Advertise on podcast: Desde Lo Real Podcast con Elis Mejía

Si pensabas que hacer meal prep es comer lo mismo todos los días este episodio es para ti. Yo pensaba lo mismo, pero nunca había estado más equivocada. Nunca he comido tan saludable, variado y sin estrés en mi vida que ahora que sé hacerlo estratégicamente. Aquí te comparto todo lo que debes saber para empezar y algunos consejos para asegurarte de crear menús variados y deliciosos. Inscríbete al Meal Prep Workshop aquí. Las inscripciones abren el 26/02/2024! Al hacerlo aseguras tu cupo en el Workshop y un cupón de descuento por lanzamiento. Regístrate en la lista de espera de nuestro Libro de Recetas aquí.

En este episodio te comparto las 5 formas en las que he hackeado mis hábitos para ganar mi tiempo de vuelta. Después de escucharlo vas a saber como ahorrarte mínimo 6 horas a la semana que has estado desperdiciando en cosas que tienen otro camino más exitoso. Te cuestionarás todo ese dinero, placer y diversión que estás dejando sobre la mesa, y lo caro que te está costando por cómo estás invirtiendo tu tiempo. Inscríbete al Meal Prep Workshop aquí. Adquiere The Dream Planner, aquí. Links: Cortador de Vegetales Stolen Focus Libro Favoritos de Amazon Descarga ScreenZen para iOS y Android

En este episodio te cuento a detalle cuales son las herramientas que he puesto en práctica y los conceptos que he implementado en mi vida para no solo ser más organizada, sino también entender un poco más mi cerebro con diagnóstico ADHD o de Atención Dispersa. Si has sido (o no) diagnosticado con lo mismo, después de escucharlo vas a poder entender muchas cosas de ti y sabrás como tener una vida más organizada a pesar de cualquier diagnóstico, con tu mente única, caótica y perfecta para ti. Este episodio es 100% basado en mi experiencia. El contenido no es de grado médico o psicológico. Links: Favoritos de Amazon Inscríbete aquí a 366+ Programa de Planificación Estratégica Adquiere The Dream Planner aquí. Visita mi website www.elismejia.com

En este episodio te cuento una serie de hacks que utilizo para mantener mi motivación constante a lo largo del año para alcanzar todas mis metas. Cuando mi editor estaba escuchando el capítulo me dijo que se sentía como un voicenote largo de la amiga que siempre te apoya y quiere verte brillar. Me quedo con eso. Espero que tu lo sientas igual ❤️. Accede a 366+ Programa de Planificación Estratégica aquí. Escucha los capítulos: E38: Cómo lidiar con el miedo al fracaso para que no te paralice. E30: Cómo cambiar tu vida balanceando tus hormonas.

Este episodio es un training gratuito sobre lo que haría si estuviera planificando un sueño desde cero (o si estuviera estancada en alguno). Después de escucharlo vas a saber qué sí es planificar, que no es planificar y los errores que las personas cometen a la hora de planificar. Además te voy a dar un paso a paso para empezar a planificar un nuevo proyecto o negocio. Para ganar acceso a 366+ Programa de Planificación Estratégica, haz click aquí. Compra ⁠The Dream Planner, aquí.⁠ Apúntate a la lista de espera del Workshop de Meal Prep, aquí. Inscríbete a la lista de espera para nuestro Libro De Recetas, aquí. Sigue a mi nueva marca PIMP aquí: Instagram Tik Tok

Grabar este episodio fue distinto pero muy divertido. Te cuento de uno de mis libros favoritos del 2023 desde mi perspectiva y experiencia propia con el dinero. Después de escuchar este capítulo vas a cuestionarte todo lo que has aprendido sobre el dinero hasta ahora, y podrás poner en practica una mejor estrategia financiera + un mejor mindset para tu adult life. 🫶🏻 Favoritos de Amazon: Libro Financial Feminist Mi website: www.elismejia.com

Este capítulo es diferente. Es una meditación de 6 minutos para hacerla con niños pequeños para hacerles sentir seguros y en paz. Tiene una serie de afirmaciones que promueven la tranquilidad y calma. Desde que mi hija nació le he repetido afirmaciones y cada vez es más impactante el poder que tienen en el cerebro de los niños. También puedes realizar esta meditación si estás embarazada, poniendo tus manos en la barriga y repitiendo las afirmaciones en voz alta y con intención para tu bebé. Espero que esta meditación te ayude a ti y a tu hijo a sentirse más tranquilos en momentos de caos.

Este episodio es una guía de como planificar un año de sueños para poder alcanzarlos. Te enseño paso a paso cual es la metodología de The Dream Planner para que empieces a aplicarla en tu vida tengas el planner o no. Desarollar este sistema de organización me tomo 5 años de prueba, error, parálisis y procrastinación. Este es el paso a paso perfecto para tener una vida llena de metas alcanzadas en balance a lo que nos nutre. Descarga tu Daily Planner y Habit Tracker aquí. Aqui puedes comprar The Dream Planner para tomarte en serio ese sueño que has estado dejando de lado. Instagram: @elis_mejia Website: www.elismejia.com

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En este capítulo te muestro la razón de por qué tus manifestaciones no se están cumpliendo. Después de escucharlo vas a saber en que enfocarte para empezar a recolectar y vivir esos sueños cumplidos. Escucha "E.10:Aprender a RECIBIR" aquí. Adquiere The Dream Planner aquí. www.elismejia.com Puedes leer la transcripción de este episodio aquí.

Este episodio es una invitación a vivir el fracaso de una nueva manera. Es aprender a recibir las lecciones que nos da la vida para hacernos mucho más capaces. En este capítulo te voy a dar 3 formas de lidiar con el fracaso emocional, y 8 tips para evitar el fracaso al emprender, sobretodo en redes sociales. Compra The Dream Planner aquí. Libros favoritos aquí.

Este episodio es un training guiado para que aprendas a elegir y trabajar en tus prioridades. Esto es lo que debes establecer ANTES de sentarte a planificar tu año para que tengas un norte claro. Es la única forma de asegurarte que estás cuidando de todo lo que es importante para ti y no dejarlo fuera de tu camino. Descarga el workbook imprimible del capítulo aquí. Conoce ⁠The Dream Planner, aquí.⁠ Aplica a ⁠Asesorías 1:1, aquí.⁠ Inscríbete a ⁠366+ Programa de Planificación Estratégica, aquí.