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💔 Reconstruirme después del divorcio ¿Quién soy ahora que nuestra historia terminó? Un divorcio no solo implica separarnos de una persona; también significa despedirnos de planes, rutinas, sueños y de una versión de nosotros mismos que existía dentro de esa relación. Reconstruirte no significa volver a ser quien eras antes. Significa descubrir quién eres ahora, integrar lo vivido y comenzar a crear una vida que también tenga sentido para ti. En este episodio hablamos de duelo, identidad y del camino de volver a ti después de una separación. 🎙️

💔 ¿Por qué duele tanto ese mensaje de WhatsApp que nunca llegó? Quizá no estás esperando solo una respuesta. A veces, el silencio de alguien en el presente despierta el dolor de todas aquellas veces que esperamos amor, atención o presencia de una persona significativa y no llegó. No se trata solo del mensaje. Se trata de la herida que ese silencio volvió a tocar.

Hoy vamos a conocer 5 errores que cometen las personas que tienen miedo de quedarse solos. ¡Acompáñame para aprender juntos!♥️ 🌸Si quieres más información sobre temas de pareja, visita mis redes sociales, me encuentras como @ashantiterapia. Abrazo luminoso para ti✨️

En este podcast aprenderemos los roles que se viven dentro de un triángulo amoroso 3️⃣♥️Si quieres aprender más sobre este tema y otros relacionados con la pareja, sígueme en mis redes sociales, me encuentras como @ashantiterapia.Trabajemos juntos para que vivas con la salud emocional que siempre has deseado.Dra. Rocío Munguía

En nuestro episodio de hoy hablaremos de las Constelaciones Familiares en el ámbito de la pareja. A través de este podcast conocerás cuando es el momento de ir a trabajar una constelación y algunas dinámicas qué pudieran surgir en tu trabajo con esta herramienta. Si quieres aprender más sobre el tema puedes seguirme en mis páginas de Instagram y Facebook, me encueras como @ashantiterapia Un placer para mi compartir información que sana. Dra. Rocío Munguía

El dolor de perder a la pareja es a veces muy difícil de manejar. Quédate conmigo escuchando este podcast para que puedas conocer más acerca de lo que sucede cuando la pareja se va.

Esta es la última entrega de los episodios de la separación de pareja. Si no has escuchado los anteriores, te recomiendo hacerlo para que puedas tener una información más completa.

Continuamos aprendiendo sobre el tema de la separación de pareja en orden. Esta es el segundo episodio de tres.

Aprendamos sobre este doloroso tema, que conlleva muchas emociones encontradas y sobre todo, que tanto se nos dificulta hablar con nuestros hijos.

¿Qué implica el buen sexo? Conexión, resonancia, renovación, vitalidad, energía, eros, pasión, ritmo, cadencia, sincronía, encuentro, entrega. Estos elementos por supuesto construyen un encuentro sexual pleno, sin embargo hay otros detalles más que deben ser tomados en cuenta al momento de entablar un vínculo de este tipo con tu pareja y en este podcast te cuento cuales son. #matrimonio #sexo #pareja #relaciondepareja #sexualidad #relaciondepareja

A veces el misterio con nuestra pareja no reside en imaginar que es otra persona o en ir a buscar el amor en otro lado, si no en mirarle con unos ojos nuevos, eso permite la novedad en la relación. Cuando veo al otro haciendo algo diferente a lo que siempre hace al lado mío puedo ver lo extraño y diferente en El o Ella y ese misterio despierta la pasión dormida. Aprendamos en el capítulo de hoy a reavivarla. #Amordepareja

¡Bienvenidos a este espacio libre de secretos! Hoy te voy a contar un poco de lo que vivo en el consultorio con las parejas que Ilegan buscando como solucionar sus conflictos. iTe vas a sorprender cuando escuches lo que más Ilama mi atención al momento de trabajar la sesión de terapia! Puedes contarme que te pareció este episodio en las redes sociales de @ashantiterapia.

