Advertise on podcast: REMEDIUM - Podcast o rozwoju osobistym.

018: bennyaudio | Gramofon - magia czy nauka | TOMASZ FRANIELCZYKAUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/https://www.instagram.com/remediumpodcast/[email protected] dostępny na Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, www podcastuSzanowni Państwo, przychodzę do was w nowym roku z muzycznym odcinkiem podcastu. Przedstawiając wam pasjonata muzyki. Twórcę gramofonów prowadzącego firmę “bennyaudio” Tomasza Franielczyka. Sam projektuje i tworzy te wybitne urządzenia.  Jak to robi oraz jaka historia się za tym kryje dowiecie się z odcinka podcastu. Poznajcie ją i jej bohatera. Zapraszam do wywiadu.Tomasz FRANIELCZYK:https://www.facebook.com/bennyaudio/https://www.instagram.com/bennyaudioturntables/https://[email protected]:00 INTRO00:27 Przedstawienie Gościa. Tomasz Franielczyk01:31Nazwa firmy. Dlaczego bennyaudio?02:26 Poza gramofonami?03:21Czy Tomasz jest analitykiem?03:52 “Dobry wieczór z płytą winylową Z Dr. Bogusławem Ziębowiczem.05:05 Warszawa Audio Show 202306:23 Social-Media Tomasza Franielczyka. bennyaudio08:11W jaki sposób narodziła się twórcza myśl o gramofonach? 10:04 Co było przed gramofonem. Zamiłowanie do muzyki. 13:11 Może warto zaryzykować. Zrobić gramofon.16:24 Pierwszy dźwięk ze swojej rodzimej konstrukcji. Jaki był? Czym był dla Ciebie?23:01 Właściciel gramofonu - Tester ekstremalny. 27:05 Toast29:40 Ulubiona płyta, Ulubiona muzyka33:11 Zwątpienie w Procesie twórczym. Problemy.43:53 Jak oceniam dzisiejszy rynek gramofonowy 49:19Czym jest gramofon - Techniczna strona ale.. 1:00:56 Ramię gramofonu. Mechanika, problemy, budowa.1:04:41 Poziomy wtajemniczenia w audio1:07:19 Wkładka gramofonowa, igła, drgania 1:16:45 Recenzje audio1:30:25 Od czego zacząć w świecie gramofonów. Trudny temat.1:35:25 Pomoc w doborze sprzętu. Wskazówki1:39:30 Synergia z gramofonem. Ja i dźwięk1:41:22 Czego oczekuje od dźwięku Tomasz po włączeniu gramofonu1:44:19 Rozterki audiofili 1:44:50 Zaproszenie do świata gramofonów (dźwięku)1:46:02 Pożegnanie z Gościem, Konkluzje. Podziękowania1:47:29 OUTROPartnerzy Podcastu:Un-Mate: https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 – na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.????Spodobał ci się odcinek. Zostaw suba, łapke lub komentarz na Youtube. Dodaj gwiazdki na Spotify i Apple. Pomożesz trafić do większej ilości osób.

O17: TATUAŻ | Paweł OLOKONAUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/https://www.instagram.com/remediumpodcast/[email protected] dostępny na Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, www podcastuBędzie to odcinek którego gościem był Paweł OLOKON. Tatuaż jest czymś więcej jak tylko odzwierciedlaniem pomysłu na skórze. Ludzie oddający się tego rodzajowi sztuki cechują się niezwykłą precyzją, kreatywnością i niejednokrotnie dążeniem do perfekcji. Paweł opowie wam jak tego dokonuje. Jak konkuruje na konwentach Tatuażu, konkursach. Będą anegdoty, początki, wspomnienia i wiele ciekawostek z tej dziedziny. Gliwicki Tatuażysta i jego Historia. Co wiecej  graficiarz, malarz, typograf, liternik. Właściciel studio Tatuażu OLOKON TATTOO. Poznajcie go. Zapraszam do wywiadu.Specjalne podziękowania za uprzejmość w udostępnieniumiejsc i możliwość nagrania odcinka podcastu:SERDECZNIE DZIĘKUJEMY PARY food & wine barWysoka 6, 44-100 GliwiceE-mail: [email protected]://www.facebook.com/profile.php?id=100063579492381https://www.instagram.com/pary_winebar/Paweł OLOKON:https://www.facebook.com/OlokonTattooArtStudio/https://www.instagram.com/pawelolokon/https://www.facebook.com/pawelolokon/https://www.instagram.com/olokon.tattoo/Partnerzy Podcastu:Un-Mate: https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Lokalizacja Garaży z odwzorowanymi okładkami płyt:Pierwsza  - Absolutna flauta https://maps.app.goo.gl/Qb3Jdcx7d1QGWAyR6?g_st=icDruga - Naturalny satelita https://maps.app.goo.gl/pqmyZHFmBmahTGadA?g_st=icTrzecia - Bocianie gniazda https://maps.app.goo.gl/5fpm73B3Kmoiasao9?g_st=icCzwarta - Dębowe moce https://maps.app.goo.gl/W4XjkBAomREWXi4N6?g_st=icWymienione w podcaście:bananainkplhttps://www.instagram.com/bananainkpl/????Spodobał ci się odcinek. Zostaw suba, łapke lub komentarz na Youtube. Dodaj gwiazdki na Spotify i Apple. Pomożesz trafić do większej ilości osób.

