Advertise on podcast: Klare Liefdestaal - podcast van Marije van den Berg

Hormonen hebben vandaag de dag nog steeds een negatiefimago. Ook al is er steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar de werking en impact van vrouwelijke geslachtshormonen, toch is er in onze maatschappij nogsteeds een hoop schaamte en taboe te doorbreken. Dat is precies de missie van Dr. Estrella Montoya. Zij heeft ruim 10 jaar onderzoek gedaan naar hormonen en sociaal-emotioneel gedrag, waarover ze o.a. een boek publiceerde met de titel Hormonen en vrouwen – De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties. Tijdens deze podcast gaan Estrella en Marije openhartig ingesprek over hormonen, emoties, de impact van de cyclus in hun leven, pilgebruik en zwangerschappen. Bovendien deelt Estrella haar visie op het doorbreken van het maatschappelijke taboe rondom de impact van hormonalewisselingen in het leven van de vrouw en de uitwerking daarvan in haar (werk)leven. Het gesprek is praktisch en nodigt uit tot reflectie; waaromdoe jij de dingen die jij doet?

Als er iemand enorm veel levenservaring en kennis opgedaan heeft in het leven, dan is het Liesbeth Woertman wel. Ze begon met werken op haar 14e levensjaar en dook de studieboeken in toen ze al moeder was. Liesbeth studeerde klinische psychologie aan de Universiteit Utrecht enpromoveerde in 1994 op het ontwerp lichaamsbeelden. Hoe kijk jij eigenlijk naar jezelf? Wie ben jij als niemand kijkt? Ben je toeschouwer of deelnemer van je leven? Sta je in verbinding met je lijf of leef je vanuit je hoofd? Over deze mooie vraagstukken gaan Liesbeth en Marije tijdens deze podcast in gesprek. Een mooi thema om op te reflecteren is het zogenaamdekorset. Daar waar veel dingen als vrijheid neergezet worden, lijkt het alsof wij als vrouwen weer in een korset gehesen worden. Een korset van dat wat schoonheid genoemd wordt, waarin we moeten presteren en moeten laten zien datwe begerenswaardig zijn. Ben jij daadwerkelijk vrij om te zijn? Liesbeth Woertman is emeritus hoogleraar psychologie UU en auteur over de onderwerpen als lichaamsbeeld, zelfbeeld, identiteit, sociale media, schoonheid en cosmetische chirurgie. Zij schreef Je bent al mooi (2019), Psychologie van het uiterlijk (2020), Wie ben ik als niemand kijkt (2022) en haar meest recente boek Zeg me wie ik ben (2025) over identiteit, onze relatie tot de anderen onze sociale rollen. Iedere week schrijft ze een column op haar website Psychologie van het uiterlijk, waar ook haar agenda te vinden is. Fotograaf: Bon Bronshoff

Moeders hebben een grote impact in hun gezin. Veel meer dan ze zich bewust zijn! Tijdens deze Klare Liefdestaal podcast gaat Marije van denBerg in gesprek Jelmer en Sanne, de bevlogen initiatiefnemers van Precious Moms. @preciousmoms.nl is het platform dat moeders aanmoedigd en de benodigdetools biedt om vanuit rust en stabiliteit een positieve impact in hun gezin te creëren. "Het moederschap is een kostbare en belangrijke rol diewij hebben ontvangen," deelt Sanne. Vanuit eigen ervaring delen Jelmer en Sanne over het creëren van een fijne, liefdevolle en rustige basis voor de kinderen, in relatie met elkaar, de kinderen, en met zichzelf. Hun missie is om moeders praktisch en behapbaar te ondersteunen in het dagelijks leven als moeder. Dit doen zij vanuit een christelijke levensovertuiging. Luister naar deze inspirerende en bemoedigende podcast. Wil jij meer rust, eenvoud en voldoening in je gezin? Bekijkdan of de online community die zij bieden wat voor je is. Hier vinden moeders een besloten leeromgeving en een platform om thema's rondom bewust en waardevol moederschap te verkennen. Super fijn om met andere moeders meer te leren over thema’s en praktische tools in handen te krijgen voor binnen je gezin. #preciousmoms #moederschap #werkendemoeder #balans #zoeken

