Advertise on podcast: My Voice

আপনি কি খুব চিন্তা করেন? চারিদিকে এতো সমস্যা জাস্ট আমি আর নিতে পারছিনা,,, এভাবে চলতে থাকলে দেখবে একদিন আমি ঠিকই পাগল হয়ে যাবো,,,! Hlw ফ্রেন্ডস সবাই কেমন আছো? আশা করছি সকলে খুব ভালো আছো,,,আর যদি ভালো না থাকো তাহলে একদম মন খারাপ করোনা,,, তোমার সমস্যা তুমি আমাকে জানাতে পারো আমার Facebook page - Kazi Nasira khatun অথবা আমার Instagram account - Nasirakhatun179 এ। আচ্ছা আপনি কি কোনো সমস্যায় পড়েছেন? অকারণে দুশ্চিন্তা করছেন? তাহলে এই এপিসোডটি অবশ্যই আপনার জন্য। এখানে মনোযোগ সহকারে সবার সমস্যা শোনা হয় এবং সমস্যা সমাধানের উপায় বলা হয়,,,। তাই কোথাও না গিয়ে শুনতে থাকুন আমার সাথে মানে নাসিরার সাথে সমস্যার সমাধানে,,,। আজকে আমি যে কথাগুলো আপনাদের সাথে share করবো সম্পূর্ণ আমার ব্যাক্তিগত মতামত কারণ আমি নিজেই কয়েকবছর আগে এমন অতিরিক্ত Tension করতাম অনেকসময় জার কোনো কারণ থাকতোনা। হঠাৎ করেই react করে ফেলতাম কেউ কিছু বললে। অন্যের feelings বোঝার চেষ্টা করতামনা। কেউ আমার কোনো কাজকে খারাপ বললে আমার কেমন কষ্ট হতো,,,হাত পা কাপতো,গা দিয়ে ঘাম আসতো, কেমন যেনো দিশেহারা হয়ে যেতাম,,,। আমি কিভাবে এই সমস্যাগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করেছি সেই বিষয় নিয়েই আজ আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করবো। কম বেশি আমরা সকলেই চিন্তা করে থাকি নানান কারণে কিন্তু কেনো করি অনেকসময় তার কারণটাই অজানা থাকে আমাদের কাছে। তাই অবশ্যই জানতে হবে আমরা চিন্তা কেনো করছি,,। প্রথমে আমরা জানবো চিন্তা আসলে কি এবং চিন্তা কয় প্রকার? চিন্তা হলো আমাদের মনের ভাবনা, আবেগ বা উত্তেজনা,,, যেটাকে আমরা tension করা বলে থাকি। এই চিন্তা সাধারনত দুরকমের হয়ে থাকে - একটা দুশ্চিন্তা যার কোনো কারণ নেই অকারনেই চিন্তা হয় সবসময়,,,। আর একটি হচ্ছে বর্তমান এবং ফিউচারের নানা কারণ নিয়ে চিন্তা করা,,,। যেমন ধরুন আপনার কাল পরীক্ষা পরীক্ষাটি কেমন হবে? কেমন teacher গার্ড দে

মাঝে মাঝে মনে হয় যতো সমস্যা যেনো আমার জীবনেই আছে!গোটা পৃথিবীতে একমাত্র আমি একাই খারাপ আছি আর বাকি সবাই ভালো আছে,,,! আচ্ছা যত সমস্যা শুধু আমার জীবনেই কেনো আসে,,,! অন্য কারোর জীবনেওতো যেতে পারে,,,! Hlw ফ্রেন্ডস সবাই কেমন আছো? আশা করছি সকলে খুব ভালো আছো,,,আর যদি ভালো না থাকো তাহলে একদম মন খারাপ করোনা,,, তোমার সমস্যা তুমি আমাকে জানাতে পারো আমার Facebook page - Kazi Nasira khatun Instagram account- Nasirakhatun179 আচ্ছা আপনি কি কোনো সমস্যায় পড়েছেন? তাহলে এই এপিসোডটি অবশ্যই আপনার জন্য। এখানে মনোযোগ সহকারে সবার সমস্যা শোনা হয় এবং সমস্যা সমাধানের উপায় বলা হয়,,,। তাই কোথাও না গিয়ে শুনতে থাকুন আমার সাথে মানে নাসিরার সাথে সমস্যার সমাধানে,,,। দেখুন প্রকৃতির নিয়মে জীবনে আমাদের সমস্যা আসবেই, কারোর জীবনে কম আর কারোর জীবনে বেশি! তাই এমনটা ভাবার কোনো কারণ নেই যে যত সমস্যা শুধু আপনার জীবনেই আছে, আর এই পৃথিবীতে শুধু আপনি একাই খারাপ আছেন! বাকিরা সবাই খুব ভালো আছে,,,। আজকে আমি যে সমস্যাটি নিয়ে আপনাদের সাথে কথা বলবো সেটি প্রায় আমাদের সকলের জীবনেরই একটা কমন সমস্যা,,,,' ব্যর্থতা'!  আমি নিজেও জীবনে ব্যর্থ হয়েছি আর তাই আজকের তোমাদের কাছে যাকিছু share করবো তা একদম আমার মনের কথা। আমি যখন জীবনে প্রথম ব্যর্থ হয়েছিলাম আমি খুব কান্না করেছিলাম কোনো একদিন নয় দিনের পর দিন রাতের পর রাত কান্না করেছি মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে উঠেও কান্না করেছি,,,কিন্তু আমি থেমে যায়নি।তখন আমি বিভিন্ন মোটিভেশনাল গল্পো শুনতাম আর ভাবতাম আমি একবার ব্যর্থ হয়েছিতো কি হয়েছে আমি আবারও চেষ্টা করবো,,,আমি ঠিকই সফল হবো,,,আমাকে সফল হতেই হবে! সেদিন যদি আমি আমার ব্যার্থতা থেকে ঘুরে না দাড়াতাম তাহলে কিন্তু আজ তোমাদের সামনে এসে আমার ব্যার্থতার গল্পো শোনাতে পারতামনা,,,! দেখো ব্যর্থতা থেকেই কিন্তু হতাশা আর ডিপ্রেসন আসে,,! আর তাই নি

