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Dans ce best of, je discute avec Valérie Masson-Delmotte, climatologue et figure majeure du GIEC, des défis climatiques et des raisons d’agir. Comment dépasser l’éco-anxiété ? Comment concilier tourisme, économie locale et respect de l’environnement ? Valérie nous parle de sobriété heureuse, d’innovation et de résilience, et nous rappelle que chaque territoire peut devenir un laboratoire de solutions. Un échange inspirant et concret, pour comprendre comment construire ensemble un avenir plus juste et durable. Valérie partage des pistes concrètes : sobriété, innovation, et intelligence collective. Elle aborde aussi les blocages médiatiques et politiques, mais surtout, elle nous rappelle que les solutions existent déjà, à travers des initiatives locales, des avancées technologiques, et l’implication des jeunes générations. Un épisode lucide et porteur d’espoir, pour comprendre comment agir, chacun à notre échelle, vers un futur désirable. Un échange inspirant et optimiste, pour agir ensemble. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"La mixité, ce n’est pas ‘une femme dans une équipe’. C’est 50% partout, sinon ça ne marche pas."Dans cet extrait puissant, Marie Éloy (fondatrice de Bouge ta Boîte et autrice de "Les femmes sauveront-elles le monde ?") explique pourquoi un seuil critique de 35% de mixité ne suffit pas à briser les codes dominants. Elle révèle comment les métiers genrés, le care inégal, et les 12 ans d’écart entre femmes et hommes (3h12 vs 1h10 de tâches domestiques par jour) créent un monde "à l’envers" – et pourquoi seule une parité réelle peut tout transformer. Mais Marie ne s’arrête pas au constat : elle propose 3 leviers concrets pour instaurer la mixité (quotas, égalité conditionnelle, congé parental équitable) et s’inspire de l’exemple islandais : en 1975, 90% des femmes islandaises ont tout arrêté pendant 24h (travail ET tâches domestiques). Résultat ? Une loi sur l’égalité en quelques mois, et aujourd’hui, l’Islande est le pays le plus égalitaire au monde. "Si les femmes s’arrêtent, c’est le chaos. Si les hommes s’arrêtent, c’est un jour férié. Ça dit tout." – Marie Éloy Un extrait à écouter pour comprendre : Pourquoi la mixité à 50% est le seul seuil qui transforme les organisations (et non 30% ou 40%). Comment le care inégal prive les hommes de 12 ans de vie familiale… et les femmes de carrière. L’idée radicale mais réaliste de Marie : une journée de grève des femmes pour forcer le changement. "Ce n’est pas une question d’argent, c’est une question de volonté. On dépense 2700 milliards en armement, mais la mixité, ‘c’est trop compliqué’ ? On marche sur la tête." 🎧 Écoutez l'épisode complet pour découvrir ses autres propositions (et pourquoi l’Islande devrait nous inspirer). 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Et si les femmes détenaient les clés pour transformer notre monde ?" Dans cet épisode d’Elle en Bretagne, Marie-Cécile reçoit Marie Éloy, entrepreneure engagée, fondatrice de Bouge ta Boîte et Femmes de Bretagne, et autrice du livre "Les femmes sauveront-elles le monde ?". Ensemble, elles explorent une question essentielle : comment la mixité peut-elle sauver notre société, notre économie et notre planète ? Marie Éloy partage son parcours inspirant, de son rêve d’enfance de devenir journaliste internationale à la création de réseaux d’entraide pour les femmes entrepreneures. Elle explique pourquoi la mixité n’est pas une option, mais une nécessité vitale pour un monde plus juste, durable et pacifique. À travers des exemples concrets, des chiffres percutants et des solutions audacieuses, elle montre comment l’égalité entre les femmes et les hommes est le socle d’une humanité résiliente. Au programme de cet épisode : Pourquoi la mixité est-elle le levier le plus puissant pour protéger l’environnement, instaurer la paix et réinventer l’économie ? Comment les femmes, souvent en première ligne du care, deviennent des actrices clés de la transition écologique ? Quelles actions concrètes peut-on mettre en place dès aujourd’hui pour accélérer cette transformation ? Et si une journée de grève mondiale des femmes pouvait tout changer ? Marie Éloy nous explique son idée inspirée de l’Islande, où une mobilisation historique a bouleversé les mentalités. Un épisode engagé, optimiste et plein d’espoir, qui rappelle que le changement commence par l’action collective. Parce que, comme le dit Marie : "On n’est pas obligé de vivre ce qu’on vit. On peut décider d’un autre monde, ensemble." 