De eerste 1000 dagen zijn een cruciale periode in de ontwikkeling van een kind, waarbij de basis wordt gelegd voor een gezonde toekomst. Dag 1 start vanaf de conceptie, waardoor tijdens en na de zwangerschap de basis wordt gelegd voor vaardigheden en vermogens voor een gezond (lichamelijk, mentaal, en sociaal-emotioneel). Dat is dan ook de reden dat er steeds meer (overheids)programma’s gericht zijn op het ondersteunen van jonge gezinnen, zodat kinderen optimaal kunnen profiteren van deze unieke kans.  Maar ja, mag er 1 ding duidelijk zijn: ondanks het feit dat deze kennis nog maar kort beschikbaar is, is en blijft het een feit dat ouders – ondanks vaak de beste intenties – fouten maken. Iedereen groeit op met een eigen verhaal over jouw plek in het gezin, het (on)vermogen van je ouders, omstandigheden die enorm veel impact hadden op jullie gezin, en ga zo maar door. Tijdens deze podcastopname gaan Petra Veldhuis en Marije van den Berg in gesprek over de impact van een emotioneel afwezige moeder in je leven, met daarbij de hamvraag: ‘Ook al heb je een moeilijke start gehad of een ingewikkelde relatie met je moeder: Is er hoop voor jou?’. Laat je inspireren en bemoedigen door dit mooie gesprek. 

Kinderen veilig online. Dat is absoluut een uitdagingvandaag de dag. Tijdens deze Klare Liefdestaal podcast gaat Marije van denBerg in gesprek met Iris Knoops, de deskundige achter Sociaal Veilig. Iris is een ervaren trainer op het gebied van veilig online gedrag en grensoverschrijdend gedrag, en staat bekend als de specialist in sociale media veiligheid. Naast haar preventiewerk is Iris digitaal zedenrechercheur bij depolitie. Tijdens dit boeiende gesprek wordt er een appel gedaan: Irisdeelt inzichten over de noodzaak van preventie en het belang van bewustwording met betrekking tot veiligheid op het internet. Ze geeft waardevolle tips om kinderen veilig te houden in de digitale wereld en bespreekt de meest actueleontwikkelingen op dit gebied. Ook gaan Marije en Iris in op de veelvoorkomende misvatting "Dat doet mijn kind toch nooit". Want ja, jammer genoeg ervaren allerlei soorten kinderen nare dingen online. En dat moet stoppen. Deze maand komt het boek "Mia en James en het groteonline avontuur" uit, geschreven door Iris Knoops en Pieter Melsen. Dit boek biedt een verhelderend en leerzaam verhaal voor kinderen en ouders om op een toegankelijke manier bewustwording te creëren rondom veilig online gedrag. Het boek biedt een onmisbare leidraad om kinderen te helpen zichzelf te beschermen in de digitale wereld. Elke ouder moet deze podcast luisteren!

De baby is net geboren en dan… Hoe ga je dan om met seks? Bij de vrouw is er tijdens de bevalling behoorlijk wat gebeurd in en rondom haar vulva, en dan heb je het nog niet eens over hormonen, ontzwangeren, slapeloze nachten en wellicht zelfs borstvoeding. Tijdens deze Klare Liefdestaal podcast gaat Marije van den Berg openhartig in gesprek gaat met Elise van Alderen. Tijdens de mamafit sportgroep, waar Marije na de bevalling van haar eerste (2024), vroegen mede jonge moeders aan Marije of ze een podcast wilde opnemen over seks na de zwangerschap. Het is van vitaal belang om open en eerlijk te praten over dit onderwerp dat vaak taboe is in onze maatschappij. Dat leidde tot dit mooie en kwetsbare gesprek met Elise van Alderen. Elise van Alderen is arts-seksuoloog NVVS, eigenaar van Praktijk in Verbinding en auteur van het boek Wellust (een MUST read!). Zoals ze schrijft op haar website: ‘Ik behandel seksuele problemen bij vrouwen en bied een veilige omgeving waarin ik zonder oordelen luister naar jouw unieke verhaal. Om van daaruit verder te gaan met een behandeling op maat. Belangrijke doelen daarbij zijn het vergroten van kennis over je seksualiteit, je vermogen verbinding te maken met je eigen seksualiteit en je seksuele autonomie. Het uiteindelijke resultaat zal zijn dat je meer zelfkennis en een grotere zelfwaardering hebt, dat je meer tevreden bent over je seksualiteit en dat seks ongecompliceerder en fijner wordt.’ Luister naar dit inspirerende gesprek en laat je inspireren om je het gesprek samen te openen over seksualiteit. Omarm je eigen seksualiteit, (her)vind je zelfvertrouwen en verstrek de intimiteit samen, juist in de nasleep van de zwangerschap, de bevalling en de gezinsuitbreiding. Ps. Abonneer je meteen op ons kanaal voor alle mooie komende interviews. #seksnazwangerschap #zwanger #seksualiteit#seksueleautonomie #elisevanalderen

