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Coucou j'espère que vous allez bien :) Ça fait longtemps que je n'avais pas publié d'épisode et après mûre reflexion, j'ai décidé d'arrêter Yogalignement. J'explique par ici les raisons du pourquoi, le besoin de recalibrage et surtout, quelle sera la suite ...  Merci pour tout le soutien depuis les débuts. Merci de votre présence, de vos retours.  Ce fût précieux.  Je vous embrasse ❤️ Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Je suis en panne d'inspiration. Une page blanche, un sentiment de vide puis l'élan revient. Cet épisode, c'est une expérimentation. Pour la première fois, je prend le micro pour parler sans savoir quelle direction nous allons prendre... Se prêter à cet exercice est enrichissant, il permet de se (re)connecter à ce qu'il y a de plus vrai en nous. Notre vulnérabilité, notre parcours, nos vécus...  Belle écoute ...   _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo by @euphoriavera Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs. Belle écoute ... ♡ Juste un plaidoyer pour l'amour du corps des fâmes. Tous les corps.  Nos corps ne sont pas des parures à arborer fièrement, ou des objets à pointer du doigt (s’ils ne sont pas dans la “norme”). Ils sont des temples à habiter, à considérer, à honorer, à célébrer pour ce qu’ils sont et non ce qu’ils doivent être. Belle écoute...  Photo by Julietta _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Donner ou recevoir. Recevoir ou donner telle est la question...  Belle écoute ... ♡ Photo by Élodie Donati  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs. Belle écoute ... ♡ Photo by @Vinz2vinz  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors qu'aujourd'hui plus que jamais nous avons besoin les unes des autres pour (sur)vivre. Unir nos forces et nos ressources pour apprendre les unes des autres, se comprendre et célébrer nos singularités.  L'épisode avec Charlotte Divine Flow cité ICI  Belle écoute ... ♡  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS _________ Crédit image : Pinterest Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Hello comment allez-vous ? Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon fils vers une connexion symbolique avec la nature.... En bref, un épisode plus vulnérable qui vient du cœur.  Belle écoute ...   _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

L’embodiment est un acte de résistance [...] L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons. Régit par la vitesse, par la performance et par un irrémédiable besoin de résultats. Se pose ainsi le questionnement suivant : avons-nous besoin de réformer les croyances autour d'un yogasana rigide, linéaire et restrictif ? Quelques éléments de réponse à retrouver dans le podcast.  Belle écoute à toutes et tous ♡ Référence citée : "Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life", Livre de Tricia Hersey _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana - INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo by Julietta Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos réalités (temps, besoins, envies...)? Nous partons à l'exploration de ces questionnements au sein de cet épisode.  Belle écoute 💕  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana -  INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Hello j'espère que vous allez bien :) Dans l'épisode de podcast de la semaine, on parle de spiritual bypassing ou l'art de contourner consciemment ou inconsciemment ce que l'on ressens souvent labelisé d'inconfortable. En d'autres termes, c'est se réfugier dans des pratiques spirituelles pour se sentir mieux et "échapper" à nos maux, nos inconforts, nos peurs ou encore nos traumas. Le spiritual bypassing nourrit une illusion qui trouve sa source dans la peur de l'adversité. Est-ce à blâmer pour autant ? Non. Passer par ce contournement n’est pas une fatalité, c’est juste un signal pour nous recalibrer et comprendre que l’expansion n’est possible qu’en embrassant la lumière et la noirceur en même temps... En bref, plein de questionnements et de réflections sur ce sujet.  Je vous souhaite une belle écoute. Référence citée : "The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes", Livre de Raja Selvam PhD. _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana - INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo de couv by @euphoria_vera Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Coucou belle communauté j'espère que vous allez bien.  Je vous partage un épisode cœur à cœur, un peu plus personnel pour vous expliquer les raisons de mon absence sur les réseaux. Une absence volontaire, réfléchie et nécessaire.  Besoin d'une pause pour faire le point, pour prendre le temps et pour intégrer cértaines reflexions personnelles inhérentes à la sadhana. Ces derniers temps, je n'étais plus alignée et cette "pause" est devenu un moyen de me retrouver.  Bonne écoute 🦋 _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana - INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Bonjour, je suis ravie de vous retrouver pour une petite méditation sensorielle. Un reset corporel pour revenir habiter son corps avec la plus belle des présences. Une manière d'incarner ce qu'il y a en dedans. Ce rituel corporel est accompagné par un petit exercice de journaling à la fin. Munissez-vous de votre carnet. Belle pratique à toutes et tous ♡ _________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana -  INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo by Julietta Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Et si on écoutait le cœur et ses murmures ? Et si on se (re)connectait à sa fréquence, à sa magie, à son language ? Dans l'épisode de la semaine, on tente de comprendre comment la magie du cœur s'incarne partout dans nos pratiques de yoga et nos quotidiens.  Belle écoute à toutes et tous ♡ _________ LES COFFRETS BACKBENDS À PRIX TOUT DOUX ❤️ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana  INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo de couv by @euphoria_vera Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

"Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver", c'est avec cette citation de Khalil Gibran en toile de fond que je souhaitais vous enregistrer un épisode pour le printemps. Un rituel d'écriture pour s'observer avec présence, s'honorer avec révérence. Un moment pour se faire de la place, laisser partir ce qui doit partir et faire fleurir son cœur, son corps & son âme.  Belle écoute ✿ _________ LES COFFRETS BACKBENDS À PRIX TOUT DOUX ❤️ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance - INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Bonjour belle communauté, je suis ravie de vous partager cet épisode très cher à mon coeur. Un moment tout doux passé en compagnie de Luna Joséphine, fondatrice du studio Body Poetry (studio en ligne) et en présentiel à Beyrouth.  Alors que Body Poetry ouvre à peine ses portes, la ville se fait bombarder. Le doute et la peur s'installent mais Luna décide de garder le studio ouvert et de verser une partie des revenus à une ONG locale.  Plus que jamais, le yoga et l'embodiment deviennent ainsi des actes de résistance. Une résistance contre la violence, le déni et l'indifférence générale (y compris au sein des communautés spirituelles pas nécessairement enclines à parler d'actualité).  Un moment de partage qu'il me semblait impératif de vous partager ici.  Je vous souhaite une belle écoute 💕 Avec tout mon amour,  Cécilia  _________ Épisode 30 avec Luna : "La Poésie du corps est l'incarnation des émotions" Site internet de Luna Josephine  Son studio en ligne "Body Poetry" _________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (dans le Verdon à Casa Olta -  INFOS & RÉSERVATIONS Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.