Advertise on podcast: NAOSTRO

Toxickí ľudia nie sú len nepríjemní – majú reálny dopad na naše telo, psychiku aj správanie. V tejto epizóde rozoberáme, prečo nám niektorí ľudia berú energiu už len tým, že existujú v našom priestore, prečo nás rozhodia jednoduchou vetou a ako chronický stres zo vzťahov vytvára úzkosti, brain fog, nespavosť či úplné emočné vypnutie. Hovoríme o tom, ako rozpoznať signály, že ti niekto škodí, prečo sa nevieme brániť, ako funguje „chodím po škrupinách“ mód, prečo sa od toxických ľudí odchádza tak ťažko a prečo je dôležité pomenovať veci nahlas – aj keď sa ti pri tom roztrasie hlas. A samozrejme… nechýba manka, škrupiny, kokoti. toxickí ľudia, manipulácia, narcizmus, úzkosť, brain fog, hranice, stres, rodina, partnerstvá, sebareflexia, mikrotraumy Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Už si mal/a pocit, že po stretnutí s niekým doma zhasne viac než len nálada? V tejto epizóde rozoberáme „energetických upírov“ — čo to vlastne je, aké typy stretneš (drama queen/king, obetný typ, kritik, pasívno-agresívny, narcista), ako ich rozoznať a hlavne — ako sa pred nimi chrániť bez dramatických scén. Priprav sa na príklady z praxe, pár „fan-factov“ a tipy — od hraníc cez neutrálne odpovede až po jednoduché „musím ísť, čau“. energetickí upíri, toxickí ľudia, hranice, narcizmus, drama queen, pasívno-agresívny, emočná nákazlivosť, sebazáchrana, vzťahy, burnout Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Poznáš ten pocit, keď si povieš „Toto už určite neurobím znova“… a o pol roka si v identickom scenári? Prečo nás priťahujú ľudia, ktorí nám ubližujú, a prečo je pokoj pre náš mozog často strašidelnejší ako chaos? V tejto epizóde sa ponoríme do vzorcov z detstva, trauma bondingu, emočnej chémie a toho, prečo „normálny človek“ pôsobí nudne, kým toxický je ako droga. A hlavne – čo s tým môžeme urobiť, ak chceme konečne iný typ lásky. A áno, príde aj kapitola „Keď ťa bije, tak ťa má rád“ zo škôlky.🧠🔥 traumy vo vzťahoch, výber partnerov, trauma bonding, daddy issues, vzorce z detstva, toxické vzťahy, psychológia vzťahov, sebahodnota, láska a mozog Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Myslíš si, že keď sa dvaja milujú, nemali by sa hádať? Alebo že „ten pravý“ sa pozná hneď na prvý pohľad? V tejto epizóde sme sa pozreli na najčastejšie mýty o vzťahoch – od hádok a žiarlivosti až po osudové lásky a „záchranné dieťa“. Prečo láska nestačí a prečo niekedy nestačí ani svadba? 💔 vzťahy, mýty o láske, žiarlivosť, hádky, osudová láska, šťastie, partnerstvo, sarkazmus Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Každý deň otvoríme obrazovku a vstúpime do sveta, ktorý nás pozná lepšie než my sami. Vie, čo nás bolí, po čom túžime a komu závidíme. Ale čo ak ťa ten svet raz pohltí úplne? V tejto epizóde rozoberáme posadnutosť internetom – od ľudí, ktorých online svet pohltil (Chris Chan, Nikocado Avocado, Marina Joyce), až po temné komunity, dopamínové pasce a algoritmy, ktoré nás poznajú lepšie než naši kamaráti. Je internet len nástroj, alebo nový druh reality, v ktorej sa topíme? 