Vrouwelijke seksuele autonomie, wat voor gedachten krijg jij bij deze term? Marije van den Berg gaat in deze Klare Liefdestaalpodcastopname in gesprek met Elise van Alderen over vrouwelijke seksuele autonomie en ze raakten maar niet uitgepraat! Ze gaan in gesprek over zelfbeschikking, regie, verlangens en keuzes. Een gesprek wat 100% zeker tot nadenken en zelfreflectie aanzet. Absoluut een must listen voor mannen én vrouwen. Elise moedigt vrouwen aan om ook hun eigen lichaam, grenzen en behoeften te erkennen en te respecteren. Ze pleit voor open communicatie, zelfliefde en het doorbreken van taboes die vrouwen belemmeren om volledig in hun seksuele kracht te staan. Ze schreef het boek Wellust, wat je moet lezen als dit thema je uitnodigt tot meer verdieping. Laat je inspireren door dit mooie gesprek en ontdek voor jezelf op welke manier jij nog meer autonomie kunt ontwikkelen op het gebied van seksualiteit. Wanneer dit op seksueel gebied is, bestel dan het boek Wellust of ga met Elise in gesprek. Haar praktijk heet Praktijk in Verbinding. Wanneer je op andere fronten wilt werken aan autonomie, ben je enorm welkom bij Marije van o.a. Bureau Delight. #autonomeseksualiteit #vrouwelijkeseksualiteit #wellust#seksualiteit #seksuologe

Als studioverhoorder bij de zedenpolitie hoort Pieter vele schrijnende verhalen van kinderen en andere kwetsbare doelgroepen over seksueel misbruik. Vaak gaan deze kinderen enorm gebukt door de zware last van het geheim. Wanneer er sprake is van seksueel misbruik weerhouden schuld en schaamte of een dreigement van de dader tot het geheimhouden van dit grootse onrecht. Pieter deelt tijdens de opname over zijn werk als studioverhoorder en hoe zij kinderen helpen om een zuivere verklaring af te leggen in de studio. Zijn ervaring leert dat juist het in de openheid brengen van dit soort geheimen enorm belangrijk is. Vanuit het verlangen nog meer van betekenis te kunnen zijn voor kinderen, schreef Pieter Melsen – samen met zijn collega Wouter Vaesen – het boek 'Sam en het niet-leuke geheim'. Een prentenboek dat zij ontwikkelden om kinderen in de gelegenheid te stellen geheimen bespreekbaar te maken, wat het geheim ook is. Verder spreken we over de complexiteit van seksueel misbruik, het belang van de reactie van degene met wie het kind voor het eerst het thema bespreekbaar maakt en deelt Pieter over een nieuw boek wat na de zomer uitkomt. Ben jij benieuwd naar 'Sam en het niet-leuke geheim', check dan de website kinderboeksam.nl. Wanneer je contact wil met Pieter, check dan melsenart.nl of zijn Instagrampagina. Ook was Pieter betrokken bij de campagnevideo ‘Durf te zien’. Verder tipt Pieter het Centrum Seksueel Geweld voor iedereen die hulp of advies nodig heeft wanneer er sprake is of was van seksueel geweld. Je kunt voor informatie of overleg ook contact opnemen met de zedenpolitie via 0900-8844. Wanneer jij behoefte hebt aan een coach om in gesprek te gaan over dingen die jij meegemaakt hebt in jouw leven, plan dan een gratis call in met Marije om te kijken of zij hierin wat voor jou wilt betekenen.