016: Euforia Biegacza | TOMASZ SOBANIAAUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/https://www.instagram.com/remediumpodcast/[email protected] dostępny na Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts,Będzie to odcinek, którego gościem był biegacz długodystansowy/ekstremanlny Tomasz Sobania. Pochodzi z TOSZKA. Jest podróżnikiem - zwiedził już 30 krajów. Tomasz, napisał dwie powieści dla młodzieży, oraz książkę o swoich biegach i podróżach. Prowadzi prelekcje w całej Polsce i poza granicami Kraju. Amatorsko występuje w spektaklach teatralnych. Biegając pomaga innym, zbierając fundusze w akcjach charytatywnych. Pogodny, uśmiechnięty, a co więcej waleczny człowiek z wielkim sercem. Poznajcie go. Zapraszamy do wywiadu.Specjalne podziękowania za uprzejmość w udostępnieniumiejsc i możliwość nagrania odcinka podcastu:SERDECZNIE DZIĘKUJEMY Restauracja Poziom+ ul. Zwycięstwa 3044-100 GliwiceE-mail: [email protected]://restauracja-poziom.pl/https://www.facebook.com/RestauracjaPoziomFoodAndWinehttps://www.instagram.com/poziom_gliwice/Tomasz Sobania: E-mail: [email protected]://tomaszsobania.pl/https://www.facebook.com/TomaszSobaniaDreams/https://www.youtube.com/channel/UCPg8R-v2Kn2ZVsr8lilNpSAhttps://www.instagram.com/tomaszsobania/Partnerzy Podcastu:Un-Mate: https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Polecana Literatura:Książki napisane przez TOMKAhttps://tomaszsobania.pl/ksiazki/"SPECULO""NOWY ŚWIT""7 DNI I 300 KM BIEGU. OPOWIEŚĆ 19-LATKA"BIEGIEM Z POLSKI DO RZYMU"

015: Muzyka częścią mnie | MARTA KRÓLAUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/https://www.instagram.com/remediumpodcast/[email protected] dostępny na Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Empik GoMarta KRÓL - wokalistka, autorka tekstów oraz trenerka wokalu. Reprezentantka nurtów muzycznych takich jak Jazz i Soul. Wyjątkowo zdolna i charyzmatyczna. Nagrywa zjawiskowe Albumy. Gra koncerty, w których można się zakochać. W tym podcaście ukazujemy piękno jej osobowości, głosu a co więcej kunsztu muzycznego. Zapraszamy do odcinka.Marta Król:E-mail: [email protected]://www.facebook.com/MartaKrol.officialhttps://www.instagram.com/martakrol.official/0:00 INTRO0:06 Wstęp muzyczny01:24 Marta Król - kilka słów o sobie. Ostatnie wydarzenia singiel “Okruch”04:17 Albumy muzyczne07:01 Gdzie znajdują się utwory? Kontakt, social media09:12 Czym jest Jazz? Jak go pokochać i zrozumieć?14:39 Dlaczego ten styl muzyczny?17:06 Nauka emisji głosu dla kogo?20:31 Jak wyglądają lekcje emisji głosu i czy warto uczęszczać?24:20 Czy trema występuje na lekcjach?28:12 Jak wyglądają przygotowania do koncertów?31:23 Emocjonalność w utworach Marty, jak sprawić aby w nich istniała?36:50 Moje Ulubione utwory42:04 Czy w domu jest ……43:24 Ulubione utwory Marty45:20 Tekst w utworach, skąd inspiracje do ich pisania?47:28 Praca nad płytą53:22 Odczucia towarzyszące odebraniu pierwszej nagrody55:36 Książki, które wpłynęły na Martę - polecenia57:47 Album “Tribute To The Police” interpretacja “King of pain”01:03:49 Jak zachęcić do tego rodzaju muzyki?01:05:38 kilka słów na koniec01:07:09 OutroPartnerzy Podcastu:Un-Mate:  