📖 "Les femmes sauveront-elles le monde ?" est disponible en librairie et en ligne. Cet épisode vous est proposé dans le cadre du Podcasthon, une initiative, sans but lucratif, qui rassemble + de 2000 podcasts à travers le monde, diffusant leurs épisodes, du samedi 14 au vendredi 20 mars 2026, pour créer une magnifique vague de contenus audios inspirants. L'objectif est de mettre en lumière une association et pour cet épisode c'est Femmes de Bretagne que j'ai choisi de vous faire découvrir. Fondée par Marie Eloy, Femmes des Territoires est un réseau national d’entraide pour les femmes entrepreneures ou porteuses de projet. Créé en 2019, il rassemble plus de 3 000 membres et propose soutien, partage d’expériences et ateliers (en ligne et en présentiel) via 90 antennes locales en France. 👉 https://www.femmesdesterritoires.fr/ 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Un épisode qui dérange, qui questionne, et qui doit faire bouger les lignes. Dans cet extrait coup de poing d’Elle en Bretagne, Marie Blandin, avocate spécialisée en droit de la famille, décrypte les mécanismes glaçants du procès de Gisèle Pellicot – une affaire où 50 hommes sont accusés d’avoir violé une femme sous soumission chimique, pendant des années, avec la complicité de son mari. Pourquoi cet épisode est-il indispensable ?À travers des témoignages bruts et une analyse sans concession, Marie Blandin révèle :🔹 La culture du viol à l’œuvre : « Un violeur, dans l’imaginaire collectif, c’est un monstre. Mais en réalité, c’est ‘monsieur Tout-le-Monde’ – votre père, votre frère, votre collègue. » Des hommes qui ne se reconnaissent pas comme coupables, car ils ont intériorisé que « l’absence de résistance = consentement ».🔹 Le patriarcat en procès : « Gisèle Pellicot était traitée comme un objet, prêté par son mari à d’autres hommes. » Une logique où le corps des femmes est une possession, et où le consentement est nié par système.🔹 Le silence complice des hommes : « Où sont-ils ? Pourquoi ne s’offusquent-ils pas ? » Un constat accablant : les hommes, spectateurs ou indifférents, laissent les femmes porter seules ce combat.🔹 L’urgence d’un changement : « La honte doit changer de camp. La peur doit changer de camp. » Mais aussi : « Et si les hommes avaient tout à gagner à se battre à nos côtés ? » Un épisode à écouter absolument pour :✔ Comprendre comment la société minimise les violences sexuelles (même quand les preuves sont accablantes).✔ Dénoncer les mécanismes qui permettent à des violeurs de se croire « normaux ».✔ Réfléchir à notre rôle, individuellement et collectivement, pour faire évoluer les mentalités. 💬 Après l’écoute, partagez votre réaction : « Not all men » ? Ou « All men must act » ? Comment éduquer dès l’enfance pour briser la culture du viol ? En tant que professionnel·le (juriste, travailleur·se social·e, RH…), comment agir concrètement contre ces violences ? 👉 Écoutez, partagez, et rejoignez le combat.« Parce que les femmes ne devraient pas avoir à craindre, en permanence, d’être des proies. » PS : Un immense merci à Marie Blandin pour son expertise et son engagement. Pour aller plus loin, soutenez les associations qui accompagnent les victimes (ex. : Fédération Nationale Solidarité Femmes, Collectif Féministes Contre le Viol). RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern       Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE SPÉCIAL 8 MARS – "La honte doit changer de camp" Dans cet épisode poignant d’Elle en Bretagne, je reçois Marie Blandin, avocate spécialisée en droit de la famille et engagée dans la défense des femmes et des enfants victimes de violences. Ensemble, nous revenons sur le procès de Mazan, un procès hors norme où Gisèle Pellicot, droguée et violée par son mari et une cinquantaine d’hommes, a découvert l’ampleur des violences subies des années plus tard. Comment une victime peut-elle ignorer ce qu’elle a subi ? Pourquoi les accusés, souvent des « messieurs tout-le-monde », refusent-ils de reconnaître leur culpabilité ? Comment la société, et notamment les hommes, réagissent-ils face à un tel scandale ? Marie Blandin décrypte les mécanismes de la culture du viol, l’importance du consentement, et les failles d’un système judiciaire qui protège encore trop peu les victimes. Un épisode essentiel pour comprendre les enjeux de ce procès emblématique, qui interroge notre société sur la protection des femmes, la responsabilité collective, et l’urgence d’une évolution des mentalités. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"‘Je me suis dit : non, mon nouveau métier ne sera pas au service de déglinguer mon terrain de jeu, l’océan.’ Dans cet extrait poignant, Tiphaine Turluche, fondatrice des Bottes d’Anémone, raconte son basculement radical : de l’univers ultra-connecté de la course au large à la création d’une entreprise de fleurs 100% françaises, de saison et zéro déchet. Elle partage : Sa découverte : 90% des fleurs en France sont importées, bourrées de pesticides et de plastique, et voyagent 10 000 km en avion avant d’arriver dans nos vases. Son défi : "Je vais essayer un truc, et je verrai bien ce que ça donne" – trois piliers indéboulonnables depuis 2020 : fleurs locales toute l’année, circuit ultra-court, et zéro plastique. 🌱 Son pari gagné : aujourd’hui, son atelier de 250m² près de Vannes emploie 5 personnes, et son activité double chaque année. Un récit authentique et inspirant sur la reconversion, l’audace de bousculer une filière, et la joie de changer le monde… une tige à la fois. 🎧 À écouter absolument pour celles et ceux qui croient que l’écologie et l’entrepreneuriat peuvent rimer avec succès. ‘Prouver par l’exemple qu’il est possible de changer le monde de la fleur.’ — Tiphaine Turluche 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans l'univers envoûtant des fleurs avec mon invitée : Tiphaine, la talentueuse fondatrice des "Bottes d'Anémone" ! ✨🌸 Dans cet épisode, Tiphaine nous ouvre les portes de son parcours exceptionnel. Découvrez comment cette passionnée de fleurs a concrétisé son rêve en créant son propre projet floral en 2020, niché au cœur de la magnifique région du Golfe du Morbihan. Mais ce n'est pas tout ! Tiphaine a relevé le défi ambitieux de n'offrir que des fleurs françaises et de saison, défiant ainsi la tendance actuelle où 90% des fleurs sont importées d'autres continents. Accrochez-vous pour une discussion passionnante alors que Tiphaine partage avec nous les rouages de son métier, ses motivations profondes et sa vision unique du monde floral moderne. Découvrez comment elle a transformé sa passion en une entreprise florissante, tout en restant fidèle à ses valeurs environnementales et en apportant du sens et de la joie à ceux qui reçoivent ses créations magnifiques. Alors, restez à l'écoute pour une dose d'inspiration et de beauté florale avec Tiphaine des "Bottes d'Anémone" pour cette exploration florale fascinante ! 🌸✨ Site web : https://lesbottesdanemone.fr/ Eshop : https://lesbottesdanemone.shop/ 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sans cet extrait poignant, Nathalie André, journaliste au Télégramme et co-autrice de Bercer le silence, révèle l’ampleur d’un sujet encore trop méconnu : le deuil périnatal. Avec 200 000 fausses couches par an en France, ce livre graphique donne la parole à 9 familles, dont celle de Kevin, un père qui a marché à travers les Vosges pour sensibiliser à cette douleur invisible. Nathalie explique pourquoi il était essentiel d’inclure les pères dans ce récit : "Ils souffrent aussi, mais leur douleur est souvent invisible. Ils craquent parfois quand leur compagne va mieux, comme s’ils s’autorisaient enfin à aller mal." Elle aborde aussi la question délicate des frères et sœurs, et l’importance de dire les mots justes aux enfants, même tout petits : "Ton petit frère est mort, mais il fait partie de la famille." Un extrait à écouter absolument pour comprendre que ces enfants ont leur place, et que le silence ne doit plus être une réponse. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         # ## # # Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode poignant d’Elles en Bretagne, je reçois Nathalie André, journaliste au Télégramme et co-autrice, avec Violette Suquet, du livre graphique Bercer le silence. Ensemble, nous explorons un sujet encore trop souvent enveloppé de silence : le deuil périnatal. À travers neuf récits intimes de parents endeuillés, Nathalie André donne la parole à celles et ceux qui ont vécu la perte d’un enfant pendant la grossesse ou après la naissance. Elle aborde les fausses couches, les morts in utero, les IMG (interruption médicale de grossesse), et révèle l’ampleur d’un phénomène qui touche plus de 200 000 familles par an en France. Pourquoi ce sujet reste-t-il un tabou ? Comment accompagner les parents, les pères souvent oubliés, ou les fratries ? Quelles ressources existent pour briser l’isolement ? Nathalie partage aussi son expérience de terrain, les avancées (et les lacunes) du corps médical, et le rôle crucial des associations comme Spama ou Agapa. Un épisode essentiel pour comprendre, écouter, et agir. Parce que le silence ne doit plus être une réponse. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le stand-up était le meilleur moyen de se réinventer ? Julie Gabriel a commencé le théâtre à 8 ans, mais c’est sur les scènes de stand-up qu’elle a trouvé sa voix. Après des années à apprendre des textes et à jouer des rôles, elle découvre l’improvisation à Rennes, puis le stand-up, une pratique qui la terrifie autant qu’elle la fascine : « Il n’y a plus de filet. » Malgré le stress et les moments de solitude inévitables, elle se prend au jeu. « J’aime bien ça, c’est quelque chose dans lequel je peux progresser, où je suis ma propre metteuse en scène, ma propre autrice. » Dans cet épisode, Julie nous plonge dans les coulisses de son parcours : De l’improvisation au stand-up : Comment elle a osé sauter le pas, malgré l’incertitude et les plateaux parfois hostiles. La solitude sur scène : « En stand-up, on est seul. Contrairement au théâtre, il n’y a pas de partenaire pour te sauver. » Comment elle gère les moments de doute et les interactions imprévisibles avec le public. L’empowerment par la prise de parole : Pourquoi le stand-up est un outil puissant pour gagner en confiance, surtout pour les femmes. « Savoir parler en public, c’est une compétence qui sert dans la vie de tous les jours. » L’Atout Charme, un comedy club féminin et militant : Comment son expérience de « seule femme sur scène » l’a poussée à créer un espace où les humoristes ne sont plus des quotas, mais des artistes à part entière. Un épisode authentique et inspirant, où Julie partage ses doutes, ses victoires, et sa vision d’un humour plus inclusif. « Si demain il y a parité sur les plateaux, je serai ravie d’arrêter. Ça voudra dire qu’on a gagné. » 🎧 À écouter absolument pour celles et ceux qui croient que la scène doit être un espace de liberté, pour tous et toutes. Crédits : L’Atout Charme / Cie L’Hardiesse Contact : [email protected] 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’humour était aussi une affaire de sororité ? À Rennes, L’Atout Charme est le premier comedy club 100 % féminin de Bretagne, un espace où les femmes montent sur scène pour parler de tout, sans tabou ni autocensure. Julie Gabriel, sa fondatrice, y voit bien plus qu’un simple lieu de spectacle : une révolution douce, où le rire devient un outil d’empowerment. Ancienne comédienne, Julie a longtemps été la seule femme sur des plateaux dominés par les hommes. Plutôt que de subir ce déséquilibre, elle a décidé d’agir. Aujourd’hui, L’Atout Charme accueille des dizaines d’humoristes, amatrices ou professionnelles, et inspire des collectifs similaires dans toute la France. Dans cet épisode, Julie nous raconte : Pourquoi un comedy club réservé aux femmes ? (Et non, ce n’est pas une question de quota !) Comment l’humour peut-il devenir un levier de confiance en soi ? Quels sont les défis et les victoires d’un projet aussi engagé ? Et surtout : comment faire rire… tout en faisant bouger les lignes ? Un épisode drôle, inspirant et nécessaire, pour toutes celles et ceux qui croient que la scène doit refléter la diversité du monde. 🎧 À écouter sans modération – et à partager pour faire entendre ces voix ! Crédits : L’Atout Charme / Cie L’Hardiesse Contact : [email protected] 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous voulez pratiquer un sport mais vous ne savez pas comment vous équiper ? L’équipière est là pour vous ! Rencontre avec Estel Rubeillon, fondatrice de L’Equipière, la première ressourcerie sportive de Bretagne. Son objectif ? Rendre le sport accessible à tous en collectant, valorisant et redistribuant du matériel sportif de seconde main. Dans cet épisode, Estel nous raconte comment cette aventure est née : de la prise de conscience des inégalités d’accès au sport à la création d’un lieu unique, où bénévoles et donateurs se mobilisent pour donner une seconde vie aux équipements. Entre ateliers de réparation, boutique solidaire et engagements écologiques, L’Equipière prouve que le sport peut être à la fois durable, inclusif et créateur de lien social. Découvrez comment cette initiative innovante réduit les déchets, soutient les budgets des familles et fédère une communauté autour de valeurs fortes. Un exemple inspirant pour repenser notre rapport à la consommation et au sport ! Dans la boutique solidaire de l'Equipière on y trouve quasiment toutes les disciplines : foot, basket, running, danse, ski, rando, voile, tennis, équitation, ... Thèmes abordés : L’économie circulaire appliquée au sport L’impact social et environnemental de la réutilisation Les défis et les joies d’un projet associatif engagé Lien avec le site https://lequipiere35.com/" 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je me voyais terminer ma carrière sur les Jeux de Paris. Je me disais : troisième JO, des Jeux à la maison, je ne pourrais rien vivre de plus beau après." Pourtant, la réalité en a décidé autrement. Dans cet extrait poignant, Léa Jamelot, double olympienne en kayak, partage le choc de réaliser que son "plan parfait" ne se produirait pas. Entre la douleur de ne pas vivre ces Jeux dont elle rêvait, la quête d’un nouveau sens, et la nécessité de se réinventer, elle nous plonge dans les couleurs de l’après-carrière : le deuil, la résilience, et la reconstruction. 