Elk mens is bekend met onzekerheid. In welke mate deze onzekerheid zich uit is wel verschillend. Zo kun je iets nieuws doen spannend vinden, simpelweg omdat je nog geen ervaring hebt. Maar wanneer onzekerheid zich uit in een negatief zelfbeeld heeft dit verstrekkende gevolgen. Voor zowel de persoon zelf als voor de partner en eventuele kinderen. Het kan leiden tot een verstoorde dynamiek, een gebrek aan vertrouwen en zelfs spanningen binnen het gezin. In deze aflevering van de Klare Liefdestaal podcast gaat Marije van den Berg in gesprek met Naomi Appelhof van Imago Dei Counseling. Ze spreken over de verschillende uitingsvormen van onzekerheid, maar ook over hoe je een negatief zelfbeeld kunt doorbreken. Zo kan een negatief zelfbeeld zich uiten in negatieve zelfuitspraken, waarbij ze voortdurend twijfelen aan hun eigen waarde en niet in staat zijn om liefde te ontvangen. Daarnaast kan onzekerheid ook zichtbaar zijn in het hebben van een hoge lat of prestatiedrang. Dit betekent dat de partner voortdurend op zoek is naar bevestiging en goedkeuring van de ander. De gevolgen van deze onzekerheid kunnen echter niet alleen de partner beïnvloeden, maar ook de kinderen in het gezin. Kinderen zijn gevoelig voor de emotionele sfeer in hun omgeving en kunnen de spanning en onzekerheid oppikken. Zo kunnen dit soort patronen van generatie op generatie doorgegeven worden. Dat nodigt uit tot het aangaan van een proces van herstel. Naomi deelt in al haar kwetsbaarheid over de impact van haar diepe overtuiging waardeloos te zijn in haar eigen relatie. Haar eerlijkheid daarin nodigt uit tot reflectie hoe dit soort processen in je eigen leven bewust en/of onbewust zichtbaar worden. Bovendien deelt ze over haar eigen proces van herstel. Ook delen Naomi en Marije over waarom het belangrijk is om het proces aan te gaan en waarom het zo belangrijk is om hulp te zoeken. Ook deelt Naomi haar visie op liefhebben en de ander het proces gunnen. Dit alles terwijl we ons bewust zijn van het feit dat we verantwoordelijk zijn voor onszelf en betekenisvol voor elkaar kunnen zijn, maar dat we niet elkaars therapeut kunnen zijn. Absoluut een aanrader om te luisteren! Vanuit haar counseling praktijk Imago Dei counseling helpt Naomi vele vrouwen op weg in hun proces. Heb je interesse in een 7LIFE partnerassessment, neem dan contact op met Marije. Zoals zij zegt: Dit zou elk koppel moeten doen!

In deze aflevering van Klare Liefdestaal praat Marije met Wilfred en Rebecca Hermans. Zij noemen zichzelf ook wel 'expert conflicten' en dat is niet per se enkel vanwege hun theoretische kennis hierover. Na zo'n 10 jaar samen waarin het geregeld dusdanig knalde dat er weleens een schilderij of koptelefoon sneuvelde, bezochten zij een relatietherapeut om te onderzoeken wat die heftigheid in hun conflicten nou eigenlijk veroorzaakte. De opgedane inzichten zetten ze inmiddels in bij hun vrijwilligerswerk voor Ruimte voor je Relatie. Door open te zijn over hun eigen sores (én hoe ermee om te gaan!), hopen ze stellen een kijkje achter de voordeur te bieden; hopelijk biedt dit luisteraars inspiratie om samen meer verbondenheid te ervaren! Langskomende thema's zijn de invloed van je gezin van herkomst en gebeurtenissen in je levensverhaal op je relatiedynamiek. Ook praten ze erover hoe kennis over jezelf en de ander helpen om sneller de verbinding te herstellen. Daarnaast benoemen ze dat dit twee je ook helpen om dieper verbonden te raken.