https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Utwory pojawiające się w podcaście:“Bądźmy” - z albumu All About Me - https://youtu.be/pDJf-TF3dqY“Okruch” singiel z 2023r - https://youtu.be/ZNMeJSbbX4Y “King Of Pain” z albumu Tribute To The Police -  https://youtu.be/qKBgqZSnRNg “Things Above” z albumu Thank God I'm a Woman - https://youtu.be/aMUQ6_Y8p08 “Niespełnienie” z albumu All About Me - https://youtu.be/Hn-xewIdg1UPolecana Literatura:"Urzekająca" - odkrywanie tajemnicy kobiecej duszy "Dzikie serce" - Tęsknoty męskiej duszy Autor: John Eldredge

014: STUDIO TALK | SKORUPTym razem w podcaście "SKORUP" producent muzyczny, raper, a także tekściarz. "STUDIO TALK" jest to tytuł wywiadu przeprowadzonego w Gliwickim "Chachapoya Studio". Tam powstają niezliczone produkcje muzyczne, mix/mastering, nagrania wokali, tworzenie bitów.  W odcinku poruszamy sfery rapowe. Będą też nadchodzące produkcje muzyczne. Kulturalne rozmyślania. Dobry Vibe. Zapraszam do świata SKORUPA. AUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/Partnerzy Podcastu:Un-Mate: https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Pierwszy singiel prezentujący album Skorup & JazBrothers - Dębowe moce:Skorup & JazBrothers - Widok jak w Minecraft feat. Stevie Boyka, Frost | DĘBOWE MOCEhttps://youtu.be/SJ2flg4aYGYDĘBOWE MOCE - PŁYTA na sklepie: https://ziombelkru.pl/SKORUP:https://www.facebook.com/SkorupZiombelKruhttps://www.instagram.com/skorup_ziombelkru/[email protected]/ALBUMY:https://www.youtube.com/@ziombelkru/featuredhttps://www.youtube.com/@maxflohttps://www.facebook.com/maxflorechttps://maxflosklep.pl/pl/p/Skorup-x-Mlody-Naturalny-satelita-/970https://maxflosklep.pl/pl/p/Skorup-Absolutna-flauta/898https://maxflosklep.pl/pl/p/Skorup-Piekna-pogoda/344https://maxflosklep.pl/pl/p/Skorup-Etos-kowboja-/152 https://queshop.pl/cd/skorup-jazbrothers-ludzie-chmurChachapoya Studio - Studio Skorup&JazBrothershttps://www.facebook.com/ChachapoyaStudio/JAZBROTHERS:https://www.instagram.com/jazbrothers/?fbclid=IwAR39zv_G-RJCIyFTxvarWdyZ5YxY86pNv69OcgHJ17oR9Fx5J0iX5lEmTNQhttps://www.youtube.com/@[email protected] wykorzystana do okładki:Mosquidron - Foto i video z lotu komara.https://www.facebook.com/[email protected] Literatura:Wiedźmin: Pięcioksiąg - ANDRZEJ SAPKOWSKIŚwiat Zofii - JOSTEIN GAARDERZapraszam do Kontaktu:e-mail: [email protected]

013: FREEDIVING: O CIELE I DUSZY | Marcin BARANOWSKINastępny Gość jest pasjonatem Freedivingu - czyli nurkowania na wstrzymanym oddechu. Jest zafascynowany podwodną przyrodą i zwierzętami. Jest Biologiem oraz Fizjologiem wykładającym na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. Swoją wiedzę zdobytą przez lata wykorzystuje z sukcesami przygotowując się do zawodów Freedivingowych. Nasz Gość jest również prezesem Stowarzyszenia “FREEDIVING POLAND”, które jest organizacją tworzącą niebywałą więź między ludźmi i kreującą cudowną atmosferę sportowej rywalizacji. Wiedzy i miłości do wody. Podstawowym celem Stowarzyszenia - jest popularyzacja freedivingu w naszym kraju. Zapraszamy do Odcinka. Weźcie głęboki wdech!AUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/Partnerzy