🔹 Ce qu’elle révèle dans cet extrait : Le paradoxe du sportif de haut niveau : "On sait qu’on a une date de péremption, mais on ne peut pas y penser pendant la carrière." La difficulté de passer de l’acteur aux tribunes : "Être spectatrice alors qu’on a rêvé d’être sur le bassin, c’est un gros sujet." Son aventure en Australie, où elle a cru raccrocher… avant de se sélectionner à nouveau pour les Championnats d’Europe. Le projet "Léa de Nantes à Brest" : une traversée de 400 km pour se prouver qu’elle aimait le kayak au-delà de la compétition. La pression d’être une femme dans le sport : "Quand tu es un homme sportif de haut niveau, c’est la classe. Quand tu es une femme avec des biceps, il faut les assumer." 🎧 Un extrait brut et inspirant sur : ✔️ La gestion des échecs et des transitions, ✔️ La reconversion sportive, souvent vécue comme une "retraite à 30 ans", ✔️ L’acceptation de soi et la fierté de son corps de sportive, ✔️ L’importance de se raccrocher à sa passion, même quand tout semble s’arrêter. À écouter absolument si vous avez déjà vécu une transition difficile, ou si vous aimez les histoires de résilience. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Léa Jamelot a pagayé pour la France pendant 15 ans, avec deux participations aux Jeux Olympiques (Rio 2016 et Tokyo 2020). Mais après une carrière de haut niveau rythmée par la performance, elle a choisi une reconversion audacieuse : traverser 400 km en kayak sur le canal de Nantes à Brest, un hommage à son territoire breton et une quête de sens après la compétition. Dans cet épisode d’Elle en Bretagne, Léa nous raconte : Son parcours, de la découverte du kayak à 10 ans en Bretagne à l’équipe de France, Les coulisses du sport de haut niveau : la pression, les sacrifices, mais aussi la magie des JO, Son après-carrière : comment elle a transformé une fin de carrière en une aventure humaine et écologique, Ses projets : la websérie et le film Léa de Nantes à Brest (disponible sur YouTube), le documentaire Léa, la vie d’après, et son podcast Copine Olympique, Ses conseils pour les sportifs en reconversion et les jeunes qui rêvent d’aventure. Un épisode inspirant sur la résilience, la passion, et la réinvention, à écouter sans modération. 🔹 Retrouvez Léa sur les réseaux : Instagram : @lea_jamelot LinkedIn : Léa Jamelot YouTube : Léa de Nantes à Brest 🔹 Pour suivre ses projets : Le film Léa, la vie d’après (sortie en décembre 2025) Le podcast Copine Olympique (disponible sur toutes les plateformes) 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Extrait de l’épisode : Martine Burel : "Ma reconversion, un chemin de résilience et de renaissance" « Je ne sais pas comment j’ai tenu, mais j’ai tenu. » En 2018, Martine Burel, après 30 ans dans les assurances, ose tout quitter pour se former au coaching. Un choix audacieux, qui la mène à une reconversion en pleine pandémie, une aventure sur le chemin de Compostelle avec Maud Ankaoua et finalement à la présidence du réseau Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique. Dans cet extrait, elle partage : 🔹 Son bilan de compétences : entre journalisme, psychologie et coaching, comment elle a choisi la voie qui la ferait s’épanouir. 🔹 Son parcours semé d’embûches : quitter son emploi en 2020, en plein Covid, sans réseau ni repères. 🔹 Sa renaissance : l’opportunité inouïe d’accompagner Maud Ankaoua, l'autrice de "Kilomètre zéro", sur le chemin de Compostelle, une expérience de sororité et de connexion qui a tout changé. 🔹 La rencontre décisive avec Elena Maneru, alors présidente de Femmes de Bretagne, qui lui ouvre les portes d’un engagement collectif. 💡 Une histoire de résilience, de confiance en soi et de rencontres qui transforment une vie. 🎧 Écoutez l’épisode complet pour découvrir comment Martine a construit, étape par étape, son engagement pour l’entrepreneuriat féminin. 🔗 Pour en savoir plus sur Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique : femmesdebretagne.fr 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : [email protected] et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.