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#心之旅程第六季 #地下鐵約會祂 【DJ馬馬－靈修節目】 全新《心之旅程第六季》 Lo-fi 靈修系列《地下鐵約會祂》- DJ馬馬將穿梭 20 個地鐵站，用音樂與微默想，陪你喺站與站之間的空隙，尋找主耶穌嘅足跡，將信仰落地活出來。（歡迎轉載）（每兩星期一集） 🎧HD重溫庫： http://bit.ly/1c_DJmama 📍第1季：「聖靈果子宴」及詩歌靈修默想系列(十八集) 📍第2季：「勇闖八福山」及詩歌靈修默想系列(十八集) 📍第3季：「疫情下平安之旅 | 帶著情緒去靈修」(WeTogether特約) 📍第4季：土壤的成聖之旅 X《撒種者的愛》（五集） 📍第5季：季節是祢寫給我的信（十七集） __ 00:00 intro 03:16 引言 06:03 雙重掙扎 06:27 別異的劇本 08:28 別異的想像 12:40 經文默想 16:28 禱告 17:51 報告 📍引言： 各位乘客，大家好，我是DJ馬馬。歡迎乘搭《地下鐵約會祂》伶長線首航。今天是旅程的第一站，港島線最西面的起點——堅尼地城。 由從步入車站月台那一刻，你有沒有覺得好像進入一種『Autopilot（自動導航）』的狀態？很自然就進閘，很自然就到月台，跟著人群上車下車，不用動腦。 每天一睜開眼，或許已經自動切換到一個『地上的劇本』——那是一個講求生存、競爭、安全，同追求『跟大家一樣』的自動導航模式。 阿樂：「每晚搭地鐵回家，看著車窗倒影的自己，我都會有一種很深的滿足感……不是，是很深的不滿足和厭惡感，覺得自己，很不誠實，很噁心。但如果我要在公司活出信仰，我想像不到會有多大的衝突和代價，我要交租，要結婚，我不可以失去這份工作。一有這些壓力，我就想躲起來。我不喜歡現在的我，又沒有勇氣去改變……」 La姐： 「之前大姐教落，『人不狠、就站不穩』。誰不想做親善大使、做慈母啊？我夠想每天帶女兒、帶條team去迪士尼啦。但是這個市道，裁員多嚴重你知不知道啊，少捽一天數都不行。學校又大競爭，小孩又不爭氣……昨天牧師說，要活出愛與寬恕？你在台上講就容易囉，你幫我供樓教小孩再說啦……愛與寬恕……我不懂啊！我好像整天都在罵人一樣……你以為我想這樣嗎？其實我很怕，你沒有價值就會被淘汰的，我不想小孩被人淘汰。我記得以前我nice很多，那時候還會想，如果日後做到team lead，會怎樣讓人感受到愛……（現在呢？）沒想很久了……」 這些心聲，或許都是我們每一個人內心最真實的交戰。我們渴望信仰能夠觸碰我們的痛點，考慮我們的處境與內心的掙扎。 ▌雙重掙扎 我們常常陷入一種「雙重掙扎」：一方面很想活出信仰，但又怕那份與世界衝撞的張力與壓力；另一方面如果不活出信仰、順應地上的劇本？我們心裡又暗暗知道有問題，那份虛假與不滿足，讓我們很難受。 ▌別異的劇本 「神學家布魯格曼（Walter Brueggemann）形容：世界彷彿有一個早已設定好的『既定劇本』（Dominant Script），把我們壓成迎合世界的『理想模板』。 但好消息是，這個世界不是只有一個劇本，布魯格曼形容：上帝的話語，就是一個Alternative Script，中國神學研究院的張智聰老師翻譯作『別異的劇本』，是一個與世界不同的劇本！福音告訴我們：在既定世界的劇本之外，我們其實是有選擇的！」 這個別異的劇本，by nature（按其本質）就是會『離地』——就是會和我們社會講的那一套背道而馳。上帝設計這個劇本，讓我們可以重新想像，如何在現有不完美的處境裡面，活出美善。但是，選擇這一個別異的劇本，跟從神，也代表會有張力，也會有代價。另外一個角度去看，活在屬靈角力之中，反而代表你的靈魂還活著，還懂得掙扎，沒有100%跟著地上的劇本走，我們沒有放棄跟從神。 ▌別異的想像 很多時候我們覺得無力，是因為我們失落了一種能力——叫做『別異的想像』。 我們習慣了一想到活出信仰，就馬上跳到聖經最完美的標準：『要完全愛人』、『要毫無保留』、『要徹頭徹尾改變職場文化』……一想到要一步到位，看到自己跟那個『完美標準』相差那麼遠，我們就嚇到縮回去，覺得自己做不到，最後乾脆放棄嘗試。 但我們忽略了，要改變現狀、改變文化，甚至改變自己，是需要過程和時間的。內在生命的成長（Being），要跟外在的行動（Doing）同步進行，才能夠持續得到。每個人也有好多難處和挑戰是很真實的，很值得被看見和考慮。天國在你和我的生活場景發生，而「別異的想像」就是在這些場景、挑戰之間的空隙發生——我們不用一上來就逼自己和別人完全改變，可以由第一步開始。 例如阿樂，不用一下子就跟老闆攤牌，或者馬上遞辭呈。職場初哥，一時三刻改變不了公司的制度跟老闆的規矩，不要緊，他可以嘗試在能力範圍內，問清楚顧客真正的需要，講清楚產品細節和風險，可能已經是他活出『別異劇本』的第一步。