Podcastu:Un-Mate:  https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Marcin BARANOWSKI:https://www.facebook.com/profile.php?id=100006447008582https://www.youtube.com/@marcinbaranowski7671Artykuły Marcina:https://www.facebook.com/profile.php?id=100006447008582https://freedivingpoland.org.pl/sermons-speakers/marcin-baranowski/?sermons-category&sermons-tagSTOWARZYSZENIE:https://freedivingpoland.org.pl/Fotografia wykorzystana do okładki:Marek SERWAAudio z Zawodów wykorzystane w podcaście:163m DNF - new competition PBhttps://youtu.be/MKo8OiAVoJcPolecana Literatura:Marcin BARANOWSKI.Fizjologia nurkowania. W: J. Górski (red.) Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego.Zapraszam do Kontaktu:e-mail: [email protected]

CZEKOLADA GORZKA | BŁASZCZU/ART (B&A)Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy z twórcami albumu "Czekolada Gorzka" Błaszczu i Art opowiedzą o wspólnym projekcie, który realizowali przez ostatnie 3 lata ale zahaczymy również o tematy poza rapowe.Sprawdźcie to!PŁYTA: CZEKOLADA [email protected]: Stary plac 98′https://youtu.be/d12-JaGksSUAUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/Partnerzy Podcastu:Un-Mate:  https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Błaszczu/Śląsk  Kontakt:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3or-kHFzPlMSXOWGFguMAAFacebook: https://www.facebook.com/blaszczuInstagram: https://www.instagram.com/blaszczu_silesia/E-mail: [email protected]  Kontakt:Facebook: https://www.facebook.com/artstudio.bopInstagram: https://www.instagram.com/art_studio_dabop/Zapraszam do Kontaktu:e-mail: [email protected]

011: KOŁO BIZNESU - Karol ROGOŻAKoło - Śląskie znaczenie roweru. Pasja i historia z życia. Karol Rogoża jest jej dobrym przykładem.KOŁO BIZNESU to nie tylko wywiad z młodym przedsiębiorcą. To przygoda z pasją, historia oparta na faktach. Trudnych decyzjach. Ciężkiej pracy w naszym kraju.  Biznes w Polsce i przygoda godna odcinka podcastu. Zapraszamy na kolejny temat wart uwagi.AUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/Partnerzy Podcastu:Un-Mate:  https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Kontakt z KAROLEM:https://serwis-kolo.pl/E-mail: [email protected] - https://niemieckierowery.olx.pl/FACEBOOK - https://www.facebook.com/serwis.kolo.gliwiceWIZYTÓWKA GOOGLE - https://g.co/kgs/s56qG2Youtube- https://www.youtube.com/@duze_dziecko_to_ja/videosPolecana Literatura:Problemy są dobre, czyli jak odzyskać siłę w trudnych czasach- Karzełek FryderykZapraszam do Kontaktu:e-mail: [email protected]

010: Z BASENU DO LODU | Marcin Szarpak Kolejny gość i temat #wartuwagi, tym razem mężczyzna. Marcin SZARPAK pływak lodowy. Zdobywca wielu medali w różnych konkurencjach i kategoriach wiekowych. Rekordzista świata oraz kilkukrotny rekordzista Guinnessa . Rozpoczynał karierę od klasycznego pływania w basenie, długie dystanse pokonywał na wodach otwartych, aż podjął decyzje aby spróbować w lodowym pływaniu. Jakie rekordy zdobywał, jak wygląda jego życie i czym się zajmuje na co dzień. To i dużo więcej w odcinku. Zapraszamy AUDIO PODCAST & BLOG: https://www.remediumpodcast.pl/ Partnerzy Podcastu: Un-Mate:  https://un-mate.pl/ -17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony. Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate. Kontakt z Marcinem: https://www.instagram.com/szarpes/  https://www.facebook.com/marcin.szarpak.01  [email protected] Sponsor Marcina  na 5 MŚ we FRANCJI: https://www.abm.com.pl/ Pytania: 00:00 Intro 00:23 Wstęp. Przedstawienie gościa 01:38 Pochodzenie i zajęcia Marcina 02:29 Na Uczelni 04:17 Miasto Rodzinne - Świętochłowice 06:00 Rok 2022 w życiu Marcina 09:37 Przykładowy dzień z życia Marcina 12:01 Skąd pomysł na zimowe pływanie. Początki. 14:16 Mentor Zimowego Pływania - Leszek Naziemiec. Dzikie Pływanie 19:07 Ekspozycja na zimno, morsowanie, pływanie czy to dla mnie? 30:16 Wspomnienia z zawodów 34:31 Rekordy Marcina 38:08 Pierwsze wygrane zawody 40:45 Niecodzienna nagrody za rekordy 43:22 Kontakt z Marcinem 44:44 Pojęcie "zimna" 49:18 Ulubiona Książka Marcina 52:46 Podróż w czasie - Rady Marcina dla swojej wersji 18letniej i 30letniej. 57:08 Trudne momenty w karierze Marcina 59:25 Rady dla słuchaczy. Jak być wytwrwałymw tym sporcie 1:02:48 Przygotowania do 5 MŚ IISA 2022 Francja 1:05:28 Sprzęt 1:09:20 Wsparcie Marcina bliskie osoby. 1:11:08 Ulubione miejsce do treningu. 1:14:46 jakiego paliwa (jedzenie) używa Marcin 1:18:03 Jak Marcin Widzi przyszłość Zimowego pływania w PL 1:21:41 Dalsze Plany w Pływaniu Lodowym i życiu zawodowym 1:24:17 Podziękowania. Kilka słów dla słuchaczy/słuchaczek 1:26:57 ICECUP POLAND 1:27:29 Słowa końcowe 1:27:46 Outro Polecana Literatura: Michael Phelps Autobiografia - Michael Phelps - Tłumaczenie-Romanek Michał Dzikie pływanie - Leszek Naziemiec https://ksiegarnia.pwn.pl/autor/Leszek-Naziemiec,a,903753747 Zimna Siła. Morsowanie i ekspozycja na zimno. - Dawid Dobropolski https://ketoza.com/produkt/zimna-sila-dawid-dobropolski/ Zapraszam do Kontaktu: [email protected]

009: Remedium zagra z "Podcasty dla WOŚP"Kolejny temat wart uwagi. Tym razem, biorę udział w corocznej akcji "Podcasty dla WOŚP" gdzie łączymy pomoc z dobrą zabawą.Podcasterzy i podcasterki z całego świata oraz wspaniała publiczność wspierają Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy!W 2023 roku zbieramy na zakup sprzętu wspierającego diagnostykę sepsy.Gramy dla wszystkich: Podcasty dla WOŚP!Najdłuższy i najgłośniejszy podcast na żywo zagra w niedzielę 29 stycznia 2023!W mojej części programu: Jak pływać w zimnej wodzie? Jak polubić zimno?Do rozmowy zaprosiłem Leszka Zawadzkiego, pływaka lodowego, wracającego z Mistrzostw Świata w Lodowym Pływaniu IISA. (IISA 5TH WORLD CHAMPIONSHIP - 12-15 JANUARY 2023 IN SAMOENS)Kanał zawodów IISA na youtube/ www IISA -https://www.youtube.com/@internationaliceswimmingas1751/streamshttps://internationaliceswimming.com/Od strony Technicznej w procesie przygotowania jak i w czasie mojegoczasu na antenie będę wspierany przez profesjonalny zespółGRIP Agencja filmowo - reklamowa. https://www.agencjagrip.pl/Tak, aby wszystko zagrało jak należy.Wrzuć do podcastowej skarbonki z hasztagiem #Remediumhttps://www.siepomaga.pl/podcastydlawospPodcasty dla WOŚP - Podcasty dla WOŚP na youtube(finałowy stream, poprzednie