Advertise on podcast: De eerste verdieping Podcast

Een openhartig keukentafelgesprek over… kiezen, keuzes maken, beslissing nemen. Die dingen die we elke dag weer doen. Grote en kleine keuzes.  Want hoe doe je dat eigenlijk? Een keuze maken. Of nee zeggen. Of juist volmondig ja. En hoe weet je of het een goede keuze is? En wat als je twijfelt, spijt hebt of de gevolgen niet had voorzien?  Kiezen doen we de hele dag. Over dagelijkse dingen zoals je lunch of wel of geen jas aantrekken, tot levensgrote keuzes, zoals je partnerkeuze of de invulling van je werk.  Richard en Renée delen persoonlijke ervaringen met Anna, momenten van twijfel, en ook wat hen hielp om vrijer te worden in het maken van keuzes.  Een gesprek over hoofd én hart, over ruimte voelen, jezelf toestaan om te leren, en over het idee dat het niet gaat over de juiste keuze, maar over de keuze juist maken.

In deze bijzondere aflevering gaat Anna in gesprek met Richard en Renée, de directeur-eigenaren van De eerste verdieping opleidingen en ADHD-Nederland.  Jarenlang stonden zij wekelijks voor de groep om met een hoop liefde en professionaliteit trainingen te geven. Inmiddels zorgen zij dat alles, maar dan ook alles hè 😁, voor de opleidingen, cursisten en trainers, samen met het vaste kantoorteam reilt en zeilt.  Een liefdevol, persoonlijk en openhartig gesprek over hoe ons opleidingshuis is ontstaan, wat hen toen én nu drijft, en waarom ze vanuit hun hart doen wat ze doen. Over het fundament van De eerste verdieping, hoe NLP en Systemisch Werk plek kregen, en later de andere opleidingen. En wat zij dagelijks voor dit bijzondere opleidingshuis en de cursisten willen bereiken. Je krijgt ook een stukje historie te horen: hoe Cathelijne en Richard samen begonnen met als doel ruimte te maken voor ontwikkeling, eigenheid en verbinding. Hoe het was toen in 2015 Renée erbij kwam: als mens én als partner bij een samenwerkend echtpaar. Wat werkte, wat soms schuurde, en waarom het bleef kloppen. Een aflevering vol persoonlijke verhalen, geschiedenis en de vertrouwde diepgang die je van ons kent.

In deze aflevering duiken Jolanda en Anna in de wereld van metaprogramma’s – onbewuste filters in ons denken en doen. Ze bepalen hoe we informatie verwerken, keuzes maken en reageren op onze omgeving. Het zijn onze natuurlijke voorkeuren, die vaak moeiteloos gaan… tot je botst met iemand die de wereld heel anders sorteert. Wat kun je verwachten?  Veel persoonlijke voorbeelden en herkenbare situaties waarin metaprogramma’s een rol spelen. Want zodra je snapt hoe jij en anderen filteren, wordt communiceren een stuk makkelijker – én leuker. In deze aflevering hoor je: Wat metaprogramma’s zijn (op een begrijpelijke manier uitgelegd)Waarom er geen goed of fout is, maar wel verschilHoe miscommunicatie kan ontstaan door verschillende voorkeurenHoe zelfinzicht helpt om soepeler met anderen om te gaanPersoonlijke ervaringen van Jolanda en Anna over botsen én verbindenVoor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf én de ander.