সম্পূর্ণ আমার ব্যাক্তিগত মতামত share করলাম কেমন হয়েছে জানাতে ভুলবেননা কিন্তু,,,ভুলত্রুটি ক্ষমার দৃষ্টিতে দেখবেন ধন্যবাদ ভালো থাকবেন সকলে। একটি বাচ্ছার জীবনে সবথেকে বড় শিক্ষক হলো তার বাবা মা। তাই একজন বাবা মা তার বাচ্চাদের সামনে যেমন ব্যাবহার করবে তার বাচ্ছা ও কিন্তু সেটাই শিখবে কারণ বাচ্ছারা নকল করতে ভালোবাসে তাই সেদিকে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে প্রতিটি বাবা মা কে। বাচ্ছাদের সামনে কখনো ঝগড়া করবেননা কোনোরকম কুরুচিকর মন্তব্য করবেননা এতে কিন্তু আপনার বাচ্ছার উপর নেগেটিভ এফেক্ট পড়বে। বাচ্ছার সাথে বন্ধুত্ব সুলভ আচরণ করুন আপনার বাচ্ছা কি চাই তা বোঝার চেষ্টা করুন। বাচ্ছার মন খারাপ হলে তার মন খারাপের কারণ জানার চেষ্টা করুন দরকার পরে আপনিও তার সাথে একটু ছেলেবেলাতে ফিরে যান তাকে উপযুক্ত সময় দিন তার সাথে খেলা করুন ভালো ভালো গল্পো বলুন। আপনার বাচ্ছা যদি নিজে থেকে কিছু করতে চাই তবে তাকে উৎসাহ দিন অবশ্যই ভালো কাজে। ব্যর্থতা সফলতার মূল চাবিকাঠি এটা আমরা সকলেই জানি তাই বাচ্ছা যদি কোনো কিছু করতে গিয়ে অসফল হয় তবে তাকে কোনো নেগেটিভ কথা না বলে পজিটিভ কথা বলুন,,, চিন্তা করোনা চেষ্টা করো তুমি ঠিকই সফল হবে। এতে আপনার বাচ্ছার আত্মবিশ্বাস বাড়বে। বাচ্ছাকে সবার সামনে বকবকি বা মারামারি করবেননা এতে তার আত্মমর্যাদায় আঘাত হতে পারে তাই বাচ্ছা কোনো ভুল করলে তাকে বুঝিয়ে বলুন যে সে ভুল করছে। বাচ্ছাকে কখনো হিংসা বা মারামারি শেখাবেননা,,,বাচ্ছাকে ভালোবাসতে এবং দয়ালু হতে সেখান অবশ্যই বাচ্ছা তার আশেপাশে যা দেখবে তাই শিখবে তাই আপনারাও একেঅপরের সাথে polite ব্যাবহার করুন। মনে রাখবেন আপনার ব্যবহারই আপনার পরিচয় আর তা আপনার বাচ্ছার জীবনেও প্রভাব ফেলবে। নিশ্চই  একজন বাচ্চার জীবনে সব থেকে বড় লক্ষ্য হওয়া উচিত একজন ভালো মানুষ হ

Writing & Voice - Nasira Khatun

writing & Voice - Nasira Khatun

কবি- সুনীল গঙ্গোপাধ্যায়,,,কন্ঠে- নাসিরা খাতুন

কলমে ও কন্ঠে- নাসিরা খাতুন

Voice- Nasira Khatun

কন্ঠে- নাসিরা খাতুন

কন্ঠে- নাসিরা খাতুন

কলমে ও কন্ঠে- নাসিরা খাতুন

কন্ঠে- নাসিরা খাতুন