🌐 internet, závislosť, dopamín, algoritmus, sociálne siete, posadnutosť, Chris Chan, Nikocado Avocado, Marina Joyce, temné komunity Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Už ťa niekedy napadlo, že tvoje očakávania v posteli prišli z obrazovky, nie z reálneho vzťahu? V tejto epizóde rozoberáme, ako pornografia formuje naše vnímanie sexu — od prvého šoku pri náhodnom „pečku“ v puberte, cez dopad na sebahodnotu žien, až po tlak na výkon u mužov. Hovoríme o závislosti, dopade na vzťahy, o tom, prečo porno často nahrádza sexuálnu výchovu, a čo s tým (vedomý detox, komunikácia, reálne očakávania). Pri tom nechýba naostrá dávka sarkazmu a úprimných osobných skúseností. pornografia, sexuálna výchova, závislosť, vzťahy, intimita, performancia, sebaúcta, rodičovstvo, komunikácia, detox Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Prehnané sebavedomie, arogancia, svaly ako hodnota, oversexualizácia na sociálnych sieťach, žiarlivosť, dráma vo vzťahoch… všetko, čo niektorí považujú za sexy – a my si myslíme, že to je len červená vlajka. 🚩 Rozoberáme, čo naozaj robí človeka príťažlivým, prečo sa niekedy tvárime „nedostupne“, aj či je lacnota viac o outfite alebo o tom, čo ti lezie z huby. sexy, lacnota, sebavedomie, dráma vo vzťahu, žiarlivosť, arogancia, oversexualizácia, toxický vzťah Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Každý chce byť šťastný. Ale dá sa to vôbec udržať? V tejto epizóde sa pýtame, či je šťastie stav, ktorý sa dá vytrénovať ako biceps, alebo len krátky moment, keď si dáš kávu a na chvíľu máš pocit, že svet je v poriadku. Rozoberáme vďačnosť, hedonickú adaptáciu, budhizmus aj to, prečo ti ľudia denne doj*bávajú deň. Dá sa byť šťastný aj keď ti zoberú všetko? A prečo nás irituje veta „všetko zlé je na niečo dobré“? Epizóda o tom, že možno nejde o šťastie – ale o rovnováhu. ☯️ šťastie, vďačnosť, budhizmus, životná rovnováha, úvaha o živote Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Je sex pri sviečkach „romantická nuda“ alebo ultimátny cieľ? A kde končí hranica medzi nežným dotykom a putami pod posteľou? V tejto epizóde rozoberáme rozdiel medzi vanilkovým a kinky sexom – od klišé sviečok a ruží až po bičíky, roleplay a sexuálne hračky. Prečo je dôležitá komunikácia, kde sú hranice a prečo sú tabu ešte stále tak silné? A hlavne – do ktorej kategórie sa radíš ty? 👀 vanilkový sex, kinky sex, tabu, vzťahy, experimenty, fetiše, romantika, putá, sexuálne hračky, otvorená komunikácia Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Mávaš sexuálne sny a rozmýšľaš, či si v poriadku? V tejto epizóde sa ponárame do sveta nočných výronov napätia, absurdných fantázií a symboliky našich snov. Prečo sa ti sníva o šéfovi? Alebo o tom, že ťa orálne uspokojuje bažant v smokingu? A je snívanie o nevere naozaj nevera? Hovoríme aj o tom, čo môže ovplyvniť sexuálne sny a čo všetko si z nich netreba robiť. Alebo treba? sexuálne sny, výtok napätia, sny o nevere, sex s kolegom, sen vs realita, bažant v smokingu, sexuálne symboly, sny a sexualita, erotické sny, sny a vzťahy Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Čo sa stane, keď niekto prekročí všetky hranice a nazve to umením? V tejto epizóde rozoberáme prípad Bonnie Blue, ktorá šokovala svet svojou tzv. “ľudskou petting zoo”. Dotýkanie bez súhlasu, sebadeštrukcia a vízia umenia, ktorá hraničí s dehumanizáciou. Hovoríme aj o fyzických a psychických rizikách, spoločenskom dopade a o tom, prečo je dôležité si uvedomiť, kde končí performance a začína trauma. 