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上週去高雄三民高中講了一場教師研習，我們談到台灣的自媒體生態，還有數位教育和3C使用正如何影響著青少年世代。今天來閒聊吧～ 🇺🇸 Jared Horvath博士美國參議院聽證會｜AI中文字幕 https://youtu.be/cPq9O2BOsPc 🎧 JR與馬大元醫師訪談 https://youtu.be/-1puFMTR2xc 🎧 為什麼Z世代青少年憂鬱症居高不下？統計數據告訴你，為什麼你該放下手機了｜The JR Lee Podcast Ep050 https://youtu.be/dsKe8FfaipI 🎧 為什麼年輕人就是講不聽？從國高中到大學、職場，跟年輕人溝通的科學｜The JR Lee Podcast Ep111 https://youtu.be/xIeduGzEuDE ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-03:21 閒聊 03:21-12:58 前往高雄三民高中 12:58-14:00 講習摘要 14:00-22:01 台灣自媒體趨勢 22:01-27:53 JR的自媒體發展 27:53-35:43 自媒體商業模式 35:43-41:51 社群平台商業模式 41:51-49:55 做自媒體的軟實力 49:55-01:05:47 數位教育、社群媒體對Z世代的影響 01:05:47-01:06:20 如何引導青少年 01:06:20-01:07:51 結論 01:07:51-01:14:02 特別感謝

最近勤勞地跑演講行程，準備工夫上有點小忙。跟學生的互動總是讓我耳目一新，了解他們的想法和心聲。但最近我看了一些資料，讓我對於新的世代有些憂心匆匆。今天我們就輕鬆聊聊吧。 ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-05:17 閒聊 05:17-11:21 最近的演講行程 11:21-21:54 我現在對演講的想法 21:54-26:07 幾位教授對現在學生的觀感 26:07-27:12 每個世代的痛點 27:12-39:39 Z世代的學術觀點 39:39-52:51 特別感謝

男生愛看正妹、女生喜好飄忽不定—— 這都是有人類演化結果的依據的。今天來輕鬆聊聊，關於戀愛、擇偶的科學。聽的時候別太認真⋯⋯但好像又看稍微認真聽一下～xD ☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪 https://www.pms11111.com/ 🌟 活動資訊 🌟 折扣碼：JR90（記得大寫） 期限：2026年4月12日止 ＊折扣碼不限次使用＊ ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-01:27 開場 01:27-04:18 好心情研究社 04:18-07:26 Jimmy Carr的笑話段子 07:26-08:08 David Eagleman的著作 08:08-09:17 腦洞大開的統計現象 09:17-13:55 為什麼女生愛戴瞳孔放大片？ 13:55-17:05 一見鐘情的科學 17:05-19:51 男生都是外貌協會？ 19:51-21:08 女生的偏好隨月經週期變動 21:08-24:54 女生一個月中最美的時刻 24:54-29:20 人類會用氣味擇偶？ 29:20-35:01 外遇的科學 35:01-38:36 結論 38:36-42:01 特別感謝

又到了月底的《暖新聞》時間，今天來聽聽有哪些暖心的真實故事吧！ ☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪 https://www.pms11111.com/ 🌟 活動資訊 🌟 折扣碼：JR90（記得大寫） 期限：2026年4月12日止 ＊折扣碼不限次使用＊ ❤️《暖新閱讀，送愛偏鄉》📚 🛜 Facebook粉專 https://www.facebook.com/profile.php?id=61587743493649 👩 顧克琹小姐 — 專案負責人email [email protected] ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-06:22 近況聊聊 06:22-11:31 好心情研究社 11:31-17:46 暖「新」閱讀，送愛偏鄉 17:46-20:52 暖心服務生 20:52-24:35 羅傑斯先生回來了 24:35-27:35 逃亡的七隻狗狗英雄 27:35-32:00 用愛心勸退小偷的大媽 32:00-35:04 七十歲的外送員 35:04-36:24 值班超過36小時的加油站員工 36:24-44:08 從天迫降的少年 44:08-48:13 高速公路上的工地英雄 48:13-54:05 重生的第四次機會 54:05-01:01:05 特別感謝