Wat zijn 'systemische' maskers eigenlijk en wat kun je ermee in je dagelijks leven? Wanneer we als mens opgroeien komen we van alles tegen en wordt er niet altijd aan onze behoeften voldaan, gewoon omdat onze ouders en voorouders ook maar mensen zijn. Om hiermee om te gaan zetten we 'maskers' op.  Maskers zijn als het ware overlevingsstrategieën om onszelf te beschermen. Super handig als kind, maar als volwassene voelt het strak en beperkt. Vraag je je wel eens af waarom ben ik nou zo of waarom doe ik altijd dit of dat? Er bestaan 6 maskers, ook wel karakterstructuren genoemd. Christine, Systemisch Werk trainer bij De eerste verdieping en Renée nemen je mee in een super interessante podcast over maskers. Hoe kan je ze herkennen, hoe gaan ze in je lijf  zitten, wat is er systemisch aan en hoe kan je ermee om kan gaan als volwassene? Want je eigen maskers echt kunnen ervaren, kan je enorm veel vrijheid geven. En wie wil dat nou niet!

Waarom is trainen eigenlijk leuk? Vaak vinden mensen voor groepen staan ook spannend. Of wat houdt het vak van trainer eigenlijk in? Sevana is cursist van de NLP Trainers Training en vertelt wat zij in deze opleiding heeft ervaren, waarom ze deze training is gaan doen, belangrijke inzichten, hoe ze ook lekker zichzelf is tegenkomen, wat haar valkuilen waren en wat ze allemaal van trainen maar zeker over zichzelf is gaan leren.  Maar waarom is trainen voor haar nou zo gaaf! Dat heeft alles met haar WHY te maken. Super belangrijk want als je passie groter is dan je angst, kun je alles.  Een super leuk en ook echt gesprek waar Sevana openhartig en kwetsbaar vertelt over haar ervaringen aan collega trainer Bart.  Kriebelt het bij jou soms ook om NLP door te geven? Krijg je passie van persoonlijke ontwikkeling, wil je mensen helpen en begeleiden? Wil je misschien ook wel met groepen werken maar twijfel je soms? Of ben je gewoon nieuwsgierig wat je in deze training allemaal gaat leren? Luister deze podcast dan krijg je echt een heel goed beeld van de mogelijkheden. Meer weten over de erkende NLP Trainers Training? Kijk op www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-trainers-training/ Of kom naar de gratis online informatieavond: www.1e-verdieping.nl/informatieavond-nlp-tt/

Hoe zit het met faalangst? In deze podcast pluizen trainers Jolanda en Anna dit helemaal voor je uit. Bijvoorbeeld wat de relatie is met succes of met perfectionisme. Hoe faalangst bij iedereen anders is. Dat de ene bijvoorbeeld bij het doen van presentatie faalangst krijgt, de ander juist bij het vragen van hulp of  hoe je kerst eruit ziet :).  En natuurlijk wat je kan helpen om die faalangst te doorbreken. Misschien is dit nét de podcast die jij op dit moment nodig hebt! 

Wat pijnlijke knieën, micromanagen, oneindige invalshoeken en VR-brillen te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling.   Trainers Anna en Renée in gesprek over het ‘niet weten’ en groeien als mens.  Met al die jaren ervaring als trainer en cursist in persoonlijke ontwikkeling vertelt Renée hoe ze tóch weer in een patroon van controle en managen was vervallen. En ondanks dat ze wel wist dat ze niet haar Wat Werkt Wel deed, kon ze óók haar vinger niet helemaal leggen op hoe dan wel.   Luister je mee in deze erg persoonlijke, kwetsbare, interessante en inspirerende podcast over nieuwe breindpaadjes creëren, anders kijken en anders voelen.  Wil je ook groeien, nieuwe breinpaadjes creëren en meer mogelijkheden in leven en werk krijgen? Kijk dan eens op www.1e-verdieping.nl

Wist je dat je door veel en vaak je hulpbronnen te ‘doen’ je lekkerder in het leven komt te staan? En dat dat zoveel verder gaat dan alleen wat ‘heppiedepeppie’ psychologie?  Aandacht geven aan waar jij blij, krachtig, energiek of ontspannen van wordt, helpt namelijk om je brein en autonome zenuwstelsel in balans te brengen. En dat maakt alle verschil!!   Maar misschien ken jij ook wel dat dunne lijntje tussen echte hulpbronnen en sjoemel hulpbronnen. Of dat iets bijna een verslaving wordt? Want ken je ook dat lekker even op je telefoon zitten als een hulpbron voelt. Maar dat na een half uurtje scrollen je er misschien toch een mwah gevoel aan overhoudt?  En dus dachten Jolanda en Renée, dat gaan we nou eens flink uitpluizen. Hoe zit dit, wat is het verschil en hoe weet je dat? Een heerlijke podcast met een top 3 om zelf te checken: Is dit een echte of een sjoemel hulpbron. Luister je mee? 