finały)https://www.youtube.com/@podcastydlawosp/Podcasty dla WOŚP - Facebook - (fanpage, wieści na bieżąco)https://www.facebook.com/podcastydlawosp/instagram: https://www.instagram.com/podcastydlawosp/ (wieści na bieżąco)W razie czego wszystkie ważne informacje znajdziecie na stronie https://podcastydlawosp.pl/(strona akcji, zapowiedzi wystąpień, a w styczniu pełny program najdłuższego i najgłośniejszego podcastu na żywo)AUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/Wspaniali Darczyńcy - przekazali Bonusy na akcję : "Podcasty dla WOŚP" Aby otrzymać jedną z 5 rzeczy, należy zrobić wpłatę do podcastowej skarbonki dodając w polu "słowa wsparcia": #remedium + nazwa rzeczy. Rzecz otrzyma osoba, która wpłaciła najwyższą sumę z daną adnotacją. Zaczynamy od 155zł za rzecz. WRZUĆ NA WOŚP!Gadżety od Leszka Zawadzkiego -ZESTAW - koszulka, czepek, rękawiczki morsa, zdjęcie z autografem Książka od Leszka Naziemieca "Dzikie Pływanie" z autografem i dedykacją autora Gadżet od Piotra Biankowskiego - Ręcznik 20 Bridges Manhattan Swim 2022, zdjęcie z autografemKsiążka od Dawida Dobropolskiego "ZIMNA SIŁA- Morsowanie i ekspozycja na zimno" z autografem i dedykacjąGadżet od UN-MATE.PL Termos Lumilagro Luminox Blue + zdjęcie z dedykacją.Leszek Zawadzkihttps://www.linkedin.com/in/leszek-zawadzki-386a15236/https://www.instagram.com/oneataker/[email protected] Naziemiechttps://naziemiec.pl/https://naziemiec.pl/index.php/kontakt/https://www.facebook.

008: POKONYWANIE GRANIC | Julia KozerskaKolejny temat #wartuwagi.W tym podcaście zapraszam do wyjątkowej rozmowy o Freedivingu -czyli nurkowaniu na wstrzymanym oddechu. Kilku dyscyplinach z nią związanych.Będzie też o marzeniach, problemach przyjaźni nawet tajemnicach.Dowiemy się co to jest ,,blackout'' jakiego sprzętu używa nasz Gość i jak trenuje. Julia wprowadzi nas w głębie swoich doświadczeń.Zapraszamy do odcinka.Specjalne podziękowania za uprzejmość w udostępnieniumiejsc i możliwość nagrania odcinka podcastu:SERDECZNIE DZIĘKUJEMY Browar Mariacki,ul. Mariacka 15, Katowicehttps://www.facebook.com/browarmariackihttps://www.instagram.com/browarmariacki/https://browarmariacki.pl/kontakt/AUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/Partner Podcastu:Un-Mate:  https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.Kontakt z Julią Kozerską:Youtube: https://youtube.com/user/JuliaFreedivingInstagram: https://instagram.com/julia_kozerska?igshid=YmMyMTA2M2Y=Facebook: https://www.facebook.com/julia.freediver00:00 Wstęp00:58 Przedstawienie Julii Kozerskiej05:16 Jakie Sukcesy we Freedivingu?05:58 Gdzie wykonuje treningi?06:13 Treningi na basenie w Katowicach-BRAK???08:12 Utraty przytomności09:48 Pokonywanie własnych granic- cytat10:58 Jak dla Julii niebezpieczny jest freediving?12:30 Czy ostatnie bicie rekordu było niebezpieczne?13:26 Kiedy uzyskuje się swobodę pływania w tym sporcie?16:45 Czym jest "mental" w tym sporcie, jak pomaga w życiu codziennym Julii?19:23 Jakie są marzenia Julii?19:53 Z jakimi markami współpracuje Julia22:21 ...wracając do marzeń23:24 Dlaczego otwarte akweny?24:39 Kobieca rywalizacja we Freedivingu25:26 ulubieni zawodnicy we Freedivingu Mężczyźni26:03 Przyjaciele Freedivingowi27:35 Co czuła Julia zdobywając ostatni z rekordów28:23 Czego uczą porażki i sukcesy31:07 Czy to tajemnica. Dieta?35:35 Głodówki w treningach nurkowych37:50 Kto wspiera w tym sporcie Julie40:52 Dlaczego ważny jest coach w startach46:50 Jak wygląda trening48:47 Czym jest "Air-packing"49:43 dlaczego Julia zdecydowała się na starty w 3 dyscyplinach freedivingowych51:37 Co rozróżnia te 3 techniki52:59 Czy ten sport jest kontuzjogenny? 