我做了一個拖延症的測驗，發現我中了三種類型的拖延症。買樂透彩都沒什麼厲害。透過了解自己的拖延類型，就更加了解如何提出行動方案。也更加了解，其實拖延並不是行動力的問題，而是情緒的問題需要被解決。來聽podcast吧～ ⏰【拖延症破解地圖｜延世大學獨創 5 種拖延原型】 課程連結：https://hi.sat.cool/TNxqF3LDRZ 課程折扣碼：jrlee300 💪打造真正能行動起來的拖延破解法 這門課由延世大學心理學雙權威李東龜教授 × 孫何林博士系統性解析拖延背後的大腦機制透過一套可診斷、可調整的模型幫助你真正找出「為什麼會拖延」 🧠 5 種拖延原型測驗 找出你的拖延模式，對號入座自己的行為與心理卡點 🧠 獨創「行動公式」掌握行動關鍵 行動 = 動機 ＋ 回饋 － 阻力 精準拆解拖延真正卡住的原因 🧠 打破時間管理迷思 拖延往往不是效率問題，而是情緒與壓力的反應 🧠 每種類型都有專屬解法整合 100+ 份研究文獻集結 10+ 解法，幫你跨過最小行動門檻 ☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪 https://www.pms11111.com/ 🌟 活動資訊 🌟 折扣碼：JR90（記得大寫） 期限：2026年4月12日止＊折扣碼不限次使用＊ ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-00:25 開場 00:25-01:27 好心情研究社 01:27-05:31 拖延是情緒問題 05:31-07:22 收到客戶的信 07:22-10:11 拖延症類型測驗 10:11-11:10 【拖延症破解地圖】線上課程 11:10-11:48 三種拖延症類型 11:48-12:22 講者資訊 12:22-16:45 行為=動機+回饋-阻力 16:45-28:39 完美主義型拖延者 28:39-41:24 自我責備型拖延者 41:24-50:35 抗拒現狀型拖延者 50:35-1:00:22 結尾與特別感謝

心理學家發現一個可以讓人在比賽、考試、上台演講前迅速降低身體壓力反應的「信心喊話」方式。今天來聊聊。 ☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪 https://www.pms11111.com/ 🌟 活動資訊 🌟 折扣碼：JR90（記得大寫） 期限：2026年4月12日止＊折扣碼不限次使用＊ ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-00:18 主題 00:18-07:02 好心情研究社優惠訊息 07:02-11:02 壓力源與壓力反應的區別 11:02-13:58 壓力評估是主觀的 13:58-15:58 壓力強化信念 15:58-18:49 Jeremy Jamieson的實驗 18:49-28:14 David Yeager的實驗 28:14-31:00 科學實證的信心喊話 31:00-32:20 我們的小小聽眾 32:20-38:33 特別感謝

如果學生因為情緒低落導致無法完成課業，身為學校指導老師，應該要怎麼處理這類的事情？今天來看一個2022年的個案，從發展心理學的角度來探討，怎麼做才是真的最好的。 ☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪 https://www.pms11111.com/ 🌟 活動資訊 🌟 折扣碼：JR90（記得大寫） 期限：2026年4月12日止 ＊折扣碼不限次使用＊ 🎧 馬大元訪談 https://youtu.be/-1puFMTR2xc 🎯 馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》 https://cplink.co/WnFEziCX 🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe 🎉【優惠訊息】 The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！ 只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。 此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻 https://hi.sat.cool/IujMH 🌟 優惠資訊 💰 募資期間低於5折； The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！ 🏅 線上課程特點： 🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告 🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力... 🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料 🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練 🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習 🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說 ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-00:45 主題 00:45-08:35 【好心情研究社】全品項優惠 08:35-21:01 2002年美國學生真實案例 21:01-22:52 壓力增強信念 22:52-26:12 大衛・葉格與女兒的故事 26:12-26:50 結論摘要 26:50-27:24 下集預告 27:24-30:56 特別感謝

美國一項研究採用單一項干預措施，就在一年內大福降低嬰兒受虐案件。這項溝通技巧稱為「真誠提問法」，而且使用範疇涵蓋職場、親子、教學現場，甚至是人質談判。趕快來收聽今天的podcast! ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》 https://cplink.co/WnFEziCX 🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe 🎉【優惠訊息】 The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！ 只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。 此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻 https://hi.sat.cool/IujMH 🌟 優惠資訊 💰 募資期間低於5折； The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！ 🏅 線上課程特點： 🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告 🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力... 🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料 🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練 🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習 🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說 【時間標籤】 00:00-01:53 開場與抖內資訊 01:53-03:38 前情提要 03:38-07:50 親子專家Lorena Seidel 07:50-15:21 在火車上爭吵的小姐妹倆 15:21-18:46 大衛・葉格的暑期實習經驗 18:46-19:55 真誠提問法的實際效益 19:55-24:14 真誠提問的4種技巧 24:14-27:20 美國嬰幼兒受虐案件的研究 27:20-33:00 大衛・葉格與六歲兒子的故事 33:00-36:23 抖內資訊與特別感謝