Heb je ook zoveel uit de NLP Practitioner gehaald en heb je de smaak te pakken? Wil je NLP verder integreren en nog meer de verdieping in? Op identiteitsniveau grote stappen maken?  Als je nieuwsgierig bent wat je uit onze NLP Master kan halen, luister dan deze podcast waarin de NLP trainers Bart Visser en Herman Cornet met elkaar sparren over waarom de Master nou zo interessant kan zijn voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Wat komt er allemaal bij NLP trainerschap kijken. Hoe zorg je dat mensen echt leren en er onbewuste leerprocessen op gang komen. Wanneer ben je echt en congruent als trainer. Welke trainersvaardigheden kun je leren. Hoe ga je om met het groepsproces? Wat neem je van jezelf mee als trainer? In deze podcast aflevering nemen Richard en Bart je mee in een bevlogen gesprek op alle neurologische niveaus over NLP trainerschap en wat je in de erkende NLP Trainers Training kan verwachten. 

Ademen is hot, ademen is in. Wim Hof, Bewust verbonden ademsessies, Ademcoaches, Emotional Breath, allemaal super interessant en heilzaam. Zijn we allemaal en helemaal voor, en veel daarvan doen we ook in onze trainingen. En… dit zijn allemaal adem-oefeningen waar je bij wijze van spreken een ‘matje’ nodig hebt of onder begeleiding doet.  Maar hoe kun je nou gewoon in het dagelijks leven bewuster ademen? Gewoon door de dag heen? En belangrijker nog, waarom zou je dat überhaupt doen? Want wat betekent dat voor je gezondheid, lichaam, energieniveau, emotionele huishouding, mentale staat en zelfs spiritualiteit?  In deze podcast is Renée in gesprek met Heleen die niet alleen expert is in ademen maar er vooral  ook super enthousiast en bevlogen over is om mensen meer bewust te laten zijn op hun adem. Haar slogan: "Lucht geeft Liefde". Met de juiste ademhaling gaat je energie weer stromen. Wat vast zit, komt weer los. En wat los komt geeft inzicht.  Luister mee en help jezelf door bewuster te ademen in je dagelijkse leven.

Herken je als jongere ook dat er steeds meer van je gevraagd wordt? Dat je voor belangrijke keuzes staat en al behoorlijk wat verantwoordelijkheid draagt? Het leven kan soms behoorlijk uitdagend zijn, en we begrijpen dat maar al te goed.  NLP helpt je enorm op weg om jezelf te snappen in hoe je keuzes maakt,  effectiever kunt studeren, in actie kunt komen zonder jezelf te overweldigen, om te gaan met perfectionisme, vrienden, relaties, emoties, je grenzen aang te even, om te gaan met stress en nog veel veel meer.  Dus jaaaaa NLP kan zeker ook voor jongeren en daarom hebben we de meest toffe NLP Jongeren training: NLPJong! In deze podcast interviewt Anna onze NLP Jongeren trainer Louise die je alle ins en outs vertelt over wat je van NLP en deze NLPJong training kan verwachten en wat je ermee kan,  Louise Busker heeft enorm veel passie voor jongeren en geeft al 20 jaar NLP Jongerentrainingen. Ze is gecertificeerd NLP Trainer bij De eerste verdieping en geeft daar de NLP Practitioner, NLP Master Practitioner en NLPJong trainingen. www.1e-verdieping.nl/nlpjong