Ooit deden Hans en Jeanette zelf mee aan een relatieprogramma, waarbij ze verrast werden door de winst die er te behalen was in hun relatie. Er was meer mogelijk dan ‘tevreden’ zijn met elkaar… Dat resulteerde in een mooie zoektocht voor hun samen, maar het legde ook de basis voor hun passie om als vrijwilliger bij de organisatie Ruimte voor je relatie actief te zijn. Tijdens de Klare Liefdestaal podcast gaan Hans en Jeanette met Marije in gesprek over het vieren van de verschillen. Verschillen in een relatie kunnen vaak een bron van frustratie en verwijdering worden. Zoals het verschil in communicatie tussen een partner die direct en assertief communiceert, terwijl de andere partner geneigd is om indirect en subtiel te communiceren. De directe partner kan zich gefrustreerd voelen door het gebrek aan duidelijkheid en de subtiliteit van de ander, terwijl de indirecte partner zich overweldigd kan voelen door de directheid en assertiviteit van de ander. Of het verschil waarbij de ene partner een conflict aangaat om hem direct op te lossen, terwijl de ander het conflict juist vermijd en de confrontatie liever uitstelt. Dit verschil in conflictstijl kan leiden tot onopgeloste problemen en resulteren in verwijdering tussen partners. De ene partner kan gefrustreerd raken omdat de andere partner de confrontatie uit de weg gaat, terwijl de andere partner juist het gevoel kan hebben dat conflictsituaties op een agressieve manier benaderd worden. En ga zo maar door! Hoe kun je dan de verschillen vieren?! Ook gaan we dieper in op situaties waarin de glans van de liefde lijkt te vervagen. Hoe zijn we hier beland en vooral, hoe vinden we elkaar weer? Duurzame liefde begint namelijk bij het omarmen en leren omgaan met verschillen en irritaties. Daarnaast kijken we naar hoe we nieuwsgierig kunnen blijven naar de ander en wat hen bezighoudt. We onderzoeken hoe we onder conflictsituaties kunnen achterhalen welke waarden, behoeften en verlangens er schuilgaan. Want laten we eerlijk zijn, hoe zorg je ervoor dat je partner niet onderaan je prioriteitenlijstje belandt? Samen ontdekken we het belang van het hebben van eigen grond en het delen van een gezamenlijke basis. Kortom, in de Klare Liefdestaal podcast delen we inzichten en tips om de kwaliteit van jouw relatie te verbeteren. Van het verlangen om gelukkig te zijn tot het streven om jouw partner gelukkig te maken. Dus pak een kopje koffie, leun achterover en laat ons je inspireren en begeleiden op jouw reis naar een bloeiende en vervullende liefdesrelatie.

Jaaaah! De zwangerschapstest laat 2 streepjes zien en vol enthousiasme vallen jullie elkaar in de armen! We zijn ZWANGER!!! We verwachten een kleintje! Wat een shock is het dan wanneer deze blijde verwachting onaangekondigd bruut ten einde komt door een miskraam. Opeens is je lichaam leeg (of dat van je vrouw) en de droom van de gezinsuitbreiding spat uiteen. Annemarie de Bruin weet als geen ander hoe het is om te moeten dealen met het verlies van nieuw leven. Zo had zij meerdere miskramen en een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Daar waar bij de ene miskraam aangekondigd werd door bloedverlies, was bij een andere miskraam medicatie of een curettage nodig. En ook al werd ze in het ziekenhuis klinisch goed begeleid merkte Annemarie dat ze behoefte had aan meer zorg, namelijk begeleiding bij het verlies dat ze ervaarde. Dat is dan ook de reden dat zij haar coachpraktijk Stil begin coaching startte, waarbij ze specialistische begeleiding aanbied bij verlies in de zwangerschap. Tijdens deze podcast deelt Annemarie over haar eigen ervaring rondom miskramen en verlies, over het proces van erkennen van het verlies en de rouw die daarbij komt kijken en hoe je als partners ook samen kunt omgaan met miskraam. Tevens spraken Annemarie en Marije ook over het boek Van Rauw Naar Wow, wat ook aansluit op het thema lijden, verlies en rouw. Klik hier om het boek te bestellen.

Hoog sensitiviteit kan behoorlijke uitdagingen geven in een relatie. De diepgaande gevoeligheid van een partner kan nog wel eens de gemoederen op laten lopen. De hoog sensitiviteit kan ervoor zorgen dat hij of zij sneller overweldigd raakt door prikkels en emotionele situaties. Dit kan leiden tot overprikkeling, vermoeidheid en de behoefte aan meer rust en tijd voor zichzelf. Tegelijkertijd heeft deze partner het vermogen om een dieper begrip en empathie te bieden, wat kan leiden tot een diepere verbinding en emotionele intimiteit in de relatie. Ze zijn vaak goed in het aanvoelen van de behoeften en emoties van hun partner. Deze gevoeligheid kan helpen om een veilige en ondersteunende atmosfeer binnen de relatie te creëren. Toch is niet elke hoog sensitieve persoon hetzelfde, waardoor het voor elk koppel en een ieder die hier zijn weg in vind een unieke reis van ontdekken wat wel of niet werkt. Samen met HSP coach Annelies Barendregt ging Marije in gesprek over hoog sensitiviteit in een duurzame relatie. Want wat is hoog sensitiviteit nu eigenlijk? Is het een beperking of een mooie eigenschap? Komt het voort uit trauma of is het aangeboren? En hoe deal je met hoog sensitiviteit in een duurzame relatie? Wat betekent het voor jou en/of jouw partner? En hoe vind je daar nu samen jullie weg in? Laat je inspireren door het mooie en kwetsbare gesprek van Annelies en Marije. Mocht je samen behoefte hebben aan een boost in jullie relatie, waarbij iemand eens meekijkt met jullie proces? Gun jezelf dan het ‘Boost de Liefde’ traject van Klare Liefdestaal.