《小鬼當家》凱薩琳・奧荷拉過世了，為什麼麥考利・克金這麼珍惜這位戲裡永遠的媽媽，是因為凱薩琳有一顆相當柔軟的內心。最近艾普斯坦案延燒，牽扯出過去麥可・傑克森的官司，現在許多陰謀論浮現指出，當年所有的負面新聞都是為了轉移艾普斯坦案焦點而刻意構陷麥可的。這一切究竟是真是假？ 冷冷的2月天，快來收聽這個月的《暖新聞》～ 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻 https://hi.sat.cool/IujMH 🌟 優惠資訊 💰 募資期間低於5折； The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！ 🏅 線上課程特點： 🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告 🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力... 🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料 🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練 🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習 🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說 🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》 https://cplink.co/WnFEziCX 🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》 https://cplink.co/wrd4uaYe 🎉【優惠訊息】 The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！ 只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。 此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻 ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298

除夕的今晚，祝福大家農曆新年快樂！馬年大奔走！簡短的問候，陪伴過年塞車、沒事做、沒有家人陪伴的你。 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻 https://hi.sat.cool/IujMH 🌟 優惠資訊 💰 募資期間低於5折； The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！ 🏅 線上課程特點： 🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告 🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力... 🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料 🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練 🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習 🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說 🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》 https://cplink.co/WnFEziCX 🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》 https://cplink.co/wrd4uaYe 🎉【優惠訊息】 The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。 此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻 ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298

發展心理學者大衛・葉格提出了青少年教養震撼性的理論，先前我們在Ep111集podcast討論了他的理論和實務。今天我們進一步來聊聊，「那麼，在上對下關係中，可以使用什麼簡單的技巧來大幅度改變彼此的關係性呢？」趕快來聆聽吧！ 🎯《全方位學習攻略——進階實踐課》 https://cplink.co/WnFEziCX 🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》 https://cplink.co/wrd4uaYe 🎉【優惠訊息】 The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！ 只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。 此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻 ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-01:23 主題 01:23-02:53 馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》資訊 02:53-06:41 大衛・葉格的理論與實務技巧 06:41-09:41 排球教練的故事 09:00-11:36 撲克臉校長的故事 11:36-13:59 講不聽的年輕律師 13:59-14:50 重點技巧：公開透明 14:50-29:25 巡邏員警的研究 29:25-41:10 「透明度聲明」教室內的應用 41:10-43:26 摘要總結 43:26-55:16 特別感謝

睽違一年，再次訪問知名精神科醫師馬大元。這次我們從心理的角度來探討，身為父母如何幫助孩子們找到內在的學習動力。去年如果是從生理、心理角度來切入，今天我們是從「父母本身如何成為更好的人」開始，當自己變成了自己的心理教練，才有餘力成為家庭的支柱，然後進一步幫助孩子成為能夠督促自己的小小心理教練。 🎯《全方位學習攻略——進階實踐課》 https://cplink.co/WnFEziCX 🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》 https://cplink.co/wrd4uaYe 🎉【優惠訊息】 The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！ 只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。 此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻 ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳 https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298 【時間標籤】 00:00-04:16 來賓出場 04:16-05:16 馬大元最新《進階實踐課》資訊！ 05:16-07:09 本集三大主軸 07:09-20:00 1-1 家庭諮詢的實際狀況 20:00-31:43 1-2 提升自我的心理學方法 31:43-53:44 1-3 如何自我覺察、放下、轉變 53:44-1:00:39 2-1 David Yeager理論：尊重與地位 1:00:39-1:07:59 2-2 無能觀點在台灣的實際情況；解方：高標準、高支持 1:07:59-01:16:08 2-3 如何給孩子高支持 1:16:08-01:26:17 2-4 馬大元的親子對話公式 1:26:17-1:40:25 3-1 九宮格發掘目標與渴望 1:40:25-1:51:05 3-2 心靈影像的力量 1:51:05-1:52:21 3-3 馬大元《進階實踐課》資訊

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