Senior coaches Renée en Anna vogelen samen uit waarom NLP toch zo helpend is in je coachpraktijk. Natuurlijk niet alleen omdat NLP je een berg aan geweldige technieken biedt waardoor je coachee op onbewust niveau kan veranderen (en laat daar nou net de echte verandering plaatsvinden). Maar vooral ook, hoe helpt NLP jou als coach om bewust te worden van je patronen, eigen kwaliteiten en natuurlijk valkuilen. Wat is het waardoor jij in de overdracht schiet. Hoe snap je wat je eigenlijk doet als je intuïtief coacht? Hoe kom je zelf als coach bij meer mogelijkheden. En als jij ruimer denkt en voelt, stel je eens voor wat dat bij je coachee teweeg brengt. Waar Renée eerst de persoonlijke ontwikkelingsweg volgde met NLP om daarna pas te professionaliseren als coach, trainer en therapeut, liep Anna juist de route juist precies andersom. Twee door de wol geverfde senior coaches en NLP Trainers in gesprek over NLP, coaching, persoonlijke ontwikkeling en hoe NLP nog meer verdieping in hun werk als coach én in hun persoonlijke levens heeft gebracht.

Als je een probleem hebt wil je dat het liefst zo snel mogelijk oplossen, toch? En misschien herken je wel dat je dan heel hard gaat werken om de oorzaak te achterhalen in de hoop dat het dan wordt opgelost. Nou zitten wij mensen ingewikkelder in elkaar dan dat. Misschien werkt dit voor een kapotte knie of als je auto stil staat maar voor mentaal-emotionele issues, is het soms een klus om de oorzaak te vinden, meestal beland je bij het zoeken zelfs in de spreekwoordelijke vuilniszak. En… als je de oorzaak toch vindt, heb je vaak ook nog geen oplossing. Voor je coachee geldt dit ook, die wil meestal zo snel mogelijk van z’n probleem af. En een beetje generaliserend willen coaches deze vaak zo snel mogelijk helpen oplossen. Want daar ben je voor toch? Het voelt alsof je nuttig bezig bent en je je geld waard bent. Oplossingsgericht werken en coachen is een prachtige methodiek, in het engels Solution Focussed therapy. Door de term lijkt het alsof je daadwerkelijk aan de slag gaat met het oplossen van iemand z'n probleem. Als je bedenkt dat coaches over het algemeen van problemen oplossen houden én de coachee naar je komt om een probleem op te lossen, dan kan het maar zomaar zijn dat je als coach veel te hard aan het werk gaat. En eigenlijk gaat oplossingsgericht werken daar niet over.   Jolanda en Anna nemen je mee in waar oplossingsgericht werken wél over gaat, wat de uitgangspunten zijn, bijvoorbeeld in je houding en soorten vragen. Want waar het wel om gaat is dat je client weer bij hulpbronnen en mogelijkheden komt! Zou hulpbrongericht coachen misschien een betere term zijn? We zijn benieuwd wat jij vindt als je deze podcast hebt geluisterd. Een podcast vol inspiratie voor alle coaches én voor iedereen die wel eens zelf een probleem heeft of vlakbij bij iemand met een probleem is (bijvoorbeeld kind, collega, vriend, familielid). De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is. Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Perfectie, waar gaat dat eigenlijk over? We kennen het allemaal wel. En hoe meer je denkt dat jij er geen last van heb, hoe meer je het schijnt te hebben. Het kan bakken met energie kosten met een hoop gepieker en zorgt vaak voor te hard werken, pleasen en stress. Maar hoe kan dit dan eigenlijk? Dus wanneer is het destructieve perfectie en wanneer doe je 'gewoon iets goed'.  En hoe zit het dan met de angst voor afwijzing en geen fouten durven maken. En belangrijker nog, hoe kom je uit de perfectie-loop. Nieuwsgierig, luister mee hoe Jo en Renée dit niet helemaal perfect voor je ontrafelen.