又例如家姐身處腥風血雨的職場，你叫她明天完全不捽數，未必有可能。但是，不將內心的恐懼和壓力，用惡劣的脾氣發洩在下屬身上，甚至不跟下屬講粗話，可能已經是她今天可以付出最大的溫柔。至於Year Three的浩義，信仰不一定是要在大庭廣眾高調講道。他的『別異想像』，可以是在背包上面掛一個小小的十字架，laptop貼一張有信仰的貼紙開始；又或者，看到身邊同學遇到困難的時候，真誠地聽他傾訴，已經是把天國帶入大專校園的第一步。 你說這樣也算？不講粗話也是第一步？是啊，千萬不要小看你的第一步，第一步帶來的那份滿足感和成功感，會成為你內在生命的養分，讓你慢慢累積動力，走出第二步、第三步。Being（生命）和Doing（行動）是一起成長的，急不來，但可以由一個微小的「別異想像」開始。 接下來，我們會跟著《主禱文》的經文，在天父的愛裡面，想像你場景中的『別異劇本』……」 📖主禱文：經文導引默想 各位乘客，現在是默想的時間，邀請你閉上眼睛、深呼吸，安靜一下，將散亂的感官放回神的同在上。 ======== ▌想像一：渴望天國 ✳經文：「我們在天上的父，願人都尊祢的名為聖。願祢的國降臨；願祢的旨意行在地上，如同行在天上。」 這個世界將大企業、權勢或者個人名利「神聖化」，讓我們覺得為它們生、跟從它們是理所當然的。我們今天試著想像，有沒有一個決定，你也可以想一想其實天父想怎樣呢？ ❇️反思：破除對大企業、權勢與個人名利的「神聖化」 ▶️試想像：今日若有一個決定，你能否先想想「天父想怎樣」？ ▌想像二：安然倚靠 ✳經文：「我們日用的飲食，今日賜給我們。」 世界告訴我們，資源很有限，要爭要搶才會有，很難有平安。但主禱文教我們，神是供應的主。我們試著想像一下，無論今天的供應多與少，我們都滿足、都感恩，可以嗎？ ❇️反思：拒絕「資源有限、非爭不可」的世俗恐懼 ▶️試想像：無論今日神供應多與少，你能否試著學習滿足與感恩？ ▌想像三：饒恕放手 ✳經文：「免我們的債，如同我們免了人的債。」 這個世界，安全感往往建立在「我贏人家多少」或者「人家欠我多少」之上。債主要無條件放手、免人的債，等同要他放棄自己的特權和掌控，對於活在恐懼和囤積世界的人來說，是不可思議的。 今天，有沒有一些地方，我們可以試著放手、慷慨、免除別人對我的虧欠？ ❇️反思：放下靠「特權、掌控與欠債」建立的安全感 ▶️試想像：今日有哪個地方或哪個人，你可以試著放手、慷慨免債？ ▌想像四：清醒分辨 ✳經文：「不叫我們遇見試探；救我們脫離凶惡。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們！」 布魯格曼提出，世界最大的試探，就是對世界文化的「盲目順從」；最大的凶惡，就是對鄰舍痛苦的「冷漠」。我們試著想像：今天有沒有一些不自覺跟從了的文化，我要為神撇棄的呢？ ❇️反思：最大的試探是盲目順從，最大的凶惡是對痛苦冷漠 ▶️禱告：求主拯救我們，不跟世界文化妥協，不對鄰舍冷漠 📍我們一起同唸主禱文： 「『我們在天上的父，願人都尊你的名為聖。願你的國降臨，願你的旨意行在地上，如同行在天上。我們日用的飲食，今日賜給我們。免我們的債，如同我們免了人的債。不叫我們遇見試探，救我們脫離兇惡。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們。』」 📍詩歌 《主禱文(請教導我們禱告)》(太六) 曲、詞：馬啟邦 編曲：潘盈慧 天父祢名是多麼美 榮耀遍全地 在禱告良辰 靜觀祢的美 恬靜 我沉默主座前 毋用多片言 在禱告前 祢已清楚我需要 求賜我信心的眼睛 風暴裡仍舊恬靜 全獻我順服的心靈 由祢全權來帶領 願人都尊祢名為聖 願祢的國降臨 也願祢旨意行在地上 如同行在天上 我們當天所需要的食物 求祢賜給我們 免我們的債 如同我們免去人的債 今日 我求問主的國 求問主的義 王的旨意 如

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大埔宏福苑的火災，令人無比沉痛。為此，我們製作了一個為記念「大埔宏福苑火災事件」的特備節目：《流淚谷中的陪伴》，願為受創的心靈送上慰問與陪伴。 Intro 00:00 接納情緒四步曲 03:41 如何安慰 05:23 哀傷五部曲 07:26 祈禱 17:55 求助網站和熱線： 「情緒通」精神健康支援熱線：18111 香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222 醫院管理局精神健康專線：24667350 東華三院芷若園熱線︰18281 撒瑪利亞會熱線︰28960000 社會福利署熱線︰23432255 生命熱線：23820000 明愛向晴熱線﹕18288

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