Werben im Podcast: Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen

Ihr Alltag hat sie überrollt, der Job passte nicht mehr zum Leben und es gab diese Stimme, die leise sagte: “Da wartet noch was anderes auf dich!” Unser heutiger Gast Mandy Hänsel hat genau das erlebt und sie ist der Stimme gefolgt. Als Doula begleitet sie Frauen in der Schwangerschaft, während der Geburt und darüber hinaus und lebt damit eine Berufung. In der Folge erfährst du, warum diese Arbeit so wertvoll ist und gleichzeitig noch so unsichtbar. Es geht um emotionale Unterstützung, um echte Verbindung, um Räume ohne Bewertung. Und um die Frage: Wie baust du dir ein Business auf, das genau daraus entsteht? Diese Folge ist für dich, wenn… - du spürst, dass du etwas verändern willst – aber noch nicht genau weißt, wie - du dich nach mehr Sinn in deiner Selbstständigkeit sehnst - du verstehen willst, wie aus einer Herzensidee ein echtes Business wird Mandy erzählt offen und ehrlich über ihre ersten Schritte in der Selbstständigkeit – zwischen Chaos und Klarheit und warum für sie Struktur, Fokus und Support den Unterschied machen. ✨ Wenn du gerade an deinem Business baust oder merkst, dass du dir mehr Klarheit, Fokus und Struktur wünschst: Dann schau dir unbedingt unser Coachingprogramm SMASH IT! an. Hier bekommst du nicht nur Strategie, sondern auch den Support, den du brauchst, um dranzubleiben – damit dein Angebot gekauft und angenommen wird und deine Selbstständigkeit erfolgreich wird. https://lauraundgretel.de/smash-it/

„Unser Körper arbeitet immer für uns – auch wenn es sich manchmal ganz anders anfühlt.“ In dieser Folge sprechen Theresa und Janine Lohse von Own Your Breath über eine Ressource, die dir IMMER zur Verfügung steht und die du garantiert noch nicht voll ausschöpfst. Es geht um deinen Atem. Denn Breathwork ist so viel mehr als noch ein ToDo auf deiner Liste. Es geht um Stressregulation, innere Stabilität, Embodiment, Selbstwahrnehmung und darum, wie du in einem vollen Alltag wieder bei dir landen kannst Hör rein in diese Folge und erfahre: 😮‍💨 warum dein Atem ein echter Gamechanger im Unternehmerinnen-Alltag sein kann 😮‍💨 wie du mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion entstehen lässt 😮‍💨 welche kleinen Atemimpulse du in deinem Alltag ganz einfach integrieren kannst. Außerdem sprechen die beiden über Janines Weg im Rahmen von SMASH IT! und wie sich vor allem ihr Blick aufs Verkaufen komplett geändert hat.

KI ist da. Und ja: Sie kann dir das Leben als Selbstständige leichter machen. Schneller. Effizienter. Vielleicht sogar strukturierter. Aber genau darin liegt auch die Falle. In dieser Teamfolge sprechen Theresa und Johanna darüber, was sie in der täglichen Arbeit mit selbstständigen Frauen rund um ChatGPT und Co. gerade wirklich beobachten: Wo KI hilfreich ist, wo sie Prozesse anschiebt – und an welchem Punkt sie anfängt, Eigenverantwortung, Klarheit und echte Verbindung zu ersetzen und zu verschleiern. Es geht um Texte, die plötzlich glattgebügelt wirken. Um Botschaften, die irgendwie „gut klingen“, aber nichts mehr sagen. Um die Versuchung, Unsicherheit einfach an ein Tool auszulagern. Schließlich geht es auch darum, mal ehrlich den Blick darauf zu werfen, an welchen Stellen du zu oft im Außen suchst, statt bei dir selbst einzuchecken. Denn du hast immer die Wahl: Nutzt du KI als Sparringspartner, Abkürzung oder als Versteck? Als Ablenkung? Theresa und Johanna nehmen dich mit in ihre Beobachtungen aus dem Coaching-Alltag und sprechen darüber, welche Gefahren für deinen Umsatz die Nutzung von KI mit sich bringt. Und ne, es liegt halt nicht nur an “guten Prompts”! Eine Folge für alle, die KI nicht verteufeln wollen – aber auch nicht blind anbeten. Dir hat diese Folge gefallen, dann vergiss nicht, unseren Podcast zu bewerten, hinterlass einen Kommentar oder schreib uns eine Mail mit deiner Meinung an [[email protected]](mailto:[email protected]) Wir sind gespannt!