🚨 ľudská petting zoo, Bonnie Blue, extrémne umenie, trauma, násilie, OnlyFans, bizár internetu, rape culture, sebanenávisť, spoločenský rozklad Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Už sa ti niekedy stalo, že pôsobíš, akoby bolo všetko v poriadku, no vnútri bojuješ s úzkosťou, smútkom alebo traumou, o ktorej nikto nevie? V tejto epizóde rozoberáme neviditeľné boje, ktoré ľudia nosia v tichu – od sociálnej masky, kultúry dokonalosti až po to, ako byť vnímavejší k druhým aj k sebe. Preberáme, prečo nikto často netuší, čo sa odohráva vo vnútri, a ako malá otázka „Si v poriadku?“ alebo obyčajné „Myslím na teba“ dokáže zmeniť deň. Ponoríme sa do tém ako úzkosť, depresia, samota či skrytá bolesť a povieme si, ako pristupovať ku druhým s väčšou láskavosťou a úprimnosťou. 🎙️ neviditeľné boje, mentálne zdravie, úzkosť, depresia, samota, kultúra dokonalosti, autenticita, empatia, podpora, skrytá bolesť Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Už ste niekedy počuli o tom, že vo Francúzsku majú zákaz pomenovať prasa Napoleon, v Rovníkovej Guinei boli popravy ľudí s dioptrickými okuliarmi a v Turkménsku si prezident premenoval celý kalendár? V tejto epizóde sa spolu ponoríme do bizarných zákonov diktátorov od Afriky až po bývalý Komunizmus u nás. Zistíte, ako Turkmenbaši vymenil január za svoj vlastný mesiac a prečo sme my na Vianoce túžili len po banáne. Pripravte sa na absurdné fakty, sarkastické komentáre a pohľad na to, ako režimy manipulujú svojich občanov. zákazy diktátorov, Napoleon prasa, zákaz okuliarov, skupinový beh, zákaz džínsov, Turkmenbaši kalendár, zatvorené knižnice, zákaz nahrávanej hudby, zákaz psov, banány na Vianoce Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Už ťa nebaví, ako na nás z TikToku a Instagramu vyskakujú „lifehacky“, ktoré vraj vyriešia všetko – od produktivity cez vzťahy až po psychické zdravie? V tejto epizóde rozoberáme, prečo nie sme roboti a prečo zjednodušené virálne rady často ignorujú naše reálne okolnosti. Prečo vstávať o 4:30 ráno môže byť pičovina? Čo to má spoločné s robotmi vo fabrikách? A naopak, kedy sa oplatí vrstviť zmeny do života postupne namiesto šoku „100 afirmácií denne“? Počúvaj nás a dozvieš sa, ako filtrovať radami, aby ťa neprenasledoval pocit viny, a prečo skutočná cesta k zmene potrebuje tvoj vlastný rytmus. virálne rady • ranné vstávanie 4:30 • lifehacky • realita vs. ilúzia • nie sme roboti • filtrovanie tipov • vlastný rytmus Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags

Už si sa niekedy pristihol, že automaticky reaguješ a vôbec nevieš prečo? V tejto epizóde rozoberáme sebareflexiu zo všetkých uhlov – čo to vlastne je, prečo ju potrebujeme a prečo sa jej mnohí z nás vyhýbajú. Prezradíme si, kedy sa nám ukáže najčastejšie, ako si ju precvičiť bez toho, aby nás zlomila, a aké techniky vás naučia pozerať sa na seba čestne a bez pódia. Zistíte, že písanie „emočného denníka“, hlboké otázky typu „prečo to vlastne robím?“ či vedomé tiché zastavenie dokážu zmeniť váš pohľad na život. 🚀 sebareflexia · introspekcia · emočný denník · zmena · pravda · zodpovednosť · vzorce správania Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah. 🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast 📲 Instagram: @naostro_podcast 📩 Email: [email protected] 👤 Radka @butteronthehead 👤 Homár @suckmyrags