iHoy iniciamos una nueva aventura juntos! el podcast de Ashanti terapia ahora se transforma en una nueva propuesta Ilamada "Libre de secretos". Este cambio se da por la petición de darle más espacio a los asuntos de pareja en redes sociales, así que, hoy iniciamos hablando sobre la separación y todo lo que hay previo a la decisión de platicar de este delicado tema con nuestra pareja. Por supuesto que si estos temas son de tu interés tienes mis redes sociales @ashantiterapia para comentar que te parece este nuevo cambio de imagen y sobre todo, si quieres que siga compartiendo mas información de este tipo aqui en Spotify.

Hoy te comparto mi experiencia en la formación de México 2015 impartida por Bert y Sophie Hellinger.🌟 #berthellinger #constelacionconscientes #constelacionesfamiliares

Cuando representas, el cuerpo entra al servicio del constelante y de su sistema familiar para iniciar el trabajo con las dinámicas ocultas que el consultante no ha podido ver ni reconocer. Pero lo más interesante de esto es que la mayor parte de las veces la persona que representas tiene que ver con tu propia historia familiar, es decir, probablemente también tengas implicaciones parecidas a las de la persona que está haciendo la constelación. A continuación te comparto algunas consideraciones importantes que hay que conocer antes, durante y después de hacer una constelación: ➡️Antes: Es importante que llegues a la constelación hidratado y de ser posible sin demasiada comida en el estómago. Muchas veces hay movimientos sistémicos dentro de una constelación que pueden hacerte sentir incómodo del estómago o algo mareado. Así que tener el cuerpo ligero puede ser una ventaja. ➡️Durante: si ya estás dentro de la constelación (se está dentro incluso aunque no seas constelador, constelante ni representante) procura respirar conscientemente para asentir los movimientos que se dan en el campo. Si llegas a sentir sensaciones cómodas como que se te abre el pecho, que puedes respirar mejor, sensación interna de paz, el cuerpo más ligero, agradecelas y asiéntelas y si llegas a tener sensaciones incómodas como mareos, ganas de vomitar, que te falta la respiración agradécelas también y coméntalo con el constelador o con su coterapeuta para que te apoyen a transitarlas. Muchas veces a través de la constelación emergen nuestros miedos más profundos y el cuerpo se vuelve el campo de batalla de lo que sucede en el exterior. De ahí la importancia que el terapeuta que dirige el movimiento sistemico tenga recursos psicoterapéuticos porque se pueden despertar memorias de trauma que te pueden hacer sentir mal cuerpo y es fundamental que se atienda tu malestar en el momento. Hay técnicas para que puedas bajar la intensidad de lo que estás sintiendo derivado de la constelación. ➡️Después: al terminar la constelación se pide que no se piense mucho en lo que pasó, es decir que no le metamos mucha cabeza a los que vimos dentro del campo, más bien que dejemos que lo que se mostró tenga la libertad de surgir como el sistema y el campo lo permitan. También se sugiere que no tomes alcoh consteladores dicen que ni analgésicos, yo creo que hay que considerar cada caso) para que la consciencia no se duerma y pueda vivir el proceso en awareness o consciencia plena. Regularmente después de 15 días máximo el cuerpo regresa a su equilibrio, si esto no sucede y tienes más de 1 mes con molestias es importante que lo platiques con tu constelador y por supuesto que atiendas tu cuerpo para que vuelva al equilibrio. Creer que las sensaciones incómodas se van a ir por irse es poco responsable. Por supuesto que también hay casos en donde el cuerpo se siente súper bien, más fuerte, más ligero, más sereno, más ágil y eso es maravilloso, disfrútalo y honra el poder conectar con ese campo de sanación que liberó tu cuerpo. ❤️Espero que estas recomendaciones te sean de utilidad y que se han aclarado algunas de tus dudas. ¡Nos vemos en un próximo vídeo! #constelacionesfamiliares #constelacionconscientes #berthellinger