Was passiert, wenn dein Körper die Reißleine zieht und du merkst: So geht es nicht weiter? In dieser Folge spricht Johanna mit Nicole Laugsch über einen Weg, der viele selbstständige Frauen tief berühren wird: raus aus Funktionieren, Anpassen und Daueranspannung – und hinein in ein Business, das nicht nur Umsatz bringt, sondern sich auch nach dir anfühlt. Nicole erzählt im Interview von ihrer persönlichen Geschichte: von Krise, Shutdown und innerem Stoppschild hin zu einer Arbeit, die heute zutiefst mit ihrer eigenen Heilung, ihrer Haltung und ihrem Warum verbunden ist. Es geht um Nervensystemarbeit, Breathwork, Hypnose, innere Sicherheit – und darum, wie aus einer sehr persönlichen Erfahrung ein glasklares Angebot entstanden ist. Außerdem sprechen die beiden darüber, 💜 wie sich Angebote entwickeln dürfen, statt am Schreibtisch erzwungen zu werden, 💜 warum Verkaufen nichts mit Druck zu tun hat, sondern mit echter Hilfe, 💜 wie man Preise nicht nur festlegt, sondern innerlich wirklich trägt, 💜 warum Gesundheit, Freiheit und Liebe keine soften Extras sind, sondern knallharte Business-Werte. Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust darauf hast, ohne Rücksicht auf deine eigene Energie ein Business aufzubauen. Weil du weißt, dass der nächste Schritt für dich nicht noch mehr Hustle ist – sondern mehr Klarheit, mehr Tiefe und mehr Vertrauen in dich. Besonders schön: Nicole teilt am Ende ganz praktische Impulse, wie du in nur wenigen Minuten wieder bei dir ankommen kannst. Etwas, das dich direkt spürbar auflädt.

Du bist den ganzen Tag beschäftigt, aber dein Konto imitiert das Schweigen der Lämmer? Dann könnte diese Folge dich möglicherweise pieksen (du solltest aber genau dann reinhören!) Gretel kommt heute nicht mit sanften Worten um die Ecke, sondern mit einem echten Reality Check. Einem, der dich wachrüttelt. Einem, der dich vielleicht kurz schlucken lässt – aber dich langfristig weiterbringen wird. #promise Denn zwischen „Ich manifestiere mir meine Traumkundinnen“ und „Du musst nur härter hustlen für die Million“ liegt die Wahrheit. Und die ist… weniger sexy, aber deutlich wirksamer - hör rein und erfahre: 🪩 Warum dein Business kein Selbstläufer ist (auch wenn dir das oft verkauft wird) 🪩 Wieso „busy sein“ nicht gleichbedeutend mit Umsatz ist 🪩 Warum Verkaufen kein „nice to have“, sondern dein Daily Business ist

