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Description

Podcast pour les coureurs (mais pas que!) qui souhaitent apprendre, progresser, et se motiver, sans se mettre la pression. Reste connecté pour découvrir chaque semaine un nouvel épisode pour peaufiner ton entraînement, découvrir de nouvelles choses, et t'entraîner avec moi. N'attends plus pour rejoindre la communauté. Train, and drink beer ! C'est la devise !

Podcast episodes

Check latest episodes from Pause Ravito - Le podcast podcast

#6 - Priscilla pose toutes ses questions sur le marathon (2/2)

2021/02/07

Nouvel épisode dans la continuité du précédant, deuxieme et derniere partie des questions réponses au sujet du marathon. Amusez-vous, partagez, et n'oubliez pas de vous entrainer !

#5 - Priscilla pose toutes ses questions sur le marathon (1/2)

2021/01/30

Podcast un peu particulier cette semaine puisque c'est Priscilla qui nous pose toutes ses questions sur le marathon. Toi qui n'a jamais fais de marathon, ou toi qui a fait ton premier marathon en total impro, il est temps d'avoir des réponses à tes questions !

#4 - La séance à jeun pour taper dans le gras !

2021/01/22

La fameuse ... séance à jeun ! Vous découvrirez dans cet épisode le protocole pour effectuer une séance à jeun dans les meilleures conditions, comment s'y préparer, comment l'effectuer, et comment bien récupérer ! J'ai pas abordé la partie "comment se lever tôt" ... je vous laisse faire preuve de créativité !

#3 - 4 conseils pour dompter n'importe quelle compétition !

2021/01/20

Encore un épisode dans lequel tu vas apprendre à prendre le dessus sur ta peur ! Tu rêves d'une compétition qui te fous la frousse ? Alors écoutes ces 4 conseils ... mais le plus important ? APPLIQUE-LES ! Alors, à quand l'inscription ? ;)

#2 - Une bonne partie de jambes en l'air pour mieux récupérer !

2021/01/20

Dans ce nouvel épisode, tu vas décourir comment lier l'utile à l'agréable. Comment lier bonheur et récupération, grâce à cette super technique de récupération que tu fais peux faire partout (ou presque ?) et tout le temps ! Je te souhaite une bonne écoute, et ... n'oublis pas de PARTAGER :)

#1 - Le running, c'est vraiment trop dur ! Comment progresser ?

2021/01/20

Ce premier épisode est une chance UNIQUE pour toi, jeune padawan du running, de découvrir LE SECRET pour commencer à courir sans (trop) souffrir. Tu découvriras 3 séances types pour courir 30 minutes sans que ton coeur ne s'arrête. T'es prêt ? Alors FONCE ! Et partage ce podcast à tes amis !