestionamientos, risas y tanto más. Acá les traigo esa primera parte del evento donde les muestro el por qué, como género y sociedad, nos sentimos de esta manera cuando abordamos el tema y cuando lo llevamos a nuestra vida, para muchas mujeres solo evoca frustración. Fue un paso de avance en la misión de naturalizar algo que simplemente lo es, además de ayudar a tantas mujeres que necesitan compartir y ser escuchadas. Hay muchísimo por hacer, por ahora, creo que vamos ganando....

Para escribir un libro estamos, ya lo creo. Una sale a la calle y es el evidente malestar social manifiesto en cada rostro, cada movimiento, cada reaccion. Desde entender el caos en el que este pais esta sumergido, entiendo que la calle es la verdadera jungla y sin ser drama queen, salir es jugarse la vida, y si, puede ser el dejar de existir, pero me refiero a toda consecuencia que puede devenir de existir aca, que un pensamiento te inunde y haga perder el control de tu normal funcionamiento en la calle, que alguien molesto te tome como diana, que las confusiones conduzcan a errores fatales, lo que se dice, lo que no se dice. El hecho es que me faje con un hombre en la calle y me saco los pines, lo demás, tendrán que escucharlo en el episodioooo. LOL

Como demandar algo en los demas que no somos capaces de dar. Te cuento en 5 pasos como garantizar ese vinculo con el otro, como ser justo y confiable y solidificar a una persona valiosa en tu vida. Trabajemos intencionadamente en nuestras relaciones, de eso se trata

Adriana Heredia Sanchez, CEO del emprendimiento cubano Beyond Roots, donde trabajo y disfruto cada dia de mi vida, nos habla sobre como fue cumplir uno de sus mayores sueños, abrir El Centro de las Raices, y todas las trabas emocionales, actitudinales que enfrentó y aun enfrenta. Con todo el power y la energia de una mujer joven que ha sabido abrirse camino en un entorno complicado, te invito a que te inspires desde su historia y tomes de ella lo que quizas pueda ser la clave para transformarte positivamente en tu propio camino.

Es como cuando aceptamos algo que nos puede afectar solo porque nos aterra perder. Las relaciones a distancia son posibles, si, pero me atrevo a decir que muy pocas personas pueden aceptar los terminos que incluye y sentirse comodos mientras los ejecutan. Si estas en una relacion de este tipo, si lo piensas o si te preguntas si algun dia podrias aceptarlo, escucha este episodio que esta hecho exactamente a tu medida

Cuando les pongo la cajita de preguntas en instagram y ustedes envian preguntas muy buenas!!! Como cuales? bueno, si estaria correcto sentir aversion hacia los activistas, si debemos controlar nuestros explotes frente a otros, y ese solo es el comienzo. Estate siempre atent@ a instagram para que tambien participes con tus preguntas y enterate en este episodio sobre lo que a las personas mas les causo inquietud.

Sabias que la terpia sexual es para todos? Si, para todo el que lo necesite y por decir "necesitar" no me refiero a tener un problema grave, sino el simple hecho de experimentar molestias o incomodidades continuas, ya nos hace candidatos a aplicar por la terapia. Hay veces que creemos que la sencillez de los sintomas o signos no merecen ser analizados, pero si notamos que nuestra vida sexual se ve afectada por factores que se escpana de nuestro control, quizas lo mas adecuado seria buscar un experto que nos ayude a comprender lo que esta sucediendo y a lidiar efectivamente con ello, no crees?

Todo el mundo dice, aclama, defiende ser empatico, pero cuando le toca lidiar con situaciones que van en contra de todo lo que han aprendido, sienten o manejan, entonces la cosa cambia. Empatico hasta donde lleguen tus brazos? Sera?

Hablemos sobre el tag que les propuese en la cuenta de INSTAGRAM y sus respuestas, Esta vez estaran respondiendo a: "Por que dejaron de hablarle a la ultima persona que apartaron de su vida"

Para que hacer ejercicios, que te motiva. Sabes que tus razones esenciales pueden dictar tu constancia y disciplina en ello? Ademas de que hay ganancias mas alla de lo evidente, que te abriran las puertas a un estilo de vida de superior? Pues hablemos de ello, o no, siempre sera tu decision.

Cuando tenemos una amiga pasando malos ratos con su pareja y no sabemos como ayudarla sin sentirnos afectad@s o responsables por las decisiones que no toma, te ha pasado? Este episodio es para ti.

Tener una amiga que este experimentando problemas en su relacion y ser la receptora de sus quejas y dolores, lo mas natural del mundo, pero hemos normalizado conductas al respecto que en vez de solucionar, crean mas caos hasta en quien no tiene nada que ver. Entonces, como actuar ante la constante busqueda de escucha de nuestros amigos en conflictos? como lidiar con la situacion saludablemente? Todo eso te lo cuento por aca, ya tu me diras si te parece que tiene alguna logica. Besitos!