DER große Traum: das eigene Buch - die Idee kennen viele Selbstständige. Doch dann kommt der Alltag, das Kundinnengespräch, die kranken Kinder und die bittere Erkenntnis: Wenn der Tag doch ENDLICH mal mehr Stunden hätte. In dieser Folge sprechen Theresa und unsere Kundin Julia Allmann darüber, wie aus deiner Idee & dem Wunsch, ein Buch zu schreiben tatsächlich ein Plan wird. Denn als Buchmentorin und dreifache Autorin weiß Julia Allmann, dass Zeit nichts ist, was plötzlich vom Himmel fällt. Deine Takeaways aus dieser Folge: 📕 Wie du deiner Buchidee endlich Kontur gibst 📗 Warum ein Buch weit mehr sein kann als ein Herzensprojekt 📙 Weshalb Sichtbarkeit, Positionierung und Autorinnenstatus zusammenhängen 📘 Wie Schreiben auch in einem vollen Leben Platz finden kann Spoiler: Vielleicht scheitert deine Umsetzung gar nicht an fehlender Motivation, sondern an der Bereitschaft, eine Entscheidung zu treffen. Wenn du schon länger mit einer Buchidee schwanger gehst oder spürst, dass da ein Thema in dir arbeitet, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Und frag dich beim Hören ganz ehrlich: Was würde passieren, wenn ich meinem Buch nicht länger nur Raum im Kopf gebe – sondern einen festen Platz in meinem Leben?

Zwischen all den Todos, Coachings, Anrufen und der Planung verzettelst du dich regelmäßig und verlierst den Kopf? Vielleicht ist es an der Zeit, die Stimme in deinem Kopf lauter zu drehen, die da flüstert: “Du brauchst jemanden, der dir Dinge abnehmen kann!” In dieser Folge Moin um 9 spricht Theresa mit unserer Kundin Selina Dahlmann, Expertin für Personalmangement. Selina begleitet Unternehmen als **externe Personalabteilung** und weiß, dass Personal vor allem eins ist: lebendig! Gemeinsam sprechen die beiden über die vielen kleinen Fragen, die plötzlich auftauchen, wenn dein Business wächst. Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für Personal? Wie findest du die richtige Person? Und was gehört alles dazu, wenn aus deinem Solo-Business plötzlich ein kleines Team wird? Gleichzeitig erzählt Selina von ihrem eigenen Weg und zeigt damit, wie Wachstum möglich ist: auch für dich. Von der Selbstführung in die Rolle einer Führungskraft im eigenen Unternehmen. Hör jetzt rein!

Herzlichen Glückwunsch. Ja, wirklich. Denn du hast eingeschaltet zu einer Folge, die für dich ist. Wenn du jeden Tag busy bist. Wenn du Content planst, postest, optimierst. Und dein Konto trotzdem flüstert statt jubelt. Dann ist das hier dein liebevoller, aber klarer Wake-up-Call. Hör gleich rein und erfahre von Gretel: ✨ Warum so viele selbstständige Frauen unter 1.000 € Monatsumsatz bleiben ✨ Wieso „beschäftigt Sein“ nichts mit Umsatz zu tun hat ✨ Welche Business-Basics fast immer fehlen ✨ Warum 70 % Sales kein aggressives Marketing, sondern unternehmerische Verantwortung sind

In dieser Folge spricht Johanna mit Britta, die als Neuro Coach und Autorin Familien mit neurodivergenten Kindern begleitet. Sie ist selbst Mutter eines autistischen Sohnes und weiß deswegen, wie schwer der Weg von der Diagnose zu einem Leben, das gut funktioniert sein kann. Genau deswegen hat sie erkannt: Struktur, Resilienz und ein klarer Fahrplan helfen nicht nur Familien, sondern auch ihr selbst für ihre Selbstständigkeit. Britta nimmt uns mit in ihre ganz persönliche Geschichte: Von der ADHS-Diagnose über den Moment, in dem klar wurde, dass es um Autismus geht und der Frage: „Was mache ich jetzt eigentlich?“ Heute hat sie genau diese Dinge, die Eltern jetzt helfen und begleitet emotional und gut informiert mit Checklisten und Knowhow Wir sprechen darüber: - Warum viele Mütter nach einer Diagnose völlig im Nebel stehen - Wieso Resilienz kein Zufall ist – sondern trainierbar - Was Schulen heute von Eltern erwarten (und warum das oft überfordert) - Wie Britta aus ihrer eigenen Geschichte ein Buch und ein Coaching-Angebot entwickelt hat - Warum sie 15 Jahre selbstständig war – ohne wirklich verkaufen zu wollen - Und was sich verändert, wenn du beschließt: *Jetzt darf ich auch Geld verdienen.* In dieser Folge geht es um Kinder, um Familien, um starke Mütter und um unternehmerisches Wachstum. 💛**Unser Impuls für dich:** Wo in deinem Leben wünschst du dir gerade eine Checkliste statt Chaos? Und was ist dein nächster Schritt?