Iedereen kijkt porno, het is gewoon normaal! Of toch niet?!?! Als oprichter van de hulpverleningspraktijk voor psychosociale- en relatietherapie Dichterbij herstel spreekt Wilbert Weerd vele mannen en koppels op het gebied van pornografie en de impact ervan op de relatie. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen, zowel mannen als vrouwen, online op zoek zijn naar intimiteit en verbinding. De vraag is echter of deze digitale zoektocht daadwerkelijk brengt waar ze naar verlangen. Tijdens deze podcastopname deelt Wilbert of het feit dat porno niet gaat over seksualiteit en seksuele behoeftes, maar over een verlangen naar verbinding, hechting en intimiteit. In veel gevallen wordt deze onderliggende behoefte niet erkent, maar verseksualiseert. Het probleem echter is dat porno nooit deze diepere behoefte zal bevredigen, je hebt steeds meer nodig om hetzelfde gevoel te krijgen. Waardoor er een verslaving op de loer ligt. Wilbert deelt over de impact van porno op relaties en wat het met jou als persoon doet. Let op: het zou kunnen zijn dat de eerlijkheid en directheid van Wilbert je raakt wanneer je in jouw nabije omgeving te maken hebt gehad met iemand die porno kijkt of heeft gekeken. Toch hebben we besloten dit zo te publiceren omdat het zo goed is wanneer je geconfronteerd wordt met de impact van porno. Zoek hulp wanneer je zelf worstelt met dit thema of de gevolgen hiervan. Eerder ging Marije in episode #32 in gesprek met Jantine Stam, ook haar podcast is absoluut de moeite waard!

Al jaren werkt Jantine Stam gepassioneerd bij hulpverleningspraktijk voor psychosociale- en relatietherapie Dichterbij herstel. Zij is als therapeut betrokken bij het platform Doorbroken schaamte. Het platform heeft als doel van betekenis te zijn voor jonge vrouwen die eenzaamheid ervaren in het omgaan met seksualiteit. Jantine en Marije delen een kwetsbaar gesprek over hoe kostbaar het is wanneer seksualiteit en de beleving ervan gekoppeld is aan je hart. Door een negatieve ervaring of het beeld van seksualiteit in onze maatschappij kan de overtuiging zijn ontstaan dat seksualiteit losgekoppeld kan zijn van wie je bent. Daar waar je teleurgesteld, onzeker bent geraakt of waar je schuld of schaamte ervaart. De seksualiteit is echter zo anders wanneer jouw seksualiteit wel in verbinding staat met het diepste van je zijn. In de podcast legt Jantine uit hoe jouw zenuwstelsel werkt en hoe dit samen komt met jouw seksualiteit. Je kunt namelijk in een visuele cirkel vastzitten. Er is bijvoorbeeld een stressor (iets waar je stress van krijgt), wat een verlangen creëert naar het kijken naar porno, zelfbevrediging of een one night stand. Alhoewel er op dat moment oxitocine - het knuffelhormoon – vrijkomt, waardoor jij jezelf even verbonden voelt, creëert deze ervaring echter een teleurstelling of eenzaamheid omdat het uiterst onpersoonlijk is. Het is dan niet mogelijk om jezelf te verbinden met de kwetsbare stukjes in je hart (waar de pijn of eenzaamheid zit), waardoor je in deze cirkel vast blijft zitten. Op het moment dat jij je niet lekker voelt, ga je weer voor een shot oxitocine, waarna je opnieuw berooid achterblijft. Enz. Bovendien deelt ze over de mogelijkheid om je te kunnen verzoenen met datgene wat jou in het leven verwond heeft en hoe je dat kunt verweven met jouw seksualiteit. Mooi om seksualiteit te koppelen aan je hart. Hoe verhoudt je ertoe, welke functie heeft dat! Je kunt seksualiteit wie je helemaal bent meenemen of achterwege laten zodat het de functie krijgt dat je dat vermijdt. Waar je teleurgesteld of onzeker bent geraakt of schuld of schaamte ervaart. De seksualiteit is zo anders wanneer je dat wel of niet meeneemt. Deze podcast is een prachtige uitnodiging om vanuit verbinding seksualiteit te beleven, zodat je hartvullende seks kunt ervaren.