54:55 Rozmowy o zimnie. Książka Dzikie Pływanie oraz Pan Leszek Naziemiec57:44 Artystyczne zdjęcia. Pani Irena Stangierska Fotograf59:25 Jak Julia czuje sie w sesjach zdjęciowych1:02:45 Jak freediving rozwija się w naszym ukochanym Kraju.Czy warto zarażać tym sportem innych.1:05:22 Czego brakuje w tym sporcie1:09:29 "Blackout"- czym jest w nurkowaniu?1:11:25 Przypadki "blackoutu" u Julii1:14:29 Dojrzałość w sporcie. Początki.1:15:16 Czy jest to trudny sport? Kontrola i zachowanie organizmu.1:18:51 Rozwój osobisty, nauka, 1:24:00 Podziękowania i zakończeniePolecana Literatura: Dzikie pływanie - Leszek Naziemiechttps://ksiegarnia.pwn.pl/autor/Leszek-Naziemiec,a,903753747W podcaście wykorzystano fragment z materiału:Julia Kozerska NATIONAL RECORD STA 8:01 -CMAS World Freediving Indoor Championship 2022https://www.youtube.com/watch?v=6QqKI4n3oj4&t=3sZapraszam do Kontaktu:e-mail: [email protected]

007: O ŻYWIENIU I DIETACH W KONTEKŚCIE PSYCHODIETETYKI | Renata MatysikKolejny temat #wartuwagi.Odpowiednie, zdrowe nawyki żywieniowe. Pomoc i motywacja do zmian oraz dążenie do realnych celów dietetycznych. Tyle i więcej w odcinku. Zapraszamy.AUDIO PODCAST & BLOG:https://www.remediumpodcast.pl/Partner Podcastu:Un-Mate:  https://un-mate.pl/-17% rabatu KOD: REMEDIUM17 - na produkty ze strony.Un-Mate: firma, która powstała z miłości do Yerba Mate.0:32 Wstęp1:36 Czy dieta może być przyjemna?2:46 Kim jest Renata Matysik?04:50 Cele żywieniowe i oczekiwania – z czym przyjść do psychodietetyka? O redukcji wagi, nawykach żywieniowych i zaburzeniach odżywiania05:52 Rola psychodietetyka – przewodnik w drodze do lepszych nawyków11:32 Nawyki – jak je zbudować i utrzymać na stałe0:17:40Mity żywieniowe, w które nadal wierzymy0:21:04 Depresja – czy dieta może pomóc?0:29:24 Czy jedzenie to tylko kalorie? Ile kalorii powinniśmy jeść? Kilka słów o talerzu żywieniowym.0:35:13 Pętla nawyku – jak działa i jaki to ma związek z jedzeniem słodyczy?0:41:00 Zasada żywieniowa 80/20, co oznacza?0:44:05 Emocjonalne jedzenie słodyczy0:56:43 Jakie są korzyści z wizyty u psychodietetyka?1:2:29 Nerki i wątroba – jak im pomóc dietą?1:14:46 Badania – lista badań profilaktycznych1:32:52 Mindfulness, uważność, medytacje1:40:42 Prosty Spacer. Kontakt z Renatą Matysik:www: http://dietolubni.plFacebook:https://www.facebook.com/dietolubniInstagram:@dietolubniPolecana Literatura i Linki:Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz -Lieberman Daniel Z. , Long Michael E.Piramida żywieniowa:https://dietolubni.pl/piramida-zywieniowa-jak-ja-czytac/Talerz żywieniowy:https://dietolubni.pl/talerz-zdrowego-zywienia-jak-go-czytac-i-stosowac/Zapraszam do Kontaktu:e-mail: [email protected]