Sie hat sieben GmbHs gegründet. Events in drei Ländern geleitet. Ein Festival mit Hunderten Frauen auf die Beine gestellt. Trotz allem war eines sehr laut: das Gefühl, nicht genug zu sein. In dieser Folge hat Gretel Saina Cortez zu Gast, die Gründerin von Sheciety, einem Netzwerk für berufliches und persönliches Wachstum. Ges GEspräch dreht sich rund um die Themen Identität, Sichtbarkeit und Trauma. Und gleichzeitig ein Plädoyer dafür, uns selbst wieder mehr zuzuhören. Gretel und Saina sprechen in dieser Episode darüber: - Wie Saina “ungewollt” Unternehmerin wurde - Welche Rolle “Trauma” in deinem Business spielt - Spoiler: mehr, als du vielleicht denkst - Warum wir Frauen aufhören müssen, uns gegenseitig kleinzuhalten - Wie du dein tiefes und ehrliches “Warum” findest Einen Impuls geben wir dir bereits vor der Folge: Wenn niemand zuschauen würde, niemand dich bewertet, du einfach frei aufspielen könntest: Was würdest du tun? Stell dir die Frage: Was will ICH wirklich - wenn niemand zuschaut? Hör rein in diese Folge!

Wir dürfen um Hilfe bitten. Punkt. In dieser Folge sprechen Salescoach Gretel und Marketing-Expertin Julia Skierka miteinander über ihre Zusammenarbeit. Denn nur weil zwei Frauen scheinbar eine ähnliche Expertise haben, muss das keine Zusammenarbeit ausschließen - ganz im Gegenteil, es kann sogar sehr gewinnbringend sein. Julia hat 2025 einen ganzen Tag mit Gretel verbracht und die dicke Lupe auf ihr Business geworfen. Zwei Tage nach diesem VIP Day sitzt sie im Podcast und teilt ganz frisch, was dieser intensive 1:1-Tag mit ihr gemacht hat. Was Julia gebraucht hat, war kein 5-Jahres-Plan, sondern vor allem den Blick darauf, was ist als NÄCHSTES dran, damit der Nebel im Kopf sich lichtet - das erfährst du in dem Gespräch: 🪩 Warum schnelle Lösungen manchmal ehrlicher sind als monatelange Programme 🪩 Wieso „Ich muss alles perfekt machen“ dein größter Business-Bremser sein kann 🪩 Was passiert, wenn jemand deine blinden Flecken klar anspricht 🪩 Zahlen, Daten, Fakten vs. Intuition – warum du beides brauchst 🪩 Warum ein VIP Day kein Kostenpunkt, sondern ein Investment ist

Wir können es nicht zählen, wie oft wir hören "Eigentlich weiß ich ja, was zu tun wäre..." und dann bremst da was: Der Alltag, die Kinder, die eigenen Glaubenssätze - Let's play bingo! In dieser Folge von Moin um 9 spricht Theresa mit Katja & Mella von NEXT LEVEL NOW über die Gründe, die den Unterschied machen zwischen "eigentlich" und "machen". Sie sprechen darüber: ✨ wie regelmäßige Standortbestimmung und Reflexion den Business-Alltag verändern ✨ warum „ins Tun kommen“ keine Frage des Wollens, sondern der Struktur ist ✨ wie Katja & Melanie als Duo arbeiten – und warum ihr Konzept so viel Tiefe hat ✨ wie sie durch SMASH IT! selbst nochmal richtig auf Kurs gekommen sind ✨ was es braucht, um mutig Entscheidungen zu treffen und das eigene Wachstum nicht länger aufzuschieben 👉🏼 Diese Folge ist für dich, wenn du gerade feststeckst, dir Klarheit wünschst oder neugierig bist, wie Zusammenarbeit im Coaching auch aussehen kann.

