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Dejaste de creer en lo que vales y empezaste a medirte por lo que produces. Por eso te esfuerzas tanto: crees que el valor se gana, cuando en realidad ya estaba ahí antes de que hicieras nada. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

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Hay una tristeza que no se explica y que aparece cada vez que piensas en ella. No siempre es por lo que hizo: muchas veces es por lo que nunca llegó. Aquí hablo de esa melancolía que dejan las madres y de lo que se puede hacer con ella. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

Esperas que el otro entienda sin que se lo digas. Y esperas de ti que puedas con todo, que no falles, que ya deberías estar mejor. Entre lo que esperas y lo que es, ahí vive buena parte de tu ansiedad. Aquí vemos qué hacer con eso. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

Una parte de ti quiere una cosa y otra quiere lo contrario. Por eso te quedas atorado, no porque no sepas decidir. Y mientras las dos partes sigan peleando en silencio, el desgaste continúa. Aquí vemos qué hacer con eso. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

No todas las relaciones tienen que durar. Hay vínculos que sostienes por costumbre, por culpa o por historia, y que hoy te cuestan más de lo que te dan. Aquí vemos cómo reconocerlos y qué implica soltar sin convertirlo en un acto de rencor. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

La abundancia no es atraer dinero. Es lo que crees que mereces, y eso se aprendió en tu casa mucho antes de que ganaras tu primer peso. Por eso hay gente que gana bien y sigue viviendo con miedo. Aquí vemos de dónde sale eso. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

Meditar no es dejar la mente en blanco, y por eso mucha gente lo intenta una vez y lo abandona. Aquí te explico qué es realmente, qué esperar cuando empiezas y cómo sostener la práctica sin que se vuelva otra exigencia más. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

Es ese periodo donde nada tiene sentido y no sabes explicar por qué. No estás deprimido necesariamente, pero lo que antes te sostenía dejó de funcionar. Aquí te explico qué es, por qué llega y por qué no se atraviesa buscando salir rápido. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

La intuición no se recibe, se entrena. Es una postura ante la vida: observar, estar presente, habitar el cuerpo y aprender a distinguir lo que sientes del ruido que tienes encima. Aquí te explico cómo se desarrolla esa escucha y qué la sostiene en el tiempo. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

No es la decisión lo que te tiene mal, es quedarte en medio. Mientras no eliges, no pierdes nada, pero tampoco vives. Y el cuerpo empieza a cobrar esa espera. Aquí vemos qué hay detrás de no poder decidir y por qué a veces no decidir ya es una decisión. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

Todos tenemos partes que preferimos no mirar: la envidia, la rabia, lo que juzgamos en otros. Negarlas no las desaparece, solo las manda a actuar por detrás. Aquí vemos qué es la sombra, cómo se formó y qué pasa cuando por fin la miras de frente. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

Un ciclo no se cierra porque pasó el tiempo ni porque ya no hablas con esa persona. Se cierra cuando dejas de esperar que termine distinto. Aquí vemos por qué algunos ciclos siguen abiertos años después y qué hace falta para soltarlos de verdad. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △

Cuando la vida te falla, dejas de creer que puedes con lo que venga. Y desde ahí todo se controla, se anticipa, se aprieta. Confiar en ti no es creer que nada malo va a pasar: es saber que te vas a sostener cuando pase. Aquí vemos cómo se recupera esa confianza. Soy Alex Da Silva, terapeuta holístico con maestría en Psicología Holística y autor de Nosotros los Humanos. Si buscas acompañamiento profundo: www.soyalexdasilva.com △