„Ich bin mit zwei Kindern 40 km ins Sportgeschäft gefahren – und wurde komplett ignoriert.“ Jenny nimmt dich mit in eine amüsante Geschichte aus ihrem Alltag – mit zwei Kindern an der Hand, einem klaren Kaufwunsch im Kopf und einem Verkäufer, der sie schlichtweg übersieht. Das nimmst du mit aus dieser Story: ⌚️ Warum Vorurteile ein Hindernis beim Thema Verkaufen sind. ⌚️ Warum auch beim Thema Verkaufen gilt "Du schaust den Menschen nur bis vor den Kopf" ⌚️ Wie du deine eigenen Annahmen über potenzielle Kund:innen hinterfragst Diese Folge ist ein der Reminder – sprich über dein Angebot, zeig dich und deine Expertise im Alltag, bei Netzwerktreffen oder bei der Zahnärztin - denn du siehst nicht jedem und jeder direkt an, was er oder sie braucht.

In dieser Folge sprechen wir über Haltung – und warum sie viel mehr ist als ein Buzzword für Coachings oder dein LinkedIn-Profil. Haltung ist das, was bleibt, wenn es gerade nicht rundläuft. Wenn du im Urlaub bist. Wenn du zweifelst. Wenn du verkaufen willst – vor allem High-Ticket-Angebote. Was heißt es, wirklich Unternehmerin zu sein? Warum sabotieren sich viele Selbstständige mit ihrem „Multitasking-Bauchladen“ selbst? Und wie findest du deine klare Stimme inmitten von Mindfucks, Netzwerkdruck und Insta-Noise? Wir sprechen darüber, 🔸 warum du IMMER Unternehmerin bist – auch ohne Umsatzsprung 🔸 wie du Verantwortung bewusst abgeben kannst 🔸 was Fokus mit Haltung zu tun hat 🔸 und wie du entscheiden kannst, ob du dir 2026 endlich die Unterstützung holst, die du brauchst. Außerdem laden wir dich herzlich ein zur Fokuswoche „Have a nice Sale“ vom 2.–5. Februar – mit daily Live-Impulsen, Live-Feedback und einer geballten Portion Verkaufsenergie. 🎯 Jetzt ist der Moment, dich klar zu positionieren – für dein Business, für dich selbst.

Wie verändert sich unser Körper als Frau im Laufe des Lebens – und was macht das mit uns als Unternehmerinnen? In dieser Folge spricht Gretel mit Heilpraktikerin Melina Jörgens über ein Thema, das viele betrifft – aber viel zu selten offen besprochen wird: Frauengesundheit. Vom ersten Zyklus bis in die Wechseljahre. Vom "Funktionieren müssen" bis zum Wunsch nach echter Balance. 🎙️ Themen, über die wir sprechen: - Was Frauengesundheit wirklich bedeutet – und warum sie nicht nur "körperlich" ist - Warum Wechseljahre kein Tabuthema (mehr) sein dürfen - Der Weg aus der reinen Praxisarbeit hin zu einem Online-Angebot - Wie Melinas neues Programm *„In Balance“* Frauen durch hormonelle Umbruchsphasen begleitet - Was Melina selbst mit SMASH IT! erlebt hat – und warum Struktur und Support alles sind Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: "Da verändert sich was – und ich will nicht